Zdraví

Tak toto je hubnoucí Iva

 

Včera jsme vyhlásili čtenářskou soutěž „Hubněte a krásněte“, do které se i vy můžete přihlásit do pondělí 4. 2. 2008.  Jen jediná z vás bude hubnout všem na očích a dnes vám ji, jak jsme včera slíbili,  představujeme. Jmenuje se Iva, pracuje jako vedoucí konzultantka, je jí 37 let a žije se svým devítiletým synem Ondrou. 

 

Iva a její diety

Když jsem jí z redakce zavolala s nabídkou, aby vyzkoušela jinou formu hubnutí, než je obvyklé, rozhodla se do toho jít ihned. Jak mi později sama řekla, vlastně už byla dlouho rozhodnuta něco se sebou udělat. „Vlastně jsem se pokoušela hubnout již od mládí. Začala jsem s různými dietami z časopisů, protože jsem se chtěla líbit mužům. Pak jsem začala dělat kariéru, jenže najednou člověk zjistí, že má sice větší výplatu, ale také menší oblečení,“ vysvětluje Iva.

 

Poté přišla druhá životní etapa, kdy se jí narodilo dítěte a přibrala dalších 15 kilogramů. Problémy v manželství na sebe nedaly dlouho čekat.  Před sedmi lety zažila Iva velkou zdravotní krizi, měla astmatické záchvaty, alergie, byla vyčerpaná. Pomohla jí až klasická čínská medicína. Po celou tu dobu vůbec hubnutí neřešila, důležitější pro ni bylo, aby se mohla vůbec dobře nadechnout. Nyní už se cítí dobře a dokonce už více než rok je její váha stabilizovaná.

 

Poté, co Iva získala zkušenost s lékařem, který jí na hubnutí dal léky na zvýšení činnosti štítné žlázy, se rozhodla hledat jinou cestu. Nejde jí o to, aby rychle ztratila kilogramy, centimetry v pase, ale chce skutečně změnit svůj vztah k sobě, chce o sebe víc pečovat, změnit svůj životní styl. Prostě přestat myslet jako tlustý člověk, který si sám sebe neváží. „Podle mne hubnutí není o dietách, ale o pocitu sebehodnoty,“ říká Iva. „Ženy, které tloustnou, jsou nešťastné. Mně připadalo, že mně nikdo nepomohl, manžel mě jenom pozoroval, jak jsem čím dál tím nešťastnější a tlustší, nikdo za mnou nepřišel a nezatřásl se mnou, tak dost, už s tím musíš něco udělat.“

 

Na našem projektu se jí líbilo, že jde o celostní přístup, kdy se zaměřujeme jak na stravu, pohyb, ale i pocit spojenosti a pohody.  

 

Jak by vyplnila Iva přihlášku do naší soutěže?

 

Jak jste si přečetly ve včerejším vyhlášení soutěže „Hubněte a krásněte“, každá z vás, která se chce soutěže zúčastnit, vyplní formulář přihlášky  - naleznete ZDE.

 

Takže vyberme si něco z její přihlášky:

 

Výška: 172 cm   

Váha: 100 kg

 

Obvod pasu:  107 cm   

boků: 132 cm                

hrudník: 115 cm           

biceps: 34 cm

 

 

Ivin současný jídelníček

Nyní se podíváme na to, co Iva za celý den sní

7:00    dva nebo tři kousky křehkého chleba se žervé nebo máslem, čaj

8:30    po příchodu do práce jedno kafe

10:00  svačina, pokud na ni Iva nezapomene – ovoce

12:00  oběd v restauraci poblíž práce – mexická, vegetariánská, indická

18:30  naprosto hladová přijde domů a sní to první, co je po ruce

 

Myslím, že už řadě z vás začíná být jasné, jaká základní doporučení ke stravě Iva dostane. 

 

Jak Iva sportuje v průběhu týdne?

Iva moc ráda tancuje, proto jezdí na semináře intuitivních tanců, kde vydrží i tři dny v kuse tancovat. Jednou měla období, kdy chodila do sedmého patra pěšky, ale po dokončení opravy výtahu toho ihned nechala. Nyní si přidala alespoň pravidelnou ranní procházku při cestě do práce.

 

Jak je na tom Iva s posilovnou: „Zkusila jsem to zatím asi pětkrát v životě, a to naposledy před deseti lety. Necítím se tam vůbec dobře. Mám pocit, že tam chodí ty sportovkyně s krásnými těly, žádné neforemné tam nevidím. Když jsem tam byla naposledy, tak jsem měla hodinu s trenérem, a to mi připadalo jako drezúra. Pořád mi říkal dělej a makej a do toho řvala hudba typu techno. Proto už jsem tam nikdy nešla.“

 

Naštěstí je Iva ochotná to ještě jednou zkusit s našimi odbornicemi ze studia Nine Star Ki, které jí budou pomáhat se změnami.

 

Jaké další činnosti dělá Iva jen pro své potěšení, zdraví a dobrý pocit?

„Jsem ráda, když jsem v pohodě. Čím dál tím více si užívám to, že si doma udělám kosmetiku. Vlastně díky rozchodu s mým manželem vznikl najednou prostor pro mne. Máme s manželem totiž střídavou péči, takže syn je u něho vždy v pondělí a ve středu, a potom ještě dva víkendy v měsíci. Byla jsem zvyklá se celý život starat o druhé a najednou mám čas pro sebe. Ze začátku jsem se dokonce musela nutit odpočívat. Nejraději si čtu anebo se ponořím do vany se třpytkami. 

 

Jaké změny chce Iva dosáhnout v průběhu tohoto měsíce?

„Jeden měsíc je na zásadní změnu moc málo času, takže zůstanu u přání dodržet doporučení specialistů, neztratit dobrou náladu a hlavně mít dost síly na pracovní výkony. Jsem zvědavá, jak ta dieta na mně bude působit a jak zvládnu cvičení v posilovně. A taky už vím, že rýží se přejíst opravdu nedá,“ směje se Iva. O té rýži vám prozradíme více až zítra, kdy se dočtete, jak Iva začala se změnou stravy. Můžeme jen předem říci, že jsme jí to nepřipravily lehké.

 

Přihlásíte se do naší soutěže o balíček luxusní kosmetiky a mikinu?

Chcete také udělat něco pro sebe?

Nezapomeňte, přihlášku můžete poslat do pondělí 4. 2. 2008! Naleznete ji ZDE.

   
31.01.2008 - Zdraví - autor: Eva Bedrníčková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [65] menhet [*]

    wich: Já mám spíš dojem, že tvoje představa posilovny jsou pouze činky na bicepsy...

    superkarma: 0 03.02.2008, 21:22:56
  2. avatar
    [64] sarce [*]

    superkarma: 0 02.02.2008, 14:41:17
  3. avatar
    [63] Vivian [*]

    Já tomu věřím, že má 100 kg, ono to na tu výšku relativně není zase tak mnoho, aby musela vyloženě vypadat jak koule

    superkarma: 0 01.02.2008, 20:58:17

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [62] Solei [*]

    a taky, jestli se někdo z vás díval, kolik paní Iva měří na výšku - když má někdo 162 cm tak při sto kilech je sud, ale ona má 172 což je o 7 cm výš než je průměrná populace (3 cm jí chybí do modelky) pak se ta kila líp rozkládají.

    superkarma: 0 01.02.2008, 13:31:00
  2. avatar
    [61] Solei [*]

    janna21: proč by nemohla? já mám typ postavy jablko, jsem chodící pupek a prsa na tenounkých pavoučích nožičkách a ani ručičky hlavně v zápěstí nevypadají moc silně.

    superkarma: 0 01.02.2008, 13:28:22
  3. avatar
    [60] gerda [*]

    Vivian: ty už nejsou mezi námi

    superkarma: 0 01.02.2008, 10:59:05
  4. avatar
    [59] SENSITIVESKIN [*]

    belinda.x: janna21:
    vycpaná není, ale 100kg se mi nezdá

    superkarma: 0 01.02.2008, 09:43:14
  5. avatar
    [58] Lilinka [*]

    janna21: Proč by nemohla být? Ne všichni, kdo ztloustnou vypadají jako dělová koule V létě jsem viděla u moře holku, která bylado pasu vyloženě hubená, zato stehna, boky a zadek měla otřesné. Jako kdybyste daly dohromady dvě různá těla dou různých žen Někomu se ten tuk holt ukládá jen někde.

    superkarma: 0 01.02.2008, 09:03:23
  6. avatar
    [57] janna21 [*]

    na 99% je to podfuk na nás čtenářky, s takovým zadkem a břichem by neměla tak tenké zápěstí, bicepsy a kotníky

    superkarma: 0 31.01.2008, 23:26:40
  7. avatar
    [56] wich [*]

    menhet: Opět jsi mne nepochopila, nebo jsi mne pochopila po svém... Jak psala Ch.Z. Kochanská, každá je zvyklá nosit určitou váhu a když posiluju kupř. ruce, tak k tomu průměrná žena nepotřebuje činky, tím spíš ne žena, jejíž ruka váží 10 kg

    superkarma: 0 31.01.2008, 21:24:57
  8. avatar
    [55] fialinka [*]

    Lucimo: že by nás tu balamutili? A všechno to byla jen reklama.. no, i to je možné, ale dejme tomu, že jí nejdou vidět špeky proto, že má nějaké úplnější tílko, košilku... nebo pevný materiál trička

    superkarma: 0 31.01.2008, 20:48:33
  9. [54] renčí [*]

    taky držím Ivě palečky,chci také zhubnout, ale nevím zda to dokážu

    superkarma: 0 31.01.2008, 19:38:01
  10. avatar
    [53] evelyn [*]

    Vána: i delas prdel? Co je to za otazka? Zacina se u znacneho omezeni prijmu potravy

    superkarma: 0 31.01.2008, 19:01:35
  11. [52] Vána [*]

    Jé já taky pozřebuji zhubnout -taky mám skoro 100kg-jen kde začít!!??

    superkarma: 0 31.01.2008, 18:25:56
  12. avatar
    [50] bookcase [*]

    není možná, že má 100 kg..řekla bych míň.
    Každopádně držím pěsti

    superkarma: 0 31.01.2008, 15:52:40
  13. avatar
    [49] MEK [*]

    držím palečky a chce to pevnou vůli

    superkarma: 0 31.01.2008, 15:46:08
  14. avatar
    [48] Ch.Z. Kochanská [*]

    menhet: padesátikilová i stokilová dáma přeci denně tu váhu nosí, tak jsou jí přizpůsobené, i padesátikilová netrénovaná bude zdechlá a např. dřepů moc neudělá, nemluvě o klikách...
    Cvičit s vlastní vahou přec neznamená jen viset na hrazdě a dělat shyby.
    U nás ve fitku zaměřeném na ženy cvičí pěkně hned na strojích, po nějakým čase, až zpevní svalový korzet, přijdou na řadu izolované cviky s činkama. A jsou tam paní kvůli hubnutí.

    superkarma: 0 31.01.2008, 15:34:54
  15. [47] menhet [*]

    wich: A nemyslíš si, že pro někoho je váha vlastního těla poněkud nepřekonatelný problém? Jasně, padesátikilová tyčka si s vlastní váhou cvičit může jak chce, stokilová dáma je na tom poněkud hůře.
    Nebudu se zastávat toho, co v tomhle hubnutí přijde, třeba budou využívat hlavně vlastní váhu Ivy a posilovací stroje a činky v menším.
    Rozhodně si ale myslím, že hubnutí se člověk nesmí podřídit úplně, musí provozovat takový sport, jaký ho baví, protože pak u něj zůstane (třeba v menší míře) i po zhubnutí, je potřeba, aby to, co jí, mu i chutnalo (lépe si na to zvykle a u jídla vydrží a zůstane).

    superkarma: 0 31.01.2008, 15:24:47
  16. avatar
    [46] Ch.Z. Kochanská [*]

    Lucimo: Tak požaduj foto v dvojdílných plavkách.

    superkarma: 0 31.01.2008, 15:01:33
  17. avatar
    [45] Vivian [*]

    Samozřejmě držím palce , ale doufám, že se u téhle hubnoucí story dočkáme i konce Jakpak to dopadlo s Věrkou (která tady hubla někdy před pěti lety), jakpak to dopadlo s Janou, která tady hubla s tím dealerem Herbalifu... ?

    superkarma: 0 31.01.2008, 14:49:58
  18. avatar
    [44] janasev [*]

    držím pěsti

    superkarma: 0 31.01.2008, 14:35:24
  19. avatar
    [43] wich [*]

    menhet: To ale nemá co společného s posilovnou. Do fitka může chodit i na jiné mnou zmiňované lekce. Jednak do posilovny se nechodí "protáhnout", ale posilovat (protahování je nedílnou součástí před i po cvičení) a to se závažím. Většina žen, aby si zachovala žensky působící figuru, by měla při posilování zpevňovat pomocí vlastního těla. Činky a stroje využívat pouze při výraznějších asymetriích.

    superkarma: 0 31.01.2008, 14:32:20
  20. avatar
    [42] Lucimo [*]

    Trochu mi připadá, jako by Iva měla břicho a boky vycpané.

    superkarma: 0 31.01.2008, 14:12:24
  21. avatar
    [41] Meander [*]

    Tak tahle paní na stovku nevypadá. To půjde

    superkarma: 0 31.01.2008, 13:41:05
  22. avatar
    [40] gerda [*]

    kareta: mně by mohl stát v pokoji jakýkoliv kladkostroj, a stejně bych seděla na gauči s knížkou

    superkarma: 0 31.01.2008, 12:26:19
  23. avatar
    [39] kareta [*]

    gerda: u nás se crosstrenažer používá- protože stojí za sedačkou u TV, tak to není nudné A děti se na tom vyřádí, není návštěvy, která by si něco neušlapala- dokonce i babička (85) zkoušela...

    superkarma: 0 31.01.2008, 12:24:34
  24. avatar
    [38] tyrkys [*]

    Petunie: a nehrbit se!

    superkarma: 0 31.01.2008, 12:03:53
  25. avatar
    [37] Petunie [*]

    Opravdu na těch 100 kg nevypadá, má štěstí na tělesnou konstituci, stačí trochu zhubnout na břiše a bude vypadat úplně parádně.

    superkarma: 0 31.01.2008, 12:03:10
  26. [36] menhet [*]

    Jinak si myslím, že jí posilovna neuškodí, tam jde spíš o to jí donutit cvičit a když jí řeknete, že má doma odcvičit to a to, že má jít běhat, plavat, tak se může dost dobře stát, že nepůjde a to dost často a bude se vymlouvat. Takhle musí dojít do fitka a tam jí "protáhnou" :)

    superkarma: 0 31.01.2008, 12:03:08
  27. [35] menhet [*]

    gerda: Jojo, takhle dopadl i Orbitrek a rotoped, co si koupila máti. :)

    superkarma: 0 31.01.2008, 12:01:52
  28. avatar
    [34] gerda [*]

    kareta: aspoň budeš mít na co přehazovat svlečené svršky, většinou to pak po čase začne sloužit jako němý sluha

    superkarma: 0 31.01.2008, 11:58:02
  29. avatar
    [33] Amálie [*]

    Jestli je paní odhodlaná, zhubne a bude jí to slušet. Doporučuju trpělivost a večer místo večeře jen jablko a kousek sýru a pořádnou procházku před spaním.


    (Mám skoro o polovinu kilogramů při stejné výšce méně a momentálně hubnu, aniž chci pitomou chřipkou a nechutenstvím )

    superkarma: 0 31.01.2008, 11:52:57
  30. avatar
    [32] kareta [*]

    wich: můj muž straší, že koupí posilovací stroj a pak začne na něm cvičit. Mou radu ať dělá kliky a vys**e se na olovo nebere vážně Měli jsme postavit 3x větší barák na ty krámy

    superkarma: 0 31.01.2008, 11:50:39

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme