Zdraví

Tajemství toalety

Ostych stranou: Pochody, ke kterým v našich střevech dochází, jsou spolehlivým indikátorem zdraví či nemoci. Zdravá stolice by měla být středně hnědá, pevná a vlhká. Měla by z těla odcházet snadno, s pocitem úplného vyprázdnění. A jak je to u vás?

Odchází ztěžka: O zácpě mluvíme tehdy, je-li ulevování obtížné nebo k němu dochází méně než třikrát týdně. Většinou ji způsobí nedostatek vlákniny ve stravě, dehydratace nebo odsouvání potřeby na později. Určitý vliv může mít i nedostatek pohybu. Optimální průchozí čas – doba, během které projde potrava trávicím traktem - se pohybuje mezi 17 až 36 hodinami; delší doba představuje riziko, že tělo začne toxiny vstřebávat zpět.
Otestujte se - snězte několik lžic kukuřice, kterou tělo nedokáže úplně strávit. Je-li váš průchozí čas v pořádku, měla by se zas objevit na světle denním do 36 hodin. Pokud se tak nestane, vrhněte se na zeleninu a zrní a pijte nejméně dva litry tekutin denně (káva se nepočítá). V případě, že se cítíte nadmutí, zvyšte příjem tekutin na tři až čtyři litry.

Odchází moc často: Průjem je většinou způsoben střevní infekcí a lze se s ním vypořádat dietou a trpělivostí. Pokud ale trvá déle než týden, je nutné jít k lékaři – mohlo by jít o závažnější onemocnění. V případě akutního průjmu pijte hodně minerálek, sladkých nápojů a solených polévek, které doplní hladinu nerostných látek v organismu. Dosti nechutný, ale účinný je také rehydratační iontový nápoj v prášku z lékárny.

Průjem a zácpa se střídají: Spolu s bolestí břicha a nadýmáním to bývá obvyklý projev kandidózy - nadměrného přemnožení kvasinek candida albicans  ve střevech. Příznaky jsou vyvolány kvašením cukru, při kterém vzniká alkohol a plyn. Může ale jít i o syndrom dráždivého tračníku, takzvanou „střevní neurózu“.
V každém případě vyhledejte lékařskou pomoc, další postup bude záviset na upřesnění diagnózy. Při kandidóze se doporučuje vyloučit ze stravy pokrmy obsahující kvasnice, cukr a bílou mouku (např. chléb a sladké ovoce) po dobu tří až šesti měsíců. Léčba dráždivého tračníku spočívá v podávání léků proti průjmům a křečím, v dietě s vysokým obsahem vlákniny, souběžně se ale doporučuje i pomoc psychologa (nemoc často souvisí se stresem a depresí).

Stopy krve, které objevíte na toaletním papíru, jsou většinou způsobené hemoroidy nebo drobným natržením konečníku. Pokud ale zjistíte, že je krev i ve stolici, může to být známkou vředové kolitidy (zánětu tlustého střeva), Crohnovy choroby nebo rakoviny tlustého střeva či konečníku.
Pokud ve své stolici objevíte krev, v každém případě navštivte lékaře. Pozorujete-li kromě toho bolesti  žaludku či nevysvětlitelný úbytek na váze, neváhejte už ani den, zvláště v případě, že se ve vaší rodině vyskytlo onkologické onemocnění. Zánětlivá střevní onemocnění lze léčit antibiotiky nebo kortikoidy, v těžších případech chirurgicky. S lehčími případy hemoroidů je možné se vypořádat pomocí mastí a čípků z lékárny, pokud ale potíže přetrvávají, navštivte raději lékaře. Za tuto laickou diagnózu se totiž mohou schovávat některé další typy onemocnění, např. anální trombóza nebo anální vřed.

Ke stolici, která v záchodové míse plave, vám můžeme gratulovat - znamená to, že vaše strava obsahuje hodně vlákniny.
Pokud vás potraviny opouštějí téměř beze změny, znamená to, že váš žaludek neprodukuje dostatečné množství kyseliny solné a trávicích enzymů, a tělo nedostává dostatek živin. Množství kyseliny solné v žaludku se zvýší, když před každým jídlem spolknete čajovou lžičku jablečného octa.
Musíte často používat záchodovou štětku? Mazlavá stolice znamená, že vaše strava obsahuje hodně nasycených mastných kyselin. Ty prodlužují průchozí dobu, stolice je mastná a lepivá a brání střevům, aby dobře vstřebala živiny z potravy. Omezte tučná jídla a průmyslově zpracované potraviny a ze stravy vylučte hydrogenovaný tuk, který je ve všech výrobcích s dlouhou trvanlivostí.

A který barevný odstín produkujete vy?
Barva jílu: Přetěžujete játra. Nejezte zpracovanou potravu a nepijte alkohol.
Středně hnědý: Zdravá barva. Tak to má být!
Červený: Možná jste jen jedla červenou řepu. Pokud však ve stolici zpozorujete krev, jděte ihned k lékaři. Mohla by to být zánětlivá střevní choroba.
Tmavě hnědý: Jíte málo vlákniny, zato hodně tučné a „umělé“ stravy. Jezte víc ovoce, zeleniny a celozrnných potravin.
Černý: Je to v pořádku, pokud užíváte železo nebo jste pila Guiness. Může však také jít o krvácení v horní části trávicího traktu, způsobené vředem nebo nádorem.  

   
28.05.2007 - Zdraví - autor: Eva Jedelská

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [55] sue [*]

    Já naopak četla, že plouvoucí stolice je důkaz něčeho špatného. Zdravá stolice pozvolna klesá ke dnu.

    superkarma: 0 29.05.2007, 18:39:09
  2. avatar
    [54] DELCOP [*]

    U me se s nastevou velke poji i urcity druh klapajiciho zvuku. Mam implantovano balici zarizeni, ktere zminene veci, o kterych se tady bavite, zabali a nalepi stitek s vahou a datem vyroby. Jedinou nevyhodou je standardni hranaty tvar, na ktery jeste nejsou uzpsobeny vsechny zachody.

    superkarma: 0 28.05.2007, 23:27:25
  3. avatar
    [53] Deta [*]

    Nebo je úžasný, když jdete po někom, kdo nekouká, co po něm kde zbylo... Já jsem onehdá dokonce v práci našla použitý papír vedle mísy

    superkarma: 0 28.05.2007, 21:32:44
  4. avatar
    [52] Vivian [*]

    já teda i plovoucího spláchnu vždycky na první pokus...

    superkarma: 0 28.05.2007, 16:21:01
  5. avatar
    [50] catcat [*]

    Alko: plovoucí zůstávají i po spláchnutí, kdy papír spořádaně odkráčí

    superkarma: 0 28.05.2007, 16:12:05
  6. avatar
    [45] kareta [*]

    gentiana: jsem četla "genitálních oparů"

    superkarma: 0 28.05.2007, 14:50:58
  7. [44] gentiana [*]

    No, já mám vinou genijálních odpadů v tomto domě dost blbý hýzlík a nejhorší je roztloukání trusu štětkou, aby to prošlo. A protože z technických důvodů koukám, už jsem si vypozorovala, že trus krásně vazbí stran vyváženosti stravy.
    KOneckonců, jsme lidé a já teda z vůně květů a slunečních paprsků nežiju.

    superkarma: 0 28.05.2007, 14:35:48
  8. avatar
    [43] alko [*]

    A jak to zkoumáte, když navrchu je papír? Nebo zkoumáte ještě před papírem?

    superkarma: 0 28.05.2007, 13:09:43
  9. avatar
    [42] femme [*]

    no bo mám od pátku hnačku tak je to pro mě fakt zajímavý téma

    superkarma: 0 28.05.2007, 13:05:50

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [41] Vanily [*]

    koukám,jaké je tu dneska plodné téma
    a abych přispěla k tématu...taky mi plavou

    superkarma: 0 28.05.2007, 12:55:44
  2. avatar
    [40] Kelly [*]

    ... fakticky blbý nápad číst vaše reakce a jíst u toho
    Jdu na chvíli pryč

    superkarma: 0 28.05.2007, 12:15:27
  3. avatar
    [39] korytar [*]

    To je dneska téma Já fakt nevím jestli moje ho..se da potopit či ne, protože máme záchod s takovým tím schůdkem.Prvně jde tam a pak po spláchnutí už ho nevidím Problém mám poslední dobou akorát v tom, že si často natrhnu kukátko přisuzuji to mému sedavému zaměstnání.

    superkarma: 0 28.05.2007, 11:53:59
  4. avatar
    [38] Amálie [*]

    Trpajzlig: Na papír rozhodně nebrat štětku, by se ti roztrhal a zůstal na cucky (doporučuju dostatečně dlouho vyčkat, než se paprnapr nasaje vodou, pak jde spláchnout ). Zato pumu je třeba přidržet štětkou pod hladinou a při spláchnutí rychle pustit. Jo jo, je to umění, tohle potápění.

    superkarma: 0 28.05.2007, 11:50:26
  5. [37] Majkii [*]

    Gabi: ten vtip neznam, napis nam ho . Minule mi volal kamos cely hotovy ze mal cely den na prijmu pacientov s problemami s konecnikom a stejne im tam ho..o nasiel. Tak som vravela co ine tam chcel objavit

    superkarma: 0 28.05.2007, 11:49:30
  6. avatar
    [36] gerda [*]

    Trpajzlig: když to nejde spláchnout klasicky splachovadlem, zaručeně pomůže zalití kyblíkem vody.

    superkarma: 0 28.05.2007, 11:38:26
  7. avatar
    [34] Amálie [*]

    Ťapina: V tom případě dobře hospodaříš s vodou - dobře sušíš.

    Třeba na návštěvě je to někdy peklo, když nejdou potopit a já splachuju už po třetí.

    superkarma: 0 28.05.2007, 11:27:37
  8. avatar
    [29] Gabi [*]

    Tak tohle téma si odpustím: stačí mi neustálé hovory s mými staršími kolegy o všech chorobách a operacích a samozřejmě i tom trávení. Když už mě to ničí, volám: "tak pánové, jdem si ukazovat jizvy" Jinak mi to připomíná ten starej vtip. "jdou dva asistenti, ..., docenti, ... a profesoři"

    superkarma: 0 28.05.2007, 11:06:50
  9. avatar
    [28] Ťapina [*]

    Amálie: Já taky nejsem vegetarián, dokonce bych řekla, že jím zeleniny a ovoce docela málo. A plavou

    superkarma: 0 28.05.2007, 10:40:00
  10. avatar
    [26] kareta [*]

    Záchod s mezistupněm se vyrábí, jeden takový máme právě ze zdravotních důvodů.

    superkarma: 0 28.05.2007, 10:38:26
  11. avatar
    [25] Amálie [*]

    gerda: Nejsem vegetarián. Ale ovoce, zelenina a tmavý chléb tvoří většinu jídelníčku.



    DUCKA: A taky je musíš přitopit štětkou, aby šly spláchnout? Jinak by se tam mrchy líný povalovaly do soudnýho dne?

    superkarma: 0 28.05.2007, 10:37:00
  12. avatar
    [24] ellinor [*]

    Kamarád zas řešil borůvkový mlíko: jeho žena jedla hodně borůveka a jejich kojenec měl pak tmavě modrou stolici. Rozjímali jsme tedy nad tím, zda i mateřské mléko je borůvkové...

    superkarma: 0 28.05.2007, 10:30:53
  13. avatar
    [23] gerda [*]

    Ťapina: šplouch! A máš to i s omytím

    superkarma: 0 28.05.2007, 10:24:51
  14. avatar
    [22] gerda [*]

    eva.jedelska: opravdu to v tom návodu bylo - ale protože jsou z recyklovaného papíru, trojí spláchnutí je podle mě dostatečné.

    superkarma: 0 28.05.2007, 10:24:10
  15. avatar
    [20] Ťapina [*]

    A máme záchod s mezistupněm a jiný bych nechtěla, doufám, že se fakt ještě vyrábí, protože to čvachtnutí do vody mi přijde šílené.

    superkarma: 0 28.05.2007, 10:20:03
  16. avatar
    [19] Ťapina [*]

    Moje strava teda asi obsahuje hodně vlákniny, ale to splachování na několikrát mě nebaví

    superkarma: 0 28.05.2007, 10:16:50
  17. avatar
    [18] ellinor [*]

    V mém milovaném seriálu království (Lars von Trier) šeredně vystrašil jeden doktor svého nemilovaného šéfa poznámkou o nutnosti klesnutí h...a na dno. Jinak je prý smrtelně nemocný. Mezi těmi kutálejícími se hlavami a několikametrovými miminy to znělo snad jako nejděsivější příznak choroby vůbec

    superkarma: 0 28.05.2007, 09:51:15
  18. avatar
    [17] gerda [*]

    eva.jedelska: ad haemoccult - test na tlusté střevo - teď už je pokrok, že v přiloženém návodu se počítá i s touto eventualitou. Pěkně tam radí, že si máme do toho skoseného záchodu vložit pod zadek složené noviny, a po vykonání odběru dle pokynů spláchnout. V návodu je uvedeno 3x. Je vidět, že si dělají alibi pro případ, že by na výrobce někdo přiletěl s tím, že si ucpal záchod Myslí se zkrátka na všecko. Já s tím mám osobní zkušenost i zážitek se sousedkou. Stará paní z patra pod námi ke mně má docela důvěru, tak se jednou stalo, že já stála polonahá v koupelně brzo ráno a chystala se do práce. Vtom zvonění jak k ohni a ona stála s tím testem v ruce za dveřmi, že neví, co s tím má dělat. Tak jsem jí dělala instruktáž jak a co. Tehdy byl návod jenom v němčině, tož se jí ani nedivím.

    superkarma: 0 28.05.2007, 09:48:02
  19. avatar
    [15] Vivian [*]

    gerda: mně taky plavou a nejsem vegetarián asi jíme dost zeleniny

    superkarma: 0 28.05.2007, 09:42:20
  20. avatar
    [13] Vivian [*]

    při střídání průjmu a zácpy může jít i o nádorový proces na tlustém střevě!

    superkarma: 0 28.05.2007, 09:39:45
  21. avatar
    [11] ducka [*]

    Amálie: TAKY S NIMA BOJUJU !!!

    superkarma: 0 28.05.2007, 09:16:47
  22. avatar
    [10] Lilinka [*]

    Ano, do záchodové mísy se před spláchnutím podívám Dělám to tak vždycky a už nemůžu jinak

    superkarma: 0 28.05.2007, 09:09:18
  23. avatar
    [9] kareta [*]

    když je sezona hrášku, je i zelená Celé týdny

    superkarma: 0 28.05.2007, 09:07:34
  24. avatar
    [8] gerda [*]

    Amálie: jestli jsi vegetarián, nic s tím nenaděláš - fakt to plave. Třeba právě pohledem do záchodové mísy přišel Knížák na název své básnické sbírky (Okřídléná hovénka). Tak buď hrdá na to, že máš něco takového taky!

    superkarma: 0 28.05.2007, 09:05:54
  25. avatar
    [6] Amálie [*]

    Nepotopitelné pumy, plavající tvrdohlavě na hladině, mě provázejí každý den. Takže mám vlastně jásat, a ne se rozčilovat, že nejdou potopit?

    superkarma: 0 28.05.2007, 07:44:32
  26. avatar
    [5] Meander [*]

    1Mona: Mno, vzpomínám si z dětství na roupy...

    superkarma: 0 28.05.2007, 00:29:41
  27. [4] 1Mona [*]

    Meander: Já zelí žeru a do toho hajzlu občas žertovně mrknu!

    superkarma: 0 28.05.2007, 00:22:30
  28. avatar
    [3] Meander [*]

    1Mona: Jsme tam proto, že "zelí nežeru, nejsem králík". Já zelí žeru, na h...o se nedívám.

    superkarma: 0 28.05.2007, 00:15:08
  29. [2] 1Mona [*]

    No,ale ono opravdu není od věci stolici prozkoumat (pohledem!!!:-)).Když už jsme na tom pos..ném prvním místě ve výskytu rakoviny tlustého střeva

    superkarma: 0 28.05.2007, 00:11:33
  30. avatar
    [1] SARI [*]

    Tak ještě mikroskop a mobilní laboratoř doma a rozbor si udělám sama.......

    superkarma: 0 28.05.2007, 00:02:56

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme