Aviofobie je jinými slovy strach z létání a postihuje až 40 % lidí. Podle statistik dokonce každý desátý odmítne do letadla nastoupit. Pokud se i vy řadíte mezi ty, co mají z létání „staženo“, třeba vám pomohou tito rady.

let

  • Poznejte svůj strach - Strach z létání může být genetický, naučený od rodičů nebo způsobený špatnými zkušenostmi.
  • Udržte motivaci – Vzpomeňte si na důvody, proč jste do letadla sedly.
  • Dýchejte – Naučte si správně dýchat a zklidněte díky tomu celé tělo.
  • Přečtete si něco o letadlech a létání. Ještě nikdy se nestalo, aby leteckou nehodu způsobila jedna technická závada. Ve všech případech šlo o souhru několika velmi nešťastných náhod.
  • Nepanikařte u turbulencí – jsou zcela přirozené.
  • Zabavte se – čtěte, spěte, dívejte se na filmy...
  • Zapomeňte na katastrofické filmy!
  • Vždycky si můžete během letu dát víno...
Reklama