Styl

Tajemství dokonalé pleti: Negativní a pozitivní vlivy

Krásná a bezchybná pleť by měla být základem naší krásy. Často ji nevědomky ničíme... Pojďme si na úvod seriálu o správné péči o pleť zopakovat, čím jí uškodíme a čím naopak prospějeme

Co vede ke zhoršení naší pletí

Špatný psychický či zdravotní stav

skin

Pokud prožíváme obtížná období a stresy, musíme se o sebe starat mnohem víc, než když jsme v pohodě. Stojí za to investovat peníze i čas. Špatný stav pleti může ovšem signalizovat i fyzickou chorobu. Při náhlém zhoršení doporučuji nechat se kompletně vyšetřit. V úvahu musíme brát i hormonální preparáty a těhotenství - tam jsme bezmocní jen částečně, důsledkům fyzických změn sice nezabráníme, ale usilovnou a správnou péči je můžeme zmírnit, či jim dokonce předejít.

Opalování

O negativním působení slunečního záření už byly popsány stohy papírů, každá z vás jej zná, ale mnohá se tváří, že o tom nic neví. Ano, jistě, opálená tvář určitě působí zdravěji, než když jsme bledulky, ale prosím, všeho s mírou! Setkávám se s vášnivými milovnicemi nadměrného opalování ve zralém věku, které vypadají jak indiánské babičky, a to už vůbec hezké není. Chraňme se alespoň vysokými faktory. Pro tropické pásmo doporučuju až SPF 30-50, pro jižní Evropu cca SPF 20-30 a pro české poměry stačí i 10-20. To vše v závislosti na typu pigmentace. Pamatujte ale, že i výrazně jižní typ ženy s pletí, která „snese všechno“, si může přivodit trvalé poškození - nejenom blondýnka s pletí přecitlivělou. Pokud chodíte na solárko, zakryjte si obličej - či omezte dávku záření. Znám 25leté slečny, jejichž oční okolí je díky solárku v horším stavu než to moje.

Nezdravá životospráva

Uzeniny, přemíra sladkostí, kávy, tuku a alkoholu naší pleti určitě neprospěje, stejně tak jako kouření. Jistě, existují výjimky: silné kuřačky či milovnice tučné české stravy s dokonalou pletí, nicméně jde o výjimky. O alkoholu platí to, co pro zdraví jiných částí těla a orgánů: raději každý den malé množství, než nárazově „nadoraz“.

Mrazy

skinPřed mrazy se musím chránit několika vrstvami krémů a přimlouvám se i za denní použití make-upu. Nebojme se krému hydratačního - mýtus, že v mrazivém počasí jej nelze používat, je zcestný. Jednak je tento krém určen k zadržení vody, kterou jsme vypili, v pokožce, jednak žádnou vodu, která by mohla na tváři zamrzat, neobsahuje. A do třetice: přece víme, že voda mrzne při 0 stupňů a naše tělesná teplota zpravidla neklesne pod 36.

Klimatizace

Při dlouhodobém pobytu v klimatizovaných prostorách dochází k vysušování - je třeba přidat na hydrataci a doporučuju i postřik sprejem s minerální či pleťovou vodou. Zvláště dbejte na rty - vysušují se nejvíce - mějte při sobě alespoň zvláčňující tyčinku. Já coby vizážistka samozřejmě radím kvalitní rtěnku nebo lesk - nejenže nám rty udrží vláčné, ale budeme pořád vypadat upraveně.

Smog a nečistota v pracovním prostředí

Jsme-li nuceny pracovat v nečištém prostředí a bydlíme-li ve velkých městech, musíme o to důkladněji večer plet vyčistit. Pleť opět nejlépe ochráníme „kabátem“ z make-upu (pamatujme, že neslouží pouze k zakrytí vad na obličeji).

Čím můžeme své pleti prospět

Správným pitným režimem

Naučme se pít přiměřené množství vody nebo bylinného či ovocného čaje - za jeden šálek kávy či černého čaje platí vypít stejné množství nápoje spadajícího do pitného režimu navíc. Stačí i voda z kohoutku, a pokud nám nechutná, přidejte do ní citron nebo i sirup - proč ne? Někomu stačí 1,5 litru denně, někdo dobrovolně zvládne i litry tři, ale prosím, neberte zcela vážně některá doporučení, která vybízejí k extrémnímu pití - 5 litrů nás může totiž i zabít. Nechte vaše tělo, ať si řekne samo. Mně osobně signalizuje spolehlivě. Prospět můžeme zejména očnímu okolí a současně pleti na rukou - prostě tam, kde je kůže nejtenčí.

Spánkem

Opět individuální: Já osobně potřebuju 8 až 12 hodin denně, někdo jen 6, nicméně vyplatí se opět poslouchat řeč těla: přísloví, že „Ranní ptáče dál doskáče“ platilo v dobách, kdy byl život těžký a člověk mohl pracovat pouze za denního světla. Kdo si to může dovolit a dokáže, proč si nezdřímnout i během dne?

Zdravou stravou

Péče „zevnitř“ je velice důležitá - pomocí krémů vpravujeme vitamíny a omlazující látky svrchu, ale můžeme výrazně pomoci i tím, co konzumujeme zevnitř. Například takový olivový olej, ryby, ořechy, ale i méně tučné mléčné výrobky pleti vysloveně prospívají, stejně jako zelenina a ovoce. Uvedené potraviny obsahují vlastně to, co krémy - tak proč toho nevyužít? Zvláště, pokud žijete na venkově a zásobujete se vlastními výpěstky a „výchovky“, které jsou na rozdíl od těch v supermarketu zaručeně bio.

Potravinovými doplňky

skin

Pokud z nějakého důvodu musíte držet nejrůznější diety (redukční), jste přepracovaná, stresovaná či jinak oslabená, nevyhýbejte se vitaminům, minerálům a nejrůznějším podpůrným přípravkům podávaných v pilulkách či sirupech (zdravější). Pleti rozhodně prospějí a vzhledem k diskutabilní kvalitě dnešních potravin na trhu je sporné, zda vlastně tyto doplňky nejsou leckdy lepším řešením. To už ponechám na vašem zvážení....

Dobrou náladou

Tak za tím si stojím a přitom nestojí vůbec nic, máte ji zcela zdarma a fakt funguje!

Velkým a rozhodujícím přítelem nebo nepřítelem naší pleti je ovšem GENETIKA a v příštích dílech se dozvíte, jak na ni vyzrát.

Dostaneme se také ke slibované pleťové typologii a poradím vám, co pro který typ pleti používat.

   
08.12.2011 - Krása - autor: Zuzana Anai Hainallová

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [31] macek30 [*]

    Sml16snažím se vše držeti,a někde je chyba

    superkarma: 0 11.12.2011, 23:22:21

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] monkee [*]

    Dodala bych, že problematická pleť může signalizovat onemocnění vnitřních orgánů, především jater. Měla by následovat detoxikace organismu, která pleť dokáže hodně zlepšit (vlastní zkušenost).

    Další věc, kterou jsem se dověděla nedávno, je informace, že vnitřní příčinou nadměrně suché pleti může být nedostatek vitamínu B. Začínám ověřovatSml58

    Spolehlivým pomocníkem, udržujícím vlhkost kůže, je olivový olej, nejlépe s pár kapkami citronové šťávy. Neměla jsem tentokrát problémy se spálením pleti prvním sluníčkem a kůže je krásně hebká.

    superkarma: 0 10.12.2011, 17:55:28
  2. [29] Alla 11 [*]

    Snažím se hodně pít, ale hlavně kvůli problému s ledvinami

    superkarma: 0 08.12.2011, 22:27:29
  3. avatar
    [28] babicka11 [*]

    dřív jsem pila opravdu hodně... třeba i 5 litrů mi nedělalo potíže, nemusela jsem ani jíst, ale hlavně pít...vypít třeba na ex půllitr vody...žádný problém, třeba i dva - to "udělám" i dneska - ale musím častěji pak hledat WCSml30. Dnes jsem to omezila tak na 3-4 l, ale musím se držet...pleť povadlou nemám, vrásky také ne - a krémy nepoužívám...stresům se zásadně vyhýbám..co nemohu změnit - kašlu na to.. je to totiž to nejlepší řešení pro zpraví ...

    superkarma: 0 08.12.2011, 17:53:21
  4. avatar
    [27] hubajda [*]

    piji 2,5-3 litry jak kdy ale muj muz ten zvladne vypit litr mleka behem chvilky a chvilku na to pije znova ani nepocitam kolik zvladne vypit za den ale je toho dost

    superkarma: 0 08.12.2011, 14:33:21
  5. [26] jithule [*]

    no já právě moc nepiju musím se nutit a někdy na to i zapomenu.

    superkarma: 0 08.12.2011, 14:17:17
  6. [25] Boženečka [*]

    někdo má pleť jak dětskou prdélku a nemusí pro to dělat nic.

    superkarma: 0 08.12.2011, 14:13:52
  7. avatar
    [24] Dante Alighieri [*]

    mineralka7 — #23 Já taky 2,5 litru, ale problém to pro mě je, jsem po odchodu z práce už úplně uchlastaná (to už v sobě mívám 2 litry), ale vím, jak je to důležitý, tak se upíjím dál. Sml30

    superkarma: 0 08.12.2011, 13:38:59
  8. avatar
    [23] mineralka7 [*]

    Dante Alighieri — #15 také piju víc než 1,5 litru vody denně - nestačilo by mi to a omdlévala bych. Pro mě je ideální minimálně 2,5 l, v létě klidně víc.

    1. na komentář reaguje Dante Alighieri — #24
    superkarma: 0 08.12.2011, 13:26:45
  9. [22] Simic [*]

    dokonalou pleť mají tak akorát modelky na notně vyretušované fotografii.

    superkarma: 0 08.12.2011, 13:13:11
  10. [21] MaVy [*]

    já to dělám tak,že piju z půllitru vodu s citronem,vím že musím vypít 2 sklenice do oběda ve 15 hodin a pak dvě do večeře

    superkarma: 0 08.12.2011, 13:12:46
  11. [20] veru.k [*]

    Děkuji za pěkný a poučný článek Sml16

    superkarma: 0 08.12.2011, 12:46:52
  12. [19] Anai [*]

    honzik101 — #18 Může být dokonalá v rámci max. možností - tedy pokud je Ti 70, tak jistě nebude jako ve 20, ale zlepšit se může vždycky.  

    superkarma: 0 08.12.2011, 12:12:34
  13. avatar
    [18] honzik101 [*]

    moje pleť už není zdaleka dokonalá a už nebude

    1. na komentář reaguje Anai — #19
    superkarma: 0 08.12.2011, 11:57:47
  14. [17] Anai [*]

    anina4 — #8 Mapela — #7 Zkuste hned ráno, kdy se probudíte dehydratované a žíznivé, vypít 4 - 6 dcl vlažné (ochucené)  vody nebo džusu a navrch si dát ovocný čaj (3 dcl). A už máme bezbolestně polovinu dávky za ssebou. Kdo má problémy s..... (no, však víte... tak toto doporučují jogíni). V práci postavte před sebe buď láhev, nebo půllitr tekutiny a udělejte si opět čaj. 1,5 litru máte v sobě - a když zapijete jídlo, tak už i něco navíc Sml16

    superkarma: 0 08.12.2011, 10:58:20
  15. [16] myska1 [*]

    no jo o bych musela být zavřená v klimatizační komoře..........Sml68

    superkarma: 0 08.12.2011, 10:23:07
  16. avatar
    [15] Dante Alighieri [*]

    Já bych řekla, že 1,5 litru vody denně je pro kohokoli každopádně málo. Mně bylo doporučeno pít 40ml na kilo tělesné váhy.

    Článek super, taky jsem se na seriál těšila. Sml22

    1. na komentář reaguje mineralka7 — #23
    superkarma: 0 08.12.2011, 10:15:02
  17. avatar
    [14] ewa2305 [*]

    Děkuji za vyvrácené tvrzení o používání hydratačního krému v zimě.

    superkarma: 0 08.12.2011, 09:49:37
  18. [13] járuš1 [*]

    O pleť se musí pečovat.

    superkarma: 0 08.12.2011, 09:23:41
  19. avatar
    [12] átéčko [*]

    Děkuji za další článek! Snažím se tvé rady dodržovat!Sml67

    superkarma: 0 08.12.2011, 09:02:05
  20. [11] Bébéčko [*]

    Já jsem prostě sova, ráno jsem k nepoužití, ale stejně musím pracovat. Večer a v noci jsem největší čilouš Sml80

    superkarma: 0 08.12.2011, 08:51:47
  21. avatar
    [10] delfi.na [*]

    Mapela — #7 s pitím mám taky problém, ale snažím se to napravovat, pomalu to jde Sml30

    superkarma: 0 08.12.2011, 08:48:36
  22. [9] FAXÍK [*]

    musím odbourat ten stres a mít stále dobrou náladu!!

    superkarma: 0 08.12.2011, 08:34:39
  23. [8] anina4 [*]

    O pleť se tak nějak starám pravidelně,snažím se dodržovat pitný režim,jen mi chybí dostatek spánku.

    1. na komentář reaguje Anai — #17
    superkarma: 0 08.12.2011, 08:18:49
  24. [7] mapela [*]

    Nemám s pletí problémy. Používám krémy s AVONU. Jen ten pitný režim, ten mi dělá problémy.

    1. na komentář reaguje delfi.na — #10
    2. na komentář reaguje Anai — #17
    superkarma: 0 08.12.2011, 08:00:32
  25. [6] meme [*]

    Na seriál jsem se moc těšila.Téměř všechna doporučení dodržuji - až na to mazání krémy.Pitný režim, spánek, strava.Jdu si hned najít pomádu na rty.A těším se na příští článeček.

    superkarma: 0 08.12.2011, 07:46:22
  26. [5] Luďka [*]

    Sml59 Sml59 Sml59

    superkarma: 0 08.12.2011, 07:15:20
  27. avatar
    [4] yutinkaca [*]

    dobré rady, většinu dodržuju, ale pleť mám celkově špatnouSml15

    superkarma: 0 08.12.2011, 06:55:36
  28. [3] lidicka [*]

    Stravuji se zdravě, akorát ten pitný a spánkový  režim se mi moc nedaří dodržovatSml15

    superkarma: 0 08.12.2011, 06:45:57
  29. avatar
    [2] marcela-1 [*]

    pleť si trochu péče určitě zaslouží Sml22

    superkarma: 0 08.12.2011, 06:32:57
  30. avatar
    [1] reditelka [*]

    Stará pravda, že krása vychází zevnitř...

    superkarma: 1 08.12.2011, 05:48:31

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme