Styl

Udržte dolíčky na uzdě. Zahajte boj s celulitidou

Máte pocit, že je to každý rok stejné? Blížící se jaro ve vás pokaždé spouští nezdolné úsilí vypořádat se nejen s nevzhlednými faldíky, ale také s dolíčky na stehnech a zadečku. Tentokrát už ale chcete použít jen to, co skutečně funguje.

celulitidaPředstavovat celulitidu asi není nutné, v devadesáti procentech postihuje ženy a většinou se jako hrbolky a důlky objevuje na vnější straně stehen, bocích, často i na břiše. Příčinou celulitidy je jakási „lokální“ obezita. Stejně jako v léčbě obezity je proto nutné nejen aktivovat tuk v tukových buňkách, ale také ho uvolnit a natrvalo se ho zbavit. Úspěch v případě celulitidy zažijete, jen pokud zahájíte komplexní program, kdy se kromě změny jídelníčku a životního stylu zaměříte i na pohyb a cílenou a co nejúčinnější péči o pokožku. Co tedy funguje?

1. Menu proti celulitidě

Ač se to nezdá, základem boje proti celulitidě je i zdravá životospráva. Zkrátka chcete-li mít v těle zdravé buňky, musíte je dobře živit. Zaměřte se na potraviny s vysokým obsahem bílkovin, esenciálních mastných kyselin, vitaminů, minerálů a antioxidantů (tvaroh, vejce, ovoce a zelenina, ryby, ořechy), které podporují tvorbu kolagenu, pomáhají zpevnit buňky a pozitivně ovlivňují růst a obnovu tkání. Omezte sůl, která v těle zadržuje vodu a jednoduché cukry, které poškozují elastinová a kolagenová vlákna a buňky oslabují.

2. Zásobujte tělo tekutinami

Voda je přirozenou součástí těla a každé tělesné buňky. Bez ní zkrátka nic pořádně nefunguje. A pro odplavení všech tukových a odpadních látek, které tělo vyloučí, je voda nezbytná. Dávejte přednost neperlivé vodě, neslazeným nápojům a čaji. Pokud vám čistá voda nechutná, přidejte do ní citronovou šťávu, denně tak bez problémů vypijete i dva litry.

3. Pravidelně sportujte

Boj s celulitidou úspěšně zvládnete jedině s pohybem. Do svého životního stylu zařaďte aerobní aktivity, dbejte ale na správnou tepovou frekvenci, jen tak lépe spálíte tuky a úspěšně zredukujete tukové faldíky. Navíc nastartujete krevní a lymfatický oběh potřebný pro odbourávání celulitidy.

celulitida

4. Dopřejte si profesionální ošetření

Svůj anticelulitidní program můžete doplnit i ošetřením ve specializovaných salonech nebo na klinikách estetické medicíny. Dopřejte si lymfatické drenáže, vakuové masáže, baňkování, hloubkové ultrazvukové ošetření, ale i speciální metody, které masírují spodní část těla a aktivují enzymy štěpící nahromaděný tuk apod. Všechny tyto metody napomáhají odbourávání tukových zásob, posilují vazivo a zlepšují vzhled kůže.

5. Pečujte o pokožku

Pořiďte si speciální krémy a séra a pokožku dennodenně ošetřujte. Krémy samy o sobě nejsou samospasitelné, avšak společně s dalšími kroky se postarají o to, aby pokožku zpevnily a vyhladily. Kůži pravidelně masírujte kartáčem nebo žínkou přímo ve sprše. Jemné masírování podpoří v pokožce mikrocirkulaci a připraví ji na aplikaci pečující kosmetiky tak, aby účinek byl co největší.

A jaké přípravky vám pomohou v boji proti celulitidě? Inspirujte se v naší fotogalerii:

/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_8.jpg
Sérum proti celulitidě Lumene Berry Refresh. Cena 340 Kč.
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_7.jpg
Bio zpevňující olej Inlight. Cena 1495 Kč.
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_5.jpg
Péče proti celulitidě a ke zpevnění pokožky Erborian Yuza Sorbet Body Milk. K dostání v síti parfumerií Marionnaud 150 ml 684 Kč.
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_4.jpg
Přípravek proti celulitidě Matis Smoothing Cellulite Cream, cena 1530 Kč.
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_1.jpg
Intenzivní noční péče pro pokožku s celulitidou Enja Night Anti-Cellulite Dermacol. Cena 219 Kč.
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_10.jpg
Hloubkově čistící tělový peeling Hammam Hot Scrub Rituals, cena 570 Kč
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_6.jpg
Březový olej na celulitidu Weleda, cena 439 Kč.
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_12.jpg
Zpevňující serum proti celulitidě Q10 energy, Nivea, 250 Kč.
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_9.jpg
Zeštíhlující peeling Clé Végetale Minceur Yves Rocher. Cena 290 Kč.
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_11.jpg
Zpevňující gel proti celulitidě Q10 energy Nivea, 250 Kč.
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_2.jpg
Sprchový gel adidas skin detox s peelingovými částečkami odstraňuje nečistoty z pokožky těla a zároveň ji revitalizuje. K dostání od 1. února. Cena 69 Kč.
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_3.jpg
Přípravek proti celulitidě Vichy CELLUDESTOCK, cena 845 Kč.
/users/1/galerie/files/img/PR/celulitida/middle_14.jpg
Body Lift od značky Clarins redukuje stávající neústupnou celulitidu a navíc také zpomaluje formování nové. Cena 1098 Kč. K dostání v síti Sephora.
 

Ilustrační foto: Nivea

   
29.01.2015 - Krása - autor: Lucie Ulmanová

Komentáře:

  1. avatar
    [1] margot [*]

    až na to doporučení krémů na celulitidu závěrem se tomu bohužel nedá více vytknoutSml16

    superkarma: 0 29.01.2015, 11:37:49

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme