Zdraví

Umíte se bezpečně vykoupat?


Věřili byste, že se člověk může špatně provedenou koupelí ve vaně dokonce i zabít? Víte, že koupat se například před odchodem do práce, je krajně nevhodné?

Nekoupejte se ráno před odchodem do práce, protože krevní oběh by měl mít po koupeli trochu klidu. Místnost, kde se koupeme, by měla být teplá. Aby se v koupelně nevytvořila pára, která zamlžuje zrcadlo a sráží se jako vlhkost na stěnách, napusťte nejprve na šířku dlaně studenou vodu, teprve pak připouštějte do vany teplou a podle libosti je smíchejte. Teplota koupele by neměla překročit tělesnou teplotu (36,5 až 37 stupňů).

Horké koupele jsou nebezpečné při poruchách krevního oběhu, při chorobách srdce a při křečových žilách. Extrémům, jako je příliš horká nebo příliš studená koupel, se raději vyhněte. Teplota studené koupele je nižší než 25 stupňů Celsia, vlažné 25-31 stupňů, teplá koupel znamená 31-35 stupňů, horkou koupelí rozumíme teplotu nad 37 stupňů Celsia. Kdo touží po přesnosti, ať si opatří teploměr do vany. Nikdy se nekoupejte déle než deset, nejvýš dvacet minut. Méně tu většinou bývá více. Výjimku v tomto směru představuje koupel, kterou chceme docílit následný hluboký spánek: Ta se prodlužuje klidně na 30 minut a do vody přidáváme odvar z meduňky a levandule. Prvních pět minut ležte ve vaně úplně klidně a uvolněně, aby se póry otevřely a všechny účinné látky z vodní lázně mohly proniknout do kůže.

Kdo trpí revmatismem, ischiasem nebo je silně nervózní, měl by používat pouze vlažnou vodou.

 

Po koupeli je dobré vydrhnout tělo ručníkem odspoda směrem k srdci, dokud nás neprostoupí teplo.

 

Pozor – od posledního, většího jídla, by před koupelí měla uplynout alespoň hodinka. Příliš plný žaludek a rychlá, teplá koupel, stála už nejednoho, především staršího, člověka dokonce i život.

   
21.04.2008 - Zdraví - autor: Michaela Kudláčková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [38] Léthé [*]

    Koupu se šíleně ráda, koupu se ve vařící vodě a třeba i s vínkem v ruce a ím na podobné rady .

    superkarma: 0 21.04.2008, 23:15:38
  2. avatar
    [37] Landriel [*]

    Hm, koupu se tak třikrát za zimu, pokaždé skoro ve vroucí vodě plné soli a bylinek, někdy i olivového oleje. Něčím ten smrad přerazit musím, no ne? Ale vážně, jinak se sprchuju, ne že bych koupel nemilovala, ale prostě furt spěchám a taky se mi tam většinou nechce dlouho ležet. Jenom lituju, že jsem přišla o sprchový kout, to byla balada.

    superkarma: 0 21.04.2008, 21:49:21
  3. avatar
    [36] jazuzinka [*]

    tssss, jsem právě vylezla z vany po půlhodinovém máchání. po vystoupení měla voda 42,4 °C (měřeno rychloběžkou). když chci studenou koupel, vlezu do potoka. ve vaně jedině pěkně teploučkou vodu

    superkarma: 0 21.04.2008, 20:24:44
  4. avatar
    [35] phoebe24 [*]

    U nás na hradě se taky mejeme.

    superkarma: 0 21.04.2008, 19:52:46
  5. avatar
    [34] jajynka [*]

    ... jo a utírám se úplně blbě....

    superkarma: 0 21.04.2008, 18:37:22
  6. avatar
    [33] jajynka [*]

    miluju koupání ve vaně... je to pro mě relax, vedle sebe si položím nebo skleničku červenýho vína , napustím si horkou vanu a když vylejzám, je mi nádherně

    superkarma: 0 21.04.2008, 18:36:42

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [32] Vivian [*]

    37 st. je STUDENÁ koupel

    superkarma: 0 21.04.2008, 15:53:30
  2. avatar
    [31] Olka [*]

    Suzanne: Já bych do vany s teplotou pod 35 stupňů vůbec nevlezla. Když už vanu, tak na prohřátí, umrznout se dá i bez koupele.

    superkarma: 0 21.04.2008, 15:52:00
  3. avatar
    [30] Suzanne [*]

    Počkat, počkat, Míšo, pracovala jsem v lázních a tam měli 37°C pouze srdcaři a někteří škemrali, ať jim připustíme teplou. Koupel o teplotě 38°C měla většina lidí přímo napsanou v lázeňském průkazu.
    Já preferuju koupel ráno a ještě o kousek teplejší (už to mám i po těch letech v merku ). To mě perfektně probudí a naladí do nového dne. A když mě to zabije...tak zabije

    superkarma: 0 21.04.2008, 15:35:45
  4. avatar
    [29] wich [*]

    Nekoupu se, připadala bych si, že jsem se vůbec neumyla, ale koupala v celodenní špíně . Sprchuju se vlažnou nebo mírně teplou vodou a přes den omývám žínkou a jsem v pohodě

    superkarma: 0 21.04.2008, 15:25:36
  5. avatar
    [28] závislá na čokoládě [*]

    Do horké vany lezu odjakživa a žádné problémy nemám, ani teď. Potratit opravdu nechci a na porod mám ještě 3 měsíce čas. Já tak relaxuji a navíc voda nadnáší, tak si nepřipadám tak nemotorná

    superkarma: 0 21.04.2008, 15:20:29
  6. [27] Bellana [*]

    Manx: Taky se koupu dvakrát denně. Třikrát nemůžu, v práci nemáme ani sprchu .

    superkarma: 0 21.04.2008, 15:14:55
  7. avatar
    [26] Dimsy [*]

    Manx: Jo,ráno aj večer.Teda někdy se jen osprchuju.Ale utírám se vždycky blbě,příště začnu u palce na noze.

    superkarma: 0 21.04.2008, 14:37:05
  8. avatar
    [25] ToraToraTora [*]

    *modra: máš recht, těhotné by neměly vůbec do horké vany lézt, a pokud už porod probíhá, tak ho teplá voda může urychlit, ale horká je spíš komplikace a riziko

    superkarma: 0 21.04.2008, 14:26:12
  9. avatar
    [24] OlgaMarie [*]

    *modra: 21

    superkarma: 0 21.04.2008, 14:20:42
  10. avatar
    [23] RenataP [*]

    modra 21:

    na potrat jo, taky na rozehnání poslíčků, pokud to teda není porod , ale jinak závislá na čoko, závidím v prvním těhotenství jsem se taky vařila jak rak a nic. Teď jsem nějak rozklížená či co - nebo stará?

    superkarma: 0 21.04.2008, 14:05:09
  11. avatar
    [22] *modrá [*]

    závislá na čokoládě: možná v té horké vaně omdlí, tak nekope (má přece svou vlastní vodičku)
    co já vim hoká koupel byla doporučovaným babským receptem na potrat

    superkarma: 0 21.04.2008, 13:44:55
  12. avatar
    [21] *modrá [*]

    ToraToraTora: nejezte vitamíny, nekoupejte se a dělejte to opatrně do zadku potom Kdoje tady prase

    superkarma: 0 21.04.2008, 13:43:20
  13. avatar
    [20] závislá na čokoládě [*]

    Miluji horkou vanu, ve které se nemohu ani pohnout a žádné následky to zatím nemá. I když jsem těhu, vanu si dopřávám a se to líbí, neb je to chvíle, kdy nekope

    superkarma: 0 21.04.2008, 13:41:19
  14. avatar
    [18] Dimsy [*]

    Koupu se čistě nevědecky už půl století a ještě se mi nic nestalo.Ráno taky,protože si nedovedu představit,že bych vylezla upocená z postele,oblíkla se a šla mezi lidi.Dokonce se i blbě utírám,odshora dolů.Ještě,že ty výzkumníky máme,aspoň se každý den dozvím,co dělám špatně.

    superkarma: 0 21.04.2008, 13:35:23
  15. avatar
    [17] Michaela Kudláčková [*]

    ToraToraTora: Leda ho přizvat. Pak jistě bude mít víc pochopení .

    superkarma: 0 21.04.2008, 13:16:46
  16. avatar
    [16] ToraToraTora [*]

    michaela.kudlackova: horká koupel se nedoporučuje ani večer, tak já nevím...v poledne to bude asi OK, jen nevím, co na to zaměstnavatel

    superkarma: 0 21.04.2008, 13:14:30
  17. avatar
    [15] Michaela Kudláčková [*]

    tyrkys: Pak teprve vydrbat

    superkarma: 0 21.04.2008, 13:13:04
  18. avatar
    [14] Michaela Kudláčková [*]

    ToraToraTora: Já bych to zase nehrotila. Z vany lezu pomalu uvařená a ještě žiju. Fakt je, že už se mi pákrát po vzpřímení, řekněme "neudělalo dobře" a že by se to nemělo přehánět. A zdravější vitamíny opravdu vyrobí spíše příroda, nežli Spolana Neratovice.

    superkarma: 0 21.04.2008, 13:11:43
  19. avatar
    [13] tyrkys [*]

    Po těch pěti klidných minutách mám ve vaně začít cvičit, nebo co?

    superkarma: 0 21.04.2008, 13:08:18
  20. avatar
    [12] *daisy* [*]

    Koupani moc nemusim, sprchuju se

    superkarma: 0 21.04.2008, 13:06:54
  21. [11] gentiana [*]

    No jistěže kdybych si mohla vybrat, tak volím koupelnu se saunou na konci, jako má Juha. Ale ve vaně zase dobře máchají koberce a tak.
    Vanu mám litinovou. Jednou jsem se postavila, natáhla ke dveřím, že je otevřu vyjící kočce a málem jsem se zabila. Ale meduňka v tom nejela.

    superkarma: 0 21.04.2008, 12:51:37
  22. avatar
    [10] ToraToraTora [*]

    nejez vitamíny, nekoupej se...to je ale pondělí

    superkarma: 0 21.04.2008, 12:47:09
  23. avatar
    [9] Petrushe [*]

    To je samý bububu...člověk už by neměl dělat vůbec nic, aby se u toho náhodou nic nestalo...

    superkarma: 0 21.04.2008, 12:41:58
  24. [8] Pianistka [*]

    Taky miluju horkou dlouhou vanu a za pár měsíců to bude spolu s tatarákem první věc kteriu si dopřeju

    superkarma: 0 21.04.2008, 12:39:24
  25. avatar
    [7] RenataP [*]

    Koupel miluju hórkou...
    Jenže teď mám po žížalkách, jak zalehnu do vany, těhotný břicho mě začne dost přidušovat na plících a vnitřnostech, horká voda taky není ončo a dušení ve vaně nemusím.... ale už se těším, až se tam zas placatá naplacatím

    superkarma: 0 21.04.2008, 12:23:09
  26. avatar
    [6] Evikus [*]

    Vanu zatím nemáme a ráno před odchodem do práce v 5,20 se teda fakt nesprchuju

    superkarma: 0 21.04.2008, 12:19:02
  27. avatar
    [5] Ivana. [*]

    miluju horkou vanu, a to opravdu horkou, pak jsem jak rak asi to není zdravé, ale je to super (aspoň pro mě)

    superkarma: 0 21.04.2008, 12:11:56
  28. avatar
    [4] Meander [*]

    Už si ani nepamatuju, před kolika lety jsem se koupala naposledy.

    superkarma: 0 21.04.2008, 12:06:18
  29. avatar
    [3] *modrá [*]

    Před odchodem do práce si dávám 3 minuty sprchu

    superkarma: 0 21.04.2008, 12:05:48
  30. avatar
    [2] evelyn [*]

    Manx: vanu mame, ale stejne se jen sprchuju. Nebavi me sedet ve vane

    superkarma: 0 21.04.2008, 12:04:26

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme