Myslíte si, že na tom, jakou vodu pijete, nezáleží? Hlavně že jí pijete dost? Omyl! Pijete-li vodu sycenou oxidem uhličitým nebo různě dochucovanou, nejen že vám nemusí prospět, ale můžete po ní dokonce ztloustnout!

 

Základem krásné pleti, štíhlé postavy a především zdraví je samozřejmě správný pitný režim. Ovšem pokud chcete, aby vám vypité litry skutečně pomohly, musíte pít vodu co nejčistší! A právě takovou vodou je Evian - zázrak z lůna přírody francouzských Alp.

 

„Normální člověk vydá denně přibližně 2-2,5 litru vody. Nejvíce tekutiny člověk vymočí, cca 1-1,5 litru, pocením ztratíme cca 600 ml vody a cca 300 ml spotřebuje organismus „na svůj provoz“. V horkém létě velmi narůstají ztráty vody pocením. V extrémních podmínkách můžeme potem ztratit až 5 litrů vody za den. Při pocení dochází k velkým ztrátám minerálů, především sodíku. Močením vylučujeme zejména draslík. Tyto ztráty je třeba v létě respektovat a účelně je nahradit zvýšeným pitným režimem,“ říká dermatoložka MUDr. Marie Finsterlová, která nám odpověděla na několik dalších otázek.

 

Vodu a minerály ovšem ve velkém ztrácíme nejen v létě, ale také když se po svátcích rozhodneme shodit nějaké to nabyté kilíčko sportem a pořádně se u toho zapotíme. Přitom jak minerály, tak tekutinu potřebujeme k tomu, aby nám organismus správně fungoval a abychom vůbec mohli hubnout! Jak dodržovat správný pitný režim?

 

„Pro dodržení vyváženého pitnému režimu je třeba pít v pravidelných intervalech malé množství, a to i v okamžiku, kdy nemáme žízeň. Denní příjem tekutin činí cca 2,5-3 litry, v létě pochopitelně více. Pokud pociťujeme žízeň, ztráta vody v organismu již dosáhla cca 1 % tělesné hmotnosti a je třeba tuto ztrátu uhradit. Avšak rychlé, nárazové vypití velkého množství tekutin není účelné. Zatížíme jen ledviny. Proto bychom měli pít průběžně a každou hodinu „do sebe dostat“ dvě deci tekutin.“

 

Je známo, že především ženy mají problém s dodržováním pitného režimu, což se odrazí především na kvalitě pleti. Podle čeho rozpoznáte úroveň hydratace pokožky?

 

„Dehydratovaná pokožka je každodenním problémem velké části klientek mé praxe. Stupeň hydratace pleti poznáme už pohledem. Nedostatek vody v pokožce se pozná sníženým napětím pokožky, kožní řasa je plytká, kůže se špatně vrací do napjatého stavu. Je povadlá, bez „jiskry“, tvoří se drobné vrásky. Na jejím povrchu se olupují drobné šupinky a mnohdy takováto suchá pokožka i svědí. Pak už je jen krůček ke vzniku dermatitidy či ekzému. Stupeň hydratace pleti určujeme také pomocí korneometru. Jedná se o přístrojové vyšetření, které není nijak nepříjemné. Spočívá v přiložení sond na různé okrsky kůže, které měří obsah vody v kůži. Přístroj potom z naměřených hodnot vypočítá procento hydratace pleti. Je to velmi přínosné vyšetření, zvláště při léčbě suchosti kůže. Mohu tak v průběhu léčby přesně spočítat, zda-li je zvolený způsob hydratace pleti účelný či nikoliv.“

 

Jaké máte zkušenosti s vodou Evian?

 

„Voda Evian, pocházející z francouzských Alp, má dlouholetou tradici. Právem patří mezi vody s vysokou kvalitou, kterou lze pít dlouhodobě a v kterémkoliv věku. Má neutrální pH, obsahuje vápník, hořčík, hydrogenuhličitany, sodík a sulfáty. Voda ve spreji Brumisateur® od Evian v příjemném „kabelkovém“ balení  je vítaným společníkem v horkých letních dnech k rychlému osvěžení pleti.“

 

„U osob s velmi citlivou pokožkou je takto balená voda někdy jediným možným způsobem hygieny obličeje, kterou si můžeme zabalit takříkajíc kamkoliv. Nelze si však slibovat, že používání vody ve spreji bude jediným a zcela zásadním zdrojem vody pro naši pokožku. Vždy bude velice důležité vodu správného složení pít…“

 

Evian je proto ideálním řešením vždy a všude, kde je ohrožena vaše krása a zdraví!

Reklama