Zdraví

Sluníte se rádi?

Slunce nám dává teplo, světlo energii – není pro nás i hrozbou?
Výskyt rakoviny kůže má stoupající tendenci a spojitost mezi slunečním ozařováním a stárnutím pokožky je zřejmé.
Lékařské a vědecké důkazy poukazují na to, že pokud nebudeme brát do úvahy ochranu před slunečním zářením, vystavujeme se velkému riziku.
Zvláště děti je potřebné včas poučit o významu ochrany. Vzpomeňte si, kolik času jsme v mládí trávili venku. Proto nás nepřekvapí, že průměrné dítě dostane více než polovinu sluneční expozice ve věku do 18 let.

Ztenčování ozónové vrstvy, více dovolených v horkém podnebí … to jsou změny, které nás nutí změnit náš postoj. Ať již v přírodě nebo ve městě – sluníčko vám může způsobit úpal, nepříjemné skvrny na pokožce nebo dokonce i spáleniny.

Na moderních prostředcích na opalování (a dokonce na denních pleťových krémech) jsou čísla faktorů. Co vlastně znamenají?
Každý člověk, podle svého solárního typu, má schopnost odolávat určitou dobu.
Uvedu příklad 20 minut. Faktorem 10 si tuto dobu prodloužíte 10x – tak na sluníčku můžete zůstat 200 minut.

Proč mají dětské krémy vyšší faktory?
Pokožka u dětí není dosud dostatečně vyvinutá. Tenká křehká a citlivá dětská pokožka potřebuje jak vyšší faktor, tak i častější namazání, zvláště při koupání.

A samoopalovací prostředky?
Tady pozor, ty žádný ochranný faktor neobsahují.

Uvedu orientační tabulku
fototyp
další údaj je pro mírné klima první dny a další dny  
to samé pro středomoří

DĚTSKÁ POKOŽKA
30…25/30….30…30

VELMI BLEDÁ POKOŽKA
Často s pihami, světlé, rezavé vlasy, obtížně se opaluje
20/25…10/15…20-30…20

BLEDÁ POKOŽKA
Pomalu se opaluje, červená, pihy
10…6/8…20/25…10/15

HNĚDÁ POKOŽKA
Reaguje normálně a zřídka se spálí
6/8…2…10…6/8

TMAVÁ A OLIVOVÁ POKOŽKA
6…2…10…6/2

A jaké jsou základní zásady používání opalovacích prostředků.
1/ prostředek naneste ½ hodiny před odchodem na sluníčko
2/ aplikaci nezapomeňte opakovat
3/ na citlivé oblasti – okolo očí, ale také na prsa či zadeček na nudistické pláži naneste vyšší faktor
4/ opálení nechrání před poškozením, mažte i opálenou pleť
5/ nepoužívejte na pláži parfémy apod. způsobují hyperpigmentaci…
6/ pokud budete při nanášení šetřit, budete muset častěji domazávat, pamatujte na to!
7/ kontrolujte pravidelně, zda některá znaménka se nezvětšují, nesvědí či nemění barvu. Nezapomeňte, že máte i záda…

Tak všem přeji zdravé slunění  

 
   
28.04.2004 - Zdraví - autor: Jitka Kubíková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [101] Drahuška [*]

    kubikm: ano, asi budu podzim

    superkarma: 0 29.04.2004, 11:35:28
  2. avatar
    [100] kubikm [*]

    Drahuška: jsi podzimní typ? ty se téměř neopalují...taky "sněhurky" ze zimy

    superkarma: 0 28.04.2004, 23:40:09
  3. avatar
    [99] kubikm [*]

    Janík: ale pro solárko jsou jiné, to víš?

    superkarma: 0 28.04.2004, 22:42:28
  4. [98] Janík [*]

    ochranné krémy používám taky, když jdu do solárka tak taky, před i po

    superkarma: 0 28.04.2004, 22:27:22
  5. avatar
    [97] Drahuška [*]

    kubikm: ne, není Pražačka, ale díky za ni. Poradím alespoň to liposomové tělové mléko.

    superkarma: 0 28.04.2004, 22:21:23
  6. avatar
    [96] kubikm [*]

    Drahuška: možná pozdě...-chce to používat mlíčka po opalování, dodají hodně vody
    potom jsou ještě zpevňující mlíka s liposomy...
    pokud je z Prahy, ať se mi ozve, něco zkusíme...

    superkarma: 0 28.04.2004, 22:05:47
  7. avatar
    [95] Drahuška [*]

    Já se z dovolených u moře vracím téměř neopálená, neboť se moje pokožka špatně opaluje a navíc používám mléka s SPF kolem 10. Nejlepší jsou ty údivy okolí - a cos tam dělala, když skoro nejsi opálená?
    Zrovna včera se mě kamarádka s vyděšeným výrazem ptala, co má dělat se "zmuchlaným" dekoltem (musí být každoročně opálená do hořkočokoládova). Jedině studená sprcha (ty ledové kostky jí taky poradím) a hydratace to snad trochu zmírní. Ale hlavně: už nelozit na

    superkarma: 0 28.04.2004, 22:00:27
  8. avatar
    [94] kubikm [*]

    Ťapina:letos jsou zase nějaké novinky u nás, aby\ch nejmenovala firmu, je tam možnost vrátit zboží, pokud nebude vyhovovat a peníze dostane zpět, zdá se mi tam dobrý ten dětský v kuličce, je to 30

    superkarma: 0 28.04.2004, 21:33:12
  9. avatar
    [93] Ťapina [*]

    kubikm: Zkouší všechno možné, aby našla něco, co jí vyhovuje. Zatím docela marně.

    superkarma: 0 28.04.2004, 21:02:01
  10. avatar
    [92] kubikm [*]

    Ťapina: to mě právě zajímalo, protože jsem si říkala, jestli to náhodou nezhoršují ty chemikálie v krémech...nevíš, jakou značku používala?

    superkarma: 0 28.04.2004, 20:52:08
  11. avatar
    [91] Ťapina [*]

    kubikm: Moje kamarádka má alergii na slunce, tak se mazala co nejvyšším faktorem a s hrůzou zjistila, že po tom to má ještě horší.

    superkarma: 0 28.04.2004, 19:06:04
  12. avatar
    [90] kubikm [*]

    Exupery: a víš o tom, že to připálení kůže je stejná rána, jako by ses spálila třeba v kuchyni o hrnec?
    u těch faktorů se hlavně jedná o o záření, to není zdravé, ať se spálíš nebo ne...
    s mužem se taky zlobím...

    superkarma: 0 28.04.2004, 18:27:03
  13. avatar
    [89] kubikm [*]

    medved: právě...a potom v našich opalovacích krémmech typu nubián a contraviol snad ani faktory nebyly...
    taky si všimni, jak mladé ženy už mají všelijaké ty stařecké skvrny...a haldu pih (tam nepočítám ty pihaté podle svého typu)
    muž opakovaně chytil rakovinu u mužů na prsou...dost často pracují do 1/2 těla a že by se mazali, to ani náhodou...

    superkarma: 0 28.04.2004, 18:15:57
  14. avatar
    [88] Exupery [*]

    Luciš: na modrou indulónu nedám dopustit, nevím jak je to možný, ale s ní se nespálím.
    A taky jsme s tátou nezávisle na sobě zjistili, že když už se člověk trochu připeče, tak pokud se pak večer postříká panthenolem ve sprayi (možná i ne ve sprayi, ale to jsme nezkoušeli), tak se na 100% sloupne. Když to nechám bejt, nebo jenom namastím, tak to do rána zhnědne. Fakt. Asi je panthenol nějak expres regenerační a rovnou to spálený odstraní

    superkarma: 0 28.04.2004, 17:53:20
  15. avatar
    [87] medved [*]

    tuhle psali v novinach, ze rakovinou kuze jsou nejvic ohrozeni dnesni tricatnici az ctyricatnici, protoze byli deti v dobe, kdy se kremy moc neresily a jako deti se mockrat spalily, cimz vyrazne riziko rakoviny kuze narostlo ...takze i kdyz nesnasim opekani na slunci, tak mam "zadelano"...ach jo

    superkarma: 0 28.04.2004, 16:53:26
  16. avatar
    [86] *Kotě* [*]

    Capelucita: takových lidí ti nemusí být vůbec líto. Speciálně Češi si v tom přímo libují, neboť existuje scestný názor, že nepřijedeš-li z dovolené opálen, jako bys na ní ani nebyl. Vloni, když jsme byli na dovolené, dokázali tam někteří lidé proležet celé dny u bazénku na hotelu, na pláž se ani nevydali. Proč taky, slunko přece pálí všude stejně a oni se musí hlavně opálit! Ty první dny byli většinou skoro fialoví, pak začali buď hnědnout nebo se loupat, ale byli spokojení.

    superkarma: 0 28.04.2004, 16:44:06
  17. avatar
    [85] kubikm [*]

    Capelucita: taky jednu takovou znám...celá rodina jí nadává...marno
    víš, že slunko tě opálí i přes oblečení?
    nebo když jsi ve stínu? u moře jsme to zažili - mimčo leželo ve stínu na dece a spalo a potom bylo vidět, kde přesně bylo přikryté cdečkou, nevěřila bych tomu...

    superkarma: 0 28.04.2004, 16:38:14
  18. avatar
    [84] kubikm [*]

    Capelucita: jsou i gely na opalování, údajně se to nelepí, zkoušelas?

    superkarma: 0 28.04.2004, 16:35:53
  19. avatar
    [82] kubikm [*]

    Acinka: já měla potíže kdysi u moře, hlavně na dekoltu a koíčných kostech se mi udělaly doslova pupence
    potom jstem to řešila tak, že holt jsem na vršku měla triko i do vody...
    jenže tehdy jsme se mazali jen obyč olejem, to se faktorech ještě nemluvilo
    proto mě zajímalo, jak to s tím dnes
    taky někdo mi říkal, že v solariu to nemá a ze skutečného slunka ano

    superkarma: 0 28.04.2004, 16:35:03

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [80] kubikm [*]

    Ladia: malé děti mám vyzkoušené, zatím bez problémů, jen jsem chtěla vědět, zda alergici nemívají nějaké spešl problémy...asi to chce vše vyzkoušet, viď

    superkarma: 0 28.04.2004, 16:32:03
  2. avatar
    [79] Ladia [*]

    kubikm: však jo pro alergiky a malé děti platí to samé, co pro ostatní, tedy často mazat
    Jen je třeba opatrněji vybírat krém a ještě před sluněním vyzkoušet zda krém pokožce opravdu sedí a nedělá potíže.

    superkarma: 0 28.04.2004, 16:13:11
  3. avatar
    [78] Acinka [*]

    kubikm: a přitom sem tím nikdy netrpěla, až teď poslední 3 léta , a všímám si, že tím trpí čím dál tím víc lidí

    superkarma: 0 28.04.2004, 15:53:51
  4. avatar
    [77] Acinka [*]

    kubikm: na sluníčko , osypu se - červený svědivý flíčky - obličej, dekolt a pak pomalu ruce, nohy

    superkarma: 0 28.04.2004, 15:52:37
  5. avatar
    [76] kubikm [*]

    Acinka: promiň, nějak to nemůžu najít, máš normální alergii nebo jenom sluneční, či oboje?
    jak se ti to projevuje?

    superkarma: 0 28.04.2004, 15:42:53
  6. avatar
    [75] Acinka [*]

    Yavanna: Daylong sem si koupila na radu kožního a kamarádky a vůbec nezabral

    superkarma: 0 28.04.2004, 15:37:34
  7. avatar
    [74] Acinka [*]

    Yavanna: a ty injekce zaberou?

    superkarma: 0 28.04.2004, 15:36:46
  8. avatar
    [73] kubikm [*]

    Ifča...: hadke neznám, dělám jinou kosmetiku
    podívej se na krémy pro děti, ty mívají vyšší faktory a asi by byly vhodné i na tvoji jemnou pleť

    superkarma: 0 28.04.2004, 15:29:46
  9. avatar
    [72] kubikm [*]

    Ifča...: funkci faktoru si přečti v článku, je tam i tabulka podle pleti- měla bys mít kolem 20, u moře i 30

    superkarma: 0 28.04.2004, 15:28:42
  10. avatar
    [71] kubikm [*]

    Ladia: já myslela mazat krémem

    superkarma: 0 28.04.2004, 15:26:21
  11. avatar
    [70] *Kotě* [*]

    Nesluním se vůbec nikdy, mám superbledou pleť a slunce mi vůbec nedělá dobře. I na procházku po městě používám v létě SPF 20, u moře kolem 40, ale už jsem použila i SPF 65 - v Alpách na ledovci.

    superkarma: 0 28.04.2004, 15:03:36
  12. avatar
    [67] Aja [*]

    Mě se občas taky udělala sluníčkověalergická svědící krupice...Od té doby, co používám na i po opalování oleje od Hadka, problém není...
    Prý to dělají i nějaké konzervanty a spreje /nemechanické/...

    superkarma: 0 28.04.2004, 13:43:12
  13. [66] xenie [*]

    Brett: můj tatínek se opaloval zásadně kompletně oblečen, sedíc pod stromem a s drinkem a cigárem :) pravda, byl zelený zhruba stejně jako já, ač jsem se poctivě opalovala

    superkarma: 0 28.04.2004, 13:35:55
  14. avatar
    [65] Ladia [*]

    kubikm: to platí pro všechny

    superkarma: 0 28.04.2004, 13:27:25
  15. avatar
    [64] Brett [*]

    Ja se opaluji bez problemu, ale pokud jsem nekde na jihu, tak pres poledne zalezu do stinu. Vetsinou zadny kremy nepouzivam, protoze na to obvykle zapomenu. Davam si docela pozor protoze rakovinu kuze bych nechtela. Myslim tim, ze jsem na slunci jen chvili a pak zalezu do stinu. Ani u more nevydrzim dlouho na slunicku spis tak pod slunecnikem a nebo u baru. Tam to nepsali.

    superkarma: 0 28.04.2004, 13:23:12
  16. avatar
    [63] kubikm [*]

    a zase, pokud jsou lidi namazaní krémem s vysokým faktorem obvykle nemají potíže s alergií na slunce, nebo máte jinou zkušenost?

    superkarma: 0 28.04.2004, 12:55:14
  17. avatar
    [62] kubikm [*]

    Ladia: a platí i pro alergiky mazat a mazat?

    superkarma: 0 28.04.2004, 12:54:20
  18. avatar
    [61] Ladia [*]

    Pro alergiky a dětskou pokožku jsou mnohem bezpečnější a vhodnější prostředky obsahující fyzikální filtry (např. Microsun od Spirigu, Photoderm Mineral od Adermy.)
    Chemické filtry mohou zvyšovat riziko vzniku kožních alergií. Stačí se poptat v lékárně

    superkarma: 0 28.04.2004, 12:42:43
  19. avatar
    [60] Lucylle [*]

    Ty kremy do solarka obsahuji vetsinou zvlhcujici slozky,aby se kuze v solarku tak nevysusovala a pak nejake urychlovace opaleni,filtry ne Nektere maji i slaby samoopalovaci efekt

    superkarma: 0 28.04.2004, 12:39:26
  20. avatar
    [59] kubikm [*]

    do solária se používají jí prostředky, než na sluníčko
    obvykle se přímo v soláriích prodávají
    někdy ve formě zkušebních pytlíčků

    jsou na jiné bázi, nemohou mít filtr jinak byste se neopálili(y)

    superkarma: 0 28.04.2004, 12:03:23
  21. avatar
    [58] kubikm [*]

    tak kočky
    1/ mažte se, slunce je nebezpečné
    2/ ještě více dbejte na děti!!
    3/ už jsou i opalovací gely nebo opalovací suché oleje - na to se potom písek nelepí
    4/ používejte po slunění i přípravky "po" hydratují pokožku a udržují déle opálení

    opravdu ten den, co jste na solárku již nechoďte na sluníčko

    zašla jsem do solárka a vyzpovídala majitelku, článek bude příště>...

    superkarma: 0 28.04.2004, 12:01:29
  22. avatar
    [57] Yavanna [*]

    Acinka: nebo Zyrtec, Dithiaden, jakýkoli konkrétní prášek Ti vyhovuje - já nejlíp snáším právě Claritin. Ale jak říkám, ve zemích mi ani ten nepomáhá, mamina mi píchá injekce (přesný název nevím).
    O opalovadlech Daylong jsem taky slyšela - prý jsou nejlepší. Tak je letos zkusím.

    superkarma: 0 28.04.2004, 11:41:36
  23. avatar
    [56] Eva_CZ [*]

    Kdyz jsem se sem nastehovala, travila jsem denne dlouhe hodiny u mooooore a mazala jsem se - a nenavidela jsem to - pisek a sul nalepeny na opalovacim oleji...
    Ted, protoze jsem si uz zvykla, ze me nic nehoni, jelikoz leto je tady 360 dni v roce, se kazdy den! nakvartyruju na plaz aspon na 30 min., co si delam poledni pauzu a opaluju se jenom tak, ze si ( pokud mam cas ) lehnu na takovou matraci ( vypada to jako pogumovana karimatka ) do bazenu a tak max. hodinu si poplavavam...
    Uplne to staci, abych byla cely rok hneda - a nepouzivam zadne opalovaci kremy, zadne faktory, nic - a nejak vyrazne zcvrkla nejsem, ani pigmentove skvrny nemam... Ale dbam na to, abych vsechno ( vc. vlasu ) osetrila PO opalovani - a protoze nesnasim telova mleka, pouzvam telove gely, ktere se vcucnou...

    superkarma: 0 28.04.2004, 11:41:22
  24. avatar
    [50] Acinka [*]

    Yavanna: co je ten Claritin - to jsou prášky na alergii?

    superkarma: 0 28.04.2004, 10:58:16
  25. avatar
    [49] Acinka [*]

    Hanule: to taky dělám, je pravda, že tu alergii v létě zmírní - není to tak strašný

    superkarma: 0 28.04.2004, 10:57:06
  26. avatar
    [48] Acinka [*]

    ZanaP: Fenistilgel mám a pantenol krém po opalování je taky fajn, ale problém to neřeší

    superkarma: 0 28.04.2004, 10:56:19
  27. avatar
    [47] S.DALI [*]

    Predlonim jsem si spalila dekolt a rano jsem se probudila a mela jsem tam kuzi zmuchlanou. A od te doby, kdyz se rano probudim, mam jakoby ochablou neelastickou kuzi a mam tam ty hnusny vrasky
    Nevite nekdo co s tim?? jak zvysit pruznost kuze v dekoltu??

    superkarma: 0 28.04.2004, 10:51:46
  28. avatar
    [45] šája [*]

    xenie: Nápodobně

    superkarma: 0 28.04.2004, 10:13:59
  29. avatar
    [44] Yavanna [*]

    Acinka: Mám ji taky zkrátka pokud možno nelezu na slunce, když nejvíc pálí (takže držím klasickou jižanskou siestu v budově, venku jsem jen ráno a večer). Jím hromadu mrkve - přírodní betakaroten a když už musím ven, tak
    a) když svítí sluníčko jen "trochu" - mažu se krémem s vysokým SPF
    b) když je to přes poledne a žár je největší, ve stylu beduínů oblečnu něco černého, neprodyšného - fakt to pomáhá
    No a pořád mám u sebe Fenistil gel, Claritin a pokud jedu na jih, tak i injekce.

    superkarma: 0 28.04.2004, 10:12:33
  30. [43] Hanule [*]

    Acinka: Mé kamarádce pomáhá na alergii trochu se opálit na jaře v solárku + betakaroten (tabletky).

    superkarma: 0 28.04.2004, 09:51:30

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?

Náš tip

Doporučujeme