Zdraví

Spánek vypovídá o našem vztahu


Průzkum v Británii prokázal, že více než jedna pětina párů spí odděleně. Důvodem je, že partneři nejsou schopni přestát zvyky a návyky svého partnera během spánku. Mnoho lidí například v noci chrápe nebo mluví ze spaní.

V souvislosti s chrápáním se mohou objevit i problémy s erekcí. Jde o problém zvaný syndrom spánkové apnoe. Vyskytuje se často u mužů středního a vyššího věku s nadváhou. V průběhu noci se objevují malé pauzy, ve kterých muž přestane dýchat, snižuje se zásobování tkání kyslíkem a spánek je nekvalitní.

Chvíli před spaním by podle lékařů měli partneři věnovat důvěrnému rozhovoru. Během dne často nebývá čas si promluvit. Nicméně před spaním bychom neměli řešit žádné složité problémy ani se hádat.

Zajímavé zjištění je, že pro ty, kteří spánkové chování své polovičky nemohou vystát, je mnohem lepší spát v jiné místnosti. Tímto si nebudou vytvářet k druhému odpor a nedojde k narušení sexuálního života.

O vášni ve vztahu vypovídá i poloha, jakou ve spánku zaujmeme:

+ Pokud partneři usínají v objetí, panuje ve vztahu důvěra a jeden na druhého se mohou spolehnout.
+ Poloha, kdy partneři spí k sobě zády a dotýkají se jen svými zadky nebo zády značí vášnivý vztah a velkou vášeň, zároveň ale partneři respektují svoji nezávislost.
+ Když každý z partnerů usíná na své straně postele a nedotýkají se, došlo ke vzájemnému odcizení.

I žena může hrát důležitou roli

Pokud tedy partnerka není spokojena se sexuálním životem, pozoruje u svého protějšku poruchy erekce a zároveň není schopna s mužem spát v jedné ložnici, protože ji chrápání budí, měla by zpozornět a s manželem si promluvit.

Muži si často výše uvedené problémy neradi přiznají, případně je zlehčují („Každý pořádný chlap přece chrápe“, „No co, v mém věku už nemusím být žádným přeborníkem v posteli…“).

Lehkovážnost zde ale rozhodně není na místě. Důsledkem spánkové apnoe může být i dlouhodobá únava, další přibírání na váze, bludný kruh se uzavírá, neboť muž, kterému se špatně spí, nemá chuť k pohybu a své deprese řeší dalším přejídáním nebo alkoholem.

Alkohol poruchu spánku prohlubuje, před spaním je „sklenička, aby se mi dobře usínalo" naprosto nevyhovující. V této situaci je na místě svěřit se lékaři, který může pomoct a poradit, jak je možné s poruchou spánku i s poruchou erekce zatočit.

Zdroj: Scienceaily.com

Připravilo www.sexualne.cz

   
10.02.2009 - Zdraví - autor: Pavel Miškovský

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [56] jitka2 [*]

    ja s byvalym parterem usinala v objeti (ale meli jsme jenom jednu uzkou postel) ale vzdycky jsem spatne spala, neb jsme se museli v noci otacet spolu.:-) Se svym soucasnym sdilim spolecne loze, ale kazdy mame svou postel. Kdyz jsem jeste bydlela u rodicu, spaval s nami kocour. Kdyz jsme se tak spal vedle, nebo nas pozoroval

    superkarma: 0 11.02.2009, 09:49:08
  2. avatar
    [55] Jupíí [*]

    SOJA: Mno, to jsi velmi tolerantní osoba, že sis ji nechala líbit.

    superkarma: 0 11.02.2009, 08:12:53
  3. avatar
    [54] micinka.juli [*]

    Já, ač přítele miluju, v objetí spát nemůžu. Jak přes mě kdokoli z partnerů přehodil ruku či nohu, byla jsem totálně paralysovaná. Moje sestra mě jako dítě dusila polštářem a tak mívám lehké záchvaty paniky, že se z toho už nedostanu.
    Tak se otočím čelem a držím ho za ruku. Pak se kdykoli otočíme zády a spíme na své půlce každý.

    superkarma: 0 10.02.2009, 22:46:07
  4. avatar
    [53] OlgaMarie [*]

    wich: Pes nejlepší antikoncepce. Náš se rozvalí v nohách až k ránu.

    superkarma: 0 10.02.2009, 22:40:41
  5. avatar
    [52] Ch.Z. Kochanská [*]

    SOJA: Ona spí s tvým mužem v ložnici a ty v obýváku?

    superkarma: 0 10.02.2009, 22:12:17
  6. [51] SOJA [*]

    Jupíí: Ne, dostala jsem jí jako Danajský dar ke 25. výročí svatby natrvalo do bytu 2 plus jedna.

    superkarma: 0 10.02.2009, 21:49:09
  7. avatar
    [50] Ch.Z. Kochanská [*]

    Usínáme kontaktně, budíme se oddělení.

    superkarma: 0 10.02.2009, 21:39:22
  8. avatar
    [49] Lilinka [*]

    Spali jsme každý na své půlce postele, čím dál od něj jsem byla, tím lépe se mi spalo. V objetí bych neusnula, potřebuju mít svůj prostor a bejt zabalená do svý pařiny. Takže jsem se rozešli, ale kvůli spaní to fakt nebylo.

    superkarma: 0 10.02.2009, 21:34:05
  9. avatar
    [48] fructia [*]

    Usínáme v objetí

    superkarma: 0 10.02.2009, 21:27:56
  10. avatar
    [47] Ch.Z. Kochanská [*]

    Jupíí:

    superkarma: 0 10.02.2009, 20:25:05
  11. avatar
    [46] Eva_CZ [*]

    Jupíí:

    superkarma: 0 10.02.2009, 19:26:45
  12. avatar
    [45] Jupíí [*]

    SOJA: nacpala se mezi?

    superkarma: 0 10.02.2009, 18:19:40
  13. avatar
    [44] rafaela [*]

    Hehe, tak v objetí - leda chvíli před usnutím, pak si hájím svoji polovinu :) A sklenka na usnutí - furt lepší než hrsti léků na spaní :)

    superkarma: 0 10.02.2009, 17:57:42
  14. [43] SOJA [*]

    Nás doslova rozdělila tchýně.

    superkarma: 0 10.02.2009, 17:56:22
  15. [42] SOJA [*]

    Nás doslova rozdělila tchýně.

    superkarma: 0 10.02.2009, 17:55:46
  16. avatar
    [41] wich [*]

    Meander: Mám to úplně stejně. Jako jedináček jsem byla zvyklá na absolutní ticho a prostor. Vadil mi každý. Teď vůbec

    U nás je největší rozmazlenec pes - spí v nohách, roztažená přes celou šířku postele, takže celou noc spím s pokrčenýma nohama nebo mi čouhají z postele, případně mi drápy zabodává do břicha, chrápe a ve tři ráno potřebuje čůrat

    superkarma: 0 10.02.2009, 17:50:20
  17. avatar
    [40] Meander [*]

    Kadla: Skoro si připadám divně Já to nikdy nesnesla, až teď s tímhle chlapem. A je to paráda, přesně tak
    Zvířata mi do postele nesmějí, protože hrozně nahlas předou a u toho se nedá spát

    superkarma: 0 10.02.2009, 16:12:08
  18. avatar
    [39] Solei [*]

    jdeme spát spolu a držime se za palec, pak se oba otočíme každý na jednu stranu a usnem (přesněji on usne, a já si čtu)

    superkarma: 0 10.02.2009, 16:05:14
  19. avatar
    [38] Julianna [*]

    Jsem sobec, chci svou půlku postele, svůj polštář, svou peřinu. Nedělím se ani se synem, který si pravidelně přifrčí po půlnoci k nám lehnout, radši mu z pokoje přenesu jeho. Ještě že jsme si udělali obří postel, vlezeme se všichni, ale neobjímáme se. Za krkem jsem snesla akorát psa a i toho jsem po chvíli, kdy mě zahříval, odkázala do patřičných míst, k mým nohám.

    superkarma: 0 10.02.2009, 16:04:23
  20. avatar
    [37] Kadla [*]

    Meander: Hurá, konečně někdo, kdo taky takhle dokáže spát... Já jsem tomu taky dříve nevěřila a mí bývalí chlapi mi v posteli vysloveně překáželi. Až teď .. a je to fakt paráda takhle spát..

    superkarma: 0 10.02.2009, 15:45:09
  21. avatar
    [36] Meander [*]

    Když jdeme spát zároveň, usínáme v objetí. Vždycky. Ze spánku se pak různě přetočíme, ale pořád se nějak dotýkáme. Nikdy bych nevěřila, že tohle snesu a že to budu dokonce vyžadovat

    superkarma: 0 10.02.2009, 14:05:59
  22. [35] Lyoness [*]

    tatulah: jestli nejdou rybicky - jsem si tu malem poprskala monitor...
    ja spis s pejskem, vzdycky se mi schouli k brichu nebo natahne podel nohou a kdyz je ji teplo, lehne si mimo deku, ale musi se ke me tulit aspon zadkem
    ze bych usinala nekomu v objeti kazdou noc si po par zkusenostech nedovedu predstavit. Je mi hrozny horko a budim se petkrat za noc a jsem cela rozlamana...
    Musim mit vlastni deku, nebot nesnasim, kdyz na me nekde tahne, obzvlast na ramena, zada nebo nohy...

    superkarma: 0 10.02.2009, 13:57:38
  23. avatar
    [34] Juana [*]

    Dámy, díky, po přečtení článku jsem se podivila, proč teda nejsem už léta rozvedená, ale je nás tu víc. V objetí jsem usínala nanejvýš než mi bylo -cet, pak mi začaly bolet záda a musím spát v určité poloze, jinak se ráno nevyhrabu z postele. Navíc odjaživa jsem toužila po velké posteli, kde by mi nikdo nepřekážel. A jako některé z vás v objetí spím nanejvýš se psem, když se ke mně v noci přitulí a zahřívá mi. Nedávno jsem ho chtěla vyfotit, přesně tak objímal i naši dceru. Je to ještě skoro štěně, zuby má čistý a z huby mu nepáchne, takže je to rozhodně příjemnější spolunocležník než zpocený chrápající česnekžeroucí manžel.

    superkarma: 0 10.02.2009, 13:54:15

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [33] wich [*]

    Když spíme každý na druhé straně postele, tak čistě jen z toho důvodu, že drahý se ve spánku nehorázně roztahuje a přilehává mi vlasy V objetí usínáme , když jdeme spát současně. U nás je to spíš tak, že on je velmi nenáročný - nechrápe, nemluví ze spaní. Myslím, že se mnou musí být spaní hrozné - kecám jak Palacký a párkrát do týdne chrápu Co máme novou vytuněnou postel, neprobudí mě nic.

    superkarma: 0 10.02.2009, 13:04:13
  2. avatar
    [32] Kassy [*]

    tatulah: Jeestli za tebou nejdou rybičky

    superkarma: 0 10.02.2009, 12:49:59
  3. [31] tatulah [*]

    Anime Otaku: to spíte celou noc zaseklí, to není možný! Já se pořád vrtim a otáčim.

    superkarma: 0 10.02.2009, 12:44:56
  4. [30] Anime Otaku [*]

    V objetí usnu, ale ráno vždycky hrozně lituju. se hrozně potí a sem celá ulepená a hlavně sem rozlámaná jako bych spala na šutrech a ne v posteli. Zvířátko zatím nemám, ale až dostuduju chci . Zatím sem schopná tvrdit, že do postele smět nebude, ale jak sem to viděla u všech mých známých co maj zvířátka, tak asi nemám šanci

    superkarma: 0 10.02.2009, 12:38:41
  5. [29] tatulah [*]

    lilithheta: já když zalezu večer k televizi, v tu ránu mám psa v nohách, kočku skoro na hlavě, ještě mi packou drcá do obličeje, protože chce šimrat, vždycky koukám ke dveřím, jestli za mnou nejdou rybičky, vůbec bych se nedivila. Ale je to hezký, když mě maj ty zvířátka tak rádi.

    superkarma: 0 10.02.2009, 12:24:59
  6. avatar
    [28] kareta [*]

    k mužnému svalnatému tělu se tulí prima

    superkarma: 0 10.02.2009, 12:22:30
  7. avatar
    [27] Eva_CZ [*]

    No a my s nasima loznicema ( kazdej ve svy ) jsme uplni ztracenci.

    superkarma: 0 10.02.2009, 12:18:37
  8. avatar
    [26] Kadla [*]

    Můj současný přítel je jediný člověk v mém životě, se kterým opravdu usínám v objetí a ráno se s ním budím v objetí nebo aspoň přitulená (nebo on přitulený). Nikdy dříve se mi to nestalo a ani jsem si to neuměla představit.

    superkarma: 0 10.02.2009, 12:07:21
  9. avatar
    [25] femme [*]

    nesnáším, když se na mě v noci chlap lepí to bych dovolila max. tak psovi, nebo kočkám

    superkarma: 0 10.02.2009, 11:50:32
  10. avatar
    [23] lilithheta [*]

    tatulah: Tento problém u nás odpadá. Náš kocour je tvor flegmatický, zatímco pes hyperaktivní, takže pes v posteli a kocour v krabici na skříni. Ale během noci, když pes chrápe pod peřinou, občas sleze dolů a to se pak budím s kocourem na hlavě a s pusou plnou kočičích chlupů a navíc celá rozlámaná. Zatímco manžel vyspinkaný a skvěle odpočatý. Za ten jeho ranní optimismus bych

    superkarma: 0 10.02.2009, 11:40:26
  11. avatar
    [22] Kassy [*]

    Zázvorka: Však on by měl být bez kyslíku, pokud partnerovi fungují plíce, ne?
    Já taky v obětí neusnu, potřebuju kolem sebe prostor a čerstvý vzduch. A pod jednou peřinou s partnerem bych se nevyspala, neb bych během pár minut neměla peřinu žádnou. Obvykle usínáme každý na své straně otočení zády k sobě. Asi mu budu muset oznámit, že jsme odcizení

    superkarma: 0 10.02.2009, 11:37:24
  12. avatar
    [21] Zázvorka [*]

    Aja: joo, přesně, nesnáším funění do obličeje!! Mám pocit, že ten vydechnutý vzduch je bez kyslíku! A že se udusím! A to nemluvím o ranním "jedovatém" dechu

    superkarma: 0 10.02.2009, 11:28:11
  13. [19] tatulah [*]

    lilithheta: jj, a vysvětluj to kočce!

    superkarma: 0 10.02.2009, 11:18:13
  14. avatar
    [18] lilithheta [*]

    V objetí usínám téměř každou noc. Nejsem schopna našeho hafana naučit, že pelíšek má na gauči a do postele prostě nesmí

    superkarma: 0 10.02.2009, 11:07:53
  15. avatar
    [17] novinka [*]

    Mánička: my takhle usínáme , ale během noci už chrníme každej hezky pod svou peřinkou na své polovině postele, jak se dostáváme

    superkarma: 0 10.02.2009, 10:52:04
  16. avatar
    [16] Aja [*]

    Při představě, že mi partner funí do obličeje nebo za krk, ulepeně se odpařuje, ztěžknou mu obtočené okončetiny a funí i chrápe, mě přepadává chuť rozvést se okamžitě

    superkarma: 0 10.02.2009, 10:43:38
  17. [15] tatulah [*]

    neusnu, ani když cítím vlastní tep, když si třeba ležím naruce, natož v objetí, depa

    superkarma: 0 10.02.2009, 10:15:43
  18. avatar
    [14] Ťapina [*]

    Amálie: Nechci se ladit, mně to takhle vyhovuje Užíváme výhod oddělených ložnic za úspory místa

    superkarma: 0 10.02.2009, 10:10:13
  19. avatar
    [13] Amálie [*]

    Ťapina: třeba se tu objeví článek, který ti poradí jak se sladit


    V objetí usnu velmi výjimečně, neb mi ten pocit omezování vadí. Naštěstí takovéhle věci drahý nijak nevyžaduje.

    superkarma: 0 10.02.2009, 10:08:45
  20. avatar
    [12] cmelda [*]

    Mánička: JA. ne vzdycky, ale obcas jsem prikurtovana lezic na boku a tak holt usnu. ale po chvili se budim a soukam se z objeti :)

    superkarma: 0 10.02.2009, 09:49:58
  21. avatar
    [11] Ťapina [*]

    A co teprve ti, kteří usínají každý v jinou dobu? Máme my vůbec ještě nějaký vztah?

    superkarma: 0 10.02.2009, 09:46:38
  22. avatar
    [10] Anouk [*]

    Mánička: My jsme na tom jeste hur Ani pod jednou perinou spat nemuzeme. Asi jsme proste odcizeni uz od pocatku vztahu, usiname kazdy na sve strane postele, pod svou perinou a zady k sobe V objeti usneme velmi zridka a vetsinou se pak uprostred noci budime zcela polamani.

    superkarma: 0 10.02.2009, 09:33:53
  23. avatar
    [9] ToraToraTora [*]

    I ve fázi největší zamilovanosti i teď po devíti letech spíme stále stejně, každý na svém. Jinak bysme se nevyspali

    superkarma: 0 10.02.2009, 09:22:20
  24. avatar
    [8] wtipna [*]

    Mánička: SOUHLASÍM!!!

    superkarma: 0 10.02.2009, 09:19:17
  25. [7] Šrůteček [*]

    Já bych tedy v objetí neusnula. Potřebuju trochu svého prostoru, jak by se na mě někdo tisknul, nezabrala bych.

    superkarma: 0 10.02.2009, 08:42:16
  26. avatar
    [6] Mánička [*]

    Tak se fakt přiznejte - kdo je schopen usnout v objetí?? Myslím si, že mám malou osobní bublinu, spíme pod jednou peřinou, v objetí můžu ležet chvíli před spaním, ale USNOUT můžu jen ve stabilizované poloze na svým polštáři. V objetí bych čumákovala do tmy

    superkarma: 0 10.02.2009, 08:27:43
  27. avatar
    [5] šája [*]

    Ježíš, to je ale blbost

    superkarma: 0 10.02.2009, 08:00:34
  28. [4] Lindaa [*]

    At si poslední dobou prectu na zene-in cokoliv, vzdycky z toho vyjde, ze bych mela být uz nekolikrát rozvedená .

    superkarma: 0 10.02.2009, 07:44:53
  29. avatar
    [3] kosmokosmo [*]

    ja nevim proc se mi v posledni dobe porad zda, ze to, co prave ctu na zene-in, uz jsem nedavno cetla na zene-in

    superkarma: 0 10.02.2009, 05:22:49
  30. [1] Prazdroj [*]

    Na tento článek zde zatím nejsou žádné erekce...

    superkarma: 0 10.02.2009, 03:05:52

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Akce pro čtenářky: Velikonoční pečení a vaření s Globusem
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme