Reklama

Zhruba pětina evropských dětí trpí nadváhou, někdy i dost závažnou. Diety, které by jim měly pomoci dosáhnout správné hmotnosti, nepředstavují nejvhodnější cestu k cíli.

Chce to zkrátka pohyb! A teď o prázdninách je k tomu nejvhodnější příležitost.

Tělo v období růstu potřebuje být dostatečně zásobeno živinami. Dostane-li jich jen polovinu, může dojít k jeho poškození.

Lepší a zdravější cestou k dosažení správné váhy je hodně pohybu. Sladkosti a příliš těžká jídla se musí nahradit ovocem a zeleninou. Ale to přece už víme! Jen to dodržet!