Domácnost

Stačí jen otevřít – a jíst


Předpřipravená hotová jídla, takzvané polotovary, sice hospodyňkám šetří čas – a toho se jim teď v předvánoční hektické době setsakra nedostává – ale většinou neušetří kalorie.

Pokud přijde nečekaná návštěva nebo je třeba v rychlosti připravit jídlo, strčí občas i ta nejlepší kuchařka a vyznavačka kulinářských lahůdek do trouby mraženou pizzu nebo z útrob lednice vyloví hotový knedlík. Co si budeme povídat, koupené polotovary jsou rychle hotové, neušpiníme ani moc nádobí při vaření, a hlavně si velmi brzy pochutnáme a zaženeme hlad.


Je ale třeba pamatovat na to, že ve zmražených i jiných polotovarech číhá také velké množství kalorií. A často ani
nepřidají jídlu na chuti. Zkrátka naprosto zbytečné nulové kalorie, které jen napomohou tomu (pokud to s polotovary budeme přehánět), že budeme pěkně tloustnout.


Důkladný pohled na etiketu se proto při nákupu potravin rozhodně vyplatí. Platí, že pokud figuruje na předních pozicích v seznamu obsažených látek cukr (sacharidy), tuk nebo olej, nikdy polotovar nekupujte.


Pozor na kalorie
Výrobci totiž mají povinnost uvádět složení výrobku v pořadí podle množství použitých látek (tedy látka, které je v daném výrobku nejvíc, by měla být uvedena na prvním místě). Co tedy bývá uvedeno na předních místech na štítku na obale, zaručeně najdete ve velkém množství uvnitř.


Když budete nakupovat uvědoměle, zvlášť s velkým důrazem na množství kalorií, a zakoupené polotovary doma ještě upravíte, budete jíst netučnou a chutnou stravu.


Co v sobě skrývají nejčastěji kupované polotovary?
- jedna celá salámová pizza (320 g) – asi 870 kcal
- jedna porce lososa v těstíčku (300 g) – asi 720 kcal
- jedna porce zmražených lasagní (400 g) – asi 680 kcal
- jedna porce gulášové polévky (400 g) – asi 568 kcal
- jedna porce paelly (400 g) – asi 512 kcal
- jedna porce karbanátků (480 g) – asi 504 kcal
- jedna porce masových kuliček (400 g) – asi 500 kcal
- jedna porce hovězí rolády (460 g) – asi 418 kcal
- jedna porce smaženého sýra (balení po 100 g) – asi 410 kcal
- jedna porce plněné papriky (400 g) – asi 368 kcal
- jedna plechovka raviol (400 g) – asi 316 kcal
- jedna plechovka těstovin s kuřetem (400 g) – asi 216 kcal


Polotovary nekupujete vůbec, nebo už si našly své stálé místo ve vaší spižírně? Který polotovar ve vaší ledničce najdete vždycky? Co z hotových kupovaných jídel vám nejvíc chutná?

   
14.12.2007 - Dům a byt - autor: Marie Šrámková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [83] fire85 [*]

    ja kupuju polevky, normalni neumim tak jime z pytliku.dale knedliky, pizzu a nebo omacku na testoviny a ted od vitany na kure.bez techto veci bych se neobesla, jinak se snazim normalne varit a k tomu potrebuju mrazenou zeleninu atd.takze polotovary u nas maji dost vyznamnou roli.pravidelne o vikendu mame domaci jidla u rodicu, kam jezdime a v tydnu se snazim varit testoviny, karbanatky-ne polotovar, spenat...

    superkarma: 0 25.12.2007, 11:23:08
  2. [82] MMartinaM [*]

    Já hotovky nepoužívám, každý den vařím, jen občas využiji polotovar.

    superkarma: 0 16.12.2007, 22:59:45
  3. avatar
    [81] MEK [*]

    polotovary nekupuji

    superkarma: 0 16.12.2007, 21:48:37
  4. [80] pani [*]

    Nekupuji, každý den vařím večeři.

    superkarma: 0 16.12.2007, 19:39:10
  5. avatar
    [79] Duppinka [*]

    polotovary nekupuju

    superkarma: 0 16.12.2007, 19:08:53
  6. [78] veerac [*]

    Polotovary kupuji jen výmečně. Jen knedlík častěji.

    superkarma: 0 16.12.2007, 18:59:44
  7. avatar
    [77] paníliška [*]

    Kupuju jen knedlík, mraženou zeleninu taky, jak už tady někdo psal, rajský protlak a občas hranolky. Hotová konzervovaná jídla nikdy, i na dovolenou si ty "polotovary" vyrábím sama.

    superkarma: 0 16.12.2007, 15:53:17
  8. [76] mindulinka [*]

    Polotovary moc nemusím, tak 1 max. 2x do roka. Připadají mi bez chuti a je po nich brzy hlad. A zdají se mi na to množství i dost drahé. A co si budem povídat 3 plátky vepřové kýty na přírodno + horčice + cibule a chleba a je večeře hned pro 3 jak vyšitá.

    superkarma: 0 16.12.2007, 12:33:47
  9. avatar
    [75] Andula [*]

    Nulové kalorie, hurá.

    superkarma: 0 15.12.2007, 23:02:07
  10. avatar
    [74] ElenaJ [*]

    pizza,občas polívečka...osobně nevidím nic špatného na polotovarech,pokud člověk nestíhá...ono ani hotová jídla nejsou špatná...teda jak od koho.....

    superkarma: 0 15.12.2007, 21:13:00
  11. [73] marikapachlova [*]

    polotovary jako polívka z pytlíku to je u nás jistota,kupuji i hotovéé směsi na zapékání a jistojistě je tam vždy jedna "konzervička" omášky na těstoviny a pesto ...no a nějaká ta pizza a možná by se ještě něco našlo

    superkarma: 0 15.12.2007, 21:07:28
  12. [72] dasad [*]

    vzdycky mam doma nejaky ten polotovar v sacku, treba polevky a docela radi mame omacky Knorr. Ne ze bych to varila casto, ale kdyz neni cas jit nakoupit, nebo potrebuju uvarit nejakou rychlovku....

    superkarma: 0 15.12.2007, 20:32:40
  13. avatar
    [71] Petunie [*]

    Odkdy lze domácí úpravou z jídla odčerpat kalorie? Odkdy je netučná strava zdravá?

    superkarma: 0 15.12.2007, 18:51:10
  14. avatar
    [70] kareta [*]

    Kupuju občas knedlik, ale konzervované hotové jídlo nikdy. Ačkoliv- u nás je obchod s polotovary a tam mívají : obalené řízky, květák, zelí nasladko, svíčkovou omáčku, palačinky....- jen usmažit či ohřát- a je to čerstvé. Tak tam se přiznám 1x ročně zajdu a je to Ale blafy z krámu v plastu kupuje jen manžel pro sebe a taky na nich pěkně ztloustl

    superkarma: 0 15.12.2007, 08:40:36
  15. avatar
    [69] ivetah [*]

    polotovary moc nekupuji,občas knedlík.

    superkarma: 0 14.12.2007, 22:47:48
  16. [68] bábovka [*]

    Občas polotovary používám. Ale o víkendu je pouze domácí strava.

    superkarma: 0 14.12.2007, 21:31:05
  17. [67] Reni [*]

    Ještě nikdy jsem polotovar nekupovala.
    V ledničce žádný není. Vařím domácí
    jídla.

    superkarma: 0 14.12.2007, 21:17:25

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [66] benji [*]

    Já nejsem odpůrcem polotovarů, ale když mám dostatek času, raději uvařím něco domácího. A kdo tvrdí, že je nekupuje vůbec, tak takového člověka neznám!!!

    superkarma: 0 14.12.2007, 21:04:40
  2. [65] VendaZ [*]

    Knedlík kupuji, občas pizzu a v práci jím "polívku do hrnečku". Polotovary neodsuzuji. Samozřejmě domácí jídlo nenahradí, ale někdy prostě není čas a tak použiju polotovar.

    superkarma: 0 14.12.2007, 21:02:00
  3. [64] terenniberuska [*]

    někdy se i polotovary přidají hlavně jak není čas na větší přípravu takový kynutý knedlík určitě

    superkarma: 0 14.12.2007, 20:04:19
  4. [63] diska [*]

    polotovary téměř nekupuji, pouze na dovolenou nějakou polévku v sáčku, občas také houskový knedlík, ale to opravdu jen vyjímečně

    superkarma: 0 14.12.2007, 19:35:05
  5. avatar
    [62] _zelvicka_ [*]

    tahle jídla nekupuji, co udělám sama má úplně jinou chuť

    superkarma: 0 14.12.2007, 19:33:39
  6. avatar
    [61] evča2 [*]

    polotovary nekupuji skoro vůbec jedině snad gulášovou nebo květákovou polévku v sáčku

    superkarma: 0 14.12.2007, 19:26:34
  7. avatar
    [60] LudPa [*]

    Dcery kupují pizzu.

    superkarma: 0 14.12.2007, 19:26:03
  8. [59] elis-67 [*]

    já vařím domácí jídla

    superkarma: 0 14.12.2007, 19:11:17
  9. avatar
    [58] ireda [*]

    polotovary vůbec nekupuji

    superkarma: 0 14.12.2007, 18:38:01
  10. avatar
    [57] tomdajsová [*]

    KUUPUJU JEN PIZZU A TO JEN OBCAS

    superkarma: 0 14.12.2007, 17:09:11
  11. avatar
    [56] shb [*]

    Jíst polotovary je podle mně to samý když si zajdete do laborky zamícháte pár Eček, různý soli, dochucovadla, sojové náhražky a pak si smlsnete. A po pár letech- nebo i v další generaci se začnete divit: Proc mi nefungují ledviny? Proč mám vyrážku? atd. Lidi přemýšlejte!!! Co to je za věc co jste si koupili v supermarketu - obal,další obal,a obsah? Skoro to samý co obal...

    superkarma: 0 14.12.2007, 16:32:12
  12. avatar
    [55] Luciš [*]

    lepší a rychlejší je hodit z mrazáku kuřecí na pánev a těstoviny do hrnce s vodou

    superkarma: 0 14.12.2007, 15:11:24
  13. [54] miMILLI [*]

    kupuji jenom pizzu

    superkarma: 0 14.12.2007, 15:09:52
  14. [53] boban [*]

    Někdy si koupím pizzu

    superkarma: 0 14.12.2007, 14:10:40
  15. avatar
    [52] Wanda [*]

    Polotovary nekupuji vůbec.

    superkarma: 0 14.12.2007, 14:03:18
  16. avatar
    [51] Meander [*]

    Je to dobré, z výše uvedeného jím jenom ty ravioly.

    superkarma: 0 14.12.2007, 13:19:59
  17. [50] bedanek [*]

    Občas koupíme pizzu. Knedlík ano,ale jinak v podstatě nic dalšího.

    superkarma: 0 14.12.2007, 12:52:57
  18. avatar
    [49] Dájka [*]

    doma projde knedlík nebo bramborová kaše Knorr v pytlíku či bramborové knedle v pytlíku. Se zbytkem by mě teda hnali...

    superkarma: 0 14.12.2007, 12:37:21
  19. [46] zahr [*]

    Polotovary moc nekupuji, nanejvýše gulášovou polévku.

    superkarma: 0 14.12.2007, 11:33:09
  20. [45] inka35 [*]

    Kromě instantních polévek do práce ,hotová jídla nekupuji a ani neznám.

    superkarma: 0 14.12.2007, 11:31:52
  21. avatar
    [44] veselá_hruška [*]

    Maximálně polévku v sáčku - třeba na chalupu nebo jako pojistku kdyby bylo potřeba něco rychle "spíchnout". Kdyby to všechno ale nebylo tak slané... br

    superkarma: 0 14.12.2007, 11:21:07
  22. avatar
    [43] Aloren [*]

    Nekupuji polotovary, někdy, tak dvakrát do roka koupím pizzu...

    superkarma: 0 14.12.2007, 11:07:55
  23. avatar
    [42] evelyn [*]

    mne to teda buhvijak nechutna, jedine tak lasagne. Ale stejne diky za ne, kdyz nema clovek chut varit

    superkarma: 0 14.12.2007, 11:05:03
  24. [41] wendy18 [*]

    Nejsem přiznivce polotovarů, občas si koupím pizzu, ale to je asi tak všechno!

    superkarma: 0 14.12.2007, 10:51:49
  25. [40] Jasminek [*]

    Polotovary nekupuji, když mám málo času tak si uvařím třeba špagety nebo jiné těstoviny...to je hned a dobrý

    superkarma: 0 14.12.2007, 10:48:02
  26. [39] animal [*]

    taky se je snažím kupovat vyjímečně, takovou gulášovou polívku stihnu udělat stejně rychle domácí jako tu z pytlíku a mám ji lepší a není slaná

    superkarma: 0 14.12.2007, 10:44:01
  27. [38] tornado-lou [*]

    zasnu, ze nikdo nepouziva polotovary. ja napriklad za polotovar povazuju mrazenou zeleninu a plechovkovany rajcata a fazole. a to se snazim doma mit furt, nevim, co bych bez toho varila. snazim se vyhybat jen polotovarum typu syrova omacka na spagety v prasku.
    hotovky nekupuju, pripadaji mi drahy a slany. koupila jsem si jen asi dvakrat mrazeny jahodovy knedliky, protoze patlat se s nima pro jednoho nema cenu.

    superkarma: 0 14.12.2007, 10:39:40
  28. [37] gabra11 [*]

    polotovarům se snažím vyhýbat.

    superkarma: 0 14.12.2007, 10:14:44
  29. avatar
    [36] Fazole [*]

    také kupuji jen pizzu, někdy knedlík

    superkarma: 0 14.12.2007, 10:06:15
  30. [35] FAXÍK [*]

    polotovary používám jen vyjimečně, nejsou moc dobré pro zdraví člověka, už tak těch jedů máme v sobě dost

    superkarma: 0 14.12.2007, 09:55:27

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme