Novinky

Všeho s mírou

doporučuje čtenářka Věrulinka. Nedostatek vody škodí, ale i přebytek. Jak to s pitným režimem řeší ona? Musí mít vždy sklenici vody na očích a stále po doušcích popíjet. I kávu doplňuje vodou. Doma i v kavárně

Zdravím a přeji krásný den všem na ženě-in.

Pitný režim, by měl dodržovat každý člověk. Organismus bez vody trpí.

Ráno si neumím představit bez kávy, ale k ní zároveň vypiji dvojnásobné množství vody. Než se mi káva uvaří, už vypiji 2 dl vody a po vypití kávy další 2dl vody, bez příchuti, bez bublinek. Káva je močopudná, vodu rychle z těla odstraní. Dříve se i v kavárnách dávala sklenička vody-sodovky, dnes když si dám někde kávu, si o vodu musím požádat.

Ráno vodou začínám, večer s vodou končím a během dne upíjím v pravidelných intervalech. Proč?
Vím, že všechny znáte, pití vody nárazově, velkého množství, není zdravé. Voda se má popíjet po malém množství, a ne po půl litrech najednou, jak často lidé dělají, zásadní chyba. Prostě do sebe od 1,5 litru, a v parných dnech až 2,5 litru dostanu. Když je chladno, musím se do pití nutit, nemám potřebu pít, ale hlídám si to a nedopustím, aby organismus byl bez vody.

Stane se mi, že pracuji na zahradě, a ač mám vodu s sebou venku v PET lahvi, pro práci zapomenu. Začne mi bolet hlava a nadávám si, ale vše napravím a sednu si a pomalu popíjím, aby deficit dohnala.

U počítače mám vodu ve sklenici pořád, abych jí měla na očích. Občas se mi stane, že si jdu doplnit sklenici vodou. Vodu natočím, postavím v kuchyni na linku, jdu něco udělat jiného a na vodu zapomenu. Jak nevidím sklenici před sebou, nepiji a najednou pociťuji bolest hlavy, jsem sklerotik. A co je nejhorší? Nedostatek vody podporuje migrénu, kdo na ni trpí.

Ale pozor, nadměrné pití vody je také nebezpečné, zavodní srdce.

Zdraví Věrulinka s půl litrem vody.

Milá Věrulinko, ve správné kavárně by vám měli automaticky vodu přinést, aniž byste si o ni říkala. Ale abych se přiznala, v praxi jsem se s tím setkala málokde

Pozn.red.:Text enbyl redakčně upraven

Jak dodržujete svůj pitný režim, milé ženy-in? Donutíte se pít čistou vodu, nebo se hydratujete něčím jiným? Máte nějaký recept, jak vypít dostatečné množství? Prozradíte nám ho?

Napište nám na redakce@zena-in.cz

 

   
18.05.2012 - Čtenářské příspěvky - autor: Dana Haklová

Komentáře:

  1. avatar
    [18] Věrulinka [*]

    Trefa — #17 Sml79 tak to je jasný Sml79

    superkarma: 0 20.05.2012, 15:04:57
  2. [17] Trefa [*]

    Trefa:ja piju hlavne rano kdyz vztanu,tak mam velkou zizen.mene piju na vecer a to kvuli tomu aby me to v noci nebudilo na zachod.mam jen jednu ledvinu.nemohu ji pretezovat.

    1. na komentář reaguje Věrulinka — #18
    superkarma: 0 20.05.2012, 14:53:17
  3. avatar
    [16] Jindriska8 [*]

    Souhlasím,nic se nemá přehánět,ale já sama bych měla v pití přidat.Sml22Sml22

    superkarma: 0 18.05.2012, 19:55:16
  4. avatar
    [15] denkas [*]

    Piju,když mám žízen.Snad dost.K tý kávě už dost často dávají vodu,ale většinou "velkýho" frťana-takže deci.

    superkarma: 0 18.05.2012, 19:06:55
  5. avatar
    [14] Věrulinka [*]

    jerenika — #13 aha, takže to vědí lékaři, tak to ano.

    Jasně, žízeň je hrozná věc, rozumím ti Sml22Sml79

    superkarma: 0 18.05.2012, 16:51:52
  6. [13] jerenika [*]

    hubajda — #11 Věrulinka — #12 fakt nevím, proč vypiji tolik, mám pořád žízeň Sml80

    ..u doktorů už mi dělali tolik testů, včetně cukrovky a i jiné, protože mám jiné zdravotní problémy, ale v souvislosti s tímto nic, tak snad mě to nezabije mno Sml15

    1. na komentář reaguje Věrulinka — #14
    superkarma: 0 18.05.2012, 16:46:50
  7. avatar
    [12] Věrulinka [*]

    jerenika — #8 to, co jsem sem dala z netu, ano můžeš být proti tomu. Ale i lékař to potvrdí, že to tak je.

    Vážně nechápu, že zvládneš vypít tolik vody Sml30Sml23

    Pokud tvé kamarádce sdoporučili lékaři 6 litrů vody, to beru, asi to je opodstatněné  a vědí proč jí to poradili.

    Ovšem na tvých 9 l. denně, bez důvodně, nevím co by ti řekli lékaři Sml30, je to vážně moc Sml15Sml30Sml79

    1. na komentář reaguje jerenika — #13
    superkarma: 0 18.05.2012, 16:31:51
  8. avatar
    [11] hubajda [*]

    jerenika — #4 jen se chci zeptat kdyz tolik pijes nebyla si u lekare muj muz take hodne pije a lekarka mu nasla cukrovku ma ale jen 1 ,to piti je jeden priznak cukrovky

    1. na komentář reaguje jerenika — #13
    superkarma: 0 18.05.2012, 16:30:19
  9. avatar
    [10] Věrulinka [*]

    sjuu — #7 budeš se asi divit, ale tělo si sice řekne, ale když už máš žízeň, špatně je to.

    A tělo si odvykne přijímat postupně vodu, takže se oddaluje pitný režim natolik, až vodu nepotřebuje. Tebe neupozorní a dojde k dehydrataci Sml15Sml30

    Ale pro mě a za mě, nepij vůbec Sml52Sml80

    superkarma: 0 18.05.2012, 16:27:53
  10. [9] jerenika [*]

    sjuu — #7 tak to já zase nehlídám, piji když mám žízeň, ale fakt je, že tu mám pořád, a tak mi nevadí vypít během chvilky půl litru až litr vody na to, kolik jsem zvyklá vypít za den..

    ..ale zase jinak je přece lepší sebou tu vodu mít ne, pochopitelně při vedrech, než pak zkolabovat Sml80

    superkarma: 0 18.05.2012, 16:22:40
  11. [8] jerenika [*]

    Věrulinka — #6 njn, a o tom to je Sml57

    ..piji už tak několik let a zatím mě to nezabilo...

    a proč by jinak i kamarádce nařídili, aby těch 6 litrů vypila a kdo to nařídil - doktor... tak má pít 6 l vody, nebo má umřít? Sml80 raději ji pije a problémy jí to nedělá a takhle to má už 5let, právě proto, aby neumřela..

    ...já už na ty informace z IE ani nedávám, protože i tak se pokaždé píše něco jiného, takže v tomhle se řídím dle sebe, co vyhovuje mě a o to přece jde.... Sml24

    1. na komentář reaguje Věrulinka — #12
    superkarma: 0 18.05.2012, 16:17:37
  12. avatar
    [7] sjuu [*]

    Věrulinka — #6 právě, takže tělo si řekne, osobně vypiju denně tak 2 litry vody aniž bych musela hystericky hlídat skleničku na stole a tahat sebou všude vodu. Sml32

    1. na komentář reaguje jerenika — #9
    2. na komentář reaguje Věrulinka — #10
    superkarma: 0 18.05.2012, 16:16:42
  13. avatar
    [6] Věrulinka [*]

    jerenika — #4 kopíruji z jednoho serveru:

    Kupodivu si nebudeme povídat o alkoholu, jak by se dalo podle názvu článku usoudit. Lidskému zdraví neškodí jen nadměrná spotřeba nápojů alkoholických, ale také přehnaná konzumace vody jako takové. Dokonce může přivodit smrt.

    1. na komentář reaguje sjuu — #7
    2. na komentář reaguje jerenika — #8
    superkarma: 0 18.05.2012, 16:05:56
  14. avatar
    [5] Věrulinka [*]

    sjuu — #3 proč na hlavu?Sml52

    Ve vedrech by jsi měla pít každou hodinu 1dl vody Sml67Sml15Sml80

    Na hlavu to má ten, kdo nepije Sml30

    superkarma: 0 18.05.2012, 15:59:13
  15. [4] jerenika [*]

    ..kamarádka musí ze zdravotních důvodů pít 6litrů vody denně, já vypiji kolem 8-9l vody a jsem v pohodě, víc než předtím...

    ...takže taky záleží jak u koho, mě to neškodí a holt jsem i dost žíznivý člověk no Sml57

    1. na komentář reaguje Věrulinka — #6
    2. na komentář reaguje hubajda — #11
    superkarma: 0 18.05.2012, 15:57:21
  16. avatar
    [3] sjuu [*]

    to už je trochu na hlavu tahat s sebou všude vodu ne? Snad při práci na zahradě ještě nikdo za pár hodin neuschnul Sml23

    1. na komentář reaguje Věrulinka — #5
    superkarma: 0 18.05.2012, 15:43:53
  17. avatar
    [2] Věrulinka [*]

    Danulka K. — #1 to je unikátní, fakt jsem dlouhý roky nezažila, aby přinesli kávu s vodou.Sml15

    superkarma: 0 18.05.2012, 15:42:47
  18. [1] Danulka K. [*]

    Já chodím s kamarádkou na pokec do 2 cukráren,resp.pizérií. V obou podávají k expressu ještě sušenku a skleničku perlivé vody. A to vše za 25,--, což už se nikde hnedSml59 tak nevidí,.

    1. na komentář reaguje Věrulinka — #2
    superkarma: 0 18.05.2012, 15:36:56

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme