Zdraví

Superpotraviny - módní trend, nebo pomocníci?

Říká se o nich, že jsou téměř zázračné. Prý potraviny budoucnosti. Možná i té naší.

Nebudu vám tu vyjmenovávat, co všechno obsahují, protože pomalu ani nevím, co to znamená. Nejsem si jistá, jestli jim chci věřit jejich super schopnosti. Jsem totiž dost skeptická, co se týče všeho „moc“ zdravého. Ale příběh mé kamarádky mě donutil se nad superfoods zamyslet.

ořechy

Měla strašně oslabenou imunitu. Byla neustále nemocná. Zhruba dva týdny pak strávila v nemocnici se zánětem, doktoři ale vůbec nevěděli co s ní je. Nakonec zjistili, že to má od zubů. Chtěli ji akorát nadopovat prášky. Známá jí ale doporučila spirulinu a chlorellu. To ji vyléčilo. Už je to asi dva roky a od té doby nebyla ani jednou nemocná.

Ořechy a spol.

Myslela jsem si, že na superpotravinách nefrčím. Jenže na tento seznam jsou zařazeny i ty, které běžně jím a o super síle vlastně moc nevím. Například mandle, lískové oříšky, slunečnicová semínka. A ty já jím skoro denně. Mandle ráno do jogurtu, semínka večer do salátu.

Další ze zázračných potravin je i avokádo. Upřímně mi vůbec nechutná. Nechápu, co na něm všichni mají. Do nedávna ještě avokádo nikdo neznal a dnes je to snad nejpopulárnější zelenina. O fotkách na Instagramu snad radši ani mluvit nebudu. Fotí si lidé k snídani něco častěji než čerstvé avokádo?

Patří sem ale také luštěniny a těm jsem opravdu přišla na chuť. Zamilovala jsem si červenou čočku, ze které dělám polívku a po salátu z hnědé čočky bych se utloukla.

Nedávno jsem také objevila jáhly. Pro mě něco absolutně neznámého a zbytečného. Jenže tyhle malé žluté kuličky se dají jíst na slano i sladko, jsou strašně zdravé a neobsahují lepek. Já si je dělám občas k snídani, s medem a s banánem nebo hruškou. Stejně tak můžete připravovat například quinou, další super potravinu.

Očista do čista?

Moje spolubydlící si často dopřává mladý ječmen, který je spolu se svou „kolegyní“ chlorellou nejúčinnější na pročistění těla. Zelený prášek, který má antioxidační účinky, není prý ze začátku nic chutného, ale zvyknout se na to dá. Několikrát do týdne ráno vypije tenhle prášek smíchaný s vodou. Vyčistila se jí pleť, posílil imunitu, pročistil organismus. Není pak otravně nafouknutá.

Na superpotravinách asi opravdu něco bude. Ale pravděpodobně si je budu dopřávat v té více známé formě. Protože bobule acai, kelp, lucuma a další jsou pro mě zatím hodně velkou neznámou.

Čtěte také:

   
18.01.2016 - Zdraví - autor: Anna Basiková

Komentáře:

  1. [20] Ferdicek [*]

    Sml67

    superkarma: 0 22.01.2016, 14:51:49
  2. avatar
    [19] Babca.p [*]

    miluji pistácie :-)

    superkarma: 0 18.01.2016, 20:49:04
  3. avatar
    [18] Eva_CZ [*]

    Matinea — #17 aaaaaaaaaaaaach, ano

    superkarma: 0 18.01.2016, 18:33:27
  4. avatar
    [17] Matinea [*]

    Super je i pěkně propečená kachnička s bramborovými knedlíky a se zelímSml67

    1. na komentář reaguje Eva_Fl — #18
    superkarma: 1 18.01.2016, 17:02:20
  5. avatar
    [16] enka1 [*]

    ToraToraTora — #15 Tak v tom se lišíme, krvavý a vnitřnosti nemusím, ale to je detailSml16

    superkarma: 0 18.01.2016, 13:48:53
  6. avatar
    [15] ToraToraTora [*]

    enka1 — #13čerstvá cibule je lepší než multivitamín v bobulích.

    Já radši tedy ta jelítka...pěkně krvavá, kroupová. My anemici žízníme věčně po cizí krvi. Z toho důvodu jím i vnitřnosti. například játra a srdce. jen tak ogrilovaná....utloukla bych se po tom

    1. na komentář reaguje enka1 — #16
    superkarma: 0 18.01.2016, 13:44:05
  7. avatar
    [14] ToraToraTora [*]

    Nunak — #12 Sml52Sml52 jsme vizionáři

    superkarma: 0 18.01.2016, 13:42:39
  8. avatar
    [13] enka1 [*]

    ToraToraTora — #11 Viď! A ta cibule taky činí tělu dobřeSml16

    Nunak — #12 Sml16 Já radši jitrnice

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #15
    superkarma: 0 18.01.2016, 13:39:02
  9. avatar
    [12] Nunak [*]

    enka1 — #10 ToraToraTora — #11 S tou tlačenkou nejste až tak mimo, toto jsem četla minulý týden Sml30Sml52

    1. na komentář reaguje enka1 — #13
    2. na komentář reaguje ToraToraTora — #14
    superkarma: 0 18.01.2016, 13:07:45
  10. avatar
    [11] ToraToraTora [*]

    enka1 — #10Náhodou...taková kvalitní tlačenka s cibulkou.Sml67

    1. na komentář reaguje Nunak — #12
    2. na komentář reaguje enka1 — #13
    superkarma: 0 18.01.2016, 12:40:00
  11. avatar
    [10] enka1 [*]

    Superpotravina je ta, kterou si mé tělo žádá, po které lační. Jdu si dát tlačenkuSml54

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #11
    2. na komentář reaguje Nunak — #12
    superkarma: 1 18.01.2016, 12:10:24
  12. avatar
    [9] RenataMor [*]

    strava by měla být pestáSml67

    superkarma: 0 18.01.2016, 11:00:45
  13. [8] bouzina [*]

    ToraToraTora — #4moje rec

    superkarma: 0 18.01.2016, 10:52:26
  14. avatar
    [7] vodfon, kolie [*]

    ToraToraTora — #4 Sml16Sml67

    superkarma: 0 18.01.2016, 10:21:52
  15. avatar
    [6] metro84 [*]

    Sml16 Sml67

    superkarma: 0 18.01.2016, 09:57:18
  16. avatar
    [5] Eliana [*]

    ToraToraTora — #4 Sml22

    superkarma: 0 18.01.2016, 09:53:06
  17. avatar
    [4] ToraToraTora [*]

    Eliana — #1 Tak nějak. Stačí vařit z nám dobře známých sezonních a dostupných potravin a vykašlat se na polotovary a zdraví v prášku.

    1. na komentář reaguje Eliana — #5
    2. na komentář reaguje vodfon, kolie — #7
    3. na komentář reaguje bouzina — #8
    superkarma: 0 18.01.2016, 09:30:46
  18. [3] bobani [*]

    Sml67

    superkarma: 0 18.01.2016, 09:21:09
  19. [2] Nikar [*]

    Souhlasím, navíc článek je o úplně obyčejných věcech, které jsou zdraví prospěšné, avšak mnoho lidí je nejí. Třeba takové luštěniny, většina si dá jen čočku s vejcem, párkem a zajít o chlebem. Čočka sama o sobě je zdravá, dobrá, obsahuje dost bílkovin, ale když si ji dáme s chlebem, tak pro tělo je to perfektní kalorická boma. Co taková cizrna? Je výborná do salátů, pomazánek, avšak málokdo z mého okolí jí jí.....a takové avokádo? No, nedivím se, že ho do nedávka nikdo neznal, neboť je to cizokrajné ovoce a v době nedávné bylo problém koupit si mandarinky a banány. Takže bych takové věci superpotravinami nenazývala, jen je prostě u nás třeba neznáme, nebo známe, ale z nějakého důvodu neochutnáme.

    superkarma: 0 18.01.2016, 09:19:47
  20. avatar
    [1] Eliana [*]

    něco jako superpotravina, ale neexistuje, to je takový spíše módní výstřelek -název - všeobecně ovoce a zelenina (a rostliny) mají určité vlastnosti a je to smutné, že přišlo jejich znovuobjevení a vyhlášení za zázračné - bylo to zdravé i dříveSml80 i Cajthamplová vysvětlovala, že nic jako superpotravina neexistuje, že to je spíše komerční záměr -hit

    1. na komentář reaguje ToraToraTora — #4
    superkarma: 2 18.01.2016, 08:02:17

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme