Zdraví

SOS Jak zvítězit nad cigaretou?


Ahojky redakce,

trávím s Vaším magazínem nějaký ten pátek, a proto jsem se odhodlala napsat tento mail.

Potřebovala bych poradit.

Chtěla bych přestat kouřit, ale vím, že sama to nedokáži. Ranní kávu si bez Vás, ale bohužel i bez cigarety nedokážu představit. A proto, existuje mnoho přípravků nebo pomůcek (žvýkačky, náplasti), ale jsou účinné?

Pomohou mi, anebo vyhodím jen peníze? Prosím moc o radu Vaši nebo Vašich čtenářek.

Ahoj Vaše věrná

   
01.09.2005 - Zdraví - autor: Čtenářský příběh

Další příspěvky

Komentáře:

  1. [97] mbdp [*]

    ja přestala kouřit, když jsem byla na operaci "spodku"..vykouřila jsem 25 denně, a ted....? ted uz 3 měsice nekouřím a jemi fajn, ikdyž jsem nabrala 8 kg. držím pěstí.

    superkarma: 0 05.09.2005, 18:00:57
  2. avatar
    [95] malenina [*]

    Taky nemám momentálně chuť přestat kouřit. Párkrát jsem přestala na několik let kouřit a teď zase hulím jak fabrika

    superkarma: 0 05.09.2005, 07:16:47
  3. avatar
    [93] Amálie [*]

    Eva_Fl: jooo, kdyby to tak fakt fungovalo, což

    superkarma: 0 01.09.2005, 18:08:14
  4. avatar
    [92] Eva_CZ [*]

    Amálie:

    superkarma: 0 01.09.2005, 18:03:15
  5. avatar
    [91] Amálie [*]

    Eva_Fl: neboj, provazu je všude dost Kila když tak podvážeš a ony odpadnou

    superkarma: 0 01.09.2005, 18:01:05
  6. avatar
    [90] Eva_CZ [*]

    omicek: ono tady totiz nenzaznelo to nejpodstatnejsi - prestat kourit ( stejne jako prestat cokoliv ) neznamena jen prestat, ale zmenit zivotni styl.
    Ja jsem si tenkrat nedavala to ranni kafe, ktere jsem mivala spojeny s cigarama, ale namisto toho hrnek caje a abych nezesilela, uz jsem mazala ven, zadny vysedavani u PC. Ve chvilich, kdy jsem si bezne zapalovala, jsem si musela najit nahradni program.

    Manx - pruser je, ze ta kila jsem sice casem shodila ( tenkrat diky Meridii ), ale dalsi lezou nahoru. Jsem uz na obeseni.

    superkarma: 0 01.09.2005, 17:58:45
  7. avatar
    [89] Amálie [*]

    Kekka:

    superkarma: 0 01.09.2005, 17:15:06
  8. avatar
    [88] Kekka [*]

    Nekouřím už několik měsíců, předtím jsem hulila 15 let jak o život. Taky jsem si myslela, že to nedokážu, ale šlo to pouhou autosugescí. Prostě jsem si řekla, že je to smradlavej humus, že mám plíce jak cedník a že to smrdí. A povedlo se. Tak držím palce. Ale kecala bych, kdybych ti tvrdila, že to bylo snadný.
    Na náplasti a žvejkačky bych se nespoléhala.

    superkarma: 0 01.09.2005, 17:11:53
  9. avatar
    [87] Amálie [*]

    Kazalin: to já nevim, já se tý mikiny neptala, jestli chodí na wc, natož jestl jí to štípe

    superkarma: 0 01.09.2005, 16:29:13
  10. [86] miramff [*]

    Ak mozem, tak ja som prestala fajcit zo dna na den, resp z hodiny na hodinu, ked som si nasla partnera, ktory nefajci a nefajcim uz skoro 3 roky. Moja mamka fajcila 30 rokov, niekedy aj dve krabicky denne, a prestala zo dna na den. Bola u nejakeho pana, ktory jej to nejako vsugeroval, ze fajcit nebude a ked si potom zapalila pred nim, tak sa skoro pozvracala a odvtedy nefajci, je to uz viac ako pol roka.

    superkarma: 0 01.09.2005, 15:55:26
  11. avatar
    [85] Hanice [*]

    Vyhodíš peníze. Přestala jsem kouřit 15. 1. 2004. To co jsem si vytrpěla ani nelze popsat. Musíš chtít sama, jinak to nejde. Připravovala jsem se na to psychicky 2 roky. Ztloustla jsem 8 kilo. Pomohla mi homeopatka s psychikou. teď jsem šťastná, ale dalo mi to d ržím palečky.

    superkarma: 0 01.09.2005, 15:51:02
  12. avatar
    [83] S.DALI [*]

    na netu jsem vyhledala, ze kdo vyhleda pomoc pri skoncovani s kourenim v centrech pro odvykani koureni ma nikotinovou terapii v podobe naplasti zdarma. je to http://www.prestantekourit.cz/centra.php

    superkarma: 0 01.09.2005, 15:12:07
  13. avatar
    [82] Amálie [*]

    Kazalin: jasně a říkáme si "ty blbej" a "ty pitomá", mlátíme se školníma židličkama a v šatně se rvem o bačkorky. Minlej tejden mi při takový šarvátce naškubnul mikinu

    superkarma: 0 01.09.2005, 14:56:35
  14. avatar
    [81] S.DALI [*]

    jo, ale ten prokopjuk stoji 2500,-
    http://www.aurazdravi.cz

    superkarma: 0 01.09.2005, 14:53:53
  15. avatar
    [80] S.DALI [*]

    Kazalin: teda jsem na to zvedava!! ja jsem byla pred 2 roky u Prokopjuka- dela biokodovani a je pravda, ze jsem tenkrat nekourila 3 mesice absolutne bez problemu-to jsem i absolvovala parby v hospode mezi samymi kuraky a nehulila jsem. Bohuzel jsem dostala kopacky od pritele a moje prvni cesta byla do trafiky pro ciga!!!

    superkarma: 0 01.09.2005, 14:51:47
  16. avatar
    [77] S.DALI [*]

    mam kamarada a ten uz rok nekouri. Prestal sam od sebe a to to byl dosti naruzivy kurak 40 cigaret denne udelal.

    superkarma: 0 01.09.2005, 14:48:09
  17. avatar
    [76] Amálie [*]

    Kazalin: mládež, ježiš ještě chvilku mi to opakuj A jointíky nee , to já nemusim, to raději

    superkarma: 0 01.09.2005, 14:47:08
  18. avatar
    [75] S.DALI [*]

    DanaS: ja jsem tam objednana na 12.9.kvuli koureni a nekde jsem slysela, ze pomoci te biorezonance jde i hubnout?

    superkarma: 0 01.09.2005, 14:45:23
  19. avatar
    [71] Amálie [*]

    44 Manx: , když jsem přestala, měla jsem chvilku potřebu něco žoudat v hubě, tak jsem koupila ty mini bonbonky bez cukru (bon pari a orbit) a bylo to. Nepřibrala jsem ani deko.

    superkarma: 0 01.09.2005, 14:34:27
  20. avatar
    [64] xantypa [*]

    jinak skoro vsichni co prestali kourit v mem okoli nabrali peknych par kilicek na vrch takze ted co je lepsi

    superkarma: 0 01.09.2005, 14:28:17
  21. avatar
    [62] xantypa [*]

    myslim ze mel Kazalin namysli ptaka njn kur a bude ti koureno, a proto radsi si dam ho huby

    superkarma: 0 01.09.2005, 14:27:22
  22. avatar
    [56] dzijana [*]

    já přestala kouřit po 15 letech ,protože jsem otěhotněla.Když jsem čekala 1. ,tak jsem začala po porodu znovu.Po 2. už ne.Zato kila nechtěj dolů...

    superkarma: 0 01.09.2005, 14:12:34

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [53] Eva_CZ [*]

    Manx: URCITE BY POMOHLA. bYLA JSEM NEKOMPROMISNE NA 4 000 kJ, 2x denne jsem behala jak magor nejmene 3/4 hodiny.
    A nechci vedet, kam az by ta vaha dolezla.

    superkarma: 0 01.09.2005, 14:03:42
  2. [49] r1911 [*]

    Moje mamka taky kouří. Sice jí to prý hrozně leze do peněz (čím dál tím víc), zdravotní důvody ji nezajímají. Přestat kouřit ale nechce ani zkusit, prý by to určitě nedokázala. Prostě to vzdává předem.

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:52:55
  3. avatar
    [46] Tanzi [*]

    Já když kdysi přestala kouřit, tak jsem si žádnou "náhražku" nenašla..tedy třeba sladké.
    A přesto jsem něco málo nahodila..asi tak těch 3-5kg.
    To co se na mně nalepilo později už dávno s cigaretama nemělo co do činění.

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:51:41
  4. avatar
    [45] S.DALI [*]

    nikotin zrychluje metabolismus. Takze kdyz prestanete nikotin telu dodavat pribira se vetsinou 4-5 kg.

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:49:05
  5. avatar
    [40] S.DALI [*]

    gerda: ja se ted vsadila se synem, ze prestanu o 2000,-........ten uz se tesi jak mu budu muset vyplatit 2tis:-)) ale to se mi nechce

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:42:28
  6. avatar
    [37] gerda [*]

    S.DALI: fakt je, že dokud to nezačne bolet, jako mě ta záda, tak se člověk těžko přinutí. Chce to nějaký motiv a cílovou odměnu - já bych si třebas vypočítala, kolik ušetřím a jela bych za to někam k moři.

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:39:55
  7. avatar
    [36] S.DALI [*]

    gerda: videla jsem to a videla jsem i jak vytlacili z nejake cevy ten hnus......ale nepomuze to. Smrdim korunou a ani to nepomuze??? Ted jsem objednana na ty magnety¨, rikam si...aspon nejaka berlicka!

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:38:34
  8. avatar
    [35] gerda [*]

    Brennesl: zeptám se opravdu hodně naivně: a proč se tolik přibere? To samo, nebo je to tím, že člověk podvědomě pořád něco cpe do pusy místo cigarety? ze vzduchu se přece ztloustnout nedá. Já zas vím, že někdo se bez ranní cigarety ani nevy... . Jak to tak čtu - ještěže mi to tehdy nechutnalo a nezačla jsem, měla bych o starost víc.

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:37:23
  9. avatar
    [32] Eva_CZ [*]

    Rozhodne naplasti nejsou na hovno, jak by mohlo vyplynout z nekterych prispevku. Prestala jsem pred par lety kopurit ( neplanovane, z minuty na minutu ) a silela jsem z toho. Jedna pani, ktera take prestavala, mi nalipla naplast - a bylo to pro me daleko snesitelnejsi. Brala jsem je, jak se maji brat, postupne jsem snizovala silu naplasti a dosahla jsem pul roku. Bohuzel jsem mela nahore 8kg - a tak jsem planovane zacala.

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:27:33
  10. avatar
    [31] gerda [*]

    S.DALI: teda, když v televizi ukazovali drastický australský propagační protikuřácký šot - průřez plícemi kuřáka - a ukazovali, jak z toho vytéká opravdu hnusná černá slizovitá tekutina, tak se mi obrátil žaludek. Vidělas to? A jestli ani tohle nepomohlo, co to prachy, jen tak vyfouknuté do vzduchu?? To by mi dost vadilo.

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:24:09
  11. avatar
    [30] S.DALI [*]

    holky, ja to taky porad zkousim...vydrzim mesic a pak lup.....a zase zacnu. Vloni jsem vydrzela 3 mesice a zase jsem zacla....okoli se mi uz smeje....ale me to koureni fakt bavi. Ted mi prijela kamoska a pařily jsme nonstop az do rana a ja s hruzou zjistila, ze jsem za 24 hod vyhulila 4 krabicky!!! HNUS HNUS! Musim perestat, ale nevim jak na to....protoze si rikam, ze stejne asi zacnu?????jasem hrozny

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:17:30
  12. avatar
    [29] gerda [*]

    já teda jsem nekuřák, ale když se zamyslím, tak se dobrovolně těžko něčeho vzdávám - čokoládičky, lenošení - pěkně skrčená s knížkou. Ale jakmile je ve vzduchu hrozba, tak přehazuju výhybku. S lenošením to bude asi špatné, protože nařízením lékaře cvičit zkrátka musím (a jak se do toho musím nutit ), jinak se nezbavím těch bolestí, o kterých jsem psala jinde. Předpokládám, že s cigaretou by to u mě bylo stejné: pořád dobrý, a až by mi lékař vysvětlil, kam to vede, pak bych to rázně uťala. Možná by ale stačilo uvědomit si, že kouří každý h***o, jak už jsem kdesi zaslechla! To už radši to , to je aspoň iontový nápoj!

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:16:09
  13. avatar
    [28] Amálie [*]

    Beilys: jojo, hlava je prevít, taky jsem si to tak udělala a přestat opravdu nebolelo

    syja: souhlasim s tou vůní! Já jsem po přestání objevila, že mam taky nos!!!! Úplně mě šokovalo, když vše vysmrádlo, že cítim i drobné vůně, nesmrdí mi byt a hadry, dokonce jsem cítila vůni hafana po vykoupání!!! Úžasnej pocit

    superkarma: 0 01.09.2005, 13:10:38
  14. avatar
    [25] Majdinka [*]

    Ivana.: A co, půjdeš tam znovu, zvolíš jinou metodu nebo na to dlabeš?

    superkarma: 0 01.09.2005, 12:52:32
  15. avatar
    [24] j.a.n.a. [*]

    ahoj chce to pevnou vůli .Pořád jsem říkala ještě jednu,tahle je poslední....Pak jsem tady na ž-i narazila na jedno auditko a chtěla jsem dokázat ,že nejsu takový slaboch.A tak už 5 měsíců nekouřím .držím

    superkarma: 0 01.09.2005, 12:40:00
  16. avatar
    [23] Linde [*]

    asi chceš strašně málo a obhajuješ se tím, že bys chtěla přestat. Kdo chce, ten přestane.
    Jsem nyní nekuřačka a vadí mi kuřáci, ač já sama kdysi kouřila.
    A když vidím, kolika nemocmi je lidstvo prolezlé a rakovina kosí celé mé okolí, tak si přece nebudu něco takového přivolávat dobrovolně.No né? Navíc v kouření nevidím žádné blaho, no uznejte, že za ty prachy je lepší čokoláda, nebo řízek....
    I když....tloušťka taky není žádná výhra
    Stále platí : VŠEHO S MÍROU !!!

    superkarma: 0 01.09.2005, 12:26:44
  17. avatar
    [22] Amálie [*]

    pomůže jen vůle
    Pokud už předem píšeš, že sama to nedokážeš, nepřestávej, stejně začneš a budeš zklamaná. Až se ty sama ve své hlavě rozhodneš, že prostě nebudeš kouřit, už to bude OK. A jako podpora by ti měla sloužit zvýšená aktivita pohybová a další

    superkarma: 0 01.09.2005, 12:20:56
  18. [21] Januše [*]

    I když já jsem nekuřačka, žila jsem s kuřákem více jak 25 let. A jeho donutilo přestat kouřit poznámka lékaře, že asi přijde o nohu, když ty "hřebíky" ihned nezahodí.Před dvěma roky mu začala levá noha otékat, až byla skoro modrá a prsty černé. Pořád říkal, že to nic nejde, že to rozchodí. Ale jednou, když jel se svým šéfem na služebku, nemohl ani dojet, jak ho ta noha brala. Šéf poručil zastavit, sám si sedl za volant a mého muže dovezl do nemocnice Ha Homolce, kder mu řekli, že přišel za minutu dvanáct. Ihned musel z hodiny na hodinu přestat hulit a dali ho do kupy. Začátky s ním jako nekuřákem byly kruté, ale vydržel a teď mu hulení ve společnosti nic neříká, ale ztloustl. To ale nevadí, já na to.Hlavně, že mu zachránili nohu a tím i život.

    superkarma: 0 01.09.2005, 12:18:07
  19. avatar
    [20] Ivana. [*]

    Majdinka: přesně tak já tam byla taky po půl roce jsem si dala jednu a už zas hulim jak cikán za bukem.

    superkarma: 0 01.09.2005, 12:03:38
  20. avatar
    [18] Happines [*]

    mozaikaa: vydržím bez cigarety třeba týden a skoro si na ni nevzpomenu, ale kdybych řekla že od teď nekouřím, tak zítra lezu z absťáku po zdi

    superkarma: 0 01.09.2005, 12:01:38
  21. avatar
    [17] Aktij [*]

    Manx: takový taky vídám, přijdou mi, že celý sociální dávky prokouří

    superkarma: 0 01.09.2005, 12:00:06
  22. avatar
    [15] Aktij [*]

    A proč bys to neměla sama zvládnout? Já po 21 letech , z toho poslední 3roky asi 25-30 denně, jsem jeden večer vyhodila do koše krabku s asi 5 ks(ale raději jsem je rozlámala, abych je pak v noci nevytahovala ) od té doby nekouřím. A koncem září to bude 5 let. Myslím si, že ty berličky jsou na , se žvejkama jsem přestávala 2x, s homeopatikem 1x, takže nevím . Taky jsem si kafe bez cigára aj. nedovedla představit, ale jde to, teď mám spíš dojem, že si tu kávičku víc vychutnám . Hlavně musíš chtít a nabourat ten stereotyp, kdy si automaticky zapaluješ

    superkarma: 0 01.09.2005, 11:58:21
  23. avatar
    [13] Happines [*]

    Loni jsem přestala, vydržela půl roku, a pak jsem si zapálila na Silvestra, pak ze mě byl chvíli sváteční kuřák a teď jsem v tom znovu.
    tyrkys: na zastávkách mi kuřáci taky vadí, já tam nekouřím, takže oni by snad taky nemuseli

    superkarma: 0 01.09.2005, 11:57:00
  24. avatar
    [12] Léňa [*]

    Jo tak to jsme dvě, zrovna ode dneška to zkoušim zase vydržet. Nevadí mi ani tak ty peníze, ale to že ve 20 cejtim jak mi chrastěj průdušky a to ani nemusim lézt do kopce.

    superkarma: 0 01.09.2005, 11:53:50
  25. avatar
    [10] Majdinka [*]

    Máme stejný problém. V loni jsem byla na "PC", na magnetech, možná systém, věř a víra tvá tě uzdraví. Přestala jsem kouřit. Byla jsem na akc a jen tak z blbosti jsem si řekla o cigaretu. Vykouřila jsem asi 2 a ráno jsem myslela, že umřu, jak mi bylo zle. Při každém pohybu se mi chtělo zvracet. Jenže pak občas jedna, druhá a lítám v tom zas. Koupila jsem si i žvýkačky, ale leží v šupleti netknuté, bojím se jich, protože mi to chutná. Včichni okolo do mě rejou, že smrdím apod., ale mě to vážně nedá. Chutná mi to a zároveň štve. Tak přemýšlím, že půjdu znovu na ty magnety a NEVEZMU si od nikoho cigáro. Uvidíme, zda se odhodlám a zda vydržím. Magnety-antinikotinové cenrtum, bylo to pod Libercem a pracoviště Hradec Králové, poliklinika na Slezském předměstí. Pokud to máš daleko, zkus tam zavolat, dají ti určitě informace, kde to budeš mít blíž. Držím

    superkarma: 0 01.09.2005, 11:50:20
  26. avatar
    [9] tyrkys [*]

    Manx: sice jsem kuřák, ale např. za kouření na zastávkách bych .

    superkarma: 0 01.09.2005, 11:45:28
  27. avatar
    [6] Tanzi [*]

    Také jsem přestala ze dne na den..z hodiny na hodinu.
    Poslední cigárko jsem symbolicky zlomila..už je to 24 let.
    A jak jsem to dokázala? no spočítala jsem si kolik jsem prokouřila.
    A to v té době krabička cigaret stála kolem 8kč.

    superkarma: 0 01.09.2005, 11:35:12
  28. avatar
    [5] Trinii [*]

    jedna holka co znám se taky rozhodla, takže potřebovala pevnou vůli a používala ty žvýkačky asi půl roku, postupně snižovala dávky až přestala a už nekouří rok a půl a ani nechce (zatím:o)
    no a já jsem skončit chtěla, nechtěla...a najednou to bylo jen tak, že mi přestalo chutnat a někdy mě to trochu láká, ale to si vždycky řeknu, jo tak teď si zapálím a všichni kolem co ví, že jsem přestala se budou smát a říkat, však já jsem věděl, že zas začneš.

    superkarma: 0 01.09.2005, 11:30:36
  29. avatar
    [4] Gedžitka [*]

    Stačí prostě přestat kouřit , přestali sme já i manžel den ze dne, takže to jde

    superkarma: 0 01.09.2005, 11:30:16
  30. avatar
    [3] Suzanne [*]

    Můj muž se rozhodla ze dne na den. První týden mu velmi pomohly tyčinky nicorette - měl to jako berličku a neustále to držel v ruce, strkal si to do pusy, pohrával si s tím (předtím zkusil žvýkačky a náplasti, ale lezlo mu to na nervy). Po týdnu utnul i hračičky a nekouří už dva roky.
    Já držím 7 let, snad 2x jsem na to dostala chuť, ale odolala jsem a dnes mi to nechybí. Přestala jsem neplánovaně ze dne na den při autohypnóze u jedné šikovné paní. Bohužel už je

    superkarma: 0 01.09.2005, 11:29:52

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme