Zdraví

Tančete břišní tance

 

Každý rok koncem zimy mám záchvat hubnutí, letos jsem i s mámou začala chodit na hodiny břišních tanců. Je to naprosto super, spíš než hubnutí je to o zpevnění některých partií, ale pocit po každé hodině je skvělý, hlavně, když zjistíte, že už dokážete koordinovat své pohyby a nevypadáte jako klátící se strom.

Mně dělalo největší potíž rozhýbat zároveň boky a ruce. Nevěřila jsem, že je to tak namáhavé; je to pohyb bez zátěže, a přesto po 10 minutách soustavného "kroucení se" jsem pokaždý úplně vyřízená.

 

eva20

Milá Jindřiško,

vyzkoušela jsem docela dost věcí, ale co mě spolehlivě nadchlo je aerobic. Dřív jsem s manželem chodila do posilovny, ale zjistila jsem, že to není pro mě.  Jsem typ člověka, který miluje hudbu a tanec, a právě proto mi vyhovuje aerobic, který kombinuju s břišním tancem a volejbalem.
Na aerobic chodím 2x týdně - jednou na p-class a jednou na step aerobic. Obojí mě hrozně baví, ale zjistila jsem, že taky hodně záleží na cvičitelce. Pokud je dobrá, není co řešit.
Nemůžu říct, že bych zhubla na kila, ale na postavě je hodně znát, že se s ní něco děje. Já tomu s nadsázkou říkám, že se špeky přeskupují. Bříško se zpevňuje a už to vše není takové to rozteklé, povislé cosi.

Nejsem ten typ, co by se pozoroval doma v zrcadle, ale té změny jsem si všimla při břišním tanci. Tam bříško docela pěkně vynikne a pokud se pod kůží rýsuje nějaký ten sval, tak se na to docela dobře kouká a člověk má pocit, že něco dokázal.

No a volejbal už je jenom taková oddychovka v neděli večer. Příjemně se unavím, ale nesedřu se.

Nemám sice fotku při nějaké výrazné sportovní aktivitě, ale mám jednu taneční fotku z  předloňského vystoupení na Svojanově, a tak ji přikládám.


Jadwiga

 

Díky za skvělé tipy na ryze ženský druh pohybu. Nevyzkoušíte bříšní tance? Já o tom začínám uvažovat...

Blíží se vyhlášení vítěze, zůstaňte s námi...

   
21.04.2005 - Zdraví - autor: Jindřiška Kleknerová

Komentáře:

  1. [14] Saritka [*]

    Asi by to vypadalo hodně divně, kdyby nastoupil sbor důchodkyň .Sml30

    superkarma: 0 27.02.2012, 19:19:55
  2. avatar
    [13] catcat [*]

    Rabulko, já bych brala salsu všemi deseti, ale nežiju v Praze, takže možnost nula nula nic...

    superkarma: 0 22.04.2005, 08:08:58
  3. avatar
    [11] Solei [*]

    http://members.inode.at/tanzstudio.ahram/

    superkarma: 0 21.04.2005, 22:20:45
  4. avatar
    [10] Solei [*]

    Susina: muzi uci brisni tance a navic, puvodne se brisni tance tancily v celych satech. Podprsenka, sukynka a kaminek v pupku je vyhalez Holywoodu

    superkarma: 0 21.04.2005, 22:18:10
  5. avatar
    [9] Susina [*]

    ale koukám, že ta fotka asi nepatří k tomu článečku o břišnění, ale spíš k článečku Jadwigy, že jo.. v tom případě beru zpět..ale ten holčičí kostým se mi líbí a i na břišnění by se hodil..

    superkarma: 0 21.04.2005, 20:45:29
  6. avatar
    [8] Susina [*]

    břišní tance dělám už přes rok, je to super.... ale nějak jsem rozpačitá z toho obrázku nahoře...je to skutečně z břišních tanců?? spíš mi to připomíná nějaký středověký tanec... co by dělal ten chlap u břišních tanců??

    superkarma: 0 21.04.2005, 20:43:06
  7. avatar
    [7] Vivian [*]

    Rybulka: já teda tanec vůůbec nemusím , ale salsa je dobrá omáčka

    superkarma: 0 21.04.2005, 18:33:36
  8. avatar
    [6] Blues [*]

    Motýlice: Jo, bederní páteř nebo kyčle by mohly být problém, já si zkušební lekcí břišních tanců uhnala zánět kloubů

    superkarma: 0 21.04.2005, 16:36:55
  9. avatar
    [5] Holly72 [*]

    Trinii: jsem na tom přesně tak jako ty. Navíc u nás ani nic takového nefunguje a cvičit sama doma podle videa je otrava.

    superkarma: 0 21.04.2005, 16:21:38
  10. avatar
    [4] Trinii [*]

    Mě se břišní tance moc líbí, ale určitě bych do toho šla jen s nějakou kamarádkou a taková bohužel není ...protože tohle je něco k čemu se já sama neodhodlám, škoda pro mě...

    superkarma: 0 21.04.2005, 16:09:11
  11. avatar
    [2] Rybulka [*]

    Ale proti břišním tancům nic nemám, naopak
    Ostatně vyznavaček břišního tance je na tomto serveru spousta, narozdíl od salser! Moje auditko Salsa zeje prázdnotou

    superkarma: 0 21.04.2005, 15:52:02
  12. avatar
    [1] Rybulka [*]

    Já jsem dělala břišní tance asi 4 roky, pak mě to přestalo bavit a vrhla jsem se na salsu! To je jiný kafíčko! Já doporučuju a radím salsu

    superkarma: 0 21.04.2005, 15:47:17

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme