Zdraví

Vacushape: skvělý pomocník při spalování tuku, říká osobní trenérka

Pravidelně zařazujeme články o hubnutí, efektivním formování postavy a představujeme vám výhody přístroje Vacushape. Zeptali jsme se proto osobní trenérky, Dity Šípkové, jakou má s Vacushape zkušenost a zda jej doporučuje svým klientům, kteří chodí do fitnesscentra Euforie na pražském Smíchově cvičit.

Vacushape

Proč jste si pořídili do vašeho fitness centra Vacushape přístroj?
Vacushape je skvělý pomocník při spalování tuku a formování postavy, myslíme si, že každé fitness centrum by mělo nabízet více možností jak si splnit své cíle, než jen posilovnu.

Jaké s ním máte zkušenosti, jakým klientkám a pro jaké účely jej doporučujete?
Nejčastěji jej doporučujeme pro klientky, které se cvičením začínají, pravidelnost cvičení zaručí rychlé a viditelné výsledky, poté je motivace ke cvičení mnohem větší. Je vhodný například pro maminky, které nemají čas, strávit 2 hodiny na cvičení. Vacushape zabere pouze 30min. Nejlepší výsledky máme v boji s celulitidou.

Jakou kúru by měla žena absolvovat, aby mělo působení Vacushape nějaký efekt?
Na začátku doporučujeme tři půlhodiny týdně po dobu šesti až osmi týdnů. Pak se můžete rozhodnout pokračovat v další likvidaci tuku při stejné intenzitě nebo stabilizovat dosažené výsledky při jednom cvičení týdně a s kombinací jiného cvičení.

Je vhodný i pro ty, co chtějí zhubnout? Proč?
Samozřejmě. Konstrukce přístroje je postavena na faktech, že pro spalování tuku je nutný pohyb, tkáně musí být dostatečně prokrveny a že nejhůře postiženými oblastmi jsou břicho, boky, hýždě a stehna. Jako aerobní část byla zvolena chůze coby nejpřirozenější lidský pohyb. Dokonalé prokrvení problémových partií je pak zajištěno střídavým řízeným podtlakem ve vakuové kabině. Tento zvýšený přívod krve, výživy a kyslíku k dolní části těla při cvičení svalů vede ke zvýšenému metabolismu tukové tkáně, buněčné činnosti a rychlejšímu spalování tuků.

Vacushape

Dita Šípková, osobní trenér Fitness Euforie, Praha 5, www.euforie.cz

Můžete číst i další články:

Proč cvičit s VacuShape a co se děje uvnitř?

VacuShape funguje stejně jako normální běžecký pás až na to, že je klient při 30 minutové chůzi uzavřený od pasu dolů v komoře. Komora je vakuový systém, který vytváří nízký atmosférický tlak. Krevní a lymfatické kapiláry jsou v podkoží a tukové tkáni vakuem uvolněny a činností svalů je krev a lymfa vháněna do pokožky a do tukových vrstev. To dovoluje koncentrované spalování tuku a jeho redukci přesně v oblasti boků, břicha, stehen a hýždí. Při normálním cvičení se dotkněte pokožky na vašem pase, hýždích a stehnech hřbetem ruky. Pokud je teplota všude rovnoměrná, pak jste jeden ze šťastných lidí obdařených dobrou dispozicí. Pokud je však pokožka na horní části vašeho těla teplá, ale stehna a hýždě jsou chladnější, pak jste náchylný v rozvoji celulitidy a hromadění tuku Jak se tělo pokouší spálit tuk jako zdroj energie, nejdříve spaluje snadno dostupné zásoby, zejména kolem hrudníku. Výsledek je, že ženy cvičí, aby si zlepšily svou postavu, nicméně hubnou zejména kolem ňader, paží ramen a obličeje, aniž by ztrácely tuk v dolních částech těla, tj. přesně tam, odkud ho chtějí odstranit. Kvůli zajištění optimálního spalování tuku, monitoruje VacuShape vaši tepovou frekvenci, aby byla vždy pod vaší maximální hodnotou, jež je v rozmezí 100 až 135 tepů za minutu, v závislosti na vašem věku a fyzické kondici.

Jak často je doporučeno cvičit ve VacuShape?

Na začátku tři půlhodiny týdně po dobu šesti až osmi týdnů. Pak se můžete rozhodnout pro stejnou intenzitu nebo stabilizovat dosažené výsledky při jednom cvičení týdně.

Jaký efekt a výsledky můžete očekávat?

Klinické odborné testy prokázaly, že ženy ztrácejí při použití VacuShape na stehnech třikrát více tuku, než při použití normálního cvičení. Pomocí VacuShape dokonce i ženy se stálým přírůstkem tuku, které jsou přirozeně náchylné k hromadění tuku, ztrácejí aspoň 1 centimetr obvodu na kilogram úbytku váhy na stehnech. Bez VacuShape by tyto ženy ztratily maximálně 0,3 až 0,5 centimetru na kilogram úbytku váhy. U žen, které ukládají nadbytečnou vodu, mohou být tyto výsledky více než zdvojnásobeny. Pravidelné využívání VacuShape vede k průměrnému úbytku tukové tkáně o 1 až 1,5 konfekčního čísla za měsíc, tj. 5-7 cm v obvodu nejkritičtější tělesné míry.

Více zajímavých informací najdete na http://www.vacushape.cz/

   
12.11.2012 - Efektivní hubnutí - autor: Komerční článek

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [38] peetrax [*]

    Kamarádka za 10 návštěv zhubla 1 cm kolem stehen. Opravdu užitečné. Sml24

    superkarma: 0 12.11.2012, 20:41:05
  2. avatar
    [37] ekleinovka [*]

    Tohle nic pro mneSml23

    superkarma: 0 12.11.2012, 19:40:55
  3. avatar
    [36] arminka [*]

    Sml15 tak to nevím

    kolousek1 — #35 hmm a jak dlouho a často jsi chodila

    superkarma: 0 12.11.2012, 19:33:47
  4. [35] kolousek1 [*]

    Neodolala jsem a na voucher jsem to zkusila  a musím říct, ikdyž jsem moc nedodržovala životosprávu, že jsem opravdu zhubla Sml59

    1. na komentář reaguje arminka — #36
    superkarma: 0 12.11.2012, 19:07:43
  5. avatar
    [34] Introvertka [*]

    moc tomu nevěřím Sml23

    superkarma: 0 12.11.2012, 18:55:58
  6. avatar
    [33] ladouch [*]

    V životě jsem ve fitku nebyla a na stará kolena už chodit ani nebudu.Sml58

    superkarma: 0 12.11.2012, 18:26:48
  7. avatar
    [32] daska59 [*]

    Spaluji tuky jinak ....

    superkarma: 0 12.11.2012, 17:37:29
  8. avatar
    [31] JITA72 [*]

    nic pro mě

    superkarma: 0 12.11.2012, 16:34:52

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [30] Saritka [*]

    Do fitka nechodím.Sml23

    superkarma: 0 12.11.2012, 16:11:28
  2. avatar
    [29] rusalka2008 [*]

    po novém roce to chci zkusit Sml22

    superkarma: 0 12.11.2012, 15:48:41
  3. avatar
    [28] capkova [*]

    A NAVÍC JE TO STRAŠNĚ DRAHÉ ...

    superkarma: 0 12.11.2012, 15:44:39
  4. avatar
    [27] řinka [*]

    Nevěřím,nevěřííííím,stále to samé reklama na nic.Sml15

    superkarma: 0 12.11.2012, 15:41:18
  5. avatar
    [26] kapkamore [*]

    také to mám daleko do Prahy..

    superkarma: 0 12.11.2012, 14:21:56
  6. [25] Evuš [*]

    Stojí za vyzkoušení,ale bohužel nejsem z Prahy.

    superkarma: 0 12.11.2012, 13:26:51
  7. [24] magic11 [*]

    Jindriska8 — #18 tak nějak, rotoped nemám, místo něj máme eliptický trenažér, takže běháme Sml16, a od jara do podzimu na kole venku Sml67

    superkarma: 0 12.11.2012, 12:55:01
  8. avatar
    [23] hubajda [*]

    neni to pro vsechny ja mam krecove zily a nesla bych tam

    superkarma: 0 12.11.2012, 11:48:29
  9. [22] doginka [*]

    Záleží,jestli to opravdu fungujeSml58

    superkarma: 0 12.11.2012, 10:52:43
  10. avatar
    [21] Kytinkak [*]

    zase tahač penězSml15

    superkarma: 0 12.11.2012, 10:18:07
  11. avatar
    [20] Jitullinka [*]

    nic pro mne Sml23

    superkarma: 0 12.11.2012, 10:17:04
  12. avatar
    [19] bonda [*]

    Dost se bojím embolie, raděj to riskovat nebudu.Sml80

    superkarma: 0 12.11.2012, 10:12:59
  13. avatar
    [18] Jindriska8 [*]

    V létě kolo a v zimě rotoped.Sml22

    1. na komentář reaguje magic11 — #24
    superkarma: 0 12.11.2012, 10:04:20
  14. avatar
    [17] black.bird.third [*]

    Jen kdyby to bylo někde poblíž. Hned bych to zkusila.

    superkarma: 0 12.11.2012, 09:58:26
  15. avatar
    [16] Hanula [*]

    Sml16určitě je to dobré cvičení, ale ne pro ty, kdo mají křečové žíly - nohy mě v noci hrozně bolely - musela jsem toho nechat....

    superkarma: 0 12.11.2012, 09:46:35
  16. avatar
    [15] saruz [*]

    zatím jsem nezkoušela, sportuji na čerstvém vzduchu

    superkarma: 0 12.11.2012, 09:14:16
  17. [14] jithule [*]

    a dá se tomu věřit?

    superkarma: 0 12.11.2012, 09:09:06
  18. avatar
    [13] vmarta [*]

    radši sednu na kolo a mám to i s vyhlídkou Sml30

    superkarma: 0 12.11.2012, 08:59:15
  19. avatar
    [12] blesksoft [*]

    jenže zase tolik kontraindikací ten kdo by to doopravdy potřeboval nemůže, protože určitě některou nemoc má

    superkarma: 0 12.11.2012, 08:53:05
  20. avatar
    [11] selinka [*]

    Žofie — #4 ta půlhodina kolem 120,- Kč. Záleží na regionu ale +-.

    superkarma: 0 12.11.2012, 08:47:22
  21. [10] Roland [*]

    margot — #6 Přesně tak to bude.

    superkarma: 0 12.11.2012, 08:45:55
  22. avatar
    [9] xx-b [*]

    u nás ve fitku to určitě zatím nemáme.... a asi bych na to ani nešla - raději vyrazím na kole Sml16

    superkarma: 0 12.11.2012, 08:21:39
  23. avatar
    [8] Hanyna [*]

    Moc se mi těm zázračným účinkům nechce věřit...Sml80

    superkarma: 0 12.11.2012, 07:55:30
  24. [7] musilovahana [*]

    Já jsem také pro pobyt venku.

    superkarma: 0 12.11.2012, 07:47:12
  25. avatar
    [6] margot [*]

    tuky se opravdu nehubnou jen v konkrétní partii a ten zbytek číst snad už po x-té ani nebudu. kecky a tepláky a šup ven.

    1. na komentář reaguje Roland — #10
    superkarma: 0 12.11.2012, 07:41:57
  26. avatar
    [5] tajnostii [*]

    Nic pro měSml23jdu dojíst ten řízekSml30

    superkarma: 0 12.11.2012, 07:39:04
  27. avatar
    [4] Žofie [*]

    Proč rovnou nenapíšou kolik to stojí?? Sml80

    1. na komentář reaguje selinka — #11
    superkarma: 0 12.11.2012, 07:38:03
  28. [3] Ivushka12 [*]

    To bych potřebovala.

    superkarma: 0 12.11.2012, 07:30:34
  29. [2] step1 [*]

    VacuShape nepotřebuji. Zatím. Sml16

    superkarma: 0 12.11.2012, 07:10:09
  30. [1] lidicka [*]

    Nemám čas, ani nemám poblíž fitkoSml30

    superkarma: 0 12.11.2012, 05:56:32

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme