Zdraví

Tana M: Spánek mi nic neříká

Hezký den milé čtenářky

K tématu dne : "spánek".

1. Kolik hodin denně prospíte? Zpravidla 8 hodin, zcela těžce, mám nabouraný biorytmus z nočních služeb v nemocnici .

2. V kolik chodíte spát a v kolik vstáváte? Převážné v 23.00,

3.Dělá vám vstávání potíže? Vůbec mně nedělá problém vstávat. Vstanu i v sobotu i v neděli v 6 hodin ráno. Nedělá mi to problémy.

4.Jste spíše spáč nebo noční tvor? Jsem noční tvor, spánek mi nic neříká.

5.Chodíte spát i po obědě? Nikdy, ale vím že třeba CHurchil si chodil spát po oběde, a dožil se docela vysokého věku věku.

6.Jak na vás působí posun času? Zacloumá s vámi, nebo si ho ani nevšimnete? Vůbec na mně nepůsobí posun času, ten rozdíl času ani nepozoruji. Řídím se jarním a zimním slunovratem .

7. Byla byste pro jeho zrušení? Je mi to zcela jedno, zda to zruší, mám nastavený biorytmus zcela jinak.

Tak tolik ve zkratce o spaní.Ale milé čtenářky jeden moc hezký nároz na spánek.

Spánek je cesta k odpočinku naší duše.V spánku se nám regenerují poškozené a unavené buňky celého těla, Ve spánku se nám zdají sny, vracíme se k hezkým zážitkům. A kdo má dobrý spánek je vlastně zdravý člověk. V dávných časech antické mytologie existoval bůh spánku Hypnos s jedinečnou schopností uspávat všechny živé tvory. A to včetně všech bohů, dokonce nejvyššího boha Dia. K usínajícím se neslyšně přibližoval pomocí jemných křídel a jejich dotykem způsoboval spánek? Bohužel však nežijeme v době Homérovy Iliady a pro značnou část lidí není spánek samozřejmou a přirozenou součástí jejich každodenního života.

Tak hezký den a ještě lepší spánek .

Tana M

Pozn. red.: Text nebyl redakčně upraven.

Vy a spánek, to je téma pro dnešní den. Napište nám, jak jste na tom.

redakce@zena-in.cz

   
25.03.2010 - Zdraví - autor: Eva Soukupová

Komentáře:

  1. avatar
    [8] Myškomedvídek [*]

    málo spímSml80

    superkarma: 0 25.03.2010, 16:12:32
  2. avatar
    [7] Zázvorka [*]

    Jo a o víkendu, nesmím spát více jak 10h, neb jsem potom "přespalá" a celý den mě bolí hlava jak střep! Prostě nic se nesmí přehánět!

    superkarma: 0 25.03.2010, 12:22:36
  3. avatar
    [6] delfi.na [*]

    V mládí mi stačila 3-5 hodin spánku, teď už 10 je málo Sml30

    superkarma: 0 25.03.2010, 12:22:27
  4. avatar
    [5] Zázvorka [*]

    Spánek mám ráda, ale čas na něj moc není. Strašně ráda, bych si po obědě na 1-2h lehla, ale vysvětlujte to šéfovi Sml24 Jsem sova, nesnáším ranní vstávání! Dříve jsem si budík přeřizovala až 7x (tj. první buzení bylo o 3/4h dříve, než jsem měla vstávat)! Teď vstanu tak na podruhé. Nemám ráda vstávání za tmy!!! Za to spát večer se mi nechce, též vymýšlím činnosti a ráno si nadávám, že jsem trdlo, že jsem nešla a jsem málo vyspaná. Spát chodím kolem 23h a když už se dostanu do pelíšku dřív, tak si zase čtu. Změna času mi vadí v posledních letech - a to tato jarní, když nám ukradnou hodinu! Asi stárnu Sml58 Spím tak 7-8h.

    superkarma: 0 25.03.2010, 12:21:41
  5. [4] simbelmine [*]

    tak já jak kdy, někdy usnu kolem 10 někdy až ve dvě ráno. těžko říct

    superkarma: 0 25.03.2010, 12:06:37
  6. [3] Bébina [*]

    Dante Alighieri — #2 Jezis me to tak bavi. Usnu driv nez me zemdlene telo dopadne na loze, idealnich je 8 a vic hodin a o vikendu 2-3 hodiny po obede, to je lahudka.

    superkarma: 0 25.03.2010, 11:49:09
  7. avatar
    [2] Dante Alighieri [*]

    Mně spát odjakživa "nebavilo". Když se má jít spát, vždycky chci dělat něco jinýho. A ještě víc nesnáším, když se jde spát z povinnosti příliš brzy, protože se ráno musí vstávat. Jít spát ve 22 - to je pro mě čerstvý podvečer! Toho si bohužel užiju ještě dost a dost. A aby toho nebylo málo, usínám hodinu a déle.

    1. na komentář reaguje Bébina — #3
    superkarma: 0 25.03.2010, 11:16:34
  8. [1] Bébéčko [*]

    Božínku, já bych bez spánku nemohla existovat. Pravdou je, že toho moc přes týden nenaspím, ale jakmile mám příležitost, schrupnu si. O víkendu po obídku, když jsem přes týden dřív doma, tak klidně od 18 do 19 "hoďka" potěší - a to hlavně proto, že jsem noční sova.

    superkarma: 0 25.03.2010, 11:06:21

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme