Zdraví

Veronika: Cítím se opravdu skvěle

Sympatická, sedmatřicetiletá maminka Veronika, s nickem Vroni77, která prošla výběrem našeho redakčního projektu Hubnete s námi s firmou KetoDiet, pokračuje v hubnutí. Jak se jí to daří a jak se cítí, se dozvíte v rozhovoru, který jsme pro vás připravily.

vvvvvv

Veronika je už ve čtvrtém týdnu hubnoucího procesu a tímto týdnem také končí její první „striktní“ redukční fáze. Váha jí šla o 8 kg dolů, ale změny nastaly i v objemech. V pase má o 5 cm méně, přes boky je to o 7 cm méně, přes stehna o 5 cm méně.

A co dalšího se událo? Zeptali jsme se

Veroniko, měla jste od té doby, co jsme četly váš předchozí článek, nějakou další krizi v hubnoucím procesu?
Krize byla cca 15 den, kdy se mi váha zastavila a další den dokonce skočila nahoru. Z toho jsem se vyděsila, neboť jsem v tyto dny (byl to víkend) vařila pro rodinu, abych nebyla taková děsná macecha, co nevaří dětem :). A jak to tak u vaření bývá a musí být, musela jsem ochutnat. Ale po telefonátu s poradcem z KetoDiet mi bylo vysvětleno, že je to normální, že moje úbytky byly tak velké a rychlé, a předpokládaná křivka hubnutí u žen bývá spíše zubatá než rovná. Tak jsem se uklidnila a je pravda, že okamžitě za dva dny šla váha zase dolů.

Související článek:

Z čeho se skládá v současnosti váš jídelníček?
Jídelníček je stále ještě založený výhradně na směsích od KetoDiet - koktejly s různými příchutěmi, omelety (slaninová, sýrová, žampionová), polévky, a v tomto týdnu jsem už vyzkoušela i snídaňovou kaši se skořicí. Samozřejmě doplněné o kvanta zeleniny, ta mi chutná, takže s tím nemám žádný problém a snažím se každý den vymýšlet jinou kombinaci a variantu zeleninky.
K pití si většinou uvařím litr čaje (jakýkoliv - zelený, černý, ovocný) a namíchám si ho s vodou do dvoulitrové lahve. A když mě přepadnou chutě, např. když jsem byla na dvojité oslavě narozenin, koupím si 1l Coca-Colu Zero, nebo Coca-Colu Light a doleju vodou do dvoulitrové lahve.

Pozorujete na sobě nějaké změny? A nejen fyzické, ale i psychické?
Změny fyzické - 100% velké. Musela jsem si už pořídit nové kalhoty, vejdu se do oblečení, která jsem nosila cca před 7 lety, mám velmi čistou pleť (podle komentářů známých: zářím a omládla jsem :)). Také tím, že jsem pohubla, se mi změnil obličej.
Psychické - ještě větší. Lépe spím, ale mám menší potřebu spánku, mám neskutečně energie a elánu, cítím se opravdu skvěle a myslím, že to není jen tím, co vidím na displeji váhy.

Začal jste znovu s minule zmiňovaným aquaaerobicem? Případně s jiným sportem?
Bohužel k organizovanému cvičení jsem se zatím nedostala. Ale začala jsem každý den cvičit (posilování) sama doma + 2x týdně Orbitrac. Nejen že mě to nesmírně baví a těší, ale dost mě nakoply i některé komentáře pod vašimi články (to bude do roka jojo efekt...), a v neposlední řadě, když jsem ve skupinách, ve kterých jsem na FB (cvičení s Jill apod.) viděla, jaké obrovské změny se udály s některými dívkami a ženami již po třiceti dnech každodenního cvičení, tak proč by se to nepovedlo i mně?

Jaké jsou reakce vašeho okolí? Nemá chuť jít do toho někdo s vámi?
Co se týče reakcí na hubnutí, samozřejmě že to rozpoutalo obrovskou vlnu snah, a nejen u rodiny a kamarádek, ale i u známých. Snaží se taky zhubnout, nebo alespoň něco změnit. Většinou ale volí jinou variantu, než je KetoDiet.

Nyní přechází Veronika do druhé, a podle jejích slov si myslí, že obtížnější fáze, kde bude na řadě nejdřív jedno a za 14 dní dvě běžná hlavní jídla. A 3x týdně sportovní aktivita.
I když ona se na takové věci těší. Těší se na šunku od kosti, na tvaroh, na sýr a hlavně na to, že bude mít víc síly na SPORT.

Všichni v redakci držíme Veronice i nadále palce!

Představení všech tří čtenářek

Související články:

  • Více o akci najdete TADY
  • Vyhlášení finalistek TADY

Vybrané čtenářky získaly odborné poradenství a produkty pro jídelníček v podobě produktů na 3 měsíce, které díky dodržování předem daných zásad napomohou k efektivnímu zhubnutí. Hodnota balíčku je 15 tisíc Kč.

Více o produktech a značce Ketodiet najdete na www.ketodiet.cz. Velmi pozitivní zkušenost s touto dietou má i naše kolegyně Elly Kolaříková, kterou znáte z rubriky Vaření. Zhubla během 2,5 měsíce 12 kg a drží si kila i po roce dole.

ketoo

   
28.03.2014 - Hubněte - autor: Alexandra Stušková

Komentáře:

  1. avatar
    [373] čurda [*]

    vím co je to hubnout, věřte že snaha se vyplatí, důležité je vydržet  a udržet i nadáleSml59 hodně štěstí a pevnou vůli

    superkarma: 0 04.04.2014, 09:56:04

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme