Zdraví

Vážíte si svých jater? Devět důvodů, proč byste měli

Dbejte na zdraví plic, srdce a cév. Tyto výzvy slýcháme často. Ale játra? Kdo si na ně vzpomene? Opomíjený, avšak důležitý strážce našeho zdraví přitom umí spoustu věcí. A víte, čím játrům nejvíc škodíte?

  • Játra mají velikost fotbalového míče a jsou největším pevným orgánem v těle. Nejenže jsou velká, ale plní v těle více než 500 funkcí! Udržování jater v dobré kondici je proto velmi důležité pro celkové zdraví organismu.
  • Jsou skladištěm vitaminů a minerálů. Kromě toho vyrábějí žluč a regulují látkovou přeměnu tuků a cukrů. K čemu potom máme žlučník? V něm se žluč jen skladuje a zahušťuje. Díky žluči zvládne tělo lépe strávit hlavně tučnou stravu.
  • liverZbavují tělo škodlivin. Jednou z nejdůležitějších funkcí jater je zbavovat tělo toxických látek. Játra čistí organismus od nečistot přijatých kůží, plícemi i trávicí soustavou.
  • Mají úžasnou schopnost regenerace. Jak velkou? Pokud byste odstranili tři čtvrtiny jater, během několika týdnů by játra ze zbylé tkáně dorostla do původní velikosti a tvaru. Časté přetěžování tohoto nepostradatelného orgánu přesto může vést k jeho trvalému poškození až selhání.
  • Díky játrům se krev může srážet. Játra tvoří mnoho bílkovin (proteinů), včetně srážecích faktorů. Lidé s vážným onemocněním jater mohou mít problém s tvorbou krevních sraženin. Ty mohou zablokovat žíly vedoucí z jater, což vede ke zvýšení krevního tlaku a vzniku vnitřního krvácení.
  • Alkohol a další drogy mohou přivolat pohromu na játra i tělo. Nadměrné pití alkoholu nebo zneužívání drog poškozuje zejména játra. Tělo se snaží zbavit škodlivých látek, a tak dochází ke stále většímu poškození jaterní tkáně. V případě dlouhodobého ničení se může rozvinout chronický zánět jater, známý jako cirhóza.
  • Játra mohou poškodit i volně prodejné léky. Zejména v kombinaci s alkoholem mohou mít některé volně prodávané léky velmi toxické účinky a působit na játra jako jed. Typickým příkladem je léčivá látka paracetamol, často využívaná ke zmírnění bolesti. Požití 10–20 tablet najednou může mít na játra likvidační účinek.
  • Do jater se mohou dostat i chemikálie ze vzduchu. Ředidla, spreje proti hmyzu nebo různé aerosoly se mohou prostřednictvím plic dostávat do jater a poškozovat je. Pokud se práci s těmito chemikáliemi nemůžete vyhnout, je důležité dodržovat bezpečnostní pravidla, tj. hodně větrat, nosit respirační masku a zakrývat si kůži.
  • Játra jsou tichým společníkem. Poškozování jater probíhá často nenápadně a navenek se projeví až v pokročilém stadiu. Jak si tedy pojistit dobrou kondici „čističky“ těla? Cvičení, zdravá strava a střídmá (když ne nulová) konzumace alkoholu udělají hodně.

Pokud vás zajímá objektivní posouzení stavu jater, můžete požádat o vyšetření svého praktického lékaře.

Autor: U lékaře

K tématu jsme také psali:

   
22.11.2016 - Zdraví - autor: U lékaře

Komentáře:

  1. avatar
    [5] Myškomedvídek [*]

    Sml67

    superkarma: 0 22.11.2016, 15:56:54
  2. [4] babinka [*]

    Osrtopestřec beru také...Sml67

    superkarma: 0 22.11.2016, 14:51:19
  3. [3] Andreadornova [*]

    Sml67

    superkarma: 0 22.11.2016, 11:49:32
  4. [2] bobani [*]

    ostropestřec je dobrý Sml22

    superkarma: 0 22.11.2016, 11:29:38
  5. [1] murat [*]

    Na játra si dávám bacha, konzumuju ostropestřec.

    superkarma: 0 22.11.2016, 08:45:33

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme