Zdraví
Sakra, zase se mi ulomil nehet
Nehty nejsou pouze vizitkou krásy, ale také našeho zdraví. O nehty bychom měly pečovat stejně jako o naši pleť nebo vlasy. Nehty zaujmou u podání ruky, padne na ně zrak našeho spolusedícího u stolu. Odvrátí zrak, nebo zůstane?
„Sakra, zase se mi ulomil nehet,“ povídá jedna kamarádka druhé.
„Máš nosit rukavice, je jim zima,“ odpoví druhá.
„Co je to za blbost, nehtům přece není zima? To je, jako kdybys řekla, že je zima vlasům.“
Blbost to s prominutím opravdu je. S nastupující zimou sice ubývá síla slunečních paprsků a také příděl vitamínů čerstvého sezonního ovoce, ale to u této nepěkné estetické „vady“ rozhodujícím faktorem není.
Zdravá strava
Nejčastější příčinou lámavosti (a také štěpení nehtů) je nedostatek minerálů, zejména hořčíku, křemíku nebo zinku. Na podzim a v zimě bychom tak měli naši stravu více obohatit o konzumaci ryb (na Vánoce do vany nejméně tři kapry), neměli bychom šetřit ani s příjmem ořechů (co nejvíce ořechového cukroví) a u pohádek chroupat slunečnicová semínka.
Důležitý je také přísun vitaminu A, jehož provitamínem je známý betakaroten, který naleznete nejen v mrkvi, ale také ve špenátu, v kapustě, v mléce, olivách, citrónech, broskvích a banánech.
Mytí nádobí přenechejte manželovi
Dalším důvodem lámání nehtů může být i nadměrné vysušování pokožky rukou nevhodným mýdlem, nesmíme zapomenout ani na jiné čisticí přípravky, jako je například jar na nádobí (hory vánočního nádobí přenechejte manželovi, dětem nebo myčce).
Velmi důležité je si pokožku, samozřejmě společně s nehty, promazávat mastnými krémy. Čím častěji, tím lépe. Výborný je například mandlový krém, který má příznivý vliv na pružnost kůže i nehtů.
Neuškodí ani lakování nehtů kvalitními laky, které naše nehty zpevní. Pozor však na agresivní odlakovače, vybírejte je stejně pečlivě jako laky.
Odborná péče
Lámavost nehtů může být způsobena také dědičným faktorem, nebo může být známkou nemocných oslabených jater. V tom případě je potřeba vyhledat odborníka.
A v neposlední řadě, tak jako chodíme ke kadeřníkovi a staráme se o vlasy, tak můžeme občas navštívit i jiného odborníka - manikérku, která se postará o naše nehty.
Zdravá strava rovná se zdravé nehty.
Dokonalá péče rovná se krásné nehty.
Krásné nehty rovná se krásné ruce, které pak můžeme podat komukoliv. :)
zdroj: wikipedia
Čtěte také:
Další příspěvky
Komentáře:
Další příspěvky
Z předchozí stránky:
- [30] Martinesss [*]
Na tvrdé nechty sú dobré orechy, lieskovce, mandle, pistácie a arašidy.
karma: 0
01.12.2011, 16:50:24
- [29] hubajda [*]
manikerky nedoporucuji strihani nehtu pry se maj jen zapilovat je to setrnejsi ,take se me lamou nehty ac je nemam moc dlouhe nesnesla bych kratke nehty oobcas je laknu vyzivovacim lakem
karma: 0
01.12.2011, 16:19:11
- [28] Simic [*]
pro mě jsou nejpraktičtější krátké nehty,kterým sem tam dopřeju i lak.
karma: 0
01.12.2011, 15:27:43
- [27] Ginger20 [*]
Já si nehty pouze piluji, si nějak nedovedu představit, že bych si je stříhala! A o tom nádobí nevím, to by asi u nás neprošlo, denně mám ruce v Jaru!
karma: 0
01.12.2011, 15:21:35
- [26] babicka11 [*]
nehty si stříhám, nalepovací nesnáším...
karma: 0
01.12.2011, 12:25:43
- [25] myska1 [*]
Mám velmi jemné nehty, ohnu je o 90 stupňů, a nepomůže nic, co já se natrápila s vitamíny, různými kůrami a nic, pak to vyřešilo potáhnutí nehtů gelem a je to.........jsou zdravé, pevné a vše mohu dělat a taky se mi nelámou, protože jsem zvyklá si dávat pozor........
karma: 0
01.12.2011, 12:15:13
- [24] datura [*]
Neumím si představit, jak patlám těsta s dlouhými nehty, když si představím, jak dlouho bych ho dolovala ven, tak je nechci ani jako dárek
karma: 0
01.12.2011, 11:46:06
- [23] Deta [*]
Já užívám selen - zinek na doporučení alergologa a nehty mám po tom fest tvrdé
karma: 0
01.12.2011, 11:31:08
- [22] luchud [*]
DLOUHÉ NEHTY NENOSIM TAKZE TYHLE PROBLEMY NEMUSIM RESIT
karma: 0
01.12.2011, 11:27:33
- [21] honzik101 [*]
užívám vápník,zineka hořčík, nejsou to 3 tablety jen jedna a nehty se mi zlepšily
karma: 0
01.12.2011, 11:17:05
- [20] Alena 12 [*]
Nehty stříhám a piluji mám je velice tvrdé
karma: 0
01.12.2011, 10:10:01
- [19] IRISS215 [*]
Já osobně si nehty zastříhávám a pak dopiluji
Když se mi ulomí nehet, tak mne to vždy dostane
karma: 0
01.12.2011, 10:02:03
- [18] enka1 [*]
Rašple a nůžky na drůbež - to je moje nářadí
karma: 0
01.12.2011, 09:54:07
- [17] gaba23 [*]
átéčko — #12 sice se pilují, ale já je stříhám. Mám ruce po tátovi, tedy s jemností nemají nic společného.
karma: 0
01.12.2011, 09:41:12
- [16] Luďka [*]
nehty mám pevné, stříhám je i piluji, na zpevnění je dobrý je lakovat i bezbarvým lakem
karma: 0
01.12.2011, 09:28:18
- [15] delfi.na [*]
když se mi nehty lámaly, potírala jsem je citronovou šťávou a mi to pomohlo
karma: 0
01.12.2011, 08:44:11
- [14] Anai [*]
Ajkapajka — #6 Bohužel nesouhlasím. Odjakživa se doslova cpu sýry, jogurty, ořechy a rybami, olivami a špenátem - jsou to vše dokonce mé nejoblíbenější potraviny. Ale co mi Bůh dopřál na vlasech, ubral na nehtech. Nikdy nedorostly do bílého okraje, vždy z nich byly "jehličky". Záchrana přišla před 20 lety v podobě zpevňování tehdy ještě taovou zvláštní látkou - a to i po stránce zdravotní. Jednou jsem totiž skončila s černou rukou s antibiotiky. Kůže pod bílým okrajem je velmi citlivá. Pak jsem se rozhodla pro experiment: rok jsem chodila na p-shine, rok jsem užívala, co se dalo a potírala je, čím se dalo. Marně, jehličky zůstaly a ta bolest z praklin byla nesnesitelná. Vrátila jsem se s povděkem k pokrývání akrylem.
karma: 0
01.12.2011, 08:42:53
- [13] jithule [*]
nehty se mi nelámou. Ikdyž se nemají stříhat, já je stříhám a piluji a nestěžuji si
karma: 0
01.12.2011, 08:37:39
- [12] átéčko [*]
elienka13 — #9 Nehty se nestříhají, ale pilují!
- na komentář reaguje gaba23 — #17
karma: 0
01.12.2011, 08:15:06
- [11] Tina5 [*]
Nehty mám krátké, čisté, ale nejsou rovné. Přípravků jsem vyzkoušela několik, ale bez efektu. Prostě na rukou je vidět v létě zahrádka, v zimě topení, neustálé umývání nečeho.. ikdyž používám kvalitní krémy na ruce, žádná slává.
karma: 0
01.12.2011, 08:01:42
- [10] kimil [*]
I když mám nehty krátké, beru minerály a snažím se je udržovat, nehty se mi stále lámou
- na komentář reaguje sjuu — #33
karma: 0
01.12.2011, 07:37:46
- [9] elienka13 [*]
stale zastrihuji, aby se lamat nemohly
- na komentář reaguje átéčko — #12
karma: 0
01.12.2011, 07:30:52
- [8] yutinkaca [*]
přenechat umývání v rodině někomu jinému? No nevím nevím, to asi neklapne
karma: 0
01.12.2011, 07:25:26
- [7] xsarkanx [*]
Mám už pár let gelové nehty, takže to je výhoda.
Když je však nenechám doplnit včas, také se mi občas stane, že jsem bez nehtu
karma: 0
01.12.2011, 07:19:21
- [6] Ajkapajka [*]
dobré je vyživovat a vyživovat a máte kvalitní svoje vlastní nehty
- na komentář reaguje Anai — #14
karma: 0
01.12.2011, 06:49:29
- [5] marcela-1 [*]
mám umělé a když je mám delší,tak drží.Mám šikovnou manikérku
karma: 0
01.12.2011, 06:46:21
- [4] blesksoft [*]
když je nejhůř koupím Viaderm a zobu
karma: 0
01.12.2011, 06:43:11
- [3] lidicka [*]
Nehty se mi nelámou - mám je totiž hodně krátce zastřižené
karma: 0
01.12.2011, 06:06:16
- [2] Keltka [*]
paradoxně se mi nehty v těhotenství zlepšily, asi proto, že jím jogurty
karma: 0
01.12.2011, 00:54:35
- [1] kajinek [*]
Snažím se je udržovat, občas jdu na manikuru. A co beru zinek tak se mi nehty hodně zlepšily.
karma: 0
01.12.2011, 00:42:17
Profil uživatele
Komerční tipy
Novinky
- 28.07.2017
- 17:00 Jste zručné? Uháčkujte chobotničky pro nedonošená miminka (5)
- 16:02 Na tyto věci před spaním rozhodně zapomeňte! (5)
- 15:39 Podívejte se na největší surový diamant na světě (5)
- 14:21 Pozvánka na Cirkus v oblacích (1)
- 13:05 Věrnostní klub: Vyhrajte knihu Miro Žbirka Zblízka (3)
- 12:04 Stovky psích tlapek na autě (7)
- 11:09 Tohle může za pojmenování dvoudílných plavek. Bikini byly bomba (0)
- 09:51 Jestli vás tohle nerozesměje, tak už nic! (24)
- 08:32 Psí krevní banka (6)
- 07:32 Doplněk dne: ozdobná čelenka (13)
Dnešní vydání
- Rozvod jako radostný začátek nového života? A proč ne! (29)
- Houbová sezóna: Jak zamrazit nebo sušit houby? (22)
- Trápí vás „pneumatiky“ v pase? Poradíme vám, jak je zamaskovat (6)
- Týdenní horoskop pro všechna znamení od 28. 7. do 3. 8. 2017 (4)
- Cestovatelka, spisovatelka a herečka Darina Ničová: „Ten vítězný pocit na konci cesty je k nezaplacení.“ (12)
- Lístky samá dírka? Mátu peprnou vám ničí mandelinka mátová! (9)
- Filmová klasika aneb Znáte české snímky? (26)
- Vraťte se do formy po porodu! Je tady strollering! (10)
- Muž roku 2017: Michal Žůrek (29)
- Kousek Francie na Vysočině: Bistrot de Papa (8)
- Den 2: Trek z Karwendel Haus na Lamsenjochhütte (8)
Odborné články
Komerční tipy
Nové v rubrice
- Tvaroh je skvělým domácím lékem (9)
- Výhody domácího měření krevního tlaku (7)
- „FemLase si ženy chválí,“ říká o novém ošetření intimní ženské partie uroložka (6)
- Dovolenkový strašák – cestovní trombóza (5)
- Lakovat nehet, který je napaden mykózou? (3)
- Dejte si pořádně do těla. Vyzkoušejte ERS Workout! (7)
- Kožní mykózy jsou infekčním onemocněním i estetickým problémem. Lze je léčit volně prodejnými přípravky proti plísňovému onemocnění kůže jako například Exoderil
- I vy můžete mít krásná chodidla, zbavte se plísní! (2)
- Dámy, víme, jak vyzrát na hemoroidy! (6)
- Pět signálů, že srdce není v pořádku (3)
Nejčtenější články
Poslední komentáře
- Tvaroh je skvělým domácím lékem 28.07.17 11:58 (9)
- Dovolenkový strašák – cestovní trombóza 27.07.17 23:09 (5)
- Dejte si pořádně do těla. Vyzkoušejte ERS Workout! 27.07.17 20:39 (7)
- „FemLase si ženy chválí,“ říká o novém ošetření intimní ženské partie uroložka 27.07.17 16:59 (6)
- Výhody domácího měření krevního tlaku 27.07.17 13:23 (7)
Fotogalerie
Partner rubriky
Ankety
Náš tip
Zkuste zdarma loterii Korunka, získejte bonus ve výši 300 Kč
Doporučujeme
Lydia001 — #38 soudit lidi podle nehtů je opravdu úžasné
A co ti nehty prozradí o charakteru člověka?
To by mě opravdu zajímalo.
mám štěstí na nehty, rostou samy snad a kvalitní, každý mi je závidí, gelové bych nechtěla
Já také beru nehty jako vizitku a vždy se na ně dívám a podle toho člověka soudím. Naštěstí s nehty problémy nemám, protože používám ozdravné laky a také miluji ovoce a zeleninu. Kromě toho beru i vitamíny na vlasy, které fungují i na nehty!
Mám celý život krátké nehty,nedovedu si představit dělat s dlouhýma nehtama.Asi bych nic neudělala,překážely by mi a ani moje povolání,mi takové nehty nedovolí.
mám krátké nehty s dlouhými to neumím, vždy si je ulámu
když mám nehty delší jak milimetr nebo dva začnou se mi hned lámat :-( zatím ještě nepomohlo nic
beru vápník,hořčík a zinek a nehty mám OK
kimil — #10 nehty se mi hrozně lámaly, vyzkoušela jsem kde co a byla neštastná. Potom jsem narazila na P-shine manikúru. Koupila jsem si sadu a jsem štastná nejšťastnější
Konečně mám krásné nehtíky, lesknou se a ani není potřeba lak. Pokud si je nalakuji tak mi lak vydrží týden, fakt nekecám. Doporučuji všem, je to na přírodní bázi, tím jak se zalešťuje vosk do nehtu se prokrvuje i lůžko nehtu a tím se zlepšuje kondice a růst nehtu 
Já musím zůstávat u krátkých nehtíků,teď přes zimu bych si mohla dovolit i delší/není práce na zahrádce
/,ale zvyk je zvyk
občas mne to naštve též.