Zdraví

Suché oko: Syndrom kancelářských očí ohrožuje všechny, kdo sedí celé dny u počítače

Syndrom suchého oka patří v naší populaci mezi nejčastější oční potíže. Zahrnuje všechny příznaky, které vyvstanou v souvislosti se snížením zvlhčování povrchu oka, t.j. nedostatkem slzné tekutiny, slz...  Jedná se pocit únavy, pálení, řezání, podráždění, někdy i mlhavého vidění, mnohdy vede až k bolestem hlavy, neschopnost se soustředit. Máte obdobný problém? Pak zkuste novinku, kterou koupíte v lékárně – oční kapky Bepanthen ®.

Syndrom kancelářských očí

eyeVíce než polovina všech lidí, kteří tráví více než tři hodiny před obrazovkou denně, si časem začne stěžovat na symptomy suchých očí. Každý, kdo se dívá hodiny na počítač, snižuje automaticky frekvenci mrkání a slzný film se pak dostatečně neobnovuje. Proto mnoho lidí trpí únavou očí i při zcela neporušeném zraku. Tento stav se nazývá „Syndromem kancelářských očí“.

Vyjádření redaktorky Alexandry Stuškové

Tak přesně tento problém se týká i mě, jen jsem nevěděla, že je definován jako Syndrom kancelářských očí. Při dlouhém sezení u počítače mě oči pálí, potýkám se i s bolestmi hlavy. Pomáhala jsme si tím, že jsem na chvilku vyšla ven na dvůr, nebo do nedalekého parku, do zeleně. Neboť zelená barva je pro oči velmi příznivá.
Potom jsem se ale musela k počítači zase vrátit a začalo to znovu. Pálení, pocit sucha v očích.
Nenapadlo by mě, kapat si kapky do očí. Tento proces mám spojený pouze se zánětem očí, na který jsem trpěla v dětství.
Až mi kolegyně z obchodního oddělení, aniž by o mém problému věděla, přinesla vzorky kapek Bepanthen, jestli je nechci vyzkoušet.
Přiznám se, že dlouho mi ležely na stole a jen jsem se na ně dívala. Představa, že si něco kapu do oka, se mi vůbec nelíbila. Už od dětství mi to bylo velmi nepříjemné.

Ale večer, po příchodu z práce, kdy jsem si zapnula televizi, už jsem opravdu nemohla vydržet. Oči mě neskutečně pálily, že jsem pomalu neviděla ani na obrazovku.
No nic, není zbytí. Sáhla jsem po Bepanthenu a poprosila manžela, jestli by mi do každého oka kápnul.
Po mém neustálém mrkání a uhýbání se napotřetí podařilo.

Chvíli jsem měla oči zavřené a potom jsem ucítila úlevu, jakoby se mé oči „osvěžily“.
Že jsem tak dlouho čekala! Mohla jsem si ušetřit trápení.

Kapky teď používám denně, vždy kolem poledne, kdy je práce na počítači nejintenzivnější.
Oči mě nepálí, nejsou suché a opravdu mám pocit celkové svěžesti v očích, dá-li se to tak říct.

Velkou výhodou těchto kapek je také jejich balení v podobě jednorázových ampulek, což vždy zaručí sterilní dávku. Nemusím hlídat, jak dlouho mohou být kapky otevřené a můžu je mít na různých místech. Fakt doporučuji.

kapky

Další tipy pro oční relaxaci v kanceláři

■    Poloha obrazovky: Doporučená vzdálenost je 50 až 80 cm. Obrazovka by měla stát bokem od světelného zdroje (aby se zabránilo jeho odrazu). Dbejte na to, aby zobrazení na obrazovce bylo ostré a bez blikání. Pohled by se měl směřovat mírně dolů.

■    Větrání: Pokud je to možné, pravidelně větrejte.

■    Rostliny: Rostliny zvyšují vlhkost. Také zvlhčovač v kanceláři je pro prostředí v místnosti dobrý.

■    Mrkejte: Mrkejte záměrně při práci na počítači.

■    Přestávky: Zařaďte do každé pracovní hodiny jednu 5 minutovou přestávku.

■    Pohled z okna: Podívejte se občas z okna do dálky.

■    Tekutiny: Vypijte alespoň 1,5 l za den. Nejlepší je voda, neslazené čaje nebo zředěné ovocné šťávy.

■    Relaxační cvičení pro oči (návod na straně 14/15).

Nechte své oči chvíli odpočinout. Zkuste oční kapky Bepanthen ®. V malé dávce najdou Vaše oči velkou úlevu od příznaků suchého oka.

Oční kapky Bepanthen ® zklidňují a jemně pečují.

Výhodou Bepanthen očních kapek jsou jednodenní ampulky! Proto Bepanthen oční kapky můžete aplikovat kdykoliv, kdekoliv- jsou velmi praktické. Lze je  kapat i přes kontaktní  čočky.

 

  • Bepanthenkombinace 0,15% kyseliny hyaluronové a 2% dexpanthenolu
  • hydratace, ochrana a péče o suché oči
  • v praktickém jednodávkovém  obalu: 20 x 0,5 ml
  • bez konzervačních látek
  • vhodné pro nositele měkkých i tvrdých kontaktních čoček
  • trvanlivost 36 měsíců

O působení a možných nežádoucích účincích se informujte v návodu k obsluze, u svého lékaře nebo lékárníka
Bayer.s.r.o.

Příště si přečtete: Unavené oči při cestování...

   
07.11.2013 - Oči - autor: odborný článek

Komentáře:

  1. [15] supernova [*]

    Vyzkoušela jsem řadu produktů, ale na mé jak je také s kolegyněmi nazáváme "kancelářské oči" vždycky pomůžou kapky Ocutein sensitive. Od kápnutí po pár minutách dojde k úlevě a tak vím, že pro své oči díky těmto kapkám dělám maximum.

    superkarma: 0 05.09.2014, 15:45:33
  2. avatar
    [14] mmysulka [*]

    občas na to trpím hlavně večer, nosím kontaktní čočky

    superkarma: 0 07.11.2013, 22:26:03
  3. avatar
    [13] peetrax [*]

    S tím bojuju roky, nemusí to být přímo spojeno s čučením do počítače. Jó, kdyby to bylo jen to suché oko, to by bylo fajn. Sml54

    superkarma: 0 07.11.2013, 12:09:59
  4. avatar
    [12] aiša [*]

    v kanceláři jsem nikdy nedělala a syndrom such. očí mám stejně

    superkarma: 0 07.11.2013, 10:24:12
  5. avatar
    [11] aiša [*]

    vzhledem k tomu že mám kapky do očí na alergii, další raději néééééééééééé,

    superkarma: 0 07.11.2013, 10:22:45
  6. avatar
    [10] Alenka0010 [*]

    U PC dělám už 15 let, ale problémy s očima nemám, horší je to s rukou, ta už má občas od myši dost Sml15.

    superkarma: 0 07.11.2013, 09:51:34
  7. avatar
    [9] zuuzii [*]

    Pomalu, abych si je koupilaSml54

    superkarma: 0 07.11.2013, 08:18:01
  8. [8] petulinka_2012 [*]

    kapky nepouzivam jen kdyz me opravdu boli oci coz je malokdy

    superkarma: 0 07.11.2013, 08:17:55
  9. avatar
    [7] vmarta [*]

    Zatím kapky nepotřebuji...ale časem z PC ....kto ví Sml30

    superkarma: 0 07.11.2013, 08:04:18
  10. [6] annella [*]

    nepoužívám

    superkarma: 0 07.11.2013, 07:41:31
  11. avatar
    [5] dasena [*]

    zatím kapky nepoužívám

    superkarma: 0 07.11.2013, 07:35:27
  12. [4] Elis19 [*]

    Zatím mi podobný problém nehrozíSml59

    superkarma: 0 07.11.2013, 07:03:08
  13. avatar
    [3] Věrulinka [*]

    Kapu si a denně už X let Sml15

    superkarma: 0 07.11.2013, 06:38:54
  14. avatar
    [2] PBD [*]

    lidicka — #1také čučím do kompu a očko neschne-ani to druhé:)

    superkarma: 0 07.11.2013, 06:32:36
  15. [1] lidicka [*]

    Pracuji v kanceláři, ale syndrom suchých očí nemám. Sml23

    1. na komentář reaguje PBD — #2
    superkarma: 0 07.11.2013, 05:46:50

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa na téma osteoporóza
Anketa na téma: Zubní zdraví

Náš tip

Doporučujeme