Zdraví

Všelék obecný? Jednoznačně citron!

Cítíte se slabá a unavená? Co tahle dát si vodu s citrónem, která je navíc v horkých letních dnech výborným osvěžujícím nápojem? Tento jednoduchý a levný nápoj má totiž značně pozitivní účinky na naše zdraví a jako bonus pomáhá i ke snižování naší tělesné váhy...

Je všeobecně známo, že citrony jsou jedním z nejlepších pomocníků pro náš imunitní systém, obsahují vápník, vitamin A, mají antiseptické a antibakteriální účinky a také vykonávají dobrou službu lidem, kteří trpí onemocněním srdce. Zkrátka plody citrusovníku je možno požívat prakticky dle libosti a zdá se, že nikdy nemůžeme sáhnout vedle! I přes tato pozitiva však vymačkané zázračné kyselé plody ve vodě nepijete? Děláte chybu! Zprvu jsem byla k jejich všemocnému vlivu na lidské zdraví poměrně skeptická, a tak jsem požádala o vyjádření výživovou poradkyni MUDr. Dupalovou, jejíž neochvějné důvody jsem sumarizovala do následných deseti bodů:

sss

 10 důvodů, proč pít vodu s citronem

  • Citrony jsou bohatým zdrojem vitamínu C, což je základní živina, která chrání naše tělo před nedostatky imunitního systému.
  • Vyrovnávají pH v těle, a odkyselují tak organismus.
  • Pomáhají snižovat bolest a zánět kloubů a kolenou (rozpouští kyselinu močovou).
  • Posilují játra, neboť poskytují energii do jaterních enzymů.
  • Zabraňují zadržování vody v těle.
  • Obsahují pektin (vlákninu), která je velmi prospěšná pro zdraví tlustého střeva, a také mají silný antibakteriální účinek.
  • Pomáhají zabránit růstu a množení patogenních bakterií, které způsobují infekce a nemoci.
  • Obsah draslíku v citrónech pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky.
  • Citronová šťáva pomáhá doplňovat tělesné soli, zejména po namáhavém cvičení.
  • V neposlední řadě napomáhají hubnutí.
    Pokud tedy každé ráno vymačkáte půlku citronu do převařené, nikoliv horké, vody a tento nápoj vypijete před snídaní, vězte, že vaše tělo bude v brzké době jásat radostí!

 Čtete také:

   
17.07.2014 - Zdraví - autor: Veronika Pavlíková

Komentáře:

  1. [22] pusinka15 [*]

    Já mám taky s tree3chlorellou kladnou zkušenost! Nechala jsem si poradit v lékárně a hlavně díky kurkumě a denní dávkování jsem se rozhodla rychle ;-) jsem zdravá a cítím se fajn :)

    superkarma: 0 05.08.2014, 08:03:52
  2. [21] Simik00 [*]

    Neli a kde si tree3chlorellu koupila?? Hodně mě překvapilo, že jsi napsala, že se berou jen dvě tobolky denně?(kdysi jsem brala obyč chlorellu a to jsem jim musela jíst 9denně a byl to děs!!:)  ) určitě bych ji vyzkoušela.

    superkarma: 0 01.08.2014, 08:49:36
  3. [20] Nella9 [*]

    Já jsem se cintronu tak přepila, že jsem se celá osypala..Teď jsem na vyzkoušení koupila Tree3chlorellu a musím uznat, že je super ;-) berou se jen dvě tobolky denně, takže na to konečně nezapomínám a cítím se fajn ;-)

    superkarma: 0 28.07.2014, 11:31:40
  4. [19] fialka63 [*]

    Vodu s citronem piju denně, v tomto období je to zvlášť super na osvěžení, v zimním období na imunitu. Ale že by pomáhal na hubnutí, jsem nevěděla, musím to zkusit ráno a večer zvlášť, jen jestli to není večer místo večeře....Sml23Sml16

    superkarma: 0 19.07.2014, 13:09:20
  5. [18] cilani [*]

    patricia077 — #14 No já za to ruku do ohně nedám... :-) ale ono asi u každého platí na migrénu něco jiného.. 

    MaartinkaH — #15 díky, to jsem nevěděla..

    superkarma: 0 18.07.2014, 13:49:58
  6. avatar
    [17] QVERA [*]

    Sml59A TAKY 1 CITRON PO RÁNU A JEDEN VEČER POMÁHÁ NA HUBNUTÍSml16

    superkarma: 0 17.07.2014, 23:35:37
  7. avatar
    [16] QVERA [*]

    JÁ SI TEDA DÁVÁM VODU S CITRONEM A ŠPETKOU SOLI HLAVNĚ TEĎ KDYŽ JSOU TY TROPI.

    superkarma: 0 17.07.2014, 23:34:05
  8. avatar
    [15] MaartinkaH [*]

    cilani — #11 Také si dávám normální vodu studenou z kohoutku. Ale slyšela jsem někde, že teplá voda se dává po ránu, aby jak kdyby pročistila ;-).

    1. na komentář reaguje cilani — #18
    superkarma: 0 17.07.2014, 20:57:29
  9. [14] patricia077 [*]

    cilani — #11 jj je to možné, oni všude píší něco jiné, ale koupila jsem knížku s názvem Jak na migrénu a tam jednou z rad byla právě voda s citronem :-(..ale jinak je osvěžující, taková citronáda v létě je Sml67, levný, rychlý a dobrý :-)

    1. na komentář reaguje cilani — #18
    superkarma: 0 17.07.2014, 18:25:52
  10. avatar
    [13] rendvo [*]

    vodu s citronem mám ráda, ale musím si ji vždy trochu osladitSml16moc často ji však nepiji

    superkarma: 0 17.07.2014, 17:33:58
  11. avatar
    [12] Léthé [*]

    bonda — #3 po ránu by měla být vlažnáSml22...ale ono se to nepodělá, ani když vlažná nebudeSml30

    superkarma: 0 17.07.2014, 16:31:29
  12. [11] cilani [*]

    proč do převařené? Nestačí prostě normálně studená voda z kohoutku?

      patricia077 — #9 někde jsem četla, že citrusy právě spíš mohou vést k bolesti hlavy, hlavně u migreniků, ale co je na tom pravdy to netuším

    1. na komentář reaguje patricia077 — #14
    2. na komentář reaguje MaartinkaH — #15
    superkarma: 0 17.07.2014, 14:55:48
  13. avatar
    [10] MaartinkaH [*]

    I bez toho, aniž bych do teď někde četla jaké jsou blahodárné účinky, tak vodu s citronem piji skoro každý den, protože mi chutná a teď v létě super osvěžení!

    superkarma: 0 17.07.2014, 13:40:29
  14. [9] patricia077 [*]

    Voda s citronem ok, akorát rada, že je výborná na bolesti hlavy se mi neosvědčila...

    1. na komentář reaguje cilani — #11
    superkarma: 0 17.07.2014, 13:30:18
  15. [8] vladka60 [*]

    Něco na tom bude, určitě vyzkouším.

    superkarma: 0 17.07.2014, 10:10:16
  16. [7] Hajerka [*]

    taky piju pravidelně,občas pro změnu kápnu bezový sirupSml22

    superkarma: 0 17.07.2014, 09:57:37
  17. avatar
    [6] louskacek2 [*]

    vodu s citronem miluji a jeste vic s limetkouSml67

    superkarma: 0 17.07.2014, 09:42:22
  18. avatar
    [5] Milala [*]

    Vodu s citronem piji po celý den,ale nevěděla jsem,že se má dát do převařené vody.No zkusím.

    superkarma: 0 17.07.2014, 09:35:39
  19. [4] knihovna [*]

    Je to pravda, budu muset konečně na to najet!

    superkarma: 0 17.07.2014, 08:40:44
  20. avatar
    [3] bonda [*]

    musí být vlažná?Sml15

    1. na komentář reaguje Léthé — #12
    superkarma: 0 17.07.2014, 07:56:36
  21. avatar
    [2] LudPa [*]

    Piju to u dcery, vždycky mi to výborně připraví. Doma mi to tak nechutná.

    superkarma: 0 17.07.2014, 07:55:13
  22. avatar
    [1] řeřicha [*]

    Ráno na lačno piju vlažnou vodu s vymačkaným citroném už přez rok....určitě jsem daleko mín nemocná.

    superkarma: 0 17.07.2014, 07:36:23

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme