Ona s ní

Sebeláska aneb Jak moc se (ne)máme my ženy rády?

Slavný fyzik Albert Einstein jednou řekl: „Síla lásky spočívá v tom, že je člověk šťasten se ženou. Síla sebelásky, že je šťasten bez ní.“ Svatá pravda, Alberte! Jen my ženy s tímto přesvědčením trochu „pokulháváme“, nemyslíte?

„Den co den se sleduji velmi kritickým okem,“ říká Denisa. „Každé ráno vstanu, podívám se do zrcadla a říkám si, jak jsem bez líčidel ošklivá, mrzí mě, že moje nohy nejsou jako ty, které má moje kolegyně Petra, a to už vůbec nezmiňuji, že představa, že by mi někdo sáhl na břicho, mě děsí k smrti. Fujtajbl. Umím jen anglicky, žádný jiný jazyk neovládám...“ pokračuje a ruku na srdce, podobný výčet našich mínusů může u každé z nás dosahovat klidně až do astronomických výšek. A těch plusů, těch si přičítáme po málu.

love/hate

Sebeláska je znamením vnitřní spokojenosti a jakési jistoty. Vede k úspěchům, k dobrým a kvalitním vztahům, k viditelné pohodě a životu, který je přesně takový, jaký si přejeme. Uvědomění si sebelásky vede k sebevědomí, což nemusí být hned známkou sobeckosti a sebestřednosti, naopak. Přesně to z nás dělá silné osobnosti a to přeci chceme, že?

Nabíráme si na jedna bedra zbytečně moc úkolů a zapomínáme se mít rády. Chyba. Je to vlastně velmi jednoduchá rovnice: pokud nebudeme v duševní pohodě a bude nás stresovat práce, postava, pupínek na tváři nebo dovednosti, k pozitivním změnám se nikdy nedobereme. A tak:

  • přestaňte se porovnávat s ostatními a soudit
  • zkuste si najít chvilku jen na sebe a vyzkoušejte meditaci, i pět minut udělá mnoho
  • rozlučte se s výčitkami
  • poslouchejte své vnitřní já a zamilujte si své tělo, samu sebe a to, co děláte

love

A jak se máme a nemáme rády my?

Marie, 29, redaktorka

„Ne že bych se neměla ráda, to já se mám ráda moc, ale když prožijete několik let s anorexií a bulimií, tak ta spokojenost s vlastním tělem nebude asi už nikdy 100%. Jinými slovy, já a moje tělo, to je boj, ale máme spolu takovou tichou domluvu – když jsem spokojená a šťastná, nepropadám panikám a snažím se tím ani tolik neobtěžovat své okolí. Ale přiznám se, že makat, tak jak makám, cvičit minimálně jednou denně a neumět se za to pochválit a necítit se ve svém těle, to je asi trest za to, jak jsem mu dříve naložila. Ale ať to není jen samé mínus, myslím si o sobě, že jsem přátelská, empatická a přímá a mám hezké oči (ty jsou moje velká zbraň).“

Kristina, 31, editorka

„Se svým tělem zatím moc vztah vyřešený nemáme! Na jednu stranu jsem pyšná nositelka označení plus size, ale jelikož jsem za svůj život držela desítky diet, nemůžu říct, že bych svoje tělo přímo milovala. Líbí se mi na něm ale určitě to, že má tvar přesýpacích hodin a nejsem tak nucena maskovat jednu část, ale celkově vždy přizpůsobit oblečení tvaru. V tom mám výhodu a tuhle přednost nepotlačuji. Nemám na svém těle ráda mnoho věcí, ale asi nejvíc mě obtěžují silné ruce, to je taková část, která se těžko shazuje a jednoduše bez saka, bundičky, svetříku nechodím ven. Každopádně nemám si na co stěžovat, základ je skvělý, jen ty výkyvy váhy už se doufám ustálily.“

Martina, 42, Media&PR Consultant

„Začnu tím, za co se nenávidím, respektive jsem se nenáviděla. Na to totiž navazuje i to, co mám na sobě ráda. Před dvěma lety mi začaly úzkosti, kvůli kterým beru i antidepresiva. Strašně dlouho jsem s tím bojovala, nesnášela se za to, připadala jsem si slabá, neschopná, divná a obtěžující okolí, protože při těch stavech mi pomáhá o tom s někým mluvit. Odventilovat to. Najednou se ve mně něco přepnulo a já si řekla, že se s tím musím prostě naučit žít. Je to zkrátka součást mé osoby. Chodím na terapie a učím se pracovat sama se sebou. Změnila jsem se v mnoha ohledech, a to je to, proč jsem za úzkosti ráda. Koukám na svět jinak, věnuju se víc sama sobě, umím se pochválit, naučila jsem se brečet a nepřipadat si jako slaboch. Řeknu na plnou pusu, co se mi líbí a naopak. Jsem otevřenější v mnoha směrech. To vše mě dělá šťastnější a spokojenější. Mám se ráda a nestydím se za to!“

   
17.07.2017 - Ona s ní - autor: Marie Cicvárek Fléglová

Komentáře:

  1. avatar
    [7] Kadla [*]

    Připadá mi blbé mít se rád podle toho, jaké mám tělo. To je snad jen jedna součást, ne? Ty ženy výše hodnotí své tělo a podle něj sebe, a to je podle mne špatně.

    1. na komentář reaguje Wally — #8
    superkarma: 3 17.07.2017, 15:34:22

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa na téma osteoporóza
Anketa na téma: Zubní zdraví

Náš tip

Doporučujeme