Vaření

Vafle ze špaldové mouky

vafle

Chcete mlsat zdravě? Rozpalte vaflovače a inspirujte se naším receptem na netradiční vafle. Vyzkoušeli jsme variantu s celozrnnou špaldovou moukou, třtinovým cukrem a rýžovým „mlékem“. Chutnaly skvěle a vy si je dnes můžete upéct s námi. Oslaďte si začátek týdne.

Pokud vám v lednici chybí rýžové mléko, můžete ho nahradit mlékem sójovým nebo mandlovým, kefírem nebo klasickým kravským mlékem. Jak vám to bude vyhovovat a chutnat. S celozrnnou špaldovou moukou jsou vafle skvělé, experimentovat se dá i s celozrnnou pšeničnou nebo namletými ovesnými vločkami.

Vafle můžete podávat s domácím džemem, jogurtem, tvarohem, ovocem, javorovým sirupem. Variant je nekonečně mnoho. Chce se vám mlsat? Použijte třeba domácí lískooříškový krém nebo mandlové máslo.

celozrnné vafle

Suroviny

  • 2 vejce
  • 4 lžíce třtinového cukru
  • 300 ml rýžového „mléka“
  • 250 g celozrnné špaldové mouky
  • 1/2 lžičky sody
  • špetka soli

Postup

Vejce vyšlehejte s cukrem. Přidejte tekutou složku - mléko, ořechové mléko, kefír. Mouku smíchejte se sodou a špetkou soli.

Obě složky spojte v hladké těsto.

Opékejte ve vaflovači a ihned podávejte.

Dobrou chuť přeje Elly.

špaldové vafle

Čtěte také

   
08.02.2016 - Mlsání - autor: elly

Komentáře:

  1. avatar
    [7] vodfon, kolie [*]

    Sml16Sml16Sml16

    superkarma: 0 09.02.2016, 09:23:57
  2. avatar
    [6] peetrax [*]

    Ty jsem dělala podle receptu v lednovém Apetitu, jen množství surovin bylo trochu jiné. Jednoznačně úžasné!

    superkarma: 0 08.02.2016, 18:12:54
  3. [5] bobani [*]

    vaflovač ještě nemám

    superkarma: 0 08.02.2016, 17:23:24
  4. avatar
    [4] Eliana [*]

    děkuji za recept přímo pro mne na míruSml16

    superkarma: 0 08.02.2016, 10:32:29
  5. [3] Ferdicek [*]

    Úžasný recept.Sml67

    superkarma: 0 08.02.2016, 09:40:02
  6. avatar
    [2] RenataMor [*]

    Sml67

    superkarma: 0 08.02.2016, 09:37:18
  7. [1] manislava [*]

    Jo delame Sml67

    superkarma: 0 08.02.2016, 03:51:59

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme