Rodina

S přítelem se nevyspím! Když zachrápe, jdu na gauč

Postěžovat by si v dnešním tématu chtěla čtenářka Johanka. Pracuje v nemocnici ve směnném provozu a když už se konečně dostane k vytouženému spánku, tak občas utíká na gauč. Proč? Její přítel chrápe...

Čtenářka Johanka se moc nevyspí. Pracuje totiž jako sestřička v nemocnici, tedy na směny. Navíc její přítel chrápe...

Johanko, zkoušela jste přítele poslat na spánkovou kliniku?


Dobrý den všem.
Kdy chodíme na kutě? Moje odpověď je stručná - Jak kdy... Pracuji totiž dvacet let v nepřetržitém provozu v nemocnici, nejprve osmihodinové služby, poslední tři roky dvanáctihodinové, takže se nepravidelně střídají denní a noční. Výsledek je ten, že když bych mohla spát, tak to většinou nejde, bývá pak dost náročné vstát a celý den fungovat po dvou hodinách spánku. A jak už to tak bývá, zákon schválnosti funuje spolehlivě, když bych si mohla ráno přispat, tak se budím kolem třetí, čtvrté a už nezaberu. Na prášky si zvykat nechci, uklidňující čaje mi sice chutnají, ale nějak na mě neúčinkují, takže ve finále občas nespím a občas spím... A když mi pak do toho vytouženého spánku zachrápe přítel..., tak se přestěhuju na gauč do obýváku a začínám nanovo :-)
Ale minulý týden mi svitla naděje, narazila jsem na akupresuru - „Brána ducha“ se nachází na záhybu zápěstí pod malíčkem, tlačíme na ni palcem po dobu jedné minuty, nejprve na jedné ruce, pak na druhé, eventuelně zopakujeme po 15 minutách.
Vyzkoušeno sice jen jednou, možná to byla náhoda, ale je fakt, že jsem noc prospala, takže kdyby tohle četla nějaká nedospaná sestřička (nebo i nesestřička), mohlo by se třeba hodit... :-)
Vám všem přeji klidný a ničím a nikým nerušený spánek!

Johanka

Pozn. red.: Text neprošel jazykovou korekturou.

Téma dne 22. listopadu 2011: Kdy chodíte na kutě?

  • kazetaV kolik chodíte spát?
  • V kolik vstáváte?
  • A co váš partner?
  • Měla jste někdy problém s koordinací spánku?
  • A ruší vás, když jde spát později?

Odpovězte mi na tyto otázky a přidejte k odpovědím i krátký příběh. Zajímá mě, jak jste vyřešily odlišné spánkové návyky (ať už zapříčiněné prací, či čímkoli jiným). Váš text ať je dlouhý alespoň jako tento odstavec, tedy chcete-li mít šanci na uveřejnění a získání dárku - luxusní relaxační kazety Radox Vitaminová péče s náušničkami. Abyste si před spánkem krásně relaxovaly!

Příspěvky zasílejte do úterý 22. 11. 2011 15.00 hodin na redakční e-mail...

Hrajte Malou šťastnou vánoční soutěž o ceny v hodnotě 30.000 korun. Více informací najdete zde...

   
22.11.2011 - Příběhy - autor: Jakub D. Kočí

Komentáře:

  1. [12] Karotka [*]

    Problém není jen samo chrápání, ale syndrom spánkové apnoe.

    Chrápání budí samotného chrápajícího. Jeho mozek je neustále vyrušován a neodpočinesy. Přes den je nevyspalý, bolí ho hlava, dostavují se i zdravotní problémy, jako zvýšený tlak, zvýšená glykemie a obezita.

    Řešení je vyšetření ve spánkové laboratoři a podle výsledků případně operace měkkého patra. Někdo dokáže spát s maskou na obličeji a malým kompresorem, který v laboratoři zapůjčí.

    superkarma: 0 22.11.2011, 17:22:52
  2. [11] Karo Líná [*]

    FAXÍK — #9 Pořiďte si větší byt, nebo se rozvedete. Časem z toho začneš šílet.

    superkarma: 0 22.11.2011, 16:18:03
  3. [10] DanielaHol [*]

    Přítel taky chrápe, ale už jsem si na to zvykla Sml59

    superkarma: 0 22.11.2011, 15:30:00
  4. [9] FAXÍK [*]

    to chrápání je strašné, nedá se spát a není kam odejít

    1. na komentář reaguje Karo Líná — #11
    superkarma: 0 22.11.2011, 14:56:29
  5. avatar
    [8] denkas [*]

    Sml30Sml30Sml30 Tak u nás chrápu jáSml80 Teda prý!!Sml30 Ale určitě to není pravda,ženský přeci nechrápou!!Sml30Sml30Sml30

    superkarma: 0 22.11.2011, 13:06:37
  6. avatar
    [7] rorysa [*]

    Spánkový problém mívám také, takže děkuji, vyzkouším!Sml79

    superkarma: 0 22.11.2011, 11:44:46
  7. [6] sludka [*]

    Dřív jsem jsem měla problém usnout, protože manžel chrápal. V současné době se to obrátilo a manžel tvrdí že chrápu já. Asi je to pravda, protože mně to samotnou někdy vzbudí.Sml15

    superkarma: 0 22.11.2011, 11:18:43
  8. avatar
    [5] Kofola [*]

    v noci mě probudil hrozný chrapot.....pak jsem zjistila, že jsem to byla já  Sml80

    superkarma: 2 22.11.2011, 11:10:52
  9. avatar
    [4] Deta [*]

    Manžel naštěstí nechrápe, ale jeden čas jsem spávala se svou mamkou, naštěstí jen o víkendech, a ta teda chrápala fest. Naštěstí na ni fungovalo zamlaskání nebo jsme jí šáhla na hrtan, to jsem někde vyčetla a fungovalo to.

    superkarma: 0 22.11.2011, 10:49:17
  10. [3] Karo Líná [*]

    Krupová — #2 On dovede nechrápat na povel? Hm, tak to je borec Sml57 Mně se to u toho mého nepovedlo, překvapivě on vůbec netuší, že chrápe Sml33

    superkarma: 0 22.11.2011, 10:43:59
  11. avatar
    [2] Krupová [*]

    jj já vyhrožuju manželovi, že půjde spát na balkon, jak bude tak chrápat. Překvapivě to vždy zafungujeSml16

    1. na komentář reaguje Karo Líná — #3
    superkarma: 0 22.11.2011, 10:28:42
  12. avatar
    [1] dasena [*]

    akupresura je dobrá

    superkarma: 0 22.11.2011, 10:19:42

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme