Zdraví

Středa, na spinning jít je třeba


Milé ženy-in,

dovolil jsem si pro vás připravit předvánoční a povánoční sportovní akci s negativní motivací. :-) Nejdříve bych se rád představil:

Jmenuji se František.

Jsem středně vypelichaný F@un

A pracuji mimo jiné jako trenér spinningu Je mi 47 let, měřím 176 cm a vážím 97 kg.

Můj BMI je 31.

Po jedné z mých hodin spinningu mi řekla klientka: „S váma se mi jezdí dobře, že jste tlustej. Na ty vychrtliny, co tady trénujou jindy, nejsem zvědavá...“ Na tom něco je, já se také cítím lépe mezi prostorově výraznějšími, a tak mne napadlo udělat speciální hodinu pro „naši“ váhovou kategorii.

Tedy na tuto speciální hodinu nebude vpuštěn nikdo, kdo má BMI nižší než 30.

Výpočet pro BMI najdete například na

http://www.zdravi-hubnuti.cz/index.php

Hodina se pojede pravidelně ve středu od 7.30 ve Spinning areně v Myslíkově ul. Praha 2 za zvýhodněné vstupné 80,-Kč!!! Pouze pro přihlášené přes server www.zena-in.cz. Nabídka platí zatím do konce ledna 2008.

Mimo to provozovatel centra nabízí ženám-in speciální bonus!! Kdo bude po převážení před hodinou vážit více než instruktor, má 50 % slevu na tu konkrétní hodinu.

Tak hurá do toho!

   
05.12.2007 - Zdraví - autor: Markéta Breníková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [106] vlcice [*]

    Spinning je fajn, ale musela jsem toho k vůli astmatu nechat.

    superkarma: 0 06.12.2007, 18:32:57
  2. avatar
    [105] danap [*]

    co Vlašim????? má taky spinning????

    superkarma: 0 05.12.2007, 23:39:37
  3. avatar
    [104] Jaštěrička [*]

    inka35: Většina spinning center v Brně má i hodiny pro začátečníky,kde bys určitě zapadla

    superkarma: 0 05.12.2007, 23:16:47
  4. avatar
    [103] Vera.Macík [*]

    Čau Františku. O vánocích moc nepapej.

    superkarma: 0 05.12.2007, 23:03:53
  5. avatar
    [102] krokodylice [*]

    Do Prahy je cesta dlouhá ..

    superkarma: 0 05.12.2007, 22:34:08

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [101] inka35 [*]

    F@un: Nechceš se jen na pár měsícu přestěhovat do Brna? Fakt jen na pár měsícu, jen co bych shodila na tom tvým spínningu pár prvních kil. Mezi štíhlíma se stydím, a mám bohužel za co.

    superkarma: 0 05.12.2007, 21:49:24
  2. [100] Reni [*]

    Jo, jo nejsem z Prahy. Jinak bych to ráda
    využila.

    superkarma: 0 05.12.2007, 21:48:49
  3. [99] parašutysta [*]

    Správný řízek, ten Faun :)

    superkarma: 0 05.12.2007, 21:41:36
  4. avatar
    [98] Jaštěrička [*]

    geba: Každý internista ti řekne,že je lepší pohyb než žádný pohyb i když si léčíš tlak Obzvlášť když ho máš lékama pod kontrolou,
    F@un: Zdarec,Františku,veřejně zde prohlašuji,že vážně v reálu takovej pupek nemá

    superkarma: 0 05.12.2007, 21:30:51
  5. avatar
    [97] Wanda [*]

    Instruktor je sympatický, ale nejsem z Prahy a moje BMI je 20, takže budu sportovat sama doma.

    superkarma: 0 05.12.2007, 20:50:22
  6. [96] zahr [*]

    Šikovnej kluk a ten ohoz

    superkarma: 0 05.12.2007, 20:40:13
  7. [95] benji [*]

    Bohužel nejsem z Prahy a časově i finančně by to pro mě bylo neúnosné, ale věřím tomu, že je to paráda - myslím ten spinning.

    superkarma: 0 05.12.2007, 20:04:55
  8. avatar
    [94] Michaela Kudláčková [*]

    Bezva upoutávka Františku. Až nebudu vážit 45kg i s cihlou v kapse, určitě dorazím. Teď bych riskovala, že se po hodině ztratim bez pohřbu M.

    superkarma: 0 05.12.2007, 19:30:01
  9. avatar
    [93] danca79 [*]

    F@un: mno, ja zas uplna hubendira nejsem kazdopadne az budu nekdy v Praze, mrknu na web, ted jsem par tisic km daleko

    superkarma: 0 05.12.2007, 19:10:02
  10. avatar
    [90] danca79 [*]

    Frantisku, to se mi skoro ani nechce verit ze mate BMI 30
    Ale jinak sportu zdar, myslim ze to je super napad, a kdybych BMI 30 mela, tak urcite dorazim!

    superkarma: 0 05.12.2007, 17:24:58
  11. [89] Nase Veru [*]

    Na spinning chodím pravidelně 2-krát týdně,a tomuhle sportu jsem úplně propadla..

    superkarma: 0 05.12.2007, 17:04:32
  12. [87] anité [*]

    Nejsem z Prahy tak by se mi to moc nevyplatilo.

    superkarma: 0 05.12.2007, 16:54:07
  13. avatar
    [85] Solei [*]

    Lorain: Mně nejvíc vyhovovala jakási ruska (nebo kazaška či co) jmenovala se Olga... ve chvíli kdy skončila tak jsem skončila i já. Chodila jsem na spinning jenom kvůli kondici, né kvůli tomu že by mně to zvlášť bavilo a navíc jsou trenéry někdy takové zjevy, že se to nedá ani popsat.

    superkarma: 0 05.12.2007, 15:13:49
  14. [84] VendaZ [*]

    BMI bych splnila, ale ta hodina by se mi hódně prodražila, nejsem z Prahy

    superkarma: 0 05.12.2007, 15:13:22
  15. avatar
    [83] Lorain [*]

    Solei: Taky znám jednoho Inkvizitora Je příšernej, protivnej a drzej a ještě ke všemu celou hodinu jede jako závod

    superkarma: 0 05.12.2007, 15:09:37
  16. avatar
    [82] aiša [*]

    kvuli takovému fešákovi ,že bych se rozjela do Prahy ?

    superkarma: 0 05.12.2007, 15:08:42
  17. avatar
    [81] Ni-ka [*]

    To mám do Prahy co by kamenem dohodil,že????Asi 6 hodin vlakem,no ale kvůli takovýmu kořenovi ??

    superkarma: 0 05.12.2007, 15:05:05
  18. avatar
    [80] Ch.Z. Kochanská [*]

    Solei: jo, to chlapec v "dresíčku" bude lepší volba!

    superkarma: 0 05.12.2007, 15:02:18
  19. avatar
    [79] Solei [*]

    Ch.Z. Kochanská: taky jsem potkala instruktora - který si říká Inkvizitor, možná bych radši 4% mladička se zdrobnělinama než arogantního hňupa

    superkarma: 0 05.12.2007, 14:57:11
  20. [78] Majkii [*]

    Ked mi to uz na spinningu fakt neslape, tak niekedy ako motivacia vazne pomoze vysportovane telo instruktora. U Frantiska by mi to urcite chybalo .

    superkarma: 0 05.12.2007, 14:55:23
  21. [77] 1anicka [*]

    škoda,taky bych chodila,ale v 7,30h jsem ,bohužel, v práci.
    Jindy by to nešlo?Odpoledne po 16h?

    superkarma: 0 05.12.2007, 14:42:29
  22. avatar
    [76] Lorain [*]

    Znám město s 20 tis. obyvatel, kde spinning vedou minimálně na dvou místech Nemyslím, že tomu v ostatních městech bylo jinak
    Spinning mám ráda a chodím celkem často, ale X-bike, kde jsou k tomu všemu ještě pohyblivý řidítka, nemusím Tam se pohybuju v tak anaerobní zóně, až je mi to nemilý

    superkarma: 0 05.12.2007, 14:24:38
  23. avatar
    [75] femme [*]

    v 7.30h. já teda nastupuju, coby pracující, do zaměstnání

    superkarma: 0 05.12.2007, 14:10:24
  24. avatar
    [73] závislá na čokoládě [*]

    Chodím na spinning přes 4 roky a je to super Člověk si musí vybrat, jestli chce choditna aerobní nebo anaerobní hodiny. Já chodím na instruktorku, která hodiny střídá a řekne, co bude příště. Není smyslem, se na hodině zrušit, ale jet tak, aby z toho měl člověk dobrý pocit

    superkarma: 0 05.12.2007, 13:55:45
  25. avatar
    [72] jochova [*]

    spočítala jsem si BMI a mám jenom 26...smůla

    superkarma: 0 05.12.2007, 13:52:37
  26. [71] standa1 [*]

    Spinning mě neba, je lepší jezdit venku. Tam není žádný rádoby vtipný cvičitel a není slyšet hekání spolujezdců.

    superkarma: 0 05.12.2007, 13:47:25
  27. [70] georg [*]

    Škoda, nesplňuji váhovou podmínku. Spinning či indoor cykling by byly fajn, vyzkoušela jsem, ale ta zvuková kulisa mi rvala uši. Ostatní byly naprosto spokojeni, vůbec jim nevadilo, že cvičitelce není pořádně rozumět.

    superkarma: 0 05.12.2007, 13:45:15
  28. avatar
    [69] Ch.Z. Kochanská [*]

    Párkrát jsem na spinningu či indoor cyklingu byla, instruktor byl rozkošný 4% mladíček neustále používající zdrobněliny. První dvě lekce jsem se smála skoro pořád, později mně to začlo hodně lézt na nervy

    superkarma: 0 05.12.2007, 13:22:01
  29. [68] Vlád [*]

    augustyna: Tak to by se teda stát nemělo. Zrovna včera jsem měla jednu p., co jela poprvé a věnovala jsem se jí bezmála čtvrt hodiny. Je potřeba se zeptat na zdravotní problémy, jaké má zkušenosti se sportem, seznámit se spinerem, způsoby držení a styly jízdy, něco o tom, jak bude lekce vypadat. A i v průběhu jízdu za takovým klientem odskočit, přeptat se na pocity, případně poradit.

    superkarma: 0 05.12.2007, 12:45:58
  30. avatar
    [66] marcellina* [*]

    malenina: jasne, ze je to vymluva

    superkarma: 0 05.12.2007, 12:28:43

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme