Zdraví

Vánoční strava a děti. Jak na to?

Je všeobecně známo, že dětský jídelníček by rozhodně neměl být stejný jako ten náš dospělácký. A u dětí do jednoho roku to platí dvojnásob.

Do tří let si totiž na potraviny zvykají nejen dětské chuťové buňky, ale i žaludek a zažívání.

Pokud dáte svému broučkovi knedlo-zelo-vepřo, bude se olizovat až za ušima, pravda. Ale pro dětské ledviny, to znamená obrovský nápor, který po dlouhodobé zátěži může vést až k trvalému poškození.

 

A jak je to s vánoční stravou? Co bez obav našim ratolestem můžeme podstrojit a čeho bychom se měli vyvarovat?

 

Oříšky, sušené ovoce, mandle – zde platí do tří let zákaz. Dítě může oříšek vdechnout a zadusit se!

U dětí nad 3 roky je už podle lékařů možné dát dítěti rozemleté oříšky (v cukroví), ale i zde platí – všeho s mírou.

 

Bramborový salát – do tří let lékaři nedoporučují vůbec. Salát je nejen příliš těžký na dětský žaludek, ale navíc riziko salmonelózy nelze vyloučit nikdy na 100 %.

Čili místo salátu dětem dejte brambory, nebo bramborovou kaši, na které si určitě také pochutnají.

 

Kapr -  zdravé rybí maso hraje až druhořadou roli před nebezpečnými kostičkami! Dítěti do 3 let nepodávat v žádném případě! A i u starších dětí je skutečně na zvážení rodičů, zda riziko „kosti v krku“ za to stojí....

Lékaři se proto raději přiklánějí k volbě kuřecího masa.

 

Čokoláda – které dítě nemiluje čokoládu? Odpírat mu ji úplně je dle lékařů zbytečné, ale pokud chcete své dítě ušetřit zažívacích problémů, podávejte mu ji s rozumem.

 

Vánoční cukroví – u dětí do tří let opět platí: nepodávat cukroví, které obsahuje kusy oříšků či mandlí. Cukroví, které se takříkajíc „rozplyne na jazyku“, dětem odpírat nemusíte, ale opět: podávejte s rozumem.

 

Myslete na to, že příliš mnoho tuku a cukru dětem škodí.

Pokud si dítě zvykne na pravidelný a nadměrný přísun čokolády a jiných sladkostí odmala, má zaděláno na zkažené zuby a obezitu.

 

Znala jsem jednu maminku, která proto, aby její maličké bylo hodné a neplakalo, namáčela dudlík do medu.

Výsledek? Klučina měl první zoubky samý kaz a dodneška má s chrupem neuvěřitelné problémy!

 

Domácí křížaly – pokud jsou křížaly spíše tvrdé, do tří let raději nepodávat. Pokud máte křížaly „gumové“, můžete je dítěti nabídnout už před třetím rokem.

 

Cola – cola spoustě z nás pomáhá na rozbouřený žaludek. Dětský žaludek však složení coly nemusí zvládat dobře, a co víc, množství kofeinu obsažené v cole není pro dětský organismus vůbec žádným přínosem! Ba naopak! Takže raději než kolu zvolte džus nebo ovocný čaj.

 

Zvážení, co dopřát dětem na Vánoce a čeho se naopak vyvarovat, je pochopitelně jen a jen na vás, milé maminky. Ale splnění všech přání dětiček, co se laskomin týče, určitě nestojí za případné problémy.

 

A závěrem ještě jedno upozornění, které sice s jídelníčkem dětí nesouvisí, ale zaznít by tu mělo. Pozor na prskavky a svíčky! Rok co rok se lékaři na pohotovosti setkávají s případy, kdy se právě o Vánocích malé děti od prskavek a svíček popálily!

   
22.12.2004 - Zdraví - autor: Sabina

Komentáře:

  1. [33] Monča263 [*]

    Tak křížaly máme doma rádi všichni.

    superkarma: 0 20.12.2007, 22:11:21
  2. [31] naru [*]

    coca colu moc nemusim ani mi nejblizsi

    superkarma: 0 28.11.2007, 18:59:26
  3. [30] anetka [*]

    coca-colu kupujeme při zvracení a na vánoce. jinak ne.Takovej svátek

    superkarma: 0 26.11.2007, 17:13:17
  4. avatar
    [29] MEK [*]

    Coca-Colu nedávám jenom na bolavé břicho,ale i na snížení teploty

    superkarma: 0 25.11.2007, 19:28:45
  5. avatar
    [28] AELA [*]

    Coca Colu kupujem preventivně každé Vánoce...

    superkarma: 0 25.11.2007, 09:33:14
  6. [27] Martaaa [*]

    Jak jsem byla malá, milovala jsem, když mě bolelo bříško, protože jsem věděla, že tu Coca colu dostanu

    superkarma: 0 24.11.2007, 20:54:24
  7. [26] adjahcorp [*]

    tak to naše rodina je bez malejch dětí,pokud nepočítám sestřenici a tam se vše dodržuje,takže je vše v pořádku

    superkarma: 0 24.11.2007, 15:13:31
  8. avatar
    [25] reditelka [*]

    Vzhledem k tomu, že mi před krátkou dobou diagnostikovali alergii, budu na tom podobně jako děti. Snad odolám všem nástrahám.

    superkarma: 0 23.11.2007, 07:25:13
  9. avatar
    [24] evadolezalova [*]

    zajitka:

    superkarma: 0 22.11.2007, 14:58:49
  10. avatar
    [23] ANGI [*]

    nám se to tento rok vyhne zatím papáme mlíčko

    superkarma: 0 21.11.2007, 23:26:51
  11. avatar
    [22] zajitka [*]

    Take se pridavam ke chvale. Mam dve deti5,5 a 1,5. Dodrzujeme vse, co v clanku zaznelo, jeste by mozna stalo za to zminit se o alergenech - orechy, vejce atd. a o nebezpeci kyseliny fosforecne obsazene v cole pro deti, ale i dospele - vyplavuje vapnik z kosti a zubu

    superkarma: 0 21.11.2007, 21:30:04
  12. avatar
    [21] danap [*]

    takže zase kašičky.... je nám jen rok, tak to ještě dva vydržíme...

    superkarma: 0 21.11.2007, 21:29:10
  13. avatar
    [20] paji [*]

    Myslím si,že rady v článku jsou reálné a pro rodiče,kteří mají malé děti a děsí se vánočních svátků a jídla s nimi naprosto dokonalé!!!

    superkarma: 0 19.11.2007, 14:13:28
  14. avatar
    [19] V.Nováková [*]

    moje děti vyrostli na pestré stravě, vše s rozumem, kdnes má syn 35 a neví co je chřipka ani jiná nemoc ! Myslím, že všeho s mírou nemůže škodit !

    superkarma: 0 19.12.2006, 10:05:35
  15. avatar
    [17] MEK [*]

    u nás se už může všechno

    superkarma: 0 16.12.2006, 16:59:51
  16. avatar
    [16] Věrulinka [*]

    Od mala moje děti jedli kapříka,vždy jsem ho přebrala,aby neměli kostičku a tyky dodnes bez kapra by neměli vánoce.

    superkarma: 0 13.12.2006, 12:20:08
  17. avatar
    [14] Ťapina [*]

    Kuře: Za pár let jí budeš pracně vysvětlovat, že by ale měla jíst to, co vy, a nevymrčovat si extra vaření :-)))
    Když jsme u bramborového salát, tak mě nechutnal tak do dvaceti let :-)

    superkarma: 0 24.12.2004, 00:47:43
  18. avatar
    [13] Žábina [*]

    Pajinka: taky dáváme jen masíčko uvnitř, zapomněla jsem napsat že to většinou obírá manžel, on je rybář a umí ryby i perfektně vykostit....

    superkarma: 0 22.12.2004, 11:28:37
  19. avatar
    [12] šája [*]

    salmonela z kupovaný majonézy? tam je tolik sajratů, že to snad žádná bakterie nemůže ve zdraví přežít... no nevím....děti salát nejedí, takže jim ho ani nenutím, ale pokud budou chtít ochutnat, tak jim ho dám...pár soust snad přežijou, ne ? Nedávám tam nic závadného.....no a kapra nejíme, vidím to na kuřecí řízky....stejně budou chtít vinnou klobásu jako tatínek

    superkarma: 0 22.12.2004, 10:56:42
  20. avatar
    [11] Pajinka [*]

    U nás stále vede bramborová kaše do loňska s treskou na másle a zeleninou v páře, letos už mu dám kapříka, ale ne smaženého, toho mají ve školce dost, jen to masíčko uvnitř a opatrně oberu kosti.

    superkarma: 0 22.12.2004, 10:36:15
  21. avatar
    [10] Kuře [*]

    Chtěla bych vidět Jáju, jak jí vysvětluju, že bude jíst něco jinéhonež my. Do salátu se dá jogurt, jinak je to samá zeleninka, kapříka poctivě "proberu" a bude to. Stejně jí jde jenom o to ochutnání. Po dvou minutách už bude na židli poskakovat nedočkavostí, kdy přijde ten Ježíšek.....

    superkarma: 0 22.12.2004, 09:45:51
  22. avatar
    [9] Žábina [*]

    já tedy měla tu zkušenost, že asi do 4let synovi bramborový salát nechutnal...tak jsem mu na Štědrý den dávala bramborovou kaši...
    ale kapříka má vždy, kosti mu vyberu a ještě několikrát zkontroluju jestli jsem nějakou nezapomněla...

    superkarma: 0 22.12.2004, 09:31:15
  23. avatar
    [8] Landriel [*]

    Přesně tak, salát dělám taky bez majonézy, takže malá ho klidně dostane, a místo kapra bude filé, akorát jí ho prostě důkladně přeberu, jako vždycky.

    superkarma: 0 22.12.2004, 09:20:51
  24. avatar
    [7] Aja [*]

    Z kapra jsem dětem ňuhňala kousky...:-)Milovaly to...:-)

    superkarma: 0 22.12.2004, 09:18:04
  25. avatar
    [5] Ladia [*]

    Bramborový salát děti mohou - je x variant, jak jej udělat bez majonézy a kapra taky, stačí jen pečlivá práce rodičů s vybíráním kostiček.

    superkarma: 0 22.12.2004, 09:01:13
  26. avatar
    [3] makina [*]

    Nám máma obalovala a smažila mlíčí. Kosti žádný, z ryb to je a chutnalo nám to. Bohužel posledí roky mám štěstí na jikrnáče a mlíčí ne a ne sehnat:(

    superkarma: 0 22.12.2004, 08:37:34
  27. avatar
    [2] clarCa [*]

    bramborový salát se dá udělat bez majonézy.

    superkarma: 0 22.12.2004, 05:01:45
  28. avatar
    [1] *Kotě* [*]

    Jako malá jsem dostávala místo kapra tresčí filé. Kosti v něm nebyly. :-)

    superkarma: 0 22.12.2004, 01:09:02

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme