Zdraví

Skončit s kouřením? Silná vůle nestačí!

Každý kuřák, který se chce svého zlozvyku zbavit, ví, jak je to těžké. Američtí vědci došli k závěru, že odvykání kouření není jen otázkou vůle. Jde prý i o neurologický problém.

Podle posledních neurologických výzkumů stačí kuřákovi, který se rozhodl s kouřením přestat, pohled na fotografii kouřícího člověka, aby se v jeho mozku aktivovala oblast zvaná dorzální striatum. Ta je zodpovědná za automatické reakce na podněty a podle odborníků je mimo vědomou kontrolu člověka.
„Jen pět procent pokusů přestat kouřit bez odborného dohledu je úspěšných,“ říká profesor Joseph McClernon z americké Dukeovy univerzity a dodává: „Konec kouření dramaticky aktivuje mozkovou aktivitu, pokud je člověk vystaven podnětům jakýmkoli způsobem s kouřením souvisejícím.“
To podle něho vysvětluje, proč tak málo kuřáků dokáže se svým zlozvykem přestat.
 „Pokud chceme lidem pomoci skončit, musíme jim nabídnout víc než jen trvat na tom, aby měli silnou vůli,“ vysvětluje McClernon.
Studie byla zveřejněna v časopise Psychopharmacology.

   
08.01.2009 - Zdraví - autor: Korzo

Komentáře:

  1. avatar
    [15] Aktij [*]

    Stačí

    superkarma: 0 08.01.2009, 19:52:48
  2. avatar
    [14] wich [*]

    Čerstvý zážitek s kouřením: Stavovala jsem se v obchodě pro kuřata a kousek u obchodu postával hlouček puberťáků, tak 13-14 let. Říkám si, takoví skřeti a už hulí. Při bližším čichovém ohledání jsem zjistila, že nejenže hulí, oni dokonce hulí trávu

    superkarma: 0 08.01.2009, 17:55:39
  3. avatar
    [13] Meander [*]

    kareta: Nevím, s tím nemám zkušenost. Podle mě je to blbost, u kouření určitě, u chlastu

    superkarma: 0 08.01.2009, 17:14:33
  4. avatar
    [12] JAM [*]

    Ze své vlastní zkušenosti můžu potvrdit, že je to jen a jen o tom chtít přestat a v hlavě si to "přepnout". Já hulila jako cikán za pařezem skoro 20 let ( dvacku denně, někdy i 40). Před pěti lety jsem si řekla, že je to pěkná blbost a že s tím seknu. Ze dne na den jsem toho nechala. Je ale nutné nabourat stereotyp a rituály, který v sobě máme zažitý. Pro mě bylo vždycky první po ránu kafe a k tomu cigáro. S stačilo si místo ranního kafe udělat černý čaj, který z duše nenávidím a najednou ani ta cigareta už nebyla potřebná. A takhle jsem si nabourávala zpočátku své zažité a najednou jsem zjistila, že už si tu ranní kávu můžu udělat a cígo mi nechybí...
    A ad různé náplasti a žvýkačky- úplný nesmysl, kolegyně se snaží přestat: s cigárem v puse a nalepenou náplastí žvýká nicorette

    superkarma: 0 08.01.2009, 16:29:23
  5. avatar
    [11] kareta [*]

    Meander: alkáči by asi měli přestávat postupně Kvůli deliriu tremens, ne?

    superkarma: 0 08.01.2009, 16:15:05
  6. avatar
    [10] wich [*]

    Meander: Moje slova

    superkarma: 0 08.01.2009, 16:04:46
  7. avatar
    [9] Meander [*]

    wich: Souhlasím Já si pod vlivem tzv. odborných rad nakoupila nikotinové tablety a kýhošlaka a nic. Nepoužila jsem je, protože jsem si řekla, že když si vezmu jedinou, jenom si tím budu prodlužovat závislost. Alkáči snad taky nepřestávají postupně. Nebo jo?

    superkarma: 0 08.01.2009, 15:29:08
  8. avatar
    [8] wich [*]

    Silně nabývám pocit, že tyto články jsou reklamou tabákových výrobců (odnaučit se kouřit je těžké, nikdy to nedokážete, nedokáže to skoro nikdo, zase se k tomu vrátíte.... a dalši bububu). Je dost lidí, kteří prostě přestali ze dne na den a bez problémů. Stejně tak můj otec. Ten tvrdí, že když ho napadla první myšlenka přestat, přečetl si 2 takovéhle články a hned zavřel a přestal po svém a nečíst návody k odvykání považuje za první pravidlo odvykání kouření

    superkarma: 0 08.01.2009, 15:23:53
  9. avatar
    [7] artepa [*]

    silná vůle sice stačí, ale kdo ji opravdu má. Já patřím mezi ty kdo si nechal pomoci - biorezonancí a jsem spokojená. nekouřím půl roku. Předtím jsem učinila několik marných pokusů asi nemám silnou vůli.

    superkarma: 0 08.01.2009, 14:18:03
  10. avatar
    [6] femme [*]

    silná vůle opravdu stačí

    superkarma: 0 08.01.2009, 14:05:10
  11. avatar
    [5] Meander [*]

    Ale stačí

    superkarma: 0 08.01.2009, 13:45:53
  12. [4] kiki 1 [*]

    já jsem taky odnaučený kuřák a to už skoro 7 let, šlo to bez cizí pomoci a kolem sebe mám kuřáků dost, jednoho i doma

    superkarma: 0 08.01.2009, 13:07:09
  13. avatar
    [3] Eva_CZ [*]

    No jo, ze se vedci nezeptali na z-in, tady by jimn to nekdo rad vysvetlil.

    superkarma: 0 08.01.2009, 12:36:22
  14. avatar
    [2] Petrushe [*]

    Keci v kleci...většina z mých kamarádů, kteří přestali kouřit to dokázala jen z vlastní vůle a bez pomoci (jeden díky hypnóze ;-)...většinou jim stačila dobrá motivace, jako je založení rodiny, peníze, úmrtí v rodině na rakovinu...sama právě přestávám, není to lehký, ale nikdo mi nebude vtloukat do hlavy, že jsem obětí svého podvědomí

    superkarma: 0 08.01.2009, 09:52:04
  15. avatar
    [1] Tequilkaja [*]

    To je blbost. Podle mě je to jen a jen o vůli a hlavně chtění přestat kouřit. My s manželem jsme přestali kouřit i bez pomoci. Manžel to vydržel už víc jak 5 let já nekouřím teprve půl roku ale problém s tím nemám.

    superkarma: 0 08.01.2009, 09:49:53

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: Výživa v nemoci
Hledáme čtenářky, které rády čtou knihy
Anketní otázky pro čtenářky, které chtějí testovat Canesten Intim Gel
Anketa: Bolí vás záda?
Anketa pro maminky

Náš tip

Doporučujeme