Rodina

Sauna a těhotenství

Návštěva sauny přináší mnoha ženám potěšení, zvyšuje jejich odolnost, upevňuje jejich zdraví a má relaxační účinek. Není tedy nutné ji těhotným ženám zakazovat.

Jestliže žena před otěhotněním saunu navštěvovala a chce pokračovat, musí vynechat první tři měsíce těhotenství, plodové vejce je v této době snadno zranitelné zevními vlivy: zvýšení tělesné teploty těhotné až na 38,5 stupňů Celsia v průběhu saunování může vyvolat nezvratné změny na centrálním nervové soustavě embrya a plodu (platí ovšem pro dlouhodobé přehřívání).

Těhotná si před návštěvou sauny musí uvědomit určitá rizika:

- nemá chodit do sauny, pokud pociťuje předčasné stahy dělohy, neboť horko činnost dělohy zesiluje
- v sauně by si měla sednout na svůj suchý ručník položený zásadně stejnou stranou dolů, aby nezachytil plísně
- z téhož důvodu má používat vlastní sandály
- pobyt v sauně má omezit na takovou dobu, pokud se cítí dobře
- odpočinek v odpočívárně by měl trvat dostatečně dlouho
- během saunování má těhotná přijímat dostatek tekutin, především minerálek bohatých na hořčík, poněvadž po pocení může hladina tohoto prvku v oběhu značně poklesnout. Tato situace by mohla být příčinou křečí a předčasných děložních stahů.

Celková ztráta tekutin a minerálních látek následkem pocení v sauně musí být co nejrychleji nahrazena.

MUDr. Antonín Pařízek, CSc.
Ivana Ašenbrenerová
/Z připravované knihy o těhotenství a porodu/

   
27.02.2004 - Těhotenství a porod - autor: Odborný článek

Komentáře:

  1. [14] Martina59 [*]

    Vířivé vany a sauny mi v těhotenství dost pomohli

    superkarma: 0 12.05.2013, 15:06:51
  2. [13] onohlo [*]

    zajímavý článek

    superkarma: 0 20.03.2013, 11:43:22
  3. avatar
    [2] sarobrouk [*]

    Takže vynechat první 3 měsíce a pak chodit až dokonce? No nevím.

    superkarma: 0 27.02.2004, 08:33:12

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Výzkum žena-in.cz – téma bolest, horečka a nachlazení
Trápí vás exém? Zapojte se do testování RadioXar

Náš tip

Doporučujeme