Zdraví

Správná péče o ruce

Ošetřené ruce s čistými nehty jsou ozdobou každé ženy.
Základní tvar rukou a nehtů je sice vrozený a nemůžeme ho měnit, ale můžeme jej však mírně korigovat.
Ruce jsou důležitý nástroj, který stále potřebujeme a který nás současně reprezentuje. Kůže na rukou však není chráněna před chemickými, povětrnostními a dalšími vlivy, jako jsou kouření, alkohol, přesolená strava či stres. Působí na ni také UV záření, a tak, stejně jako například šaty, nechráněná kůže na krku, rychleji stárne.

Kůži na rukou musíme dodávat všechno to, co jí uberou škodliviny, které na ni působí. Potřebuje totiž pečlivou regeneraci.

S přibývajícím věkem se kůže na rukou mění, bývá přesušená, drobné vrásky prozrazují stáří a často jsou doprovázeny pigmentovými skvrnami. Ruce okamžitě prozradí, jak se o ně člověk stará.

Jak dokonale ošetřit ruce
Základem ošetření rukou je jejich správné mytí pod tekoucí teplou vodou s použitím co nejvhodnějšího mycího prostředku. Každým mytím totiž odstraníme mazový film chránící kůži rukou a kyselá reakce kůže se mění na zásaditou. Rohová vrstva pokožky se pak vysušuje a láme. Trvá nejméně hodinu, než se po umytí opět obnoví fyziologické poměry, které byly před umytím.
Kůže má sice obranné prostředky, které dovedou čelit nepříznivým zevním vlivům, ale po určité době se obranná schopnost zmenší, až zmizí, a objeví se poškození trvalejšího rázu. Může se jednat například o otoky, zarudnutí, přesychání, bolestivé praskliny, pupínky či puchýřky. Tyto projevy někdy zmizí za několik dní, ale mohou také přejít v trvalejší ekzém.

Po umytí rukou by mělo následovat ošetření speciálními krémy na ruce, které nahradí původní mazový film.
Při práci s čisticími prostředky (úklid, praní, mytí nádobí) je nutné používat ochranné krémy a po práci rukám věnovat zvýšenou pozornost. Doporučuje se také nosit ochranné pomůcky na ruce – rukavice.

Asi nejčastějším problémem zvláště v zimě jsou popraskané ruce.
Ty jsou důsledkem nedostatečné péče o kůži, která má málo vody a je neustále odmašťována bez náhrady mazového filmu krémováním.
Účinným prostředkem k ošetření popraskané kůže je zábal na ruce, který můžeme nechat působit přes noc. Naneseme silnější vrstvu speciálního krému na ruce a navlékneme bavlněné rukavice.
A nezapomínejme na lokty – o ty je také vhodné se starat a na noc je nakrémovat!  

             
   
20.11.2003 - Zdraví - autor: Odborný článek

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [49] Simba [*]

    Andula: Jý nejsem autorem, poučila jsem se z příspěvků dole

    superkarma: 0 05.12.2003, 00:15:39
  2. avatar
    [48] Andula [*]

    Simba: v otm tedy nejedu. Nabidni sve autorstvi :-)

    superkarma: 0 04.12.2003, 22:37:34
  3. avatar
    [47] Simba [*]

    Andula: Co ty víš, třeba se někomu právě zdají rukavice a vepř. sádlo sexy .... že by další námět pro seriál článků na ž-i?

    superkarma: 0 01.12.2003, 10:23:11
  4. avatar
    [46] Andula [*]

    man-mimo: to je ale zásadní problém

    superkarma: 0 27.11.2003, 22:18:33
  5. avatar
    [45] Andula [*]

    man-mimo: to je ale zásadní problém

    superkarma: 0 27.11.2003, 22:18:33
  6. avatar
    [44] Pegas1632 [*]

    Ťapina: taky si musím teď něco koupit, musím uklidit celej byt

    superkarma: 0 27.11.2003, 13:02:07
  7. avatar
    [43] Ťapina [*]

    Landriel: Pár za 10 korun? Tak to je pěkná drahota

    superkarma: 0 23.11.2003, 19:43:39
  8. avatar
    [42] man-mimo [*]

    Andula: tak s tím to dohromady moc nejde

    superkarma: 0 23.11.2003, 17:53:13
  9. avatar
    [41] Andula [*]

    tventula: ale kde pak bude sex appeal

    superkarma: 0 23.11.2003, 17:40:17
  10. [40] tventula [*]

    Opravdu je nejlepší vepřové sádlo a bavlněné rukavice na noc

    superkarma: 0 23.11.2003, 16:09:05

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [39] Andula [*]

    man-mimo: vyzkoušej, pak poreferuješ

    superkarma: 0 22.11.2003, 13:20:01
  2. avatar
    [38] man-mimo [*]

    Andula: ale byla by dost levná kosmetika

    superkarma: 0 20.11.2003, 23:56:05
  3. avatar
    [37] Drahuška [*]

    Poslední dobou jsem začala používat gumové rukavice a celkem rychle jsem si na ně zvykla, dokonce bych řekla, že úklid v nich je razantnější a rychlejší. Jen na nádobí je třeba dávat větší pozor - dosud jsem nic nerozbila.
    Krém na ruce používám pouze večer - glycerinový se silikonem.
    Venku nosím rukavice už zhruba od +5 °C, jinak mám povrch rukou zhrublý a červený.

    superkarma: 0 20.11.2003, 20:55:57
  4. avatar
    [36] Andula [*]

    šája: když já ho na nic nepoužívám a kupovat ho jen jako kosmetiku, to mě nenapadlo.

    superkarma: 0 20.11.2003, 20:49:44
  5. avatar
    [35] šája [*]

    V gumových rukavicích jsem zkoušela uklízet, ale ruce se mi zapařily a dopadlo to hůř, než bez nich. Jinak nedám dopustit na indulonu. A vůbec nejhezčí ruce jsem měla, když jsem po zabijačce u známých zpracovávala sádlo na škvarky...Vepřové sádlo je všelék, začínám tomu věřit.

    superkarma: 0 20.11.2003, 20:38:38
  6. avatar
    [34] Petronela [*]

    ja se snazim ty ruce hodne kremovat, ale stejne v zime vysuseni nezabranim.

    superkarma: 0 20.11.2003, 19:00:07
  7. avatar
    [33] Andula [*]

    Landriel: tak já to vyzkouším, shcválně, když jsem si říkala, že bych mohla udělat taková větší úklid. Ale uvdiím, jestli mě energie nepřejde

    superkarma: 0 20.11.2003, 18:59:52
  8. avatar
    [32] Gumídek [*]

    Všechno se snažím dělat bez rukavic,z rukavic mám ekzém.

    superkarma: 0 20.11.2003, 18:39:49
  9. avatar
    [30] Landriel [*]

    Andula: přesně, ve zdravotnických potřebách je kupuju, pár tuším po 10 korunách.

    superkarma: 0 20.11.2003, 16:15:33
  10. avatar
    [28] Marketa [*]

    Dobrý článek. Moje ruce trpí hlavně v zimních měsících. Díky za radu.

    superkarma: 0 20.11.2003, 15:25:17
  11. avatar
    [27] Andula [*]

    MonikaM.: já taky, jen mě to zaujalo, když to tu Landriel psala.

    superkarma: 0 20.11.2003, 15:10:07
  12. avatar
    [25] Andula [*]

    MonikaM.: no možná by to v těchh jemných chirurgických bylo jednodušší než v těch !"uklízečských"

    superkarma: 0 20.11.2003, 14:55:03
  13. avatar
    [23] Andula [*]

    Landriel: a ty se dají normálně koupit? Ve zdravotnických potřebách?

    superkarma: 0 20.11.2003, 13:44:16
  14. avatar
    [22] Landriel [*]

    Mně se osvědčily chirurgické rukavice, jsou tenoučké a mám v nich i cit, který mi v těch gumových chybí.

    superkarma: 0 20.11.2003, 13:14:22
  15. avatar
    [21] alko [*]

    Já rukavice nepoužívam snad jen při vařeni. Po saponátech mi vzdycky zhrubnou a mám je jak stoletá pradlena. Zpočátku mi to taky nešlo, ale dá se na to zvyknout. A když se mi ruce zpotí, vezmu si druhé rukavice. Dnes je používá i dcera (18).

    superkarma: 0 20.11.2003, 12:21:08
  16. avatar
    [19] Palita [*]

    Rukavice používám jen při barvení vlasů, jinak ty gumové nemám ráda a špatně se mi s nimi pracuje. Ruce si pak natřu obyčejnou Indulonou.

    superkarma: 0 20.11.2003, 11:45:46
  17. avatar
    [18] Andula [*]

    Kocicka: mě živí spíš hlava, ale ruce taky

    superkarma: 0 20.11.2003, 10:39:50
  18. avatar
    [17] Kocicka [*]

    o ručičky se starám, vždyt me živí...hodně výživné krémy a manikůra

    superkarma: 0 20.11.2003, 10:38:17
  19. [16] Rak [*]

    Péči o ruce si neodpírám, ale také ji nepřeháním. Osvědčilo se mi použití bavlněných rukavic na noc - ruce samozřejmě předtím namazat výživným krémem

    superkarma: 0 20.11.2003, 10:35:28
  20. avatar
    [14] Andula [*]

    xantypa: právě, to radši snad lehký náběh na ekzém po saponátu, který se pak ztratí

    superkarma: 0 20.11.2003, 10:17:03
  21. avatar
    [13] xantypa [*]

    Andula: me v rukavicich se spoti ruce a pak vyskace takova vyrazka

    superkarma: 0 20.11.2003, 10:11:48
  22. avatar
    [12] Andula [*]

    LenkaH: já mám taky alergii na saponáty, ale v rukvacicích to není o moc lepší, takže je nepoužívám.

    superkarma: 0 20.11.2003, 09:56:21
  23. avatar
    [11] xantypa [*]

    rukavice taky nepouzivam, a ruce si vzdycky pak nemazu nejakym kremem treba marina je uplne super obycejna ale me vyhovuje

    superkarma: 0 20.11.2003, 09:44:59
  24. avatar
    [9] Žábina [*]

    Rukavice , ani si ruce po každým mytí nemažu a mám je OK....

    superkarma: 0 20.11.2003, 09:13:33
  25. avatar
    [6] LenkaH [*]

    Rukavice používám jen při barvení vlasů.Jsou to ty přiložené v krabičce, jsou docela slabé. Např. gumové při úklidu jsem kolikrát zkoušela, ale vždy jsem je zase sundala. Prostě mi to v nich nejde. Jde asi o zvyk, ale já radši bez. Každý večer si včak ruce mažu krémem

    superkarma: 0 20.11.2003, 08:07:46
  26. avatar
    [5] Aja [*]

    Já si připadám hrozně nešikovná, když mám rukavice při práci doma. Ale švagrová je mít musí, protože má alergii na různé saponáty a když ji vidím uklízet, tak se mi chce křičet!

    superkarma: 0 20.11.2003, 07:58:50
  27. avatar
    [4] Olina [*]

    Ja si rukavice beru jen na vetsi uklid, kdyz pouzivam treba Savo nebo nejaky podobny ziravejsi prostredky

    superkarma: 0 20.11.2003, 07:49:30
  28. avatar
    [3] Simba [*]

    Rukavice používám jen na zahrádce.

    superkarma: 0 20.11.2003, 07:49:13
  29. avatar
    [2] Lenice [*]

    taky nic nedělám v rukavicích, nejsem na to zvyklá. To by to dopadlo

    superkarma: 0 20.11.2003, 07:21:04
  30. [1] zindule [*]

    V rukavicích doma nic nedělám snad jenom na zahrádce.

    superkarma: 0 20.11.2003, 07:06:58

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme