Pracujete v kanceláři? Trávíte většinu dne u počítače a díváte se do monitoru? Více jak tři hodiny denně? Svítí navíc ve vaší kanceláři zářivky? Je vaše místnost klimatizována? Pak jsou vaše oči namáhány a můžete trpět syndromem suchého  a unaveného oka.

Na tomto zdravotním problému je nebezpečné to, že ze začátku nepoznáte, že vaše oko není dostatečně hydratováno. Tím, jak se díváte upřeně do monitoru, se může stát, že vaše oko nemrká tak často, jak je potřeba pro správnou funkci slzného filmu. Tudíž nezásobuje dobře povrch oka vlhkostí a oko tím trpí. Bohužel tato situace může zapříčinit při dlouhodobém nedostatečném zvlhčení vznik syndromu „suchého oka“.

oko

Syndrom suchého oka patří, bohužel, v naší populaci mezi nejčastější oční potíže. Zahrnuje všechny příznaky, které vyvstanou v souvislosti se sníženým zvlhčováním povrchu oka, t.j. nedostatkem slzné tekutiny, slz...nedostatečným mrkáním,,, 

Jak poznat příznaky suchého oka? Jedná se pocit únavy, pálení, řezání, podráždění očí, někdy i mlhavé vidění. Mnohdy tyto příznaky vedou  až k bolestem hlavy a neschopnosti se plně soustředit.

kapky

Máte obdobný problém? Pak zkuste novinku, kterou koupíte v lékárně – oční kapky Bepanthen ®.

Syndrom kancelářských očí

Více než polovina všech lidí, kteří tráví více než tři hodiny před obrazovkou denně, si časem začne stěžovat na symptomy suchých očí. Každý, kdo se dívá hodiny na počítač, snižuje automaticky frekvenci mrkání a slzný film se pak dostatečně neobnovuje. Proto mnoho lidí trpí únavou očí i při zcela neporušeném zraku. Tento stav se nazývá „Syndromem kancelářských očí“.

Naše tipy pro oční relaxaci v kanceláři

  • Poloha obrazovky: Doporučená vzdálenost je 50 až 80 cm. Obrazovka by měla stát bokem od světelného zdroje (aby se zabránilo jeho odrazu). Dbejte na to, aby zobrazení na obrazovce bylo ostré a bez blikání. Pohled by se měl směřovat mírně dolů.
  • Větrání: Pokud je to možné, pravidelně větrejte.
  • Rostliny: Rostliny zvyšují vlhkost. Také zvlhčovač v kanceláři je pro prostředí v místnosti dobrý.
  • Mrkejte: Mrkejte záměrně při práci na počítači. Mrkání si cíleně hlídejte.
  • Přestávky: Zařaďte do každé pracovní hodiny jednu 5 minutovou přestávku.
  • Pohled z okna: Podívejte se občas z okna do dálky.
  • Tekutiny: Vypijte alespoň 1,5 l za den. Nejlepší je voda, neslazené čaje nebo zředěné ovocné šťávy.
  • Relaxační cvičení pro oči – dáme vám tip v dalším článku
  • Procházka venku: Pokud můžete, jděte se projít ven, na čerstvý vzduch

Nechte své oči chvíli odpočinout. Zkuste oční kapky Bepanthen ®. V malé dávce najdou Vaše oči velkou úlevu od příznaků suchého oka.

Oční kapky Bepanthen ® zklidňují, zvlhčují a jemně pečují

BepanthenVýhodou Bepanthen očních kapek jsou jednodenní ampulky! Proto Bepanthen oční kapky můžete aplikovat kdykoliv, kdekoliv- jsou velmi praktické. Lze je  kapat i přes kontaktní  čočky.

  • kombinace 0,15% kyseliny hyaluronové a 2% dexpanthenolu
  • hydratace, ochrana a péče o suché oči
  • v praktickém jednodávkovém  obalu: 20 x 0,5 ml
  • bez konzervačních látek
  • vhodné pro nositele měkkých i tvrdých kontaktních čoček
  • trvanlivost 36 měsíců

O působení a možných nežádoucích účincích se informujte v návodu k obsluze, u svého lékaře nebo lékárníka

Více na http://www.bepanthen-kapky.cz/

Reklama