Zdraví

Vodfon: Již rok šlapu a zadarmo

Krásný den. Myslím, že žiju, velice zdravě. Chodím spát sice v noci, ale spím velice dobře. Můj úbor na spaní, není kromě letního, vůbec sexi. Je mi stále zima, spím v hrubých ponožkách. Papuče které nosím, pro doma, by se daly nazvat lyže.Jedny sahají, až po kolena. Mám hodně druhů, podle ročního období.

Jsem velký milovník jídla. Když se ráno probudím, a třeba i v 5 hodin, mám ukrutánský hlad! Nejprve piju actimel, až potom snídám. Většinou domácí, žitný chleba,  z mé pekárny s hodně zrníčky. Na něj med, sýr, či pomazánku. K tomu piju meltu a mám ranní obřad za sebou.  Na svačinku nízkotučný jogurt se semínky. Tak začínám můj  den. (kvůli slinivce, musím konzumovat, všechno lait)

Mám štěstí, že při mé dietě, ani nejde ztloustnout.Jinak, bych se při svém apetitu, fakt neunesla. Nemám žádnou kondičku, tak aspoň,půl hodiny denně šlapu na steppru a cvičím. Je to, ale strašná nuda. Zábavnější, jsou procházky s pejsky, ale na ty nemám vždy volné ruce. Mám hafany čtyři.

Černou kávu a zákusek, bohužel nesmím. Ale piju meltu, nebo špaldovou kávu a k tomu si upeču, něco dietního. V zásobě mám, vždycky piškotky, tak pejskům ujídám.  Ty  jejich vyďěšené pohledy, když jdu do jejich skřínky. Nemůžou pochopit, že máme společné mlsky.

Pro dlouhé, nezapomnětlivé stáří, piju ženšen, pupečník nebo ginkgo bilobu. Míchám se zeleným čajem. Cukr používám jen třtinový, bílý nesmím. Často si osladím život medem, ale domácím. V jedné soutěži, jsem vyhrála zázračný ELIXÍR, na omlazení pleti. Radši to s užíváním, moc nepřeháním, ať neběhám za chvili v plenkách. Zázračný, je zazračný!

Vodfon

Dobře děláte, školky praskají ve švech :-)

Tématem na dnešek je recept na zdravý život. Jaký je ten váš? Pište na

redakce@zena-in.cz

lupa

   
18.08.2010 - Zdraví - autor: Eva Soukupová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [37] vodfon, kolie [*]

    lalica — #34 Sml30

    superkarma: 0 20.09.2010, 12:18:28
  2. [36] mafi [*]

    tfuj vy mate doma 4 cokly, to je uchylny

    superkarma: 0 18.08.2010, 22:42:25
  3. avatar
    [35] vodfon, kolie [*]

    lalica — #34 Meditace, tak to jediné, nedělámSml59Ale začnuSml59U zeléného čajeSml59Sednu si u nás na chodník a budu se sousedkou meditovatSml30

    Krásné fotky

    superkarma: 0 18.08.2010, 13:57:34
  4. avatar
    [34] lalica [*]

    Sml16 a ještě něco z tibetské pohodičky. Obyvatelé žijí v poklidu, dožívají se vysokého věku.  Ke " zdravým zásadám" patří krom jiného  i meditace .

    1. na komentář reaguje vodfon — #35
    2. na komentář reaguje vodfon — #37
    superkarma: 0 18.08.2010, 13:50:37
  5. avatar
    [33] vodfon, kolie [*]

    Lyoness — #32 Sml30Dobře si udělalaSml30 Já kdybych mohla, taky trestámSml30Ale hrozí mi slinivkový záchvat! O vánocích ho ale potrestám!Sml23

    superkarma: 0 18.08.2010, 13:37:36
  6. [32] Lyoness [*]

    vodfon — #18 no, naposledy me provokoval mamincin bramborovy salat - ve tri v noci... Tak jsem ho za to potrestala....

    Ale jinak se takovym excesum snazim vyhnout Sml80

    1. na komentář reaguje vodfon — #33
    superkarma: 0 18.08.2010, 13:15:44
  7. avatar
    [31] vodfon, kolie [*]

    jedle — #28 Sml30Přesně takSml30

    superkarma: 0 18.08.2010, 13:02:25

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] vodfon, kolie [*]

    ToraToraTora — #29 Tak to přesně chápu. Všude si vozím zásoby i na dovolenou. Ani do blbé restaurace, se nemůžu stavit.Sml80O cizině, ani nemluvím.Sml23Ale já to mám celoživotně.Sml80

    superkarma: 0 18.08.2010, 13:01:34
  2. avatar
    [29] ToraToraTora [*]

    Po infekční mononukleoze jsem držela rok jaterní dietu. to byla muka. tak nějak doma si člověk zvykne, ale v restauraci si nedáte prakticky nic, ani na kafe se nedostanete a jet na výlet bez zásob je nemožné, bo váz odvezou s jaterní kolikou nebo sušíte...ústa. až do večera

    1. na komentář reaguje vodfon — #30
    superkarma: 0 18.08.2010, 12:55:46
  3. avatar
    [28] jedle [*]

    vodfon — #25 Aaaaaaaa tak to jo. To ja taky takhle obcas na necem zhresim.  System pokus - omyl Sml30

    1. na komentář reaguje vodfon — #31
    superkarma: 0 18.08.2010, 12:48:53
  4. [27] Anai [*]

    Rikina — #13 Já podobně, i kdy nesouhlasím s tím, že v pracovní době nelze jíst něco zdravého, vždy se dá něco koupit do zásoby, přinést z domova, atd. Já jinou, než zdravou stravu ani nejím, českou klasiku, či majonézové saláty ani nemohu kvůli cholesterolu či žlučníku, cpu se zeleninou. Jsem pořád v poklusu, vím, dobré to není, ale jinak nestíhám 8,5 h. práce, vedlejšák, domácnost (praní, žehlení, vaření pro dva lidi téměř denně), cvičení jen jednou týdně a o víkendu sport vzácně. Bohužel díky tomu sedavému zaměstnání stejně tloustnu... Sml15

    superkarma: 0 18.08.2010, 12:45:09
  5. avatar
    [26] vodfon, kolie [*]

    ToraToraTora — #24 Sml30

    superkarma: 0 18.08.2010, 12:22:26
  6. avatar
    [25] vodfon, kolie [*]

    jedle — #23 Zakázali, ale mě čerstvé pečivo nevadí. Semínka bych neměla, ale nejprve jsem si všechno otestovala.Sml80

    1. na komentář reaguje jedle — #28
    superkarma: 0 18.08.2010, 12:21:25
  7. avatar
    [24] ToraToraTora [*]

    nadpis bych upravila: jsem nemocná, tak šlapu zadarmo Sml57 To by nenaběhla kpřivka jen holkám z Perlovky, ale i mnoha zákazníkům od tamtéžSml54

    1. na komentář reaguje vodfon — #26
    superkarma: 0 18.08.2010, 12:21:01
  8. avatar
    [23] jedle [*]

    Teda cerstvy chleba a veskera seminka mi na slinivku zakazali jako prvni. Sml80 Ale meltu si taky davam Sml22

    1. na komentář reaguje vodfon — #25
    superkarma: 0 18.08.2010, 12:04:20
  9. avatar
    [22] lalica [*]

    Sml16 hezkýýý Sml67

    superkarma: 0 18.08.2010, 11:12:07
  10. avatar
    [21] vodfon, kolie [*]

    mio — #20 Sml30

    superkarma: 0 18.08.2010, 10:57:36
  11. avatar
    [20] mio [*]

    Z toho nadpisu by dostala děvčata z Perlovky jistě kopřivkuSml57

    1. na komentář reaguje vodfon — #21
    superkarma: 0 18.08.2010, 10:55:14
  12. avatar
    [19] vodfon, kolie [*]

    Odemětobě — #5 Neposlouchat mamkuSml16

    superkarma: 0 18.08.2010, 10:07:47
  13. avatar
    [18] vodfon, kolie [*]

    Lyoness — #16 Já i v nociSml59

    1. na komentář reaguje Lyoness — #32
    superkarma: 0 18.08.2010, 10:04:10
  14. avatar
    [17] vodfon, kolie [*]

    enka1 — #15 A coSml16

    superkarma: 0 18.08.2010, 10:00:34
  15. [16] Lyoness [*]

    Ja snidam az v praci - bily jogurt s musli. Svacinu vynechavam, obed se snazim dat nejaky alespon trochu zdravy - ne vzdy to vyjde. Nejhorsi je, ze me navaly zravosti prepadaji vecer... To bych spraskla vse, co najdu. Ale musim se drzet.

    Krasne jsem shodila, ted jsem trochu zanedbala sport a zase jsem zacala pribirat. Sml15

    1. na komentář reaguje vodfon — #18
    superkarma: 0 18.08.2010, 09:58:54
  16. avatar
    [15] enka1 [*]

    To by mě asi zabiloSml54

    1. na komentář reaguje vodfon — #17
    superkarma: 0 18.08.2010, 09:46:34
  17. avatar
    [14] vodfon, kolie [*]

    Rikina — #13 Taky jsem měla rotopedSml80Sloužil jako věšák. Proodala jsem ho. Na tu snídani mám čas, protože nepracuji, jsem na částečném důchodě.Sml59

    superkarma: 0 18.08.2010, 09:21:04
  18. [13] Rikina [*]

    Hezké, ale pro mě nerealizovatelné. Sml80 Ráno nakrmím jenom kočky, pak jedu do práce, tam celý den sedím u PC, pohyb téměř nulový, k jídlu, co se najde, nebo co si stihnu v poklusu cestou koupit. Zdravé to nebývá, většinou. Večer přijedu, a snažím se buď udělat aspoň něco v domácnosti, nebo upadnu rovnou. Jo, v koutě stojí rotoped, ale už silně zaprášenej, neb to je to poslední, na co mám takhle večer náladu, takže shrnuto - na zdravý život jsem dávno rezignovala. Možná až v důchodu, čili za cca 15 let.Sml15Sml80

    1. na komentář reaguje vodfon — #14
    2. na komentář reaguje Anai — #27
    superkarma: 0 18.08.2010, 09:11:18
  19. avatar
    [12] Petrushe [*]

    Odemětobě — #4 Jojo, třeba v GB ho zakázali prodávat jako marketingový podvrh...prostě vážně dobrý nápad, jak vydělat na syrovátce. Já si kupuju sušenou, je to stejné a za dvacet korun si vyrobím asi padesát takových Actimelů Sml80

    superkarma: 0 18.08.2010, 09:08:42
  20. avatar
    [11] vodfon, kolie [*]

    Odemětobě — #4 Alenka0010 — #8 Já ho jím proto, že mám po ránu strašný hlad, a to je nejrychlejšíSml59

    superkarma: 0 18.08.2010, 09:07:48
  21. avatar
    [10] vodfon, kolie [*]

    bubidani — #1 To by bylo dlouhátánské vyprávění, jím hodně a často.Sml16To by se mi tady nevlezloSml30

    superkarma: 0 18.08.2010, 09:04:36
  22. avatar
    [9] vodfon, kolie [*]

    Japina — #6 Můj stepper strašně vržeSml80U toho by dítko nespalo.

    superkarma: 0 18.08.2010, 09:01:53
  23. avatar
    [8] Alenka0010 [*]

    Odemětobě — #4 Actimel taky nepiju, radši si dám normální kefír.

    1. na komentář reaguje vodfon — #11
    superkarma: 0 18.08.2010, 08:58:40
  24. avatar
    [7] SENSITIVESKIN [*]

    já snídámSml63 a Sml24

    superkarma: 0 18.08.2010, 08:57:57
  25. avatar
    [6] Japina [*]

    Na steppru taky šlapu, vždycky v poledne, když dítko usne, zapnu si zprávy, pak přepínám na M.A.S.H., většinou těch 45 min.

    Ale s jídlem velkopansky hřeším. Sml32

    1. na komentář reaguje vodfon — #9
    superkarma: 0 18.08.2010, 08:57:07
  26. avatar
    [5] Odemětobě [*]

    pardon,uklikla jsem se...

    mažu žervé nebo si dělám pomazánky z tvarohu. Večer začínám silnou kávou espresso a než jdu spát tak bohužel uzobkávám-tam rajče, tam kedlubnu, tam sušenku...Nejím asi 2 hodiny před spaním. Mám jídelníček zafixovaný na 4000-4500 kJ.Bohužel mám už třetí měsíc problémy s nohou, takže se pohybuji jen v nejnutnější míře a kynu.Procházky se psem, nordic walking a domácí "běhadlo" mi citelně chybí.

    Člověk by měl hlavně být v pohodě.Od mamky jsem slyšela že mám velkou pr...l i v době, kdy jsem měla podváhu a diet jsem vyzkoušela moře. S nulovým efektem. Až dietoložka mě naučila poslouchat své tělo, dopřát mu,po čem touží,neodpírat si ani zmrzlinu nebo čokoládu. Tělo, které je v pohodě, hubne skoro samo.

    1. na komentář reaguje vodfon — #19
    superkarma: 0 18.08.2010, 08:55:48
  27. avatar
    [4] Odemětobě [*]

    na slovo actimel začínám být alergická. Omlouvám se všem,kteří na něj nedají dopustit,ale já do sebe odmítám cpát cosi průmyslově vyrobeného, když to samé najdu v přírodní formě.Ale to by bylo na dlouhou a bouřlivou diskusi.

    Já snídám celozrnné pečivo, buď ověřené z pekárny nebo si pečeme svůj, kávu instantní s mlékem z mlékomatu a ovoce nebo zeleninu. Na svačinu doma vyrobený jogurt /z mléka z mlékomatu to jde/, zeleninu nebo ovoce. Oběd někdy nestíhám,ale většinou se snažím o něco zdravého. Odpoledne si ulovím nějaký křupavý knedkebrot a mažu

    1. na komentář reaguje Alenka0010 — #8
    2. na komentář reaguje vodfon — #11
    3. na komentář reaguje Petrushe — #12
    superkarma: 0 18.08.2010, 08:47:50
  28. avatar
    [3] vodfon, kolie [*]

    Paní Evičko. Já jsem napsala, ještě druhé, obsáhlejší vyprávění.  To tu d bude 2x mé vyprávění, skoror stejné.

    Myslela jsem, že vezmete, to druhé.Sml16Sml16

    superkarma: 0 18.08.2010, 08:44:51
  29. [2] hypsik [*]

    Actimel je jeden z nejúspěšnějších marketingových fíglů.

    superkarma: 0 18.08.2010, 08:43:42
  30. avatar
    [1] bubidani [*]

    a krom bohaté snídaně pak juž nic? Sml15

    1. na komentář reaguje vodfon — #10
    superkarma: 0 18.08.2010, 08:38:26

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme