Reklama

Americká terapie smíchemJste smíšek, který má od rána do večera pusu od ucha k uchu? Tak to nebudete muset tak často k doktorovi! Léčba smíchem se totiž velmi osvědčila. Má už dokonce svůj odborný termín. Říká se jí gelototerapie.

Tak třeba v USA „ujíždějí“ na smíchu statisíce lidí. Šli dokonce tak daleko, že nemocnice zaměstnávají baviče, aby rozesmávali pacienty. Také sestřičky v domovech důchodců povinně vyprávějí svým klientům vtipy.

Inu, Američani...

Ve firmách se místo porad organizují chechtací dýchánky podle metody indického lékaře Madana Katarii:

SmíchZaměstnanci si stoupnou do kruhu, zvednou ruce a společně přeříkávají slabiky cho cho cho, cha cha cha.

Naši „šíleně smutnou princeznu“ sice tento způsob nerozesmál, ale američtí pracovníci se prý po pár minutách propadají do neovladatelného řehotu.

Připadá vám tato metoda trochu křečovitá a raději si zajdete do kina na dobrou českou komedii? Taky dobře. Smích se vám určitě vyplatí.

Ptáte se proč?

Smích totiž...

  • Posiluje imunitu: jeho vlivem vzrůstá počet buněk, ničících infekce a nádory
  • Potlačuje stres: snižuje hladinu stresového hormonu – po pěti minutách prokládaných intenzivním smíchem vás až 12 hodin nic nerozhodí
  • Čistí plíce: při smíchu vyrážíte vzduch až stokilometrovou rychlostí
  • Utužuje srdce: po pěti minutách smíchu stoupne puls na 130 úderů za minutu, jako byste deset minut veslovali
  • Uvolňuje svaly: a tím třeba i zablokovanou páteř – POZOR! – někdy se povolí i svaly, které by měly zůstat zaťaté! :-)
  • Tlumí bolesti: třeba bolest zubu či menstruační křeče se zmírní po deseti minutách smíchu
  • Zlepšuje paměť: smíchem se prý propojují některá nervová centra a vy si víc pamatujete
  • Chrání zuby: vyplavuje se víc slin, které likvidují bakterie

Smát se je tedy vážně prospěšné. Smích by se měl zřejmě dávkovat jako lék. Prosmějte se ke zdraví a pohodě také vy!