Rodina

S prevencí obezity je nutné začít i u těch nejmenších

Předcházet obezitě je nutné už i u miminek

obezita

Základ pro potíže s váhou v dospělosti vzniká už v raném dětství. Děti, které měly nadváhu už v kojeneckém věku, mohou bojovat i v dospělosti s kilogramy navíc. Proto by se měly maminky poradit s dětským lékařem, zda nezvykle rychlé přibývání na váze u jejich dítěte je v normě. Obecně však platí, že v 6 měsících by mělo miminko dosáhnout dvojnásobku své porodní váhy.

Dříve se maminky domnívaly, že nadváha a obezita vzniká především u dětí, které jsou na sušeném mléku. Dnes však může být příčinnou i časté kojení. Pokud se miminko pravidelně přejídá, může mít bolesti bříška. Rady jak předejít obezitě u takto malých dětí najdete na stránkách www.ZijZdrave.cz.

Důležitá je pravidelnost v jídle

obezita

Už od raného věku je důležité naučit dítě pravidelnému režimu v jídle. Mělo by jíst 5x až 6x denně. Dětská jídla by neměla být solená ani jinak ochucená, dovoleny jsou pouze bylinky. Rodiče by také neměli zapomínat a čerstvé ovoce. Pomoci předejít nadváze a obezitě může také vaření doma. Maminky tak mohou lépe ohlídat, co jejich dítě jí. Více informací o tom, které potraviny jsou pro děti vhodné, najdete na www.ZijZdrave.cz.

Nezapomínejte ani na pohyb

obezitaNedílnou součástí prevence nadváhy a obezity je i pravidelný pohyb. Kromě školních hodin tělocviku je vhodné, aby děti navštěvovaly nějaký sportovní kroužek. Rodiče by pro ně měli vybrat aktivitu, která odpovídá možnostem dítěte a bude ho bavit. Pohyb však není pouze sport, ale i hry s kamarády nebo turistické výlety s rodiče.

Pokud děti nemají možnost hýbat se, uchylují se k počítačům a televizím. V pozdějším věku pak už rodiče jen těžko přesvědčí své ratolesti, aby si s nimi šly třeba zaplavat. Jak mohou rodiče trávit čas se svými dětmi, najdete na www.ZijZdrave.cz.

   
27.11.2012 - Děti - autor: Komerční článek

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [54] ekleinovka [*]

    Naše děti byly pěkní macíci,ksyž byli v batolecím věku,pak až moc hubení,jak byli vysportovaní a teď si myslím ,že už v normálu.Jeden synek přibral,ale shodil všechno...fotbalem

    superkarma: 0 15.12.2012, 10:06:27
  2. avatar
    [53] tajnostii [*]

    Je to velký problémSml22

    superkarma: 0 12.12.2012, 07:33:54
  3. avatar
    [52] denkas [*]

    Moje děti byly štíhlý a vnoučata taky ,jen vnuk je udělanej

    superkarma: 0 06.12.2012, 21:49:10
  4. avatar
    [51] tepito [*]

    Naše děti byly kulatější-s pubertou z toho krásně vyrostly.Hodně dělá genetika.

    superkarma: 0 04.12.2012, 07:43:22
  5. avatar
    [50] cibulicka [*]

    Záleží asi hodně,jak to chodí v rodině,když jsou stále hranolky s kečupem,cola,tak se není čemu divit...

    superkarma: 0 02.12.2012, 10:32:50
  6. avatar
    [49] kapkamore [*]

    Děti byly a jsou štíhlí a vnoučata takéSml59

    superkarma: 0 29.11.2012, 13:10:49
  7. avatar
    [48] hubajda [*]

    saruz — #42 take si je pamatuji bylo mleko a jeden rohlik

    superkarma: 0 27.11.2012, 22:35:49
  8. [47] DCOlga [*]

    Když byly děti malé, tak byly hubené. Dcera začala nabírat až v pubertě, syn je hubený stále, taky hodně jezdil na kole.

    superkarma: 0 27.11.2012, 22:30:22
  9. [46] free [*]

    Děti jsem měla štíhloounké.... zato já byla bumbrlíček Sml15

    superkarma: 0 27.11.2012, 22:23:23
  10. avatar
    [45] ivory [*]

    hlavně ten pohyb....

    superkarma: 0 27.11.2012, 21:09:59
  11. [44] musilovahana [*]

    Hlavně chybí pohyb.

    superkarma: 0 27.11.2012, 19:31:35
  12. [43] jithule [*]

    Trefa — #41 to je fakt

    superkarma: 0 27.11.2012, 19:09:42
  13. avatar
    [42] saruz [*]

    za nás byly na školách mléčné svačinky a dneska má skoro každá škola automat na coca colu a brambůrky  Sml80

    1. na komentář reaguje hubajda — #48
    superkarma: 0 27.11.2012, 19:03:05
  14. [41] Trefa [*]

    Trefa:deti potrebujou zdravou vyzivu a hlavne pohyb.

    1. na komentář reaguje jithule — #43
    superkarma: 0 27.11.2012, 17:56:06
  15. avatar
    [40] daska59 [*]

    Hlavně dítě nenutit dojídat!

    superkarma: 0 27.11.2012, 17:31:41
  16. [39] jukl [*]

    my máme spíš opačný problém

    superkarma: 0 27.11.2012, 16:33:34
  17. avatar
    [38] ladouch [*]

    Já měla se synem opačný problém, dostat do něj jídlo byl někdy nadlidský výkon.Sml58

    superkarma: 0 27.11.2012, 15:11:45
  18. avatar
    [37] hubajda [*]

    magic11 — #36 to je fakt a myslim si ze priprava svacinky nezabere az tak moc casu ja doma delam casto pomazanky staci koupit housku natrit a je svaca hotova  stale je lepsi jak koupene bramburky cacorka mela kdysi na prvnim stupni ve skole svacu ale hodne malo deti ji tam melo kazdy den bylo neco jineho a rodice se nemusely starat o pripravu ale pak to bylo zruseno coz byla skoda a spousta deti dostalo penize at si neco koupi a bylo po zdrave svacince

    superkarma: 0 27.11.2012, 14:08:54
  19. [36] magic11 [*]

    hubajda — #29 Sml22Sml22Sml67 bohužel pro spoustu rodičů je kapesné pohodlnějším řešením, než připravovat zdravou variantu svačinySml80

    1. na komentář reaguje hubajda — #37
    superkarma: 0 27.11.2012, 13:53:38
  20. avatar
    [35] delfi.na [*]

    Jídlo a pohyb .... a je to.

    superkarma: 0 27.11.2012, 12:48:38
  21. avatar
    [34] arminka [*]

    Stendy — #33 přesně, já lítala pořád venku Sml16

    superkarma: 0 27.11.2012, 12:37:40
  22. [33] Stendy [*]

    Děti se málo hýbají. Stále jsou zavřený doma.Sml16

    1. na komentář reaguje arminka — #34
    superkarma: 0 27.11.2012, 12:26:41
  23. [32] Saritka [*]

    V rodině nemáme žádné obézní dítě, žeby to bylo utahováním opaskůSml30

    superkarma: 0 27.11.2012, 12:19:17
  24. avatar
    [31] hubajda [*]

    Žofie — #16 presne ja vzdy na to koukam jak z jara vubec to nechapu davat tak rocnimu diteti hranolky sama jsem to videla v Brne ve Vankovce jen jsem zirala moje cacorka mela hranolky a to jen par tak kolem seteho roku a to stejne aj bramborovej salat kde je majoneza stale jsem varila brambor k rizku dodnes cacorka si nelibuje nejak v hranolkach nerikam ze si je neda ale je to jen jednou za dlouhej cas moc to nemusi

    superkarma: 0 27.11.2012, 11:46:12

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. avatar
    [30] hubajda [*]

    jerenika — #20 take si myslim behalo se celej den venku a zadna telka nas nezajimla a ted jen telka a pocitac kamaradi jsou jen chatove a nekde aj normalni videla jsem pripad kdy dva kamaradi sedely vedle sebe a na misto rozhovoru sedel kazdej na pocitaci a tam spolu skrze chat povidaly je to hrozne jak deti pocitacum propadaj

    superkarma: 0 27.11.2012, 11:42:10
  2. avatar
    [29] hubajda [*]

    magic11 — #25 to je pravda jenze cast veci muzem omezit my davat detem svacinu a ne penize na ni oni za penize si nakoupi bramburky a kolu ja kdyz byla mala tak bramburky to bylo jako svatek a ted zadnej svatek bezna vec to stejne kola

    1. na komentář reaguje magic11 — #36
    superkarma: 0 27.11.2012, 11:37:37
  3. avatar
    [28] hubajda [*]

    Věra Hofmanová — #26 ja rikam ze je to metla lidstva drive se zilo bez pocitace a bylo fajn   dnes se lide spolehaji jen na ten pocitac a nikam skoro nechodi jen sedej u pocitace rano odpoledne vecer

    superkarma: 0 27.11.2012, 11:35:55
  4. avatar
    [27] hubajda [*]

    LudPa — #9 cacorka take byla v ozdravovne v Kretine a ted je ok no k jeji vysce ma 170 cm mozna ted vic a ma kolem 80 jeste musim podotknout ze bere leky

    superkarma: 0 27.11.2012, 11:33:34
  5. avatar
    [26] Judo [*]

    Děti mají málo pohybu-ach ty počítačeSml58

    1. na komentář reaguje hubajda — #28
    superkarma: 0 27.11.2012, 11:01:35
  6. [25] magic11 [*]

    někdy je těžké bránit dětem v konzumaci něčeho, na co denně v tv 10x denně reklama jakožto na nejzdravější výrobek. Prostě jen to nekupovat

    1. na komentář reaguje hubajda — #29
    superkarma: 0 27.11.2012, 10:33:46
  7. avatar
    [24] dasena [*]

    jo jo, někteří rodiče si neuvědomují, že vlastním dětem vlastně ublížují...

    superkarma: 0 27.11.2012, 10:09:31
  8. [23] doginka [*]

    Známé syn nebyl baculaté miminko,náš byl cvalík,ale podle tabulek.Dneska je náš kluk v první třídě hubeňour a syn kamarádky má nadváhu.Myslím,že se to spíš lomí až po prvním roce

    superkarma: 0 27.11.2012, 09:57:23
  9. [22] V19 [*]

    vmarta — #17 veru tak a k tomu nedostatok pohybuSml22

    superkarma: 0 27.11.2012, 09:44:55
  10. avatar
    [21] Hanula [*]

    Sml16byla jsem vždy silnější - máme to v rodině...

    superkarma: 0 27.11.2012, 09:42:21
  11. [20] jerenika [*]

    step1 — #14 jj, stejně to bylo lepší než teď, žádný PC, natož mobil... :)

    1. na komentář reaguje hubajda — #30
    superkarma: 0 27.11.2012, 09:34:42
  12. avatar
    [19] Altamora [*]

    a.Verisek — #13 Pokud se tam ten prcek láduje jednou měsíčně a většinou jí zdravě, tak v tom nevidím problém. Třeba jsou na nákupech a tohle je jen bonus k tomu, aby nezlobil. My jsme dostávali pytlík bonbonů, jeden pro tři děti a ne častěji než jednou za týden (byli jsme chudí). Přesto je brácha obézní a vždycky byl, druhý brácha byl v normě a já bych taky pár kilo někomu věnovala, kdyby byl zájem. Ne moc, jen tak pět, šestSml16

    superkarma: 0 27.11.2012, 09:01:40
  13. avatar
    [18] Altamora [*]

    Jindriska8 — #4 To mě za trest vyhazovala maminka venSml16. Tedy až od deseti, kdy mě to venku s dětmi přestalo bavit a raději jsem si doma četla nebo dělala ruční práce.

    superkarma: 0 27.11.2012, 08:57:22
  14. avatar
    [17] vmarta [*]

    McDonald..to je pro děti nezdravá bomba

    1. na komentář reaguje V19 — #22
    superkarma: 0 27.11.2012, 08:56:06
  15. avatar
    [16] Žofie [*]

    Hodně je vidět maminky, jak krmí děti hranolkama Sml80

    1. na komentář reaguje hubajda — #31
    superkarma: 0 27.11.2012, 08:53:15
  16. avatar
    [15] blesksoft [*]

    já mám u dcery opačný problém nechce jíst ani pít

    superkarma: 0 27.11.2012, 08:48:39
  17. [14] step1 [*]

    Dřívě děti hodně běhaly na hřišti, hrály míčové hry. Dnes většinou sedí u počítače. Ten pohyb jim určitě chybí.

    1. na komentář reaguje jerenika — #20
    superkarma: 0 27.11.2012, 07:55:42
  18. [13] a.Verisek [*]

    Jací rodiče, takové děti...občas zajdu do mekáče na zmrzlinu a co nevidím, 3letý prcek se tam s maminkou gábluje hranolkama a hamburgrem...co pak můžeme očekávat Sml80

    1. na komentář reaguje Altamora — #19
    superkarma: 0 27.11.2012, 07:48:28
  19. avatar
    [12] tajnostii [*]

    Ano je nutné začítSml22

    superkarma: 0 27.11.2012, 07:45:36
  20. avatar
    [11] Kytinkak [*]

    mám dvě neteře a ty jsou tedy taky pěkně oplácané

    superkarma: 0 27.11.2012, 06:45:32
  21. avatar
    [10] reditelka [*]

    Opravdu je základ životního stylu a tím pádem i obezity v rodině, vidím to dnes a denně: pokažené zuby, oplácané dětičky, lenost, pohodlnost. Bohužel tyto děti již nejsou v kolektivu bílou vránou, ale přibývá jich poměrně rychle.

    superkarma: 0 27.11.2012, 06:33:16
  22. avatar
    [9] LudPa [*]

    Ono se to tak doslova brát nemůže.Jako dítě jsem byla v ozdravovně.Teď bych mohla 10-15 kilo darovat.Nemá někdo zájem?

    1. na komentář reaguje hubajda — #27
    superkarma: 0 27.11.2012, 06:30:50
  23. avatar
    [8] lenig [*]

    je to tak, dnešní děti jsou opravdu moc obézní, ale to chce přístup rodičů

    superkarma: 0 27.11.2012, 06:24:23
  24. [7] lidicka [*]

    Snažím se dodržovat vše o čemse píše v článku, tak snad naše miminko nebude mít problémy s nadváhouSml80

    superkarma: 0 27.11.2012, 05:53:56
  25. avatar
    [6] ekleinovka [*]

    je ptavda, že při cestách do práce si mnohokrát všimnu hodně dětí, které obézní jsou - koukněte na cikány

    superkarma: 0 27.11.2012, 05:44:18
  26. avatar
    [5] hubajda [*]

    Jindriska8 — #4 to je dobre jenze u nas si vyhledava veci do skoly a pak si k nemu sedne na chat a kdyz neposloucha tak treba aj tyden bez pocitace nenechavam ji tam take sedet je to hrozna zavislost sice neni tak hrozna jak drogy ale zas skodi jinak ,tez si pamatuji domaci vezeni a dnes musim zakazovat pocitac misto domaciho vezeni sposuta rodicu nema cas na deti stale se honej za praci a deti jsou bokem dnes neni takova vazba u deti na rodice tak jako drive jo kdyz chcou penize tak to jdou si rictv jinak pomalu ani rodice neznaj je to hrozne co je to dnes za svet

    superkarma: 0 27.11.2012, 01:09:29
  27. avatar
    [4] Jindriska8 [*]

    hubajda — #3 Ano a ven jsme se těšili a strašně mi vadilo domácí vězení,dneska to dětem nevadí a radši sedí doma.

    Naše vnoučata mají jenom povoleno na PC být hodinu denně,víc jim rodiče nedovolí,a já jim to schvaluji.Sml22

    1. na komentář reaguje hubajda — #5
    2. na komentář reaguje Altamora — #18
    superkarma: 0 27.11.2012, 01:00:08
  28. avatar
    [3] hubajda [*]

    JITA72 — #1 ja mam domek co sousedi hned s detskym hristem a byva tam dost maminek ale jak deti rostou tak tech prochazek ubejva coz je skoda deti pak sedej u pocitacu a nic jineho je nezajima ja kdyz byla mala tak hned po skole se slo ven a lundalo se do vecera a pak ukol do skoly kolikrat honem ve skole o prestavce ale sedet doma to nikdo nechtel je fakt ze nebyl pocitac ale nam venku nic neschazelo a dnes kdyz se rekne jdi ven tak slysim  co tam budu delat a nebo jdou na chvilku a zas sup k pocitaci

    1. na komentář reaguje Jindriska8 — #4
    superkarma: 0 27.11.2012, 00:54:26
  29. [2] rendac [*]

    už jsou takový i rodiče, že seděj pořád u počítače, tak kdo by pak skym a kam chodil, hroznej vynález Sml23

    superkarma: 0 27.11.2012, 00:44:47
  30. avatar
    [1] JITA72 [*]

    tak s tím souhlasím sport je důležitý ,opravdu děti tloustnou nemají pohyb a sedí u počítačů a jen se cpouSml80

    1. na komentář reaguje hubajda — #3
    superkarma: 0 27.11.2012, 00:11:26

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Anketa: intimní kosmetika
Testování intimní kosmetiky pro ženy z ČR a Slovenska
Anketa: Pečete bábovky?
Jaké hračky kupujete svým vnoučatům?
Anketa pro maminky: Jaké kupujete hračky svým dětem?
Výzkum na téma kašel
Průzkum na téma finanční zajištění

Náš tip

Doporučujeme