Snídaně

Snídají vaši předškoláci?

Snídaně je nezbytnou součástí zdravého jídelníčku. A i když odborníci stále upozorňují na její důležitost, průzkum v rodinách s dětmi potvrdil, že až 37 % dětí ve věku 2 až 7 let téměř vůbec nesnídá! Právě děti přitom ranní doplnění energie po nočním spánku nezbytně potřebují.

BrumíkAž 77 % rodičů si uvědomuje, že jsou pro jejich ratolesti vyvážené snídaně důležité. Přesto více než třetina dětí do 7 let nesnídá. Důvodem je pravděpodobně ranní stres, shon a nedostatek času. Odbornice na výživu Lucie Růžičková však upozorňuje: „Snídaně by měla pokrýt přibližně 20 až 25 % celkové denní potřeby energie. Děti, které nesnídají, se dopoledne hůře soustředí, bývají rozptýlené a nemají energii.“

Co by tedy nemělo chybět na dětském snídaňovém stole?
„Vyvážené snídaně by měly obsahovat celozrnné cereálie, bílkoviny, ovoce nebo zeleninu a nápoj. Bílkoviny, to jsou zejména mléčné výrobky jako tvaroh, jogurt, tvrdé sýry nebo vajíčka, případně kvalitní drůbeží šunka. Celozrnné cereálie mohou být například ve formě celozrnného pečiva, müsli nebo obilné kaše. Nezapomínejme na čerstvé ovoce nebo zeleninu a vhodný nápoj,“ radí Lucie Růžičková.

Co ale dělat, když děti zkrátka snídat odmítají?
„Pokud dítě nechce vůbec snídat, zkuste to postupně. Nejprve mu připravte teplý nápoj, pak přidávejte malé porce jídla a takto se časem propracujte k normálním porcím. Předškoláky můžete motivovat snídaňovým kalendářem, kam budou dostávat za odměnu razítka nebo nálepky,“
radí dětská psycholožka Renáta Faltýnová.

Brumík

BrumíkMalé děti milují hravou snídani. Zkuste třeba tu ve tvaru oblíbeného medvídka Brumíka, a uvidíte, že je nebude potřeba do snídaně nutit. Díky novému Brumíkovi, který je určený právě pro snídani, hravě zvládnete její přípravu, ranní shon i malé ospalce. Měkké piškotové pečivo s přídavkem celozrnné mouky a tvarohovo-ovocnou náplní doplněné jogurtem, kouskem ovoce a vhodným nápojem, například čajem, splňuje požadavky na chutnou, vyváženou a jednoduchou snídani. Oproti standardnímu Brumíkovi svačince je Brumík Snídaně o 50 % větší a obsahuje tvarohovo-ovocnou náplň.

Více informací najdete na stránkách BRUMÍKA

   
24.01.2013 - Zajímavosti - autor: Komerční článek

Komentáře:

  1. [14] judi [*]

    Snídaňového Brumíka zatím vnučky nevyzkoušely, ale nejvíc jim chutná modrý mléčný.Sml15

    superkarma: 0 02.09.2015, 16:18:07
  2. [13] sipeji [*]

    Moje Emička(4 roky) miluje Brumíka,ale pouze s méčnou náplní.Tento snídaňový nechce.Zato mléčných umí sníst tři denně.Je to jedniná sladkost,kterou jí.

    superkarma: 0 29.07.2015, 07:03:50
  3. avatar
    [12] RenataMor [*]

    snídáme všichni, ale ne tyto brumíky, ty fakt nenadchly

    superkarma: 0 07.03.2014, 22:04:27
  4. avatar
    [11] simpina [*]

    JJ,máme rádi,ale ten klasický jim chutná více než ten snídaňový Sml22

    superkarma: 0 03.03.2014, 11:24:30
  5. [10] akčak [*]

    snídají ,ale ne brumíky

    superkarma: 0 05.07.2013, 17:19:18
  6. avatar
    [9] Olluška [*]

    Snídaně je prostě základ do celého dne ! Sml80

    superkarma: 0 01.07.2013, 12:00:24
  7. [8] ZWETTLEROVAIVANAG [*]

    SNIDAJI NEJEN RODICE I DETI.SNIDANE JE ZAKLADSml67

    superkarma: 0 27.02.2013, 17:56:33
  8. avatar
    [7] Jindriska8 [*]

    U nás vždy byla pravidelnost a děti se snídat naučily.Sml16

    superkarma: 0 24.01.2013, 21:42:56
  9. avatar
    [6] maje [*]

    a to já snídat nemůžu. jak si dám kousek snídaně, je mi těžko a cítím to v žaludku celé dopoledne. a že už jsem k jídlu po ránu vyzkoušela všechno možné. každý to má nastavené jinak. vstávám v 5.30 a hlad dostanu až kolem 9.00Sml80Sml80

    superkarma: 0 24.01.2013, 15:20:53
  10. [5] Violeta [*]

    Sml69Snídají nejen děti, ale i dospělí. Prostě bez snídaně bych odejít nikam nemohla, udělalo by se mi za chvilku špatně.

    superkarma: 0 24.01.2013, 13:33:54
  11. avatar
    [4] marianaant [*]

    U nás se taky vždy snídalo, dětičky přesto, že jsou už dospělé taky dávají přednost pořádné snídani a nemusí obědvat. Ale nezdá se mi jako dobrá snídaně Brumík, je to děsně přeslazené a nevidím v tom nic zdravého.Sml15Sml15

    superkarma: 0 24.01.2013, 12:50:25
  12. avatar
    [3] lenig [*]

    už léta nemám školáky ani předškoláky, ale u nás doma se vždycky snídalo a snídá, i kdyby to mělo být aspoň malé sousto...je to zdravé a potřebné...a k tomu teplý čaj( a já už léta svou ranní kávičku) Sml59Sml59Sml59

    superkarma: 0 24.01.2013, 07:03:12
  13. [2] anina4 [*]

    děti snídají od mala a pokračuje to dál....bez snídaně prostě neodejdou z domova

    superkarma: 0 24.01.2013, 06:28:26
  14. [1] lidicka [*]

    Dcera snídala už jako předškolák a vydrželo ji to až do maturity.Sml22

    superkarma: 0 24.01.2013, 05:44:22

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme