Romana z blogu Na skok v kuchyni má ráda rychlé večeře a vzhledem k tomu, že se v posledních měsících snaží jíst zdravě, je pro ni nejjednodušší si připravit zdravý salát. Když k tomu přidáte pekanové ořechy a kroupy, budete se oblizovat blahem.

https://www.naskokvkuchyni.cz/wp-content/uploads/2017/02/salat-768x1024.jpg

POTŘEBUJEME

  • 2 hrsti míchaného salátu
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce malinového octa Golles
  • 3 sušená rajčata
  • Sůl
  • Čerstvě mletý pepř
  • Ječné kroupy velké (cca 40 g)
  • Pekanové ořechy

POSTUP

  1. Do hrnce si dáme vařit kroupy podle návodu a po uvaření necháme vychladnout.
  2. V míse si smícháme olivový olej, med, malinový ocet, sůl a pepř.
  3. K dresinku přidáme míchaný salát, kroupy a nasekaná sušená rajčata a důkladně promícháme.
  4. Salát podáváme ozdobený pekanovými ořechy.

https://www.naskokvkuchyni.cz/wp-content/uploads/2017/02/instagram3-2-1024x1024.jpg

Foto: Romana Böhmová

 

https://www.naskokvkuchyni.cz/wp-content/uploads/2016/06/var2.jpg

Na skok v kuchyni

Blogerka Romana miluje jídlo. Ochutnává ho po celé České republice, ale i v zahraničí a hlavně ho sama připravuje. Její úžasné recepty najdete na jejím blogu.

 

 

Na skok v kuchyni magazín

Romana vydává i každý měsíc magazín o vaření, který si můžete stáhnout zde.

Saláty v létě frčí! Najdete je i na našem magazínu:

salát s rybou

křupavý salát

 salát z pečené řepy

Zdroj fotografií: Alena Kolaříková

Reklama