Rodina

V noci se budím...

Problémy s lehkým spánkem má čtenářka Lidicka. Jak je řeší, to si můžete přečíst v jejím příspěvku k dnešnímu tématu: Kdy chodíte na kutě?

Budíte se v noci? Máte lehké spaní? Zanotujte si se čtenářkou Lidickou...


Spát chodím dá se říct pravidelně ve 22 hod ( občas +1/2 hod později). Usnu hned, ale už kolem 2 hod. v noci - někdy dřív, někdy později se vzbudím a ne a ne usnout. Usnu až tak kolem 4 hodiny ráno ale už v 5 hod. (ve všední den) musím vstávat do práce. Můj manžel většinou usíná v obýváku u televize. Když se pak vzbudí - je to
různé - přijde do ložnice. A to se taky vzbudím. Mám lehký spánek (když jsem měla dcerku malinkou, tak mně vzbudilo každé její „zavrtění“ v postýlce). Vzbudí mně hned kdejaký i minimální zvuk.

Pak však mám problém usnout. On ale taky o víkendu vydrží v posteli do poledne - než nejdeme obědvat (do práce ve všední dny vstává taky v 5 hod.). Abych ho ale jen nekritizovala - když má práci na zahrádce tak vstane brzo ráno. Já naopak i o víkendu nejpozději vstávám v 6 - 6.30 ne později. Brzo ráno mám klid na hodinku cvičení a pak na snídani v létě na balkoně, tam pozoruji vycházející sluníčko a poslouchám zpěv ptáčků. V zimě po cvičení si čtu nebo luštím křížovky. Ale v posteli fakt nevydržím. Svoje včasné vstávání mám už od svých mladých let. Když jsem jezdila z vesnice do práce, bus mi jel už v 5 hod. ráno, takže nejpozději jsem
musela vstávat ve 4.30. Zvykla jsem si na to a už mi to zůstalo.

Lidicka

Pozn. red.: Text neprošel jazykovou korekturou.

Téma dne 22. listopadu 2011: Kdy chodíte na kutě?

  • kazetaV kolik chodíte spát?
  • V kolik vstáváte?
  • A co váš partner?
  • Měla jste někdy problém s koordinací spánku?
  • A ruší vás, když jde spát později?

Odpovězte mi na tyto otázky a přidejte k odpovědím i krátký příběh. Zajímá mě, jak jste vyřešily odlišné spánkové návyky (ať už zapříčiněné prací, či čímkoli jiným). Váš text ať je dlouhý alespoň jako tento odstavec, tedy chcete-li mít šanci na uveřejnění a získání dárku - luxusní relaxační kazety Radox Vitaminová péče s náušničkami. Abyste si před spánkem krásně relaxovaly!

Příspěvky zasílejte do úterý 22. 11. 2011 15.00 hodin na redakční e-mail...

Hrajte Malou šťastnou vánoční soutěž o ceny v hodnotě 30.000 korun. Více informací najdete zde...

   
22.11.2011 - Příběhy - autor: Jakub D. Kočí

Komentáře:

  1. [7] lidicka [*]

    Dante Alighieri — #2 Nebydlím na vesnici, tam sem bydlela  v mládí. Už přes 25 let bydlím ve městě - dá se říct v docela velkém městě.A u přes 35 let vstávám  v rozmezí od 4.30 do 6.00 max. do 6.30. Neumím si představit, že bych spala třeba jen do 7.00...Sml30

    superkarma: 0 22.11.2011, 20:39:06
  2. [6] JaninaK18 [*]

    Dante Alighieri — #2 jo, tak to bych taky ráda věděla.

    superkarma: 0 22.11.2011, 14:48:36
  3. [5] Karo Líná [*]

    Dante Alighieri — #2 Nedá se to. Jak jsi sova, časné vstávání ti nevejde pod kůži nikdy a bude to pro tebe vždycky strašné mučení. Už jsem se divila pod jiným příspěvkem, že tady většina žen vstává v 5 a chodí spát ve 22. Pro mě naprosto nepředstavitelné, v deset večer je u nás doma čilý ruch, všichni žijeme, a v pět ráno je pro nás hluboká noc. Vloni jsem musela jednou vstát v pět kvůli doktorovi a celý den jsem měla zkažený, jako v mrákotách. Takové vstávání by mě brzy stálo zdraví Sml68

    Ale všimla jsem si, že je to asi zvyk na vesnicích. U nás ve městě neznám nikoho, kdo by takhle v noci vstával.

    superkarma: 0 22.11.2011, 14:34:30
  4. avatar
    [4] Jindriska8 [*]

    Když už usnu,tak opravdu spím  tvrdě a málokdo mě vzbudí a to taky není dobrý.Sml22Navstávání jsem si nikdy nezvykla.Sml22

    superkarma: 0 22.11.2011, 14:26:11
  5. avatar
    [3] trhacka.666 [*]

    Mám stejný problém pomáhá pití třezalkového čaje s medemSml16

    superkarma: 0 22.11.2011, 14:24:57
  6. avatar
    [2] Dante Alighieri [*]

    Jak se zvyká na časný vstávání? Jak? Poraď! Sml41

    1. na komentář reaguje Karo Líná — #5
    2. na komentář reaguje JaninaK18 — #6
    3. na komentář reaguje lidicka — #7
    superkarma: 0 22.11.2011, 14:17:54
  7. avatar
    [1] delfi.na [*]

    já si taky ráda přispím, ale je fakt, že nevydržím v posteli dýl, jak do 9 hod., to chlap ten je ranní ptáče, vstává docela brzy, ale naučil se mě nebudit Sml58

    superkarma: 0 22.11.2011, 14:16:20

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme