Zdraví

Sakra, zase se mi ulomil nehet

Nehty nejsou pouze vizitkou krásy, ale také našeho zdraví. O nehty bychom měly pečovat stejně jako o naši pleť nebo vlasy. Nehty zaujmou u podání ruky, padne na ně zrak našeho spolusedícího u stolu. Odvrátí zrak, nebo zůstane?

nehty

„Sakra, zase se mi ulomil nehet,“ povídá jedna kamarádka druhé.
„Máš nosit rukavice, je jim zima,“ odpoví druhá.
„Co je to za blbost, nehtům přece není zima? To je, jako kdybys řekla, že je zima vlasům.“

Blbost to s prominutím opravdu je. S nastupující zimou sice ubývá síla slunečních paprsků a také příděl vitamínů čerstvého sezonního ovoce, ale to u této nepěkné estetické „vady“ rozhodujícím faktorem není.

Zdravá strava

Nejčastější příčinou lámavosti (a také štěpení nehtů) je nedostatek minerálů, zejména hořčíku, křemíku nebo zinku. Na podzim a v zimě bychom tak měli naši stravu více obohatit o konzumaci ryb (na Vánoce do vany nejméně tři kapry), neměli bychom šetřit ani s příjmem ořechů (co nejvíce ořechového cukroví) a u pohádek chroupat slunečnicová semínka.  

Důležitý je také přísun vitaminu A, jehož provitamínem je známý betakaroten, který naleznete nejen v mrkvi, ale také ve špenátu, v kapustě, v mléce, olivách, citrónech, broskvích a banánech.

Mytí nádobí přenechejte manželovi

Dalším důvodem lámání nehtů může být i nadměrné vysušování pokožky rukou nevhodným mýdlem, nesmíme zapomenout ani na jiné čisticí přípravky, jako je například jar na nádobí (hory vánočního nádobí přenechejte manželovi, dětem nebo myčce).

Velmi důležité je si pokožku, samozřejmě společně s nehty, promazávat mastnými krémy. Čím častěji, tím lépe. Výborný je například mandlový krém, který má příznivý vliv na pružnost kůže i nehtů.

Neuškodí ani lakování nehtů kvalitními laky, které naše nehty zpevní. Pozor však na agresivní odlakovače, vybírejte je stejně pečlivě jako laky.

Odborná péče

Lámavost nehtů může být způsobena také dědičným faktorem, nebo může být známkou nemocných oslabených jater. V tom případě je potřeba vyhledat odborníka.

A v neposlední řadě, tak jako chodíme ke kadeřníkovi a staráme se o vlasy, tak můžeme občas navštívit i jiného odborníka - manikérku, která se postará o naše nehty.

Zdravá strava rovná se zdravé nehty.
Dokonalá péče rovná se krásné nehty.
Krásné nehty rovná se krásné ruce, které pak můžeme podat komukoliv. :)

zdroj: wikipedia

Čtěte také:

   
01.12.2011 - Zdraví - autor: Alexandra Stušková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [40] sjuu [*]

    Lydia001 — #38 soudit lidi podle nehtů je opravdu úžasné Sml24

    A co ti nehty prozradí o charakteru člověka?

    To by mě opravdu zajímalo.

    superkarma: 1 09.12.2011, 12:58:14
  2. avatar
    [39] dasena [*]

    mám štěstí na nehty, rostou samy snad a kvalitní, každý mi je závidí, gelové bych nechtěla

    superkarma: 0 05.12.2011, 08:33:46
  3. [38] Lydia001 [*]

    Já také beru nehty jako vizitku a vždy se na ně dívám a podle toho člověka soudím. Naštěstí s nehty problémy nemám, protože používám ozdravné laky a také miluji ovoce a zeleninu. Kromě toho beru i vitamíny na vlasy, které fungují i na nehty! Sml22

    1. na komentář reaguje sjuu — #40
    superkarma: 0 04.12.2011, 22:30:52
  4. [37] mechanik [*]

    Mám celý život krátké nehty,nedovedu si představit dělat s dlouhýma nehtama.Asi bych nic neudělala,překážely by mi a ani moje povolání,mi takové nehty nedovolí.

    superkarma: 0 03.12.2011, 20:06:42
  5. avatar
    [36] ladouch [*]

    mám krátké nehty s dlouhými to neumím, vždy si je ulámu

    superkarma: 0 03.12.2011, 15:49:20
  6. [35] Peggy89 [*]

    když mám nehty delší jak milimetr nebo dva začnou se mi hned lámat :-( zatím ještě nepomohlo nic

    superkarma: 0 02.12.2011, 21:50:03
  7. avatar
    [34] saruz [*]

    beru vápník,hořčík a zinek a nehty mám OK Sml16

    superkarma: 0 01.12.2011, 22:54:39
  8. avatar
    [33] sjuu [*]

    kimil — #10 nehty se mi hrozně lámaly, vyzkoušela jsem kde co a byla neštastná. Potom jsem narazila na P-shine manikúru. Koupila jsem si sadu a jsem štastná nejšťastnější Sml59Konečně mám krásné nehtíky, lesknou se a ani není potřeba lak. Pokud si je nalakuji tak mi lak vydrží týden, fakt nekecám. Doporučuji všem, je to na přírodní bázi, tím jak se zalešťuje vosk do nehtu se prokrvuje i lůžko nehtu a tím se zlepšuje kondice a růst nehtu Sml67

    superkarma: 0 01.12.2011, 20:25:59
  9. avatar
    [32] ekleinovka [*]

    Já musím zůstávat u krátkých nehtíků,teď přes zimu bych si mohla dovolit i delší/není práce na zahrádce Sml30/,ale zvyk je zvyk

    superkarma: 0 01.12.2011, 20:24:04
  10. avatar
    [31] reditelka [*]

    občas mne to naštve též.

    superkarma: 0 01.12.2011, 19:01:49

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [30] Martinesss [*]

    Na tvrdé nechty sú dobré orechy, lieskovce, mandle, pistácie a arašidy.

    superkarma: 0 01.12.2011, 16:50:24
  2. avatar
    [29] hubajda [*]

    manikerky nedoporucuji strihani nehtu pry se maj jen zapilovat je to setrnejsi ,take se me lamou nehty ac je nemam moc dlouhe nesnesla bych kratke nehty oobcas je laknu vyzivovacim lakem

    superkarma: 0 01.12.2011, 16:19:11
  3. [28] Simic [*]

    pro mě jsou nejpraktičtější krátké nehty,kterým sem tam dopřeju i lak.

    superkarma: 0 01.12.2011, 15:27:43
  4. avatar
    [27] Ginger20 [*]

    Já si nehty pouze piluji, si nějak nedovedu představit, že bych si je stříhala! A o tom nádobí nevím, to by asi u nás neprošlo, denně mám ruce v Jaru!Sml15

    superkarma: 0 01.12.2011, 15:21:35
  5. avatar
    [26] babicka11 [*]

    nehty si stříhám, nalepovací nesnáším...Sml23

    superkarma: 0 01.12.2011, 12:25:43
  6. [25] myska1 [*]

    Mám velmi jemné nehty, ohnu je o 90 stupňů, a nepomůže nic, co já se natrápila s vitamíny, různými kůrami a nic, pak to vyřešilo potáhnutí nehtů gelem a je to.........jsou zdravé, pevné a vše mohu dělat a taky se mi nelámou, protože jsem zvyklá si dávat pozor........

    superkarma: 0 01.12.2011, 12:15:13
  7. avatar
    [24] datura [*]

    Neumím si představit, jak patlám těsta s dlouhými nehty, když si představím, jak dlouho bych ho dolovala ven, tak je nechci ani jako dárek Sml16

    superkarma: 0 01.12.2011, 11:46:06
  8. avatar
    [23] Deta [*]

    Já užívám selen - zinek na doporučení alergologa a nehty mám po tom fest tvrdé Sml16

    superkarma: 0 01.12.2011, 11:31:08
  9. [22] luchud [*]

    DLOUHÉ NEHTY NENOSIM TAKZE TYHLE PROBLEMY NEMUSIM RESITSml16

    superkarma: 0 01.12.2011, 11:27:33
  10. avatar
    [21] honzik101 [*]

    užívám vápník,zineka hořčík, nejsou to 3 tablety jen jedna a nehty se mi zlepšily

    superkarma: 0 01.12.2011, 11:17:05
  11. avatar
    [20] Alena 12 [*]

    Nehty stříhám a piluji mám je velice tvrdé Sml58

    superkarma: 0 01.12.2011, 10:10:01
  12. avatar
    [19] IRISS215 [*]

    Sml16Já osobně si nehty zastříhávám a pak dopilujiSml22 Když se mi ulomí nehet, tak mne to vždy dostaneSml15

    superkarma: 0 01.12.2011, 10:02:03
  13. avatar
    [18] enka1 [*]

    Rašple a nůžky na drůbež - to je moje nářadíSml24

    superkarma: 0 01.12.2011, 09:54:07
  14. avatar
    [17] gaba23 [*]

    átéčko — #12 sice se pilují, ale já je stříhám. Mám ruce po tátovi, tedy s jemností nemají nic společného. Sml15

    superkarma: 0 01.12.2011, 09:41:12
  15. [16] Luďka [*]

    nehty mám pevné, stříhám je i piluji, na zpevnění je dobrý je lakovat i bezbarvým lakemSml22Sml22Sml22

    superkarma: 0 01.12.2011, 09:28:18
  16. avatar
    [15] delfi.na [*]

    když se mi nehty lámaly, potírala jsem je citronovou šťávou a mi to pomohlo Sml22

    superkarma: 0 01.12.2011, 08:44:11
  17. [14] Anai [*]

    Ajkapajka — #6 Bohužel nesouhlasím. Odjakživa se doslova cpu sýry, jogurty, ořechy a rybami, olivami a špenátem - jsou to vše dokonce mé nejoblíbenější potraviny. Ale co mi Bůh dopřál na vlasech, ubral na nehtech. Nikdy nedorostly do bílého okraje, vždy z nich byly "jehličky". Záchrana přišla před 20 lety v podobě zpevňování tehdy ještě taovou zvláštní látkou - a to i po stránce zdravotní. Jednou jsem totiž skončila s černou rukou s antibiotiky. Kůže pod bílým okrajem je velmi citlivá. Pak jsem se rozhodla pro experiment: rok jsem chodila na p-shine, rok jsem užívala, co se dalo a potírala je, čím se dalo. Marně, jehličky zůstaly a ta bolest z praklin byla nesnesitelná. Vrátila jsem se s povděkem k pokrývání akrylem.

    superkarma: 0 01.12.2011, 08:42:53
  18. [13] jithule [*]

    nehty se mi nelámou. Ikdyž se nemají stříhat, já je stříhám a piluji a nestěžuji si

    superkarma: 0 01.12.2011, 08:37:39
  19. avatar
    [12] átéčko [*]

    elienka13 — #9 Nehty se nestříhají, ale pilují!

    1. na komentář reaguje gaba23 — #17
    superkarma: 0 01.12.2011, 08:15:06
  20. avatar
    [11] Tina5 [*]

    Nehty mám krátké, čisté, ale nejsou rovné. Přípravků jsem vyzkoušela několik, ale bez efektu. Prostě na rukou je vidět v létě zahrádka, v zimě topení, neustálé umývání nečeho.. ikdyž používám kvalitní krémy na ruce, žádná slává.

    superkarma: 0 01.12.2011, 08:01:42
  21. [10] kimil [*]

    I když mám nehty krátké, beru minerály a snažím se je udržovat, nehty se mi stále lámou

    1. na komentář reaguje sjuu — #33
    superkarma: 0 01.12.2011, 07:37:46
  22. [9] elienka13 [*]

    stale zastrihuji, aby se lamat nemohlySml67

    1. na komentář reaguje átéčko — #12
    superkarma: 0 01.12.2011, 07:30:52
  23. avatar
    [8] yutinkaca [*]

    přenechat umývání v rodině někomu jinému? No nevím nevím, to asi neklapne Sml30

    superkarma: 0 01.12.2011, 07:25:26
  24. [7] xsarkanx [*]

    Mám už pár let gelové nehty, takže to je výhoda. Sml16 Když je však nenechám doplnit včas, také se mi občas stane, že jsem bez nehtu Sml30

    superkarma: 0 01.12.2011, 07:19:21
  25. [6] Ajkapajka [*]

    dobré je vyživovat a vyživovat a máte kvalitní svoje vlastní nehty

    1. na komentář reaguje Anai — #14
    superkarma: 0 01.12.2011, 06:49:29
  26. avatar
    [5] marcela-1 [*]

    mám umělé a když je mám delší,tak drží.Mám šikovnou manikérku Sml59

    superkarma: 0 01.12.2011, 06:46:21
  27. avatar
    [4] blesksoft [*]

    když je nejhůř koupím Viaderm a zobu

    superkarma: 0 01.12.2011, 06:43:11
  28. [3] lidicka [*]

    Nehty se mi nelámou - mám je totiž hodně krátce zastřiženéSml30

    superkarma: 0 01.12.2011, 06:06:16
  29. [2] Keltka [*]

    paradoxně se mi nehty v těhotenství zlepšily, asi proto, že jím jogurty Sml16

    superkarma: 0 01.12.2011, 00:54:35
  30. [1] kajinek [*]

    Snažím se je udržovat, občas jdu na manikuru. A co beru zinek tak se mi nehty hodně zlepšily.

    superkarma: 0 01.12.2011, 00:42:17

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme