Zdraví

Veronika a Anna: rok po dietě Ketodiet

Letos jsme rozjeli další kolo úspěšného hubnutí s Ketodiet. Oslovili jsme čtenářky, kterým se podařilo zhubnout. Jak vypadají po roce? Podařilo se jim váhu udržet, nebo došlo ke známému jo-jo efektu? O své zkušenosti se s vámi podělila čtenářka Miriam (Pajda) v článku: Jak se cítí (a vypadá) čtenářka Miriam rok po dietě. Jak jsou na tom čtenářky Veronika a Anna?

Veronika nám napsala:

veronika1Samotnou dietu jsem držela cca do dubna 2014 a podařilo se mi zhubnout něco přes 10 kg. Postupně jsem začala cvičit, nejen sama doma, ale i ve fitcentru, v posilovně a podařilo se mi splnit si svůj sen (nebo možná výzvu) a začala jsem chodit běhat. A celkem úspěšně jsem běhala cca 2x týdně (podařil se mi po pár měsících i rekord, to je 5 km v kuse v čase 32 min.) Postava se mi změnila, přibylo svalstvo, protahování a posilováním i pružnost. Celkově hodně velká spokojenost + nádavkem chvála okolí, známých apod. V červnu jsem se vrátila po mateřské „dovolené“ učit zpátky do „polepšovny“ - DDŠ. Váhu se mi dařilo držet úspěšně s nějakou tou odchylkou +-2 kg až do září 2014, potom 18. 9. při hodině tělesné výchovy jsem si při hraní fotbalu s žáky špatně dostoupla a udělala si úraz na noze. Byla jsem nucena léčit se celkem téměř 3 měsíce (z toho 8 týdnů s nechodící sádrou na noze a s berlemi), následně rehabilitace atd. Celých těch 8 týdnů jsem v podstatě ležela v posteli, nebo na gauči (ono na berlích to prostě jinak moc nejde) zcela odkázaná na péči a pomoc rodiny, a to včetně jídla. Tudíž jsem se snažila neprudit a nezatěžovat je mými výmysly ohledně jídla (mám na mysli - víc zeleniny, sacharidová jídla dopoledne...) a celý tento stav se projevil i na mé váze. Přibrala jsem cca 6 kg, a to včetně Vánoc, kdy jsem se vůbec nehlídala a dalo by se říct, že jsem statečně jedla jako „prasátko“. Ale od nového roku jsem opět najela na racionální režim, dietu (ne přímo KetoDiet, ale princip ketonové diety to je) a postupně přidávám i pohyb. Momentálně mám opět 6 kg dole. (Jde to pomaleji než u KetoDiet, ale dneska už vím, že to půjde.)

Co mi hubnutí s KetoDiet dalo? Rozhodně větší sebevědomí a sebelásku, úctu k sobě a svému tělu. (S tím jsem dřív byla na štíru, a nejen díky dietě, ale i díky všem okolnostem, které se v tu dobu okolo mě a se mnou děly, nastala změna.) To, že přestože vím, že nejsem systematický člověk (a vždycky mi dělali obtíže veškeré dlouhodobé, systematické činnosti, a to už od základní školy), jsem dokázala sobě i ostatním, že mám pevnou vůli a výdrž, a že pokud něco opravdu chci, rozhodnu se pro to, tak to dokážu, i přes jisté nepohodlí. A také jsem se při pídění se po informacích dostala ke spoustě materiálů ohledně zdravé stravy, bioptravin, redukčních programů, stravování atd., takže jsem mnohým známým poradila s jídelníčkem, stravováním. A v Chrudimi jsem shromáždila skupinku lidiček, pro které každých 14 dní dovážíme Zeleninové bedýnky se zeleninou, ovocem od lokálních farmářů. (v podstatě biozelenina, i když bez certifikace, ale voňavá, čerstvá, plná přírody a zdraví. :-))

vero2

Zda bych do toho šla znovu? Rozhodně ANO. Ale to už je zřejmé z předcházejícího popisu.
A jestli bych to doporučila ostatním? ANO. Nejen že jsem to několika kamarádkám, vlastní sestře doporučila, Také  pomohla s režimem, jídelníčkem, dodávala podporou. Jedinou podmínku to má tu, že člověk musí být odhodlaný a opravdu musí chtít. Není se čeho bát (ledviny, játra ani jiný orgán nemám poškozený), pokud je člověk před započetím diety mimo kontraindikace. A obávaný jojo efekt? Pokud dodržíte pozvolný přechod od přísné diety k racionálnímu jídelníčku, jak je podrobně popsané na stránkách KetoDiet, nemusíte se bát ani tohoto.

Krásné dny Veronika Ješátková

Anička nám napsala:

hubnutí

Určitě u mě proběhlo mnoho změn, a to už jen to, že sem měla par zdravotních obtíží, a to problémy s kolenem, které mi udržení váhy výrazně zkomplikovaly. Následně výběr časově náročně školy mi zrovna také nepomohl udržovat jídelníček a sportovat, začala jsem jist nepravidelně a málo. Bohužel to mělo za následky, že jsem nabrala par kil zpátky, ale zase dobrá zpráva, že jsem nenabrala vše, co jsem dokázala zhubnout, ale asi polovinu. Což je podle mě taky hodně. Ale rozhodně se chci dostat zpět. Nikdy jsem se necítila líp a konečně vím, že to jde, jen se musí chtít. 

A jestli jde o Ketodiet, rozhodně bych do toho šla znova. Jen na to, abych si to sama zaplatila, tak je to na mě dost drahé.

hubnutí

S pozdravem  Anna Vlasáková

Všechny články a příběhy vybraných čtenářek najdete v rubrice zde: zena-in.cz/hubnete

Více o produktech a značce Ketodiet najdete na www.ketodiet.cz.

Zítra vyhlásíme tři další vybrané čtenářky, které se do projektu zapojí tento rok!

   
06.02.2015 - Hubněte - autor: (red)

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [39] řeřicha [*]

    Sml67 moc hezká proměna Sml59

    superkarma: 0 03.03.2015, 11:20:15
  2. [38] Jasmína [*]

    Vypadáte skvěle! Sml67

    superkarma: 1 08.02.2015, 17:20:59
  3. [37] mara_k [*]

    Vroni77 — #36 Za mě jste jednička, dokázala jste shodit kila a když čtu, jak jste změnila život Sml67Sml67

    superkarma: 1 07.02.2015, 19:14:28
  4. [36] Vroni77 [*]

    Ano, fotka z prázdnin je za stolem, neboť jsem se fotila pro svojí potřebu a netušila jsem, několik měsíců dopředu, že se zraním a nebudu mít žádnou fotku celé postavy, kterou bych mohla poslat a zveřejnit.

    A jestli Vám to dámy některé pomůže změnit vlastní život, nebo postoje z negace na pozitiva, vyfotím se v plavkách a najdete fotku v mém fotoalbu.

    Bohužel, kdo není odhodlaný a přesvědčený, toho nepřesvědčím. KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE HLEDÁ DŮVODY.

    1. na komentář reaguje mara_k — #37
    superkarma: 3 07.02.2015, 10:09:59
  5. avatar
    [35] Jandywoman [*]

    Léthé — #32Ano, i na tomhle jistě něco budeSml22

    superkarma: 0 06.02.2015, 20:19:52
  6. avatar
    [34] Léthé [*]

    Klára Křížová — #33 aha....tak jsem ten článek špatně pochopila já. Omlouvám se.

    superkarma: 0 06.02.2015, 12:51:14
  7. [33] Klára Křížová [*]

    Léthé — #31Léthé nemůžeme nafotit to, co prožívaly celý rok a o tom tyto poslední články jsou. Odpověď na to, co jim dieta za rok dala a vzala je v textu ne v obrazkach. Teď nehodnotíme, jak vypadaly na začátku a po 3 měsících, kdy ukončily dietu, rozumíme si?? Teď jsme je poprosili, at nám napíšou jak se cítí po roce a zhodnotí vše, co se s nimi celý rok dělo.

    1. na komentář reaguje Léthé — #34
    superkarma: 0 06.02.2015, 12:47:59
  8. avatar
    [32] Léthé [*]

    Jandywoman — #28Já zas mám zkušenost, že je to jako kouřenímSml24. Jsou lidé, kteří se vzdají své „závislosti“ ať na cigaretě, nebo na určitých potravinách až po té, co si vyslechnout svou život ohrožující diagnózu. Diabetes typu 2, vysoký cholesterol, hrozí vám infarkt. Hlavně muži jsou poserové a teprve až pak přistoupí na změny jídelníčku. A někdy opravdu nemusí člověk jít k výživové poradkyni, někdy stačí selský rozum a strašák ve formě nemoci. Tedy místo KETO, mít nad sebou KATASml30

    1. na komentář reaguje Jandywoman — #35
    superkarma: 2 06.02.2015, 12:36:29
  9. avatar
    [31] Léthé [*]

    Klára Křížová — #25 já tě chápu. Jenže pokud opravdu chcete přesvědčit váhavé a nevěřící čtenáře o "účinnosti" ketodiety, foto před a po přesvědčí nejvíc. Každá kdo se do této diety pustí, tedy každá žena která chce touto dietou vyřešit svou váhu chce vidět výsledek na vlastní bulvySml30 a ne napsaná čísla -10 -20. Tomu se taky nemusí věřitSml80.

    Každá soutěžící, když už do nich vrazíte tolik peněz, by se měla obléknout do něčeho přiléhavého na začátku i na konci diety a být vyfocené třeba od vás. Fotky ve volných halenkách, momentky za stolem, a hezky namalované obličeje nic neříkajíSml80. Víme všechny dobře, co umí udělat s obličejem velice dobře provedený makeup.

    1. na komentář reaguje Klára Křížová — #33
    superkarma: 2 06.02.2015, 12:24:00

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] Jandywoman [*]

    Klára Křížová — #29

    Osobní zkušenost, ... aneb 100x a znovu poprvéSml16

    superkarma: 0 06.02.2015, 12:17:55
  2. [29] Klára Křížová [*]

    Jandywoman — #28Přesně, souhlasím s vámi oběma. Sml67

    1. na komentář reaguje Jandywoman — #30
    superkarma: 0 06.02.2015, 12:00:42
  3. avatar
    [28] Jandywoman [*]

    pajda — #15Naprosto s tebou souhlasím! Sml67 Pokud je menší či větší zdravotní handicap + totálně rozhozený metabolismus (např. z mnoha předchozích neúspěšných diet), je jedinou pomocí odborný dozor. Souhlasím i s názorem na výživové poradce, mám jen a jen negativní zkušenost. Svou roli mimochodem hraje i věk, menopauza, velikost a složení rodiny, apod. Takže ono často slýcháváne : "stačí změnit jen životosprávu" je názor těch, kteří na problém koukají jen z jednoho úhlu. O tom jak těžké je překopat celý svůj životní styl, myslím si, nemají vůbec páru.

    1. na komentář reaguje Klára Křížová — #29
    2. na komentář reaguje Léthé — #32
    superkarma: 1 06.02.2015, 11:56:57
  4. [27] DCOlga [*]

    Tento článek už byl včera.?!

    superkarma: 2 06.02.2015, 11:49:09
  5. [26] murat [*]

    Sml59 holky já tleskám, že jste se na to daly, a hlavně se daly "všanc" místním kritičkám. já bych do toho nešla.

    pokud si pamatuju, Veronika je vysoká a ty rozdíly ve váze nejsou moc vidět. já měřím 180 a rozdíl na mě byl vidět až po 20 shozených kilech...jinak se běžně "plácám" mezi 85 a 95 a nikdo nepozná nic. připadám všem pořád stejná.

    a ty reklamní fotky viz.níž snad ani nemá cenu komentovat.

    superkarma: 4 06.02.2015, 10:40:11
  6. [25] Klára Křížová [*]

    Léthé — #24tento článek je ale o jejich zkušenostech rok po té, srovnání fotek vyšlo v předchozích článcích. zde nám píší všechny tři, jak jim hubnutí změnilo život, co se ta ten rok stalo a jak vnímají změnu, kterou udělaly. Jak si vyzkoušely co přinese změna jídelníčku, poznání, jak funguje a reaguje jejich tělo. Jejich srhnutí celého roku.

    1. na komentář reaguje Léthé — #31
    superkarma: 0 06.02.2015, 10:35:23
  7. avatar
    [24] Léthé [*]

    Nechci rýpat, ale já žádné porovnání před a po NEVIDÍM. To neznamená, že to Veronice nesluší, jak "před oponou, tak za oponou". Pokud se koná podobná soutěž a vy chcete nalákat další dušičky, měli by se soutěžící nafotit pořádně, aby BYL vidět rozdíl. Momentka za stolem ? Bože....ale už raději mlčím.

    Viditelné rozdíly vidím na fotkách od Pajdy a ty zrovna tady nejsou.

    1. na komentář reaguje Klára Křížová — #25
    superkarma: 2 06.02.2015, 10:03:17
  8. avatar
    [23] Klára Wimmerová [*]

    Vroni77 — #18 Nové fotky jsou v článku, děkujeme, Veroniko!

    superkarma: 0 06.02.2015, 09:47:06
  9. [22] Klára Křížová [*]

    Teď jsem si pročetla články s vývojem hubnutí. Miriam zhubla 12 kg, Anna 14 kg a Veronika 10 kg. To jsou opravdu krásné ubytky! Je jasné, že proces hubnutí je vždy o celkové změně, pokud si váhu chceme udržet nebo hubnout ještě dál.

    Mám radost, jak to všechny tři posunulo, dokázaly kila sundat a o jídle a svém těle přemýšlet jinak. Všechny tři uvádějí, jak pro ně byla změna pozitivní. Těším se na další tři příběhy, čtenářky, které vám odhalíme dnes. Sml67

    superkarma: 1 06.02.2015, 09:28:21
  10. [21] Klára Křížová [*]

    Omlouvám se, že jsem nevložila aktuální snímky Veroniky, hned napravuji! Veroniko promiňte

    superkarma: 0 06.02.2015, 09:05:37
  11. avatar
    [20] *modrá [*]

    Samzřejmě, že je rozíl jestli potřebue zhubnout člověk zdravej a člověk nemocnej. Pro každého musí být úplně jiný režim. Ale keto dieta to jistě není ani pro jednoho.

    superkarma: 0 06.02.2015, 07:19:26
  12. avatar
    [19] margot [*]

    Vroni77 — #18 sluší ti toSml16

    superkarma: 0 05.02.2015, 21:04:19
  13. [18] Vroni77 [*]

    Nedaří se mi vložit fotky. Tak kdo by chtěl, koukněte na můj profil, do fotogalerie a heslo je Ketodieta.

    Fotky jsou focené - jedna je ze září, před úrazem (bohužel to není celá postava) a druhá je focená včera večer, kdy jsem po práci posílala email do redakce.

    1. na komentář reaguje margot — #19
    2. na komentář reaguje Klára Wimmerová — #23
    superkarma: 0 05.02.2015, 20:14:55
  14. avatar
    [17] margot [*]

    pajda — #15 metabolické poruchy? ty si z článků nepamatuji, dokonce jsem je ještě teď letmo projela, abych se poučila, při kterých takových poruchách může pomoci jen Ketodiet. protože pokud mluvíš jen o pomalém metabolismu, za ten si lidé mohou sami a téměř ve 100% (pokud nemají opravdový zdravotní handicap), si ho mohou vlastním přičiněním zrychlit - je to jen o vůliSml80

    superkarma: 0 05.02.2015, 19:51:37
  15. [16] Vroni77 [*]

    pajda — #15Rozumím, že tě to štve, ale já posílala aktuální fotky do redakce. Nevím, proč je neuveřejnili. Možná špatná kvalita? Pokud se mi to podaří, dám sem aktuální foto sama.

    1. na komentář reaguje — #5
    superkarma: 0 05.02.2015, 19:25:20
  16. avatar
    [15] pajda [*]

    Napíšu k tomu asi tolik: štve mě, že jsem dala jediná fotky i po roce.

    Pokud jde o názory typu "ono stačí změnit životosprávu", tak ano, pokud nemáte - jako já - problémy s pohybovým aparátem nebo metabolické problémy, jako měly ty druhé dvě. Neumím si představit, že bych sama bez dozoru a odborného vedení nasadila proteinovou dietu. Přidání zeleniny, pokud špatně chodíte, vede tak akorát k zácpě...jinými slovy: je řada lidí, kterým to prostě nestačí a nikdy stačit nebude a právě pro ty jsou diety určené. A platit si výživového poradce vyjde jednak draho, jednak to - protože jsem léta musela vařit dvě různé diety z odborných kuchařek, nikoliv z časopisů - považuju za vyhazování peněz. Kecy z příruček ze šedesátých let, kterými mě několik takových "specialistů" zkoušelo krmit, znám totiž nazpamět...

    1. na komentář reaguje — #5
    2. na komentář reaguje Vroni77 — #16
    3. na komentář reaguje margot — #17
    4. na komentář reaguje Jandywoman — #28
    superkarma: 1 05.02.2015, 17:19:30
  17. avatar
    [14] Léthé [*]

    Sml15tak ani jedna nebyla nějak výrazně obézní, takže mínus 10 kilo by mělo být vidět mnohem víc. Pokud se sem daly fotky, měly to být fotky takové, kde ten rozdíl by byl vidět právě pro tu věrohodnost.

    Dieta je pro nemocné. Pokud má někdo problémy s váhou a chce se zbavit nějakých těch kil navíc a to napořád, chce to úplně změnit stravovací návyky a jak již jsem tvrdila, každému prospívá něco jiného.

    Názorně vám sem dám fotku před úpravou životosprávy a po. Upozorňuji, že ten chlap po úpravě jedl víc než před tím, jen JINAK.

    Před a PO

    Před a PO

    superkarma: 2 05.02.2015, 16:43:10
  18. [13] cilani [*]

    Holkám to přeju, ale myslím, že pro úbytek váhy není ketodieta nijak podstatná. Stejného výsledku dosáhnou, pokud změní jídelníček a udrží ho jen pokud jim ten jídelníček bude vyhovovat.. Sml80

    superkarma: 1 05.02.2015, 15:23:28
  19. avatar
    [12] medulka [*]

    datura — #6 zhubnout není až tak složité, chce to jen trochu pevné vůle, ale potom si tu váhu udržet, aby se kila nenabrala zpět, to je teprve umění! Sml16

    superkarma: 0 05.02.2015, 14:08:44
  20. avatar
    [11] *modrá [*]

    JOJO jako prase, je přece jasné že pokud chce člověk zhubnout trvale, musí úplně změnit svůj životní styl a způsob stravování i pohybu. Držert nějakou časově omezenou dietu - jakokoli - je naprosto na prd !

    superkarma: 0 05.02.2015, 14:03:25
  21. avatar
    [10] gerda [*]

    Klára Křížová — #2Ano, to je pravda. Při dietě měly každá nádherný úbytek.

    superkarma: 0 05.02.2015, 13:52:58
  22. avatar
    [9] gerda [*]

    Aha, tak jojo efekt jako vyšitý, Ketodieta nadosmrti, anebo kila zpátky. Divím se, že tahle zpověď vůbec vyšlaSml3

    superkarma: 4 05.02.2015, 13:41:14
  23. [8] Rikina [*]

    datura — #6 Sml22 taky mám pocit, že k tomuto poznatku šlo dojít i levněji Sml57 nicméně dámy musí chválit, měly to přece zadarmo, takže se musí odvděčit kladným hodnocením.

    superkarma: 2 05.02.2015, 13:32:47
  24. avatar
    [7] margot [*]

    njn - obě shodily cca stejně, cca stejně pak nabraly. z článku vyplývá, že jde zhubnout v pohodě i bez Ketodiet, když se chce. fotky jsou staré, z doby hodnocení po skončení diety.

    superkarma: 0 05.02.2015, 13:23:13
  25. avatar
    [6] datura [*]

    Jak to tak čtu, tak jakmile se skončí z dietou a běháním, jde váha zase nahoru. A na obou se projevilo známé heslo sportem k trvalé invaliditě. Tak takhle bych hubnout opravdu nechtěla, znovu a znovu začínat s drahou Katodiet Sml23

    1. na komentář reaguje Rikina — #8
    2. na komentář reaguje medulka — #12
    superkarma: 2 05.02.2015, 13:15:52
  26. avatar
    [5] kobližka [*]

    Z Veroniky je moc pěkná ženská a u Aničky nevím,proč do toho vůbec šla,jí to slušelo i tak.A doufám,že po jejím zhubnutí je ta fotka vpravo Sml67

    Jasné je jedno:jak se přestane s dietou a se zdravým stylem,je váha prostě zpátky.Takže celoživotní změna.

    superkarma: 0 05.02.2015, 13:14:47
  27. avatar
    [4] Hanula [*]

    Sml1610 kg to je nádhera - to je teď můj cíl.... zatím od Nového roku 4 kg dole.....

    superkarma: 0 05.02.2015, 13:08:58
  28. [3] Rikina [*]

    lidicka — #1 Ony tohle taky nebudou současné fotky... zjevně jsou letní, čili nejméně půl roku staré. Sml80 Ale spíš jsou to ty fotky původní, z těch článků starých víc než rok, když tu dietu teprve začínaly držet.

    superkarma: 0 05.02.2015, 13:01:21
  29. [2] Klára Křížová [*]

    lidicka — #1každá zhubla víc jak 10 kg. když si pročtete jejich příběhy ve článcích, které jsme uveřejnili, tam je vše do podrobna popsáno. V tomto článku nás zajímalo jejich zhodnocení po roce.

    1. na komentář reaguje gerda — #10
    superkarma: 0 05.02.2015, 12:55:25
  30. [1] lidicka [*]

    No nevím, ale já na nich žádnou změnu (váhy) nevidím....Sml80

    1. na komentář reaguje Klára Křížová — #2
    2. na komentář reaguje Rikina — #3
    superkarma: 1 05.02.2015, 12:47:33

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme