Zdraví

Solárium, milovaný nepřítel

Teskníme po sluníčku – nebo alespoň po jeho náhradě. Oblékáme se do zlatavě snědé kůže, ve které si připadáme mladší, sportovnější, hezčí. A varování dermatologů prostě nechceme slyšet.

Požádala jsem kožní lékařku MUDr. Kateřinu Fajkošovou, aby mi připravený článek o soláriích odborně okomentovala. A co mi řekla, to si za rámeček nedám…

 

Slunce nás oblažuje několika druhy záření. Kromě viditelného světla jsou to infračervené a ultrafialové paprsky (UVA, UVB a UVC). S UVC zářením se skoro nikdy nepotkáme, protože je - pokud ovšem nemáme nad hlavou ozónovou díru - pohlcováno zemskou atmosférou. To je dobře, protože je ze všech nejškodlivější. Zato UVA a UVB se nám dostává „pod kůži“. Ta na svou ochranu vytváří pigment melanin, který způsobuje hnědnutí pokožky. Skutečný účel opálení tedy není učinit nás krásnějšími, ale ryze praktický - zabránit záření, aby se dostalo do hlubších vrstev pokožky.

Krátkovlnné UVB záření působí především na svrchní vrstvu kůže. Jeho dílem je zčervenání pokožky, spáleniny a puchýře. Dlouhovlnné UVA záření proniká hlouběji. Je zodpovědné za stárnutí kůže - jeho vlivem ztrácejí kolagenová vlákna pružnost, kůže se ztenčuje a vznikají vrásky.

Názor dermatoložky: „Pigmentace pokožky – opálení – je skutečně jedním z ochranných faktorů kůže. Chrání genetickou informaci v buňkách před poškozením vlivem UV záření. Kdybychom míru této přirozené ochrany chtěli vyjádřit SPF, odpovídala by přibližně hodnota 2-3. To není při nadměrné expozici záření zdaleka dostatečné.“

Zářivky v soláriích nekopírují přirozené sluneční světlo. Jsou sestrojené tak, aby produkovaly co nejvíce UVA záření a minimum - pokud možno žádné - UVB. To sice snižuje riziko spálení, současně ale mizí důležitý kontrolní mechanismus, který nám v přírodě zřetelně naznačí, že už máme sluníčka víc než dost a že je načase uchýlit se do stínu. Účinnost a současně i bezpečnost ozařování klesá s dobou používání zářivek. Provozovatel solária je povinen životnost trubic hlídat a včas je vyměnit.

Názor dermatoložky: „K provozování solária je nutná licence, personál musí absolvovat speciální kurz. Přístroje jsou vybaveny počítačem, který kontroluje životnost zářivek a automaticky hlásí nutnost výměny. Zákazník ale nemá možnost si skutečný stav ověřit.“

  

Chceme být opálení, protože tak vypadáme zdravější, schopnější a mladší. Také potřebujeme dobít baterky. Světlo a teplo je přesně to, po čem na sklonku zimy nejvíc toužíme.

Názor dermatoložky: „Léčba světlem - tzv. fototerapie - se používá v různých oborech, mimo jiné i v psychiatrii k léčbě sezonní deprese. Nejedná se ovšem o solárium, jsou to prostory vybavené speciálním světelným panelem, který produkuje široké spektrum viditelného světla.“

 

UV paprsky potřebujeme k tvorbě vitaminu D. Jeho potřebu většinou nejsme schopni pokrýt stravou, a přitom ho nutně potřebujeme ke vstřebávání vápníku, tedy ochraně kostí a zubů. Existují výzkumy, které dokazují příznivý účinek UV záření na prevenci některých druhů rakoviny (např. prsu a tlustého střeva), roztroušené sklerózy a srdečně-cévních nemocí.

Názor dermatoložky: „Fototerapie se v kožním lékařství používá při celé řadě diagnóz, např. lupénka, atopický ekzém, akné, chronické ekzémy... Zde se používají přístroje, které produkují zcela přesně vymezené spektrum UV záření. Pacient, který navštěvuje fototerapii, je pod lékařským dohledem a každé ozáření se mu zaznamenává do průkazky. Tím se přesně eviduje dávka záření a její celoživotní hodnota se nesmí překročit. Je potřeba kalkulovat i s přirozeným slunečním svitem v létě - kůže má velmi dobrou paměť, veškeré záření, které na ni dopadne, se od narození sčítá. Kvůli vitaminu D není nutné chodit do solária, stačí běžný pohyb venku.“

 

Solární rady (když už tam musíte):

- Při návštěvě solária si nezapomeňte vzít ochranné brýle, odlíčit se, odložit kontaktní čočky (teplo vysušuje rohovku), sundat šperky a hodinky. Parfém a deodorant si pro tentokrát úplně odpusťte.

- Nespěchejte a ozařování nepřehánějte - zbarvení pokožky se objeví až za několik dní. Stejné množství záření, rozložené do většího počtu menších dávek, méně poškozuje kůži a výsledek přitom déle vydrží.

- Nesprchujte se před ozařováním ani po něm. „Před“ byste si smyli ochranný film na pokožce, která by se tak stala velmi zranitelnou. Sprchování „po“ by narušilo procesy probíhající v kůži. Počkejte aspoň 2 hodiny.

- Bezpečný počet návštěv solária vám neporadí nikdo na světě. Zpravidla se ale uvádí, že by neměl překročit 30 deseti- až patnáctiminutových ozařování ročně, tedy tři kúry po deseti návštěvách.

   
22.03.2007 - Zdraví - autor: Eva Jedelská

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [41] rystupije [*]

    Můj táta říká, že jsem opálená jak kýbl od vápna - no a s tím vylezte na jaře v krátké sukni Tak jsem taky teď byla párkrát na solárku. Je to super relax. A připadám si krááááááásná

    superkarma: 0 24.03.2007, 09:24:58
  2. avatar
    [40] Amálie [*]

    Ťapina: Používám Vichy ve spreji.

    superkarma: 0 22.03.2007, 22:37:44
  3. avatar
    [38] átéčko [*]

    30faktor

    superkarma: 0 22.03.2007, 19:15:25
  4. avatar
    [37] Ťapina [*]

    a....: Tak ho asi zkusím, dík za tip.

    superkarma: 0 22.03.2007, 15:29:08
  5. [36] a.... [*]

    Ťapina: Nepouští, je to gel ne krém a líp se vsákne do kůže. A nesmrdí jako ty jiné, u některých je to jako kdybys na sebe napatlala šlupky z vlašských ořechů. Barva taky ok, žádná vlezlá oranžová, ale to zas záleží na odstínu pleti, na kterou se to patlá, já mám celkem dost pigmentu. Teď se prodává ve variantě na tělo a na obličej.

    superkarma: 0 22.03.2007, 15:27:29
  6. avatar
    [35] Ťapina [*]

    a....: A nepouští na oblečení?

    superkarma: 0 22.03.2007, 15:20:35

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [34] Lilinka [*]

    a....: Dík Já se obávám cokoliv zkoušet, když vidím ty výsledky na některých lidech

    superkarma: 0 22.03.2007, 15:19:31
  2. [33] a.... [*]

    Lilinka: Mažu se tím od l´Orealu Sublime Bronze, z těch,co jsem vyzkoušela, mi tenhle sednul nejlíp.

    superkarma: 0 22.03.2007, 15:09:40
  3. avatar
    [32] Lilinka [*]

    Nemáte někdo tip na dobrý samoopalovák? Tím dobrý myslím, aby nedělal fleky, špinil oblečení co nejméně a abych nebyla jako pomeranč...

    superkarma: 0 22.03.2007, 15:02:10
  4. avatar
    [31] Lilinka [*]

    Jsem bledule, po jakémkoli opálení mi vyskáčou pihy Do solárka by mě nikdo nedostal. A lidi, co jsou "přirozeně opálení" i v zimě jsou strašně legrační Navíc solárkové opálení je na rozdíl od toho normálního od sluníčka poznat

    superkarma: 0 22.03.2007, 15:00:55
  5. avatar
    [30] Ťapina [*]

    Aja: Když já mlíka nepoužívám a kvůli kapce se mi nechce s nima začínat

    superkarma: 0 22.03.2007, 14:28:24
  6. avatar
    [29] gwen [*]

    Už ani nevím, kdy jsem se napoosled opalovala. Nijak mi ta běloba nevadí, akorát mi jde vidět pod kůží kdejaká žilka.
    Moje kámoška je zas naložená v solárku furt a za chvíli bude vypadat, jak indiánská stařena.

    superkarma: 0 22.03.2007, 14:02:05
  7. avatar
    [27] Fairy [*]

    Na solárko jsem dřív chodívala koncem zimy, abych se trošičku "odrazila", protože jako blondýnka jsem hodně světlá a to jak je někdo "opálený" po zimě, je u mě maximální letní opálení
    Ale už taky nechodím, mám strach. Používám čas od času samoopalováky-na obličej Lancaster gel a na tělo Loreal.

    superkarma: 0 22.03.2007, 13:50:38
  8. avatar
    [25] Aja [*]

    Ťapina: A co ta mlíka "s kapkou"?

    superkarma: 0 22.03.2007, 13:25:00
  9. [24] dany82 [*]

    Oprava: Měla a používám
    Jsem se přeťukla,sorry...

    superkarma: 0 22.03.2007, 13:18:20
  10. [23] dany82 [*]

    Chodila jsem do solárka jen před svatbou ať nejsem do šatů (světle modrých) bledule.No a svatba se stejně nakonec nekonala .Jinak používám samoopalovák od Garnieru a je fajn.Něla jsem i Johnsons(nevím jak se to přesně píše) a ten mi teda dost zapáchal .Já to teda teď požívám jen na nohy(chodím na spining v třičtvrťácích),ale loni jsem se mazala celá a paráda.žádné fleky na těle ani na oblečení .Takže místo solárka se prostě každý večer po sprchování pěkně celá namažu a mám krásnou barvu.A hlavně bez vrásek a rakoviny!!!

    superkarma: 0 22.03.2007, 13:16:57
  11. avatar
    [22] Meander [*]

    Na sluníčku mi okamžitě naskáče hnusná kopřivka. V solárku jsem tenhle problém neměl, ale zase jsou to vyhozené peníze. Jsem tvrdošíjně bílá. Ale dneska jsem koukala na svoje modrobílofialové nohy a tak si říkám, že by jim trocha opálení neuškodila.

    superkarma: 0 22.03.2007, 12:55:59
  12. avatar
    [21] Ťapina [*]

    Amálie: Poraď nějaký samoopalovák, který nevypadá oranžově, nebarví prádlo a chvilku vydrží i přes umytí Já už jsem vyzkoušela všechno možný, ale většinou katastrofa

    superkarma: 0 22.03.2007, 12:36:26
  13. avatar
    [20] Vivian [*]

    Já mám dojem, že to opálení ze solárka vypadá trochu jinak než normální opálení od slunce... Aspoň teda když potkám v zimě někoho opálenýho, tak mám pocit, že je hodně do oranžova...

    superkarma: 0 22.03.2007, 12:26:53
  14. avatar
    [19] Vivian [*]

    Manx: (10) beta-karoten je nad určitou dávku toxickej pro kuřáky

    superkarma: 0 22.03.2007, 12:25:39
  15. avatar
    [18] Amálie [*]

    Svou kůži mám příliš ráda na to, abych jí někde dobrovolně smažila. Samoopalovací přípravky udělají stejnou službu a nulových zdravotních rizik či vysušené kůže.

    superkarma: 0 22.03.2007, 12:25:35
  16. avatar
    [17] jewelinka [*]

    Já když se podívám do vysušených vrásčitých, solárkem opálených obličejů svých mladších kolegyněk, tak jsem ráda, že jsem tam nikdy nebyla - teď už to ani nepřeháním se sluněním v létě, stačí to co nachytám přirozenou cestou, třeba při koupání nebo sportu :o) když mi připadá že jsem moc bílá přes zimu v obličeji, tak použiju samoopalovací krém (vyhovuje mi od Avonu) a je to..

    superkarma: 0 22.03.2007, 12:22:37
  17. avatar
    [16] Eva_CZ [*]

    Ja jsem dojela na to svy : NIKDY se nemazu.... TED uz se mazu. Pozde.

    superkarma: 0 22.03.2007, 11:43:45
  18. avatar
    [15] Gabi [*]

    Do solárka nelezu, k čemu?! Nesmažím se ani nijak intenzivě v létě nebo u moře či na horách. Ty solárkové krasavice potkávám v práci, všechny vrásky jsou hezky zvýrazněné a dámy vypadají přirozeně!

    superkarma: 0 22.03.2007, 10:52:25
  19. avatar
    [14] Ťapina [*]

    Já se opaluju výhradně přirozeným pobytem na sluníčku, žádné smažení za účelem opálení. Tak tím snad nic nezkazím, a opálená v létě jsem. Opálený člověk v zimě mi připadá divný

    superkarma: 0 22.03.2007, 10:47:12
  20. avatar
    [13] Zuzana N. [*]

    Do solárka chodím pravidelně, teď už jen na udržení barvy.

    superkarma: 0 22.03.2007, 10:37:30
  21. avatar
    [12] korytar [*]

    Já do solária chodím. Nelibí se mi když mám bílou pokožku. Nijak to ale nepřeháním, stačí být trošku do hněda a pak zajdu jen sem tam na udržování barvy.

    superkarma: 0 22.03.2007, 10:33:46
  22. [11] a.... [*]

    Do solárka nechodím,i když opálená vypadám líp. Ve svém věku musím už kůži šetřit .Opaluju se jen u moře. Jinak velmi nedoporučuji léčit solárkem ekzém nebo nějaký kožní problémy. Jednou takto na mě zaexperimentovala doktorka a dopadlo to naprosto katastrofálně

    superkarma: 0 22.03.2007, 10:31:45
  23. [9] Rikina [*]

    Ještě že tam nemusím.

    superkarma: 0 22.03.2007, 10:01:39
  24. avatar
    [8] Lostris [*]

    Do solária nikdy. Na sluníčko taky moc nelezu, mám světlejší pleť a líbí se mi to.

    superkarma: 0 22.03.2007, 09:23:26
  25. avatar
    [6] Žábina [*]

    dříve jsem na solárko chodila, ale pak jsem slyšela že to není nic moc a raději se opálím přirozeně
    kamarádka ale chodí pravidelně a dokonce jí i beta-karoten a v soláriu se maže nějakými ochrannými krémy

    superkarma: 0 22.03.2007, 08:57:26
  26. avatar
    [5] Aka [*]

    A co ochranná kosmetika do solárií, např. Australian Gold?

    superkarma: 0 22.03.2007, 08:23:03
  27. avatar
    [4] kareta [*]

    Opálení mi moc nesluší,v ČR nechytnu hezkou barvu jako na jihu u moře. Před lety jsem zkusila solárium, ale ta barva byla nic moc a chytla jsem tam sluneční vyrážku. Navíc mám alergii na opalovací prostředky, takže na slunci si mohu hlídat jen čas bez možnosti se namazat krémem.

    superkarma: 0 22.03.2007, 07:35:12
  28. avatar
    [3] Evikus [*]

    Já budu radši bílá a zdravá než hnědá abych byla IN a s bující rakovinou

    superkarma: 0 22.03.2007, 07:31:00
  29. avatar
    [2] MEK [*]

    tak to já si počkám na sluníčko a pravidelně každý rok od února beru beta- karoten

    superkarma: 0 22.03.2007, 07:20:53
  30. [1] Nikol [*]

    Chodím do solária vždycky na jaře už několik let, protože jinak bych zůstala celé léto bílá - tedy až na nohy a ruce, které bych si opálila podle cyklistického oblečení, což nevypadá zrovna nejlíp, když si pak obléknu minisukni kratší než cykl. kraťasy. Kromě toho nesnáším ležení a opalování u vody, takže solárko to jistí.

    superkarma: 0 22.03.2007, 07:14:13

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme