Zdraví

Ukažte své dokonalé nohy


Léto je pro mnohé ženy obdobím, kdy rády dávají na odiv své nohy. Přirozeně je tedy chtějí mít krásné a svůdné. Někdy je to sice dřina, s našimi tipy to ale půjde o něco lépe.

Nepřítel ženských nohou

Letošní léto se sice dostává do své poslední třetiny, řadu žen ale přesto možná zajímá, jak by se o své nohy v tomto období měly starat. A nejde jen o tzv. kosmetické úpravy. Statistiky totiž mluví jasně: Jedna žena ze dvou trpí na křečové žíly. Intenzita těchto projevů se během dne zvyšuje a večer dosahuje svého maxima. Nejčastěji se objeví pocit tíhy v končetinách, otoky a pocit napětí.

Pomoc hledej v olejích

Existuje mnoho doporučení, jak se během léta ubránit křečovým žilám. Můžeme dát na rady odborníků nebo studovat různé internetové zdroje. Obecně doporučovaná je drenážová masáž končetin pomocí éterických olejů. Tuto masáž provádějí fyzioterapeuti.

Metoda je dobrá pro posílení lymfatického systému a podporu cirkulace. Je vhodná pro všechny ženy, které chtějí mít v průběhu léta krásné nohy. Masáž také pomáhá proti celulitidě a zanechává nohy lehké a čerstvé. Je možné si vybrat ze spousty druhů olejů. Typy olejů jako slunečnicový, ořechový nebo olivový pomáhají také k podpoře krevního oběhu.

Nohy nahoře

Doporučovaná je také gymnastická relaxace na konci dne. Nejlepší je lehnout si na zem, dát si pod hlavu polštář a nohy opřít o stěnu. V této pozici je dobré zůstat pár minut a zhluboka dýchat. Můžete si dát také skrčené nohy na hrudník a dýchat. Chůze, plavání a jízda na kole jsou zase sporty, za jejichž provozování nám nohy poděkují. Naopak je dobré vyvarovat se opalování, sauny či aplikace horkého depilačního vosku.

Ani jídelníček nelze ošálit. Základem je dostatečné množství zeleniny, jako je zelí, kapusta, česnek nebo třeba mladé lístky pampelišky. Losos a tuňák zase obsahují významné mastné kyseliny, které naše žíly chrání. Na žíly pomáhají také výtažky z rostlin, například z červených hroznů.

Lékař poradí

Potřebujete ulevit nohám hned teď? Pak nasměrujte své kroky do lékárny. Zde koupíte tzv. venotonika, tedy léky snižující napětí žilní stěny. K dostání jsou i gely s obsahem malého množství heparinu a výtažků z rostlin.

Pokud problémy přetrvávají, je dobré navštívit lékaře. Odborník vám provede sonografii žil a předepíše léky nebo kompresní punčochy. Během léta bychom své křečové žíly neměli moc trápit a držet se výše uvedených rad.

Připravil server www.krecove-zily.cz

   
03.09.2008 - Zdraví - autor: Pavel Miškovský

Komentáře:

  1. [11] Gera [*]

    Jo kdyby jsem měla nohy dokonalé, tak je rááááda ukážu, ale jinak, nic nebude http://www.dokonalezeny.cz/partner-3018

    superkarma: 0 04.09.2008, 18:34:09
  2. avatar
    [10] Kelly [*]

    Rikina: skoro, mám "metličky" a ty žádným olejíčkem nezastraším. Ale letos do toho jdu, jen co se ochladí, začnu si to vyběhávat.

    superkarma: 0 04.09.2008, 08:15:11
  3. avatar
    [9] Vivian [*]

    Křečáky nemám a na pedikúru dbám, přesto nemůžu ukázat dokonalé nohy

    superkarma: 0 03.09.2008, 19:56:53
  4. [8] Rikina [*]

    Kelly: to jako uříznout?

    superkarma: 0 03.09.2008, 17:27:07
  5. [7] Rikina [*]

    Problémy přetrvávají, navštívila jsem odborníka, a bylo mi řečeno, že na křečové žíly není léku. Když už jednou jsou, tak je všechno marný, a nezbývá než mírnit obtíže různými mazadly, neb vyléčit se to nedá. Proto pravím, že jest to od matky přírody sprostá zákeřnost.

    superkarma: 0 03.09.2008, 17:26:43
  6. avatar
    [6] Kelly [*]

    ... k dokonalosti mých nohou pomůže už pouze "doktor laser"

    superkarma: 0 03.09.2008, 13:38:00
  7. avatar
    [5] Heduš [*]

    a ty druhý nohy s rukou jsou jak od travesty . Nožky jsou jedny z mých předností na postavě.

    superkarma: 0 03.09.2008, 13:09:06
  8. [4] Tini [*]

    TAk u nas leta moc nebylo, takze s nohama, jsem problemy nemela

    superkarma: 0 03.09.2008, 13:08:49
  9. [3] Lindaa [*]

    Ty první boty...má to vubec podrázku?

    superkarma: 0 03.09.2008, 11:04:51
  10. avatar
    [2] Aja [*]

    venotonika
    [Venotonyka], užívané, ale nesprávné označení pro venofarmaka.
    (CojeCo)

    superkarma: 0 03.09.2008, 10:41:01
  11. [1] gentiana [*]

    A že u protikřečákového článku jsou obrázky vražednejch bot.... Editore, nespi.

    superkarma: 0 03.09.2008, 10:11:14

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme