Zdraví

Víte přesně, co je to BMI?

BMI neboli body mass index je asi neznámějším uznávaným způsobem, kterým se dá změřit, jak na tom jste s váhou.

Výpočet je vcelku prostý:

BMI = tělesná váha v kg/výška v metrech na druhou.

Pokud někdo váží 80 kilogramů a měří 170 centimetrů, výpočet vypadá takto: 

80/1,70 x 1,70) =  80 x 2,89 = 27,6 

Znamená to, že dotyčná osoba má tu čest s nadváhou, která se časem může stát obezitou.

Jenže, spokojit se pouze s BMI nestačí - při hodnocení rizik obezity je třeba vzít v potaz mimo jiné věk a tělesnou stavbu, protože s věkem se BMI přirozeně zvyšuje a pro ženy starší 60 let je už normální BMI mezi 24 a 29, které se jinak považuje za nadváhu. Z toho plyne i fakt, že normální BMI žen přes 30 let věku nemusí být nutně kolem 20.

Je dobré si uvědomit i fakt, že svaly váží víc než tuk, a proto může mít svalnatý trénovaný muž BMI stejné, nebo dokonce vyšší než muž netrénovaný, avšak s povolenými svaly a začínající nadváhou.

Záleží také na tom, jaký tvar má postava, přesně řečeno, jak je v organismu rozložen tuk. Rozlišují se podle toho dva typy obezity:

gynoidní - tvar postavy se podobá hrušce (tuk se ukládá zejména na hýždích a stehnech),  typický pro ženy.

androidní - postava připomíná spíše jablko (tuk se ukládá především v oblasti břicha), je příznačný spíše pro muže. Tento typ obezity je mnohem nebezpečnější pro zdraví.

Zdravotní riziko se dá spočítat dokonce i bez BMI, pouze podle obvodu pasu. Zdravotní problémy a nemoci hrozí ženě, která má v pase více než 80 centimetrů a při 88 a více centimetrech už je riziko hodně vysoké. U mužů se za hranice pokládají hodnoty 94 a 102 centimetrů.  

   
17.01.2005 - Zdraví - autor: Anna Příhodová

Komentáře:

  1. [58] Marika11 [*]

    kto by ešte stále nevedel čo to BMI je a ako sa počíta, tak odporúčam článok.

    superkarma: 0 27.03.2015, 09:19:37
  2. [57] eelinka [*]

    jestli si chcete jednoduše spočítat BMI, tak můžete na webu www.kalkulackabmi.cz

    superkarma: 0 02.08.2012, 07:37:27
  3. avatar
    [52] Tanzi [*]

    Nyotaimori: no já ji prej měla do 17..říká se tomu "zastydlá"

    superkarma: 0 17.01.2005, 21:22:49
  4. avatar
    [50] Tanzi [*]

    Nyotaimori:aha..ale to jsi mi neprozradila

    superkarma: 0 17.01.2005, 19:55:01
  5. avatar
    [48] Tanzi [*]

    Nyotaimori: dětská pubertální..tedy myslím bez legrace..to děti rychleji rostou do výšky , než se stačí nabalovat masíčko..ale to asi nebude tvůj problém, viď??

    superkarma: 0 17.01.2005, 19:05:39
  6. avatar
    [46] Tanzi [*]

    Bisou: já tě pochopila...vedu tady na ž-in hubnoucí auditko a od Nového roku mám v "hubnoucí tabulce" 87 hubnoucxích žen-in...tedy žen, máme tam už i tři mužský.

    superkarma: 0 17.01.2005, 15:50:58
  7. avatar
    [44] Tanzi [*]

    Bisou: fajn..máš príma muže. Ale já třeba musela začít hubnout..měla jsem 120kg...takže tady už šlo o zdraví, byť jsem byla bez zdrav.problémů. A dnes jsem na váze 83 kg a chtěla bych to dotáhnout na 70kg...takže padesátku celkem dolů.
    Když už, tak už.
    Měřím 164cm...takže ze sebe žádnou Twigy dělat nechci...

    superkarma: 0 17.01.2005, 15:36:14
  8. avatar
    [33] Tanzi [*]

    http://www.zena-in.cz/auditoria/auditorium_osobni.asp?stranka=1&id=22
    holky tohle je odkaz na naše auditko hubnutí, ale proč to sem dávám.. na nástěnce je pár dobrých netových odkazů na různé druhy cvičení..tak se běžte kouknout.

    superkarma: 0 17.01.2005, 12:47:17
  9. avatar
    [27] marcellina* [*]

    muj pritel rika, tem spickum na stehnach a zadecku "jezdecke kalhoty", nekde to vycetl jako terminus technicus. Ja ani nevim, jakej sem typ, pozadi nemam moc velky, ani bricho a prsa... ale myslim,ze kdybych pribrala, pujde to asi nejdriv do stehen. Mam spis rovnou chlapeckou postavu

    superkarma: 0 17.01.2005, 12:08:25
  10. avatar
    [24] Tanzi [*]

    Deafina: ne..já v tom nic špatného nevidím..nedovolila bych si něco kritizovat..jenom jsem napsala to, že u jablek někdy !! obezita přechází přes krk do obličeje..a přitom od pasu dolů by mohly dělat modelky.
    Nic ve zlém.

    superkarma: 0 17.01.2005, 11:26:05
  11. avatar
    [22] Tina9 [*]

    Jsem pěkná hruštička .A nevím proč mi zmizela celulitida ze zadku (ne aby se vracela!!!!!), ale na lýtkách se mrška drží. Přitom bych řekla, že zbavit se jí obráceně bude jednodušší.Podotýkám, že na cvičení nemám čas.

    superkarma: 0 17.01.2005, 11:22:59
  12. avatar
    [21] Deafina [*]

    Tanzánie: 7 - proč by mělo být špatné mít něco v obličeji? Já trpím tím, že když zhubnu, tak především v tom obličeji.

    superkarma: 0 17.01.2005, 11:16:34
  13. avatar
    [19] Toniniella [*]

    Přiznám se, že z těch cenťáků sem trošku vedle. Mám 175, 80 kg, ale v pase mám 88-89. BMI 26,5 (asi tak), ale podle článku bych byla v mimořádně těžkém ohrožení. Což se mi teda nezdá, mám prostě pitomou postavu.

    superkarma: 0 17.01.2005, 10:50:17
  14. avatar
    [17] Tanzi [*]

    Manx: vím o čem mluvíš
    víš já jsem za posl.měsíce hodně zhubnula, prdel už je celkem v pohodě (tedy k tomu co byla) ale ty nohy..tam to vidím bledě..protože to sádlo (či co to je) také mizí, ale ta povolená hnusná celulitidová kůže zůstává...takže když jsem v gatích vypadá to celkem už do normálna, ale ve chvíli kdy se vysvleču (plavky) tak fakt prosinec mám raději

    superkarma: 0 17.01.2005, 10:11:50
  15. avatar
    [15] Májík [*]

    Aja: Přesně a tak má taky kozy jak vozy,ne?

    superkarma: 0 17.01.2005, 09:41:54
  16. avatar
    [13] Jupíí [*]

    hlásím se k jablkům amyslím si že my jabka máme dlouho tendenci oobezitu nebrat tak vážně,. Protože při správném oblečení jakblo vypadá při stejné váze líp. Já dokonce nosím i minisukně, přes to volnější triko a jde to.
    Ovšem kámoška doktorka mi vysvětlovala, jak mi špekem obrůstají vnitřní orgány, hlavně srdce . Prý je to hrozně nebezpečné

    superkarma: 0 17.01.2005, 08:57:06
  17. avatar
    [12] Aja [*]

    Klasická hruška je Věstonická Venuše...

    superkarma: 0 17.01.2005, 08:43:55
  18. avatar
    [11] Tanzi [*]

    Májík: myslíš, že větší prsa mají hrušky?? já žije v domnění, že jabka ale je fakt, že odborník nejsem.

    superkarma: 0 17.01.2005, 08:01:38
  19. avatar
    [10] Májík [*]

    sorry, pravda

    superkarma: 0 17.01.2005, 07:50:51
  20. avatar
    [9] Májík [*]

    Tanzánie: Já bych řekla, že spíš hrušky mají větší prsa, prostě takový ty přesýpací hodiny. Veliká el, celkem štíhlé bříško a větší prsa, teda aspoň já to tak mám a je rpavda, že to se chlapům fakt líbí víc, než michelinka kolem pasu.

    superkarma: 0 17.01.2005, 07:50:30
  21. avatar
    [7] Tanzi [*]

    matysek79: zase jabka mají velká prsa..to se chlapům také líbí..ale jednu nevýhodu jabka mají ..z prsou jim to často přes krk jde do obličeje (né vždy) a to už problém je.

    superkarma: 0 17.01.2005, 07:39:43
  22. avatar
    [5] Tanzi [*]

    matysek79: včera jsem porovnávala dvě fotky v prádle svou a ještě cizí..jabko a moji hrušku..já vážím o 29kg méně!!a přesto ta dotyčná na fotce vypadala 100x lépe!!!i když je pravda, že hůlčičky nohy neměla...měla je tak akorát.

    superkarma: 0 17.01.2005, 07:28:15
  23. avatar
    [3] Májík [*]

    Taky hruška, jak vymalovaná

    superkarma: 0 17.01.2005, 07:17:14
  24. avatar
    [2] Tanzi [*]

    já jsem hruška a né jabko co to tam píšu za bludy??

    superkarma: 0 17.01.2005, 06:54:42
  25. avatar
    [1] Tanzi [*]

    Hm jsem typ jablko ...takže sice asi "zdravější obezitka" ale vzhledově jsou na tom vždy lepší jabka...ty naše ele a stehna , óóó ty se špatně sundavají!!!a špatně "kamuflují" do oblečení.

    superkarma: 0 17.01.2005, 06:53:51

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme