.

ÚNAVA? Muži ji dospí, ženy si zvykly. Jak to máte vy?

Novinky

ÚNAVA? Muži ji dospí, ženy si zvykly. Jak to máte vy?

Každý pátý člověk se denně cítí velmi unavený. Z žen se ke každodenní únavě přihlásila celá čtvrtina, u mužů jde pouze o 15 %. Zatímco velká část mužů, tedy téměř 43 %, řeší únavu delším spánkem a odpočinkem, každá čtvrtá žena si myslí, že tento stav k životu patří a už ho ani neřeší. Pocit každodenní únavy přitom klesá úměrně s výší měsíčního příjmu.

  • Únavu obvykle přičítáme nedostatku spánku. V této souvislosti je zajímavé, že kromě dětí, které nebyly do průzkumu zařazeny, spí nejdéle mladí lidé ve věku 15 až 29 let. Osm a více hodin denně z nich spí rovných 25 %. Přesto se ale cítí více unavení než lidé ve věku od 30 do 44 let, kteří spí výrazně méně.
  • Čtvrtina lidí ve věku 15 až 29 let spí denně osm a více hodin. Přesto se v průzkumu, který pro distributora doplňku stravy Floradix realizovala agentura STEM/MARK, ke každodenní únavě přihlásilo celých 20 % respondentů v této věkové skupině, několikrát týdně se cítí unavených téměř 37 %. Je to více než ve věkové skupině 30 až 44 let, kde se 18 % respondentů cítí unavených denně a 35 % několikrát v týdnu. Osm a více hodin spánku si přitom může dopřát jen 10 % lidí v této věkové skupině.

sd
Foto: Shutterstock

Místo kávy pomáhají peníze

Výsledky průzkumu nasvědčují tomu, že lépe než káva se v boji s pocitem únavy osvědčují peníze. Pocit únavy totiž u oslovených klesá s rostoucím měsíčním příjmem. Zatímco ve skupině s měsíčním příjmem pod 20 000 Kč se podle průzkumu cítí každý den unavených téměř 32 %, s rostoucím platem se každodenní pocit únavy snižuje až na 11 % u skupiny lidí s příjmem nad 40 000 Kč měsíčně.

Kolik hodin spánku je pro vás ideální?

Možnost%
5-618,6
6-718,6
7-853,5
Jiná odpověď (napište do diskuze)9,3

 

 

   
11.05.2016 - Redakční novinky - autor: Markéta Škaldová

Komentáře:

  1. avatar
    [8] SNÍŽEK [*]

    spavec — #5 jsem na tom stejně Sml68

    superkarma: 0 11.05.2016, 16:08:17
  2. [7] lidicka [*]

    Stačí mi 4- 5 hodin. Někdy spím jen 3 hodiny a pak už nezaberu. Nedělá mi problém brzo ráno vstát, jsem zvyklá už od mlada.

    superkarma: 0 11.05.2016, 11:07:14
  3. avatar
    [6] Hanula [*]

    Sml16jsem spáč - spánek mi dodává energii, kterou mám ihned po ránu - je fakt, že vstávám v 7 hodin, což není tak brzy

    superkarma: 0 11.05.2016, 10:45:52
  4. [5] spavec [*]

    Ani nevím, co by bylo ideální. Mám rozhozený režim, protože dělám noční. A měla bych si změnit nick na nespavec, protože spím málo. Prášky nechci, to je až to poslední. Snad se doziju důchodu a pak si snad konečně odpocinu.

    1. na komentář reaguje SNÍŽEK — #8
    superkarma: 0 11.05.2016, 10:17:57
  5. avatar
    [4] gituška [*]

    Stačí mi 6 hod.spánku

    superkarma: 0 11.05.2016, 10:07:05
  6. avatar
    [3] hubajda [*]

    u me je to jak kdy nekdy me staci 6 hodin a jindy 9 dele bych nevydrzela spat

    superkarma: 0 11.05.2016, 09:05:29
  7. [2] Rikina [*]

    Dřív mi bohatě stačilo 4 - 6 hodin spánku, v nouzi i dvě. Poslední rok jsem unavená prakticky pořád, jenom někdy méně a někdy strašně, a je jedno, jak dlouho spím... je to prostě setrvalý stav, následkem čehož nic nestíhám, všechno mi dá velkou námahu a jsem zhnusena takovým životem. Něco se musí stát. Zatím nevím, co, ale žít se takhle nedá. Sml15 Sml80

    superkarma: 0 11.05.2016, 08:47:03
  8. avatar
    [1] Pentlička [*]

    Já potřebuju spát tak 9-10 hodin, abych se cítila vyspaná a hlavně vstávat, až se přirozeně sama probudím a to bývá kolem deváté ráno. Když spím sice 8 hodin, ale vstávám v šest, tak jsem nevyspaná a unavená. Jenže musím chodit do práce, takže celý týden jsem unavená, bolí mě hlava a chce se mi celý den spát, v pátek už je to tak příšerné, že přijdu z práce, lehnu na gauč s časopisem a kafem a než to kafe dopiju, tak usnu. Strašně moc se těším do důchodu, až nebudu muset brzo ráno vstávat, to bude úplný ráj!

    superkarma: 0 11.05.2016, 08:39:16

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme