Reklama

Kůže by se v létě měla chránit dvojnásob. Sluníčko, které snad všichni milujeme, může být i pěkná potvora, a tak se nezapomínejte chránit na 100 %. A když už nepomáhají ani osvědčené krémy, zaměřte se na tyto potraviny.

  • ovesné vločky – zklidňují a vyhlazují pleť, obsahují vitamín E, neutralizují volné radikály v těle

vlocky

  • granátové jablko – zdroj vitamínu B6 a C, a navíc je plný hořčíku, navíc díky zinku zklidňuje podrážděnou pokožku a pleť chrání

jablko

  • rajčata – chrání pleť před sluncem a obsahují vitamíny A, B3, B6, C a K, draslík a biotin, který posiluje vlasy a nehty

rajce

  • mrkev – kromě toho, že se o ní říká, že je skvělá na zrak, tak je také zázračná pro naši pleť. Navíc karoten dodává pleti krásnou a zdravou barvu.

mrkev