Zdraví

Umíte správně smrkat?

Špatné technika smrkání může způsobit zánět středního ucha nebo návrat nemoci. Tomu můžete zabránit, pokud budete smrkat podle doporučení lékařů. Naučte se správnou techniku v několika bodech.

smrk

„Když za mnou přijdou rodiče s nemocnými dětmi, s rýmou nebo bolavým uchem, vždycky se ptám: Umí pořádně smrkat? Ano, umí. Tak ať radši nesmrká,“ uvedl lékař Ivo Šlapák. Rýma se totiž může „zatlačit“ k uším, a vznikne tak nepříjemný zánět středního ucha.

Jenže chodit s ozdobou pod nosem se zase nesluší. Jak se tedy správně vysmrkat, abyste si neuškodila? Stačí držet se následujících bodů.

  • Nejlepší by samozřejmě bylo nesmrkat vůbec a jen utírat to, co z nosu vyteče. Což je prakticky nemožné, a tedy se radí smrkat. Ovšem jen jemně, v žádném případě nesmrkejte silou.
  • Vyčistěte nejdřív jednu nosní dírku a pak druhou.
  • Už naše babičky radily smrkat do vody. Důvod je prozaický - bacily, které se tímto způsobem dostali z našeho těla, tak nemají šanci dostat se zpět. Zatímco při opětovném použití látkového kapesníku hrozí vysoké riziko rekontaminace nosní sliznice, jež vaše trápení ještě prodlouží, u smrkání do vody je to téměř vyloučeno. Ani tohle nelze praktikovat běžně, a tak se doporučují papírové kapesníčky. Kapesník použijte vždy jen jednou a poté ho hned vyhoďte. Při nejbližší příležitosti si umyjte ruce.

Správnou techniku smrkání byste měla naučit i své děti, které bývají ke středoušním zánětům i návratům nemocí náchylnější.

   
22.11.2010 - Zdraví - autor: Eva Soukupová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [31] ttachy [*]

    aha... tak do teďka jsem smrkat neuměla Sml52

    superkarma: 0 30.11.2010, 08:05:11

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [30] raj-če [*]

    látkové kapesníky-fuj

    superkarma: 0 27.11.2010, 23:04:53
  2. avatar
    [29] LidusP [*]

    Tak konečně vím, jak správně smrkat, co ještě dělám špatně a učím to svoji dceru?

    superkarma: 0 26.11.2010, 15:56:49
  3. avatar
    [28] Vivian [*]

    Smrkání do vody, mňam... Nosní sliznice se možná nerekontaminuje, ale když se to dostane do pusy, lahůdka. A papírové kapesníky se hodí tak na slzičky... Já mám z nich vždycky dost vysušenou kůži pod nosem, není to nic příjemného. A to používám ty dražší, jemné a pevné. Nad bavlněný není. Člověk ho samozřejmě nesmí tahat v kapse měsíc, že jo... Sml57

    superkarma: 0 24.11.2010, 20:02:11
  4. [27] olucka [*]

    zajímavý názor, nesmrkat, naše dětská paní doktorka radí zas vysát odsávačkou, jinak že se rýmy nezbaví, tak komu věřit? Problémy s ušima jsme zatím neměli, zato se malý už několikrát pozvracel ze zahlenění, proto raději vysávám. A smrkání do vody je sice asi hygieničtější, ale vždy se nedá a radši si tedy umývám častěji ruce. Smrkám celý život a snad to i umím. Každopádně u toho zůstanu. Z častého utírání musí být nosík pěkně odřený.

    superkarma: 0 23.11.2010, 09:01:17
  5. avatar
    [26] kobližka [*]

    Já jsem pro,abychom při smrkání vlezli rovnou do vany....alespoň hned ze sebe smyju ty ohavné bacily,které se na mě jinak vrhají opětovně.Prostě si vezmu týden dovolené a navýším zálohy za vodu,snad to bude stačit.....bože,to jsou zase výmysly!Tak NESMRKAT...hmmm.....kdo by to řekl....jo,promiňte,mám rýmu.....běžím si napustit vanu,teče mi z nosu Sml30

    superkarma: 0 22.11.2010, 20:57:29
  6. avatar
    [25] sedesatka [*]

    Zas něco nového.Člověk se stále učí i na stará kolena.Kapesníky stále doma máme,ale všichni už používají ty papírové a když náhodou dojdou šáhneme pro papírové ubrousky kuchyňské.Nemusí se prát ani žehlit.To je v dnešní uspěchané době vynikající. Sml59

    superkarma: 0 22.11.2010, 20:44:43
  7. [24] dadma [*]

    ula — #19 U nás doma všichni používají kapesníky papírové ,jen já látkové.Jsem na ně zvyklá,ty papírové mě přijdou jako když smrkám do toal.papíru.Je mě skoro 60 let látkové kapesníky,používám  celý život a nikdy jsem neměla problémy ani s dutinama a ani s ušima.

    superkarma: 0 22.11.2010, 20:33:34
  8. [23] zázvor [*]

    Jako malý jsem si zlomil nos.Nešlo to ven,muselo to dovmitř.Brr.Naštěstí se to časem upravilo(jinak hrozila operace).Ó budiš pochváleno smrkáníSml16 A také jsem nevěděl,že se nemá smrkat silně--ale když to musí ven..

    superkarma: 0 22.11.2010, 19:56:03
  9. [22] Astřička [*]

    Vím, že smrkat pořádně neumím. Naši mi za to vždycky nadávali, ukazovali mi to, ale stejně jsem na tak obyč. věc asi levá. Když jdu smrkat, vždycky se schovám někam do koutku.  

    superkarma: 0 22.11.2010, 18:32:16
  10. avatar
    [21] marry.lu [*]

    do vody? asi bych se utopila Sml30

    superkarma: 0 22.11.2010, 14:52:26
  11. [20] ivetinkav [*]

    poučné, zapamutují si to

    superkarma: 0 22.11.2010, 14:50:05
  12. [19] ula [*]

    Bacily se fakt množí, ale bohužel na látkové kapesníky nedám dopustit. Asi bych se měla zamyslet.

    1. na komentář reaguje dadma — #24
    superkarma: 0 22.11.2010, 14:45:00
  13. avatar
    [18] denkas [*]

    řikám dětem smrkat a ono zatim nesmrkat!Sml80a to jako když to děti "tahaj do sebe" ,tak to je lepší ,než smrkat?Sml80 a jak do vody? To  při každý nudli mám letět na WC ,když jsem někde v podniku? A tam frkat do umyvadla? fujj

    superkarma: 0 22.11.2010, 14:36:53
  14. avatar
    [17] *Lefff* [*]

    Věřím, že má pan doktor pravdu, ale sama to praktikovat nemůžu. Jakmile cítím so krku stékající rýmu, nadavuje mě to. A než se pozvracet, to si radši nos vyčistím silným smrkáním, kdy mám občas i neskutečný pocit, že jsem si vytvořila podtlak a prorazila dutiny, aby z nich to svinstvo mohlo ven. Děti jsou po mně a obě snášejí i odsávání vysavačem velmi dobře. Vědí, že jim to uleví. Starší, čtyřletá, si o vysávání už dlouho sama říká. Kdo zažil opakované zvracení ze zahlenění, obvykle smrká sám a rád. Někdy  utírání nosu nebo lehké posmrkávání při nejlepší vůli nestačí. Sml80

    superkarma: 0 22.11.2010, 14:12:39
  15. avatar
    [16] SNÍŽEK [*]

    zjišťuji,že smrkám silou,takže blbě a ani jsem o tom dosud nevěděla.Sml80

    superkarma: 0 22.11.2010, 14:09:52
  16. [15] Zuzice82 [*]

    No co se týče techniky smrkání upříměn jsem nikdy takhle nad tím vůbec neuvažovala. Nšco na tom bude ale sprkám jakkoliv ale určitě ne dle přiloženého návodu. Každopádně se ráda poučím Sml67

    superkarma: 0 22.11.2010, 14:07:43
  17. avatar
    [14] kubikulka [*]

    Tak jak je to vlastně s tím smrkáním? Nedávno jsem někde četla, že se má smrkat z obou dírek najednou, souhlasí pouze to, že se nemá smrkat násilně!

    superkarma: 0 22.11.2010, 14:07:32
  18. avatar
    [13] delfi.na [*]

    nemám rýmu Sml30

    superkarma: 0 22.11.2010, 13:48:49
  19. avatar
    [12] hardy [*]

    umím smrkatSml16

    superkarma: 0 22.11.2010, 13:18:17
  20. [11] matuszyk [*]

    umím smrkat.....Sml31

    superkarma: 0 22.11.2010, 12:53:37
  21. [10] motylek1 [*]

    Smrkat umím asi teda a malé než se to naučila jsem odsávala odsávačkou ,která se nasadí na vysavač a super

    superkarma: 0 22.11.2010, 12:52:32
  22. [9] dudikovam [*]

    umím správně smrkat

    superkarma: 0 22.11.2010, 11:46:27
  23. avatar
    [8] Quentinová z Montargis (Kentánová) [*]

    Malou Kentánovou moc rýmy netrápily, ale jednu zimu rýmu měla a odsávala jsem jí tou obyčkou hadičkovou odsávačkou (asi za dvacku) z lékárny. To hlavně večer nebo v noci, aby se jí lépe spalo. Nedovedu si představit ty odsavajdy na vysavači, že bych rozespalé dítě utrápení z ucpaného nosu a špatného spaní, ještě vyburcovala řevem vysavačeSml80

     Mně někdo pustit vysavač u postele večer, kdy jsem napůl v limbu, tak mám tik až do ránaSml15

    superkarma: 0 22.11.2010, 11:36:34
  24. avatar
    [7] Věrulinka [*]

    kozicka — #4 ahá, tuto techniku neznám, říkala mi o ní nevěsta od syna, koukala jsem jako blázen.

    Jsem proti tomu, odsávačka stačí, nač připojovat na lux, ale jsem stará, držím se starých metod Sml30, tak promiň Sml48, o luxu jsi nepsala Sml30

    superkarma: 0 22.11.2010, 10:15:09
  25. avatar
    [6] nadenica [*]

    člověk se zbaví rýmy, ale červený a dodřený nos jak opilec má pak další týdenSml54

    superkarma: 0 22.11.2010, 09:57:20
  26. avatar
    [5] Mishaak [*]

    kozicka — #1 tak tohle teď doma taky řešíme, už se nás drží rýma bezmála měsíc a jsou to teda boje. Nejlepší je odsávačka na vysavač, ale když je rýma ta zadní, tak ani ta nepomůže.

    superkarma: 0 22.11.2010, 09:40:30
  27. avatar
    [4] kozicka [*]

    Věrulinka — #2 šlo mi o odsávačky hlenu, které se připojí na vysavač, aby fakt vše odsály, jestli to teda taky není blbě, když se nemá smrkat silně

    1. na komentář reaguje Věrulinka — #7
    superkarma: 0 22.11.2010, 09:31:07
  28. avatar
    [3] Introvertka [*]

    Tuto techniku znám od kamarádky, která je zdravotní sestřičkou Sml16.

    superkarma: 0 22.11.2010, 09:24:11
  29. avatar
    [2] Věrulinka [*]

    kozicka — #1 Sml30 ty odsáváš obě dírky najednou, asi těžko, že?

    Takže z každé dírky, tedy správně Sml67Sml80Sml30

    1. na komentář reaguje kozicka — #4
    superkarma: 0 22.11.2010, 09:00:43
  30. avatar
    [1] kozicka [*]

    A jak je s odsáváním u malinkatých miminek?

    1. na komentář reaguje Věrulinka — #2
    2. na komentář reaguje Mishaak — #5
    superkarma: 0 22.11.2010, 08:27:24

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme