Rodina

Těhotenství 33. týden


Co se děje s vámi

Začnete se probouzet s křečemi v nohách. Vyzkoušejte:

 

    * Cvičení a procházky.

    * Nestůjte dlouho ve stejné pozici na jednom místě.

    * Zvyšte příjem vápníku.

    * Když ležíte, mějte podložené nohy.

    * Když přijde křeč, snažte se zdvihnout prsty na nohou.

    * Pokuste se křečí postižené svaly tlakem rozmasírovat.

 

Co se děje s dítětem

Miminko váží přes 1,8 kg. Všimnete-li si na vašem břiše rytmických pohybů, může to znamenat, že dítě škytá.

 

Zdravé stravování

Snažte se jíst potraviny, které obsahují více draslíku a vápníku – pomůže to jak vám (od křečí), tak vašemu dítěti. Tady jsou tipy:

 

    * Banány

    * Grapefruity

    * Sezamové semínko

    * Pomeranče

    * Jogurty

    * Losos

    * Tvarohy

    * Mandle

    * Sardinky

    * Sojové boby

 

Měla byste vědět

Miminko by mělo již být v poloze hlavičkou dolů, tedy v poloze, při které se narodí. Jen 3 % miminek se rodí napřed nožičkami, což není příliš bezpečné a často se tato situace řeší císařským řezem. Pokud je vaše miminko ve špatné poloze, můžete se ho pokusit přinutit k otočení tak, že si každý den lehnete třikrát na 20 minut na záda, přičemž si zadeček podložíte 20 až 30 cm vrstvou (třeba polštáři). Tato poloha může vyvolat mírnou nevolnost, zvláště jste-li najedená.

<< Předcházející týden | :: Na seznam :: | Následující týden >>

   
16.05.2008 - Těhotenství a porod - autor: Pavel Miškovský

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme