Bulvár

Spinning v centru Prahy

Spinning -  česky "protáčení" je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem. Tento originální cyklistický program nabízí fyzické a psychické prvky sportovního tréninku lidem každého věku a úrovně zdatnosti. Na lekci se vedle sebe můžou sejít čtyřicetiletá dáma toužící upravit figuru, pětadvacetiletý trénovaný atlet lpící na kondici, pětašedesátiletý pán bojující proti pokročilým civilizačním chorobám a třeba třicetiletý manažér, který zlepší svoji psychickou odolnost.

 

Nejdůležitější na spiningu: nabízí celkové procvičení těla, tedy takové, které Vás posiluje fyzicky i psychicky, bez přetěžování kloubů, s přihlédnutím k možnostem jednotlivce a využitím psychické podpory skupiny.

 

SPINNING - je největší fenomén aerobního cvičení poslední doby! Během jízdy (cca 50 min) tělo pracuje v širokém pásmu aerobní zátěže od nízkých do vysokých intenzit. Tím bude pozitivně působit na srdečně-cévní aparát a přispějete k výraznému zvýšení Vaší kondice. SPINNING… přispívá ke zvyšování fyzické kondice …velmi účinně bojuje s nadváhou ...nepřetěžuje klouby a šlachy …je vhodný pro všechny věkové i váhové kategorie …cvičení za každého počasí po celý rok …
Oblíbeným cílem při návštěvě spinningu se tedy stává jako pravidlo kondička a celkový vzhled. Lidé touží být ještě krásnější, zdatnější a úspěšnější ve všem. A právě spinning se stává tím prostředkem, který pomůže začít tyto změny v životě udělat. Zeptejte se někoho z vašeho okolí (možná už někdo propadl této droze :-)), proč chodí na spinning. Odpověď zní, že je to baví, inspiruje, nabíjí energií, dává pocit sebevědomí a zdatnosti, pomáhá překonávat životní překážky a únavu, dává pocit zdraví a euforii, nové přátele a novou úroveň života.

 

Pokud pracujete v centru Prahy a máte chuť zajít si na spinning, máme pro vás tip - SUMMIT - elite spinning club  v Myslíkově ulici. Cvičení je zde opravdu na špičkové úrovni, hodiny cvičení jsou opravdu rozmanité, od ranních přes hodiny místo oběda a odpoledne a večer.

TIP redakce: Chodíme sem přes oběd, je to příjemné a nezabere to čas na práci :-). Prostředí i lektorky můžeme doporučit.

 

Kontakt: SUMMIT
elite spinning club  Myslikova 28
Praha 2
tel.: 224 919 188
tel.: 604 964 805

www.spinclub.cz

   
18.01.2005 - Společnost - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [34] mamina71 [*]

    miluji spinning, tam se mi vyčistí pěkně hlava

    superkarma: 0 19.08.2006, 10:28:22
  2. avatar
    [32] lenka007 [*]

    Ještě k těm poznámkám o sílení stehen a ramen - přála bych vám vidět instruktorky spinningu, které jezdí denné i tři lekce - tak takové stehna, zadek a ruce bych chtěla mít. Žádné obrovité hroudy, ale krásně vypracované, štíhlé... Takže asi my co jezdíme 3x týdně nemůžeme nabírat svaly víc než instruktorky. Pokud se teda neživíme nadměrně, a tudíž roste vše. Ale asi to nebude spinningem...

    superkarma: 0 28.01.2005, 16:16:06
  3. avatar
    [31] lenka007 [*]

    Spinningu jsem docela propadla chodím 3x týdně a výborně si pročistím hlavu. Je mi potom fyzicky i psychicky úplně úžasně.

    superkarma: 0 28.01.2005, 16:10:15
  4. avatar
    [28] lucis [*]

    Třeba Factory Pro na Andělu a Černém mostě má cenu za hodinu 70 n. 80 Kč (teď nevím jistě), ale nemůžu říct, že by spinnery byly v nějak zázračně dobrém stavu. Chodí jim hodně lidí, ale údržba asi veškerá žádná - což je při vyšší záteži a jízdě ze sedla sakra znát (drhne to).

    superkarma: 0 19.01.2005, 09:36:59
  5. avatar
    [26] Petra K [*]

    u nás cvičitelka začátečníky dost upozorňuje, aby si snižovali zátěž při změnách jízdy, aby jim prý tolik nesílily nohy.

    superkarma: 0 18.01.2005, 19:43:03
  6. avatar
    [25] Petra K [*]

    Vivian: 100,- Kč bude asi běžná cena. U nás (to jsme malé město) stojí hodina 80,- Kč, když jdeš 2x týdně pak 68,- Kč, 3x týdně 50,- Kč. Možno je zaplatit si 20 jízd za 1200,- Kč a je jedno jak chodíš.

    superkarma: 0 18.01.2005, 19:40:35
  7. avatar
    [23] Vivian [*]

    Zajímala by mě cena. Obvykle to stojí kolem stovky za hodinu, ale tohle fitko na webu cenu nemá...

    superkarma: 0 18.01.2005, 15:13:26
  8. avatar
    [22] Lorain [*]

    ja jsem taky velikej priznivec spinningu. Chodim pravidelne, docela casto. S ramenama problemy nemam, naopak jedna pani, kterou jsem hodne casto potkavala - chodila hubnout po porodu a chodila skoro kazdy den, mela problemy s tim, ze se ji svaly dolni poloviny tela zpevnily neumerne k horni polovine tela a mela nejake problemy s panvi nebo zady, to uz si nepamatuju, kazdopadne ji bylo doporuceno, at chodi taky na cviceni, ktery zapojuje taky zada a ruce.
    Ale zhubla teda paradne!

    superkarma: 0 18.01.2005, 15:06:41
  9. avatar
    [20] marcellina* [*]

    astra: tak fajn, ze se nenechas odradit
    a propos: od chlapu slychavam nazory, ze se jim libi spis, kdyz ma zena sirsi ramena, nez aby mela vetsi pozadi. Dela to takovou tu V-postavu, ale urcite to ocenuji hlavne muzi-sportovci

    superkarma: 0 18.01.2005, 13:23:51
  10. avatar
    [19] astra [*]

    marcellina*: Mám dvě takové kamarádky co mi to tvrdily,ale na vlastní oči jsem to neviděla,teď v zimě nechodí moc obnažené Ale mně to neodradilo,chci si to vyzkoušet taky

    superkarma: 0 18.01.2005, 13:16:49
  11. avatar
    [18] marcellina* [*]

    souhlas s jankavi: je videt, ze o tom jako instruktorka dost vi.
    Astra: v ramenou docela hloupost, paze se pritom zapojuji minimalne, tudiz se spinning doporucuje kombinovat s posilovnou (posilovani na horni polovinu tena) a nebo s plavanim

    superkarma: 0 18.01.2005, 13:12:17
  12. avatar
    [15] Petique [*]

    Májik: naše lektorka aerobicu vždycky říkala, že když začneš aktivněji cvičit, tak se ty svaly, zvětší (nafouknou) tím pádem se ti zvedne váha (svaly jsou těžší) a pak postupně se to všechno začne zmenšovat a zpevňovat. Ale asi jak u koho.
    Jinak rozdíl mezi normoš kolem a spinning kolem je ten, že na spin. je to šlapání jaksi těžší, namáhavější, zpotíš se jak , pořád si stoupáš (šlapeš ve stoje), a sedáš a za hoďku seš vyřízená jak u normoš kola za půl dne.

    superkarma: 0 18.01.2005, 11:18:08
  13. avatar
    [14] Gwendylon [*]

    Nevypadá to špatně... ale každé cvičení vám dodá novou energii, sebevědomí a uvolní stresy

    superkarma: 0 18.01.2005, 11:10:02
  14. avatar
    [13] Májík [*]

    astra: Chodila jsem na spinning docela pravidelně - 3x týdně, ale jediný, co mi rostlo, byl zadek a stehna. Vůbec jsem nehubla, ale tyhle partie nabývaly na objemu, ale byly i pevnější.

    superkarma: 0 18.01.2005, 10:53:18
  15. avatar
    [11] astra [*]

    Májík: Ve stehnech taky,ale v ramenou to bylo viditelnější.Asi se do cvičebního procesu dost aktivně zapojují i paže.

    superkarma: 0 18.01.2005, 10:40:24
  16. avatar
    [10] Májík [*]

    astra: v ramenou?? Kdyby ve stehnech, tak to pochopím, ale v ramenou??

    superkarma: 0 18.01.2005, 10:28:22
  17. avatar
    [9] astra [*]

    Taky to chci zkusit,ale moje kamarádky co to provozovaly delší dobu už přestaly,protože začly viditelně sílit v ramenou a stávaly se z nich "korby"Asi je nejlepší to kombinovat s jiným cvičením

    superkarma: 0 18.01.2005, 09:58:33
  18. avatar
    [8] Májík [*]

    aaandilek: Neměj, jestli se nebojíš pohybu, tak se ti to bude líbit. vyzkoušela jsem jak normoš kolo, tak rotoped, tak i spinning a je fakt, že na tom spinningu jsem byla nejvíc zpocená a loni jsem ho využívala v zimě, dkyž se nedá jezdit venku na kole. Ale jakmile je hezky, tak je lepší vyrazit ven na kolo, přeci jen vzduch je vzduch, ale teď v zimě, zlatej spinning a doma v obýváku rotoped.

    superkarma: 0 18.01.2005, 09:05:49
  19. [7] klika [*]

    Pepenkaa: No jo, ale všechny cvičení se platěj, občas jdu na p-class a taky to stojí peníze.

    superkarma: 0 18.01.2005, 09:05:28
  20. [4] klika [*]

    Já chodím taky pravidelně 2-3x týdně, to by bylo, aby se ten zadek nezpevnil
    Je fakt, že se to s normálním kolem nedá srovnat, takhle hodinu jedu v tempu a na konci hodiny ze mě leje jako z konve .

    superkarma: 0 18.01.2005, 08:50:46
  21. avatar
    [3] Petique [*]

    Já chodím dvakrát týdně, je to perfektní.
    Gerda: tady je momentálně půlmetrová vrstva sněhu, takže na čerstvej vzduch seru, nechci se zabít, a ležet celou zimu na kavalci taky nebudu . A mezi normoš kolem a spinningovým kolem je sakra rozdíl, prvně vyzkoušej pak kritizuj.

    superkarma: 0 18.01.2005, 08:19:32
  22. avatar
    [1] gerda [*]

    dyť bych si připadala jako blbec - šlapat a nikam nedojet. Denně jezdím na kole, ale venku, takže tam to má smysl. Mimoto, jízda na kole venku=jízda na čerstvém vzduchu, což se o spinningu dá tvrdit dost těžko.

    superkarma: 0 18.01.2005, 07:55:28

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme