Zdraví

S rostlinami je život veselejší

Znáte to, pracujete do noci, pak si ještě něco přečtete, kouknete na film v televizi, pak ještě sprcha a hodiny mezitím ukazují půl druhé v noci. Tak teď už jen nařídit budíka na 6 hodinu ranní a můžete v klidu spát. Ráno se probudíte, místo očí červené bubliny, pod bublinami černočerné kruhy, pleť - no taky nic moc. Hmmm, no možná, že na tom spánku přece jen něco je.

Věděla jste, že…

…lidé se dělí na dvě skupiny spáčů. Jedni jsou sovy a druzí skřivánci. Sovy neusnou před půlnocí, zatímco skřivánci by nejraděj zalezli do postele hned po večerníčku.

…průměrně lidé prospí za svůj život 23 let. To, že člověk by měl spát 8 hodin denně, není tak docela pravda. Někomu stačí spát hodin 6, někomu je zase 10 málo.

…dobře se vyspat má skoro stejné účinky jako návštěva kosmetického salónu. Nejen, že se při spánku zvyšuje tvorba hormonu zvaného melatonin, který napomáhá psychické rovnováze, ale zároveň se regenerují svaly a buňky pokožky.

…podle odborníků je dobrý spánek základem pro dobrý sex. Člověk, který je nevyspalý nebo naopak rozespalý ani nemůže být dobrý milenec.

…v mozku je něco jako regulátor spánku. Podle lékařů zabývajících se spánkem je mnohem zdravější dát si 20 vždy po třech nebo čtyřech hodinách. Jenže, co si budeme namlouvat, takový rytmus je více než neproveditelný.

Chcete-li ale přesto ponocovat, nikdo vám v tom stejně nezabrání. Na ráno si pak připravte: 2 kolečka šťavnaté okurky, možné jsou také dva sáčky vylouhovaného čaje, studený obklad, tónovací krém, silně krycí make-up, korektor, oční kapky, sluneční brýle a škrabošku.
   
18.01.2000 - Zdraví - autor: Barbora Veselá

Komentáře:

  1. avatar
    [11] arminka [*]

    hmm tak to já se řadím mezi sovy Sml22

    superkarma: 0 23.09.2012, 20:54:45
  2. avatar
    [10] hubajda [*]

    Andula — #6 je ja to mam podobne

    superkarma: 0 23.09.2012, 19:42:23
  3. avatar
    [9] vodfon, kolie [*]

    to je pravda!!!!!!

    superkarma: 0 23.12.2009, 10:07:23
  4. avatar
    [8] monca13 [*]

    až po 15. září 2006 - po VLS

    superkarma: 0 09.09.2006, 04:14:15
  5. avatar
    [7] Andula [*]

    Simba: ad 1 - to jsem měla ve 20, ale dneska už tolik spát nepotřebuju, naštěstí

    superkarma: 0 06.12.2003, 19:56:21
  6. avatar
    [6] Andula [*]

    byla jsem skřivan, ale vedle manžela sovy mutuju na totéž, usnout před 2h ranní užje skoro problém, naštěstí nemusím vstávat v šest ráno.

    1. na komentář reaguje hubajda — #10
    superkarma: 0 06.12.2003, 19:54:51
  7. avatar
    [5] Ťapina [*]

    Simba: V zimě se ze mě ale stává sova. V létě jsem unavená hned, jak se setmí, ale v zimě to nejde, když se stmívá ve čtyři, tak vydržím klidně do té půlnoci. Za to ráno

    superkarma: 0 06.12.2003, 10:18:18
  8. avatar
    [4] Simba [*]

    Ťapina: spíš zdravě smýšlející lenochodi

    superkarma: 0 05.12.2003, 20:28:29
  9. avatar
    [3] Ťapina [*]

    Třetí skupina - lenochod? Tam se řadím taky

    superkarma: 0 01.12.2003, 23:27:00
  10. avatar
    [2] Landriel [*]

    Simba: hlásím se taky do téhle skupiny, mohla bych chodit spát v devět a vstávat před obědem. A asi nás nebude málo.

    superkarma: 0 18.11.2003, 20:17:09
  11. avatar
    [1] Simba [*]

    Já jsem tak napůl skřivan a napůl sova ... brzy do hajan a dlouho v nich spát, vstávat tak nějak před obědem. Co se mnou? Třetí skupina?

    superkarma: 0 10.11.2003, 15:55:45

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Dětský pokoj - zařizování, rekonstrukce

Náš tip

Doporučujeme