Zdraví

Umíte se obout?


Ne nadarmo jsou ve společnosti boty považovány za vaši vizitku. To, jak se o ně staráte, je důkazem pečlivosti, rozumný výběr zase prozíravosti. A jejich kvalita? Ta prozradí, nakolik si ceníte svých nohou a páteře.

Na velikosti záleží

Vybrat správnou velikost boty je úkol hodný chytré horákyně. Nesmí být ani velká (častý nešvar při nákupu dětské sportovní obuvi), ani malá – na to by si měli dát pozor hlavně diabetici, kteří necítí, že se jim tvoří otlaky. Kožní defekty se jim totiž mnohem hůř hojí než běžné populaci. Dobré je kupovat obuv až odpoledne.

V průběhu dne totiž noha natéká. Takže jednoho krásného podvečera nezjistíte, že vás nové, elegantní botky strašně tlačí. A nezapomeňte na nadměrek – tedy aspoň 1 cm volného prostoru před prsty. Při chůzi se totiž chodidlo posouvá a potřebuje místo.

Prsty potřebují prostor

Jak si ale v přehršli střihů a tvarů bot vybrat ten správný? Rozhodně se vyhněte souměrným úzkým špičkám. Takové boty totiž tlačí palec k ostatním prstům a vy si zaděláte na vbočený palec či kladívkovité prsty. Tvar špičky má kopírovat tvar nohy a nechat prstům dost prostoru. Snad nejdiskutovanější otázkou jsou podpatky. Čtyřcentimetrové opravdu stačí! Máte-li ráda svá chodidla, žíly i páteř, nešplhejte výš.

Pata má mít směr

Co se svršku týče, pozor na švy umístěné nad klouby při odstupu prstů. Rády tam tlačí. Velmi důležitou, ale opomíjenou částí boty je opatek. Musí být dost vysoký a anatomicky tvarovaný – tedy vede souběžně s Achillovou šlachou, nezařezává se do ní. Položíte-li boty na rovnou podložku, má patní šev směřovat kolmo vzhůru, případně lehce vybočovat. Nikdy nesmí vbočovat.

Přírodní materiály – správná volba

Na materiálu nešetřete. Zapomeňte na koženky a další plasty z tržnice. Nohy potřebují přírodní materiály – useň či textil. Přírodní materiály totiž odvádí vlhkost, a vytváří tak vhodné mikroklima pro vaše nohy, ne pro plísně (těm se daří v botách ze syntetiky). Pro cévy plosky a také páteře má rozhodující význam materiál podešve. Musí tlumit nárazy.

Poohlédněte se po zkratkách PUR, EVAC nebo po pryži. Kvalitní obuv je investice, kterou si budete pochvalovat každý den – den bez otlaků, kuřích ok a bolavých zad.

Zdroj: RNDr. Pavla Šťastná, Ph.D., Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně, Fakulta technologická
Připravil server www.krecove-zily.cz

Obouváte se správně? Podle čeho vybíráte boty? Kde je nakupujete?

   
03.04.2009 - Zdraví - autor: Pavel Miškovský

Komentáře:

  1. avatar
    [23] Ťapina [*]

    Aja: Ale jo, čas od času tam něco koženýho mají, i když ne vždycky v těch velkých číslech. Většinou to má kožený aspoň vnitřek.

    superkarma: 0 03.04.2009, 20:27:35
  2. [22] gentiana [*]

    No, já zjistila, že docela důležitá je hlavně pěnová chirurgická páska. Kupuju ju v tanečních potřebách (ale zkusím se zeptat doktora, jestli by nemohl něco ukrást ve státní instituci) a lepím na místa, kde by se mohly dělat puchýře, otlaky a podobé hnusotky.

    superkarma: 0 03.04.2009, 19:28:02
  3. avatar
    [21] Anouk [*]

    Suzanne: Neco na zpusob potapecske ploutve?

    Ja jsem na boty uchyl, mam totiz moc pozadavku. Bota se mi musi predevsim libit (a ze se mi vetsina obuvi v obchode nelibi ), musi byt pohodlna, kozena, na nizkem podpatku (prodluzovat uz opravdu nepotrebuju ) a to vse ve velikosti 41-42 (no nestezuju si, vzhledem k vysce to neni moc ). Takze temer neustale nejake boty shanim, ale ulovim malokdy a pak je nosim a opecovavam az do uplneho zniceni. Zrovna jsem v jednech oblibenych botkach objevila prosoupanou diru

    superkarma: 0 03.04.2009, 18:09:47
  4. avatar
    [20] Suzanne [*]

    Pokud by bota měla kopírovat tvar mé nohy, pak by musela vypadat jako vějíř

    superkarma: 0 03.04.2009, 18:02:32
  5. avatar
    [19] Dante Alighieri [*]

    Přiznám se, že do bot zrovna moc neinvestuju. Nakupuju v Deichmannu nebo Humanicu a i když jsou boty i po dvou letech nošení skoro jako nové (nechodím v nich totiž do pole), nemrzí mě vzdát se jich a koupit si hezčí. Nerada nosím jedny boty moc dlouho, rychle se mi okoukají. A vyhazovat Adidasky za 3000 z důvodu okoukání? Ségra to má úplně jinak. Kupuje si drahé a kvůli práci ve stáji je má NA ŠROT už po půl roce.

    superkarma: 0 03.04.2009, 17:12:24
  6. [18] Lucie.V1 [*]

    Pro mě je dost těžký, sehnat boty na mou malou nožku mám totiž po tátovy velkej problém, číslo 44, což je děs, a pokud chci vyloženě dámskou botu, musím do Brna nebo Budějovic do nadměrných velikostí. Naštěstí mi vyhovují kecky a do dámských bot se zatím nehrnu...

    superkarma: 0 03.04.2009, 14:40:11
  7. avatar
    [17] gerda [*]

    Anai: kupodivu, musím souhlasit. Kožené lodičky skoro za dva tisíce jsem musela darovat, protože se nerozchodily a krvavěly mi paty. Zato boty, které jsem si na mezidobí, než koupím lepší, zakoupila za necelé 3 stovky, mi slouží už několikátý rok, jsou pořád pěkné, noha mě v tom nebolí ani se nepotí. Nechápu to. Takže se nedá udělat rovnítko drahá bota = dobrá bota.

    superkarma: 0 03.04.2009, 14:02:46
  8. avatar
    [16] Aja [*]

    Ťapina: U Deicha jsem si koupila dvoje kožené boty minulý týden

    superkarma: 0 03.04.2009, 13:48:00
  9. avatar
    [15] wich [*]

    Boty si kupuju podle toho, jak vypadají, jak se mi hodí a samozřejmě, jak jsou pohodlné. Mokasíny, nízké lodičky a "jarmily" kupuji u Deichmana nebo v Mixéru, boty na podpatku u těch, kdo se na podpatky, specializují a sice Pleaser.

    superkarma: 0 03.04.2009, 12:20:23
  10. avatar
    [14] ToraToraTora [*]

    Baleríny, lodičky, kůže, plast, textil....střídám to. Mám vždy tolik bot, aby se mi hodily k oblečení, příležitosti, počasí. Jen s velikostí botníku je problém

    superkarma: 0 03.04.2009, 12:03:19
  11. avatar
    [13] Meander [*]

    Teď zrovna nosím Martensky a nosit je budu až do léta

    superkarma: 0 03.04.2009, 11:50:44
  12. [12] Hanule [*]

    Anai: Doporučuji jít na operaci s haluxy. Operace nebolí, 2 měsíce budeš hůř chodit (po patě) a pak to bude stále lepší a lepší

    superkarma: 0 03.04.2009, 11:40:09
  13. avatar
    [11] Solei [*]

    mám velikosst 36,5 takže si vybírám mezi dvěma velikostmi a záleží na střihu. Kupuju zásadně kožené. S podpatkama mám problémy, výrobci nechápou, že žena která má 36 nohu se na určité výšce podpatku začne podivně klátit a při chůzi nepropne koleno protože by z nich jinak slítla. Mám divný pocit, že se vyrábí buď úplné placatky nebo děsně vysoké podpatky. A jako bonus jsou nechutně tenké podrážky o kterých se nedá tvrdit, že cítíte každý kamínek, ale rovnou cítíte každé smítko.
    Výrobci by měli jít do sebe, sehnat boty, které nemají podrážku tenčí než tři milimetry se hodně špatně shánějí.

    superkarma: 0 03.04.2009, 11:21:25
  14. avatar
    [10] čiperka [*]

    Miluju pořádné štekle už snad od 16ti let..Na botky jsem zatížená,bojím se jít kolem obuvi, protože vždycky tam jsou nějaké botky, bez kterých prostě nemůžu žít ....

    superkarma: 0 03.04.2009, 10:30:09
  15. avatar
    [9] Quentinová z Montargis(Kentánová) [*]

    Mám velikost 35, moc si vybírat nemůžu Nejradši ze všeho jsem nosila za totáče tzv.Kristusky z obchodu Snaha A jako dítě jsem se těšila do obchodu s obuví proto, že tam měli takovou plastikovou podložku se "stopama" na měření velikosti nožiček, tak jsem se děsně těšila, jak tam budu vkládat chodidlo a hlásit - dobrý!

    superkarma: 0 03.04.2009, 10:28:36
  16. avatar
    [8] Ch.Z. Kochanská [*]

    Boty nosím jen kožené, vel. 36. Někdy je tahle okrajová velikost problém, že určitý vzor šijí až od 37, někdy je to výhoda, že jim zbydou na skladě a pak se poslední pár prodává hodně levně.
    Teď jsem si změřila podpatek dnešních bot - 7 cm.

    superkarma: 0 03.04.2009, 10:28:22
  17. [7] Bébina [*]

    No myslim, ze se umim obout. Kupuju si zasadne takove boty, ktere na noze skoro necitim a nevim o nich ani po nekolika hodinach chozeni. A kvalitni obuv zas takova investice byt nemusi, mam kozene boty, ktere nestaly ani 1000Kc a chodim v nich uz asi 7let a vypadaji porad jako nove. A pak mam Gore-Tex za 2500Kc, ktere jsem mela jen parkrat a neda se v tom chodit, ale je mi je lito vyhodit. Holt jestli bota sedi nebo ne se za 10min v obchode zjistit neda, to se zjisti az po par hodinach chuze.

    superkarma: 0 03.04.2009, 10:26:31
  18. avatar
    [6] Ťapina [*]

    Vybírám podle velikosti a nakupuju tam, kde prodávají dámskou obuv velikosti 40 - 41, takže většinou u Deichmana. Tam je to sice s přírodníma materiálama horší, ale celokožené boty, které mi budou malé, to nevytrhnou.

    superkarma: 0 03.04.2009, 09:37:30
  19. [5] Anai [*]

    Současná móda bot se mi ohromně líbí, na rozdíl od těch šílených špic, ovšem vadí mi, že ať levné či drahé, 80% produkce jsou vysokánské podpatky, vždyť to nosí fakt hodně málo žen - z těch co znám, tak 20%.

    superkarma: 0 03.04.2009, 09:25:01
  20. [4] Anai [*]

    V poslední době si kupuju levnější boty, protože v nich, na rozdíl od dražších, mohu chodit. Mám haluxy, podpatek snesu do 5 cm a ne pod 3 cm. Vždy, když jsem šla do drahých kožených, byl to krok vedle, sice držely jak židovská víra, ale chodit se v nich nedalo. Před půlrokem jsem sháněla opravdu elegantní černé lodičky, byla jsem ochotna jít až na 2500, bohužel, nesehnala, chodit se dalo jen v těch za 300 z levného krámu, kam sice chodím nerada, ale co nadělám. Jinak pohodlné jsou mi pak až bota nad 3000 a to si opravdu dovolit nemohu, nebo spíš ani nechci, jasně, že je to otázka priorit - přijde mi to neadekvátní.... navíc mám ráda více bot, aby se hodily k různému oblečené. Snad až budu jednou bohatá, tak levné krámky opustím ... Jinak se mi v umělých materiálech vůbec nohy nepotí, dnes už je asi dělají kvalitnější, před 20 a více léty jsem nosila výhradně kožené....

    superkarma: 0 03.04.2009, 09:22:19
  21. avatar
    [3] Dimsy [*]

    Od svých patnácti let nosím boty s podpatky 8cm a více. Na nižších si připadán jako záprtek. A o centimetr větší si taky nekupuju, protože bych z nich vypadávala. Boty kupuju tak, že si je obě obuju a projdu se v nich.

    superkarma: 0 03.04.2009, 08:55:15
  22. [2] Lindaa [*]

    "Čtyřcentimetrové opravdu stačí! Máte-li ráda svá chodidla, žíly i páteř, nešplhejte výš".... mohl by toto nekdo laskave vtlouct do hlavy výrobcum obuvi!!!! Kdyz uz clovek konecne potká slusivou a pohodlnou botu tak má podpatek alá chudy a navíc spicatý. Sehnat cokoliv (lodicky, polobotky, sandály, kozacky) v jakékoliv barve s podpatkem nekde mezi 3-5cm se rovná zázraku.

    superkarma: 1 03.04.2009, 08:19:21
  23. [1] Anime Otaku [*]

    Pro měje nákup bot trochu boj na délku mám tak 39 až 40 a na šířku se u většiny bot vejdu tak do 42 a větších... Naštěstí je v současné době móda trochu širších špiček, takže nakupuju dokud to de, abych byla zásobena na časy, kdy příjdou do módy dlouhé úzké protažené špičky...

    superkarma: 0 03.04.2009, 08:06:34

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme