Zdraví

S hubnutím vám pomůže čaj

tea

Chystáte se shodit přes zimu nabraná kila, nebo zkrátka chcete v dalším roce být zase o fous krásnější? Nemusíte utrácet za zázračné preparáty na hubnutí. Stačí vám jen pár bylinek a horká voda. Pomocí bylinek se totiž nemusíte jen léčit ze svých neduhů, ale můžete i hubnout. Pár z těch, které by ve vaší kuchyni neměly chybět, vám dnes představíme.

Kontryhel obecný

Kontryhel je díky svému příznivému vlivu na trávení důležitou součástí metabolických a odtučňovacích čajů používaných při redukční dietě. Dva šálky kontryhelového čaje denně se doporučují také při silné, bolestivé menstruaci. Preventivně se droga užívá i k potlačení klimakterických příznaků a mast z kontryhelu zpevňuje poprsí. Ani při dlouhodobém užívání této rostliny nebyly zjištěny žádné vedlejší účinky.

Příprava čaje: 1-2 čajové lžičky sušené natě se přelijí šálkem vařící vody, vyluhují se v přikryté nádobě 10 minut, poté se scedí. Čaj se pije vždy čerstvý jednou denně.

Fenykl obecný

Fenykl vyniká svým projímavým účinkem. Obsahuje fenchon, který podporuje vylučování trávicích enzymů a urychluje pohyb střev. Používá se k uvolnění křečí a střevních plynů. V lidovém léčitelství našel fenykl uplatnění při slabých zažívacích potížích jako projímadlo, ale také ke zvýšení tvorby mateřského mléka.

Příprava čaje: Jednu až dvě čajové lžičky sušené natě přelijeme šálkem vařící vody, necháme 8 minut vyluhovat. Scedíme a pijeme 2-3x denně pomalu po doušcích.

Řebříček obecný

Také řebříček se vnitřně užívá se ke zlepšení trávení a uvolnění křečí. Podporuje látkovou výměnu. Příznivě působí také při nedostatečné funkci žaludečních žláz, a udržuje tak pravidelný chod stolice. Stejně jako smetánka působí i močopudně. Čaj z řebříčku ale není vhodný pro dlouhodobé užívání.

Příprava čaje: Použijeme tři lžíce řezané natě na ½ litru vody. Přelijeme vařící vodou a necháme 15 minut louhovat, scedíme a chladný čaj pijeme jednou denně.

Nezapomeňte, že bylinné čaje pomáhají při hubnutí, ale základem úspěchu je především zdravý jídelníček. Bylinky můžete zakoupit v lékárně. Jedno balení sušených bylinek stojí kolem třiceti korun.

   
13.01.2010 - Hubněte - autor: Eva Soukupová

Komentáře:

  1. avatar
    [11] elianto [*]

    Já piju taky zelený čaj, a můžu říct, že na hubnutí mi skvěle pomáhá zelený PU-erh. Samozřejmě po něm neodpadávají kila tukuSml30, ale při pravidelném popíjení jsem postupně zjistila, můžu sníst skoro cokoliv a nepřiberu (ani o Vánocích). Ovšem můžu ho max. tak do 15:00, jinak v noci neusnu...

    superkarma: 0 20.01.2010, 19:02:28
  2. avatar
    [10] Fišmi [*]

    ToraToraTora — #7 kontryhel je jediná bylina, kterou těhule smí pít. Já tyto čajíčky do sebe leju takřka denně a že bych hubla, to teda nehubnu....asi se jich má vypít kýbl.Sml15 Na to hubnutí myslím.Sml22

    superkarma: 0 13.01.2010, 23:59:37
  3. avatar
    [9] Tanzi [*]

    mě po zeleném čaji bolívala hlavaSml15

    superkarma: 0 13.01.2010, 16:47:15
  4. avatar
    [8] Laura.xy [*]

    vlaštovkaa — #6 také jsem si ho oblíbila.

    superkarma: 0 13.01.2010, 13:01:48
  5. avatar
    [7] ToraToraTora [*]

    ...jo a jestli jste náhodou těhotné nebo berete hormony, tak se na výše zmíněný článek radši vybodněte, než si strašlivě ublížíte

    1. na komentář reaguje Fišmi — #10
    superkarma: 0 13.01.2010, 12:30:37
  6. avatar
    [6] vlaštovkaa [*]

    Já piju čaj PU-erh bez aroma.Sml67 Sml67 Má zvláštní chuť

    1. na komentář reaguje Laura.xy — #8
    superkarma: 0 13.01.2010, 11:58:50
  7. [5] Lyoness [*]

    Ja jsem ted pila velmi dobry caj - Revolution - hermankovy s mesickem...

    Vyborny.

    superkarma: 0 13.01.2010, 10:17:49
  8. avatar
    [4] vodfon, kolie [*]

    maje — #3 Já už jsem si zvykla pít samotný! Zelený čaj by měl pít každý kdo chce zhubnoutSml59Ale s tou skořicí a citrónem to máš zdravější!Sml59Musím to vyskoušet!Sml16

    superkarma: 0 13.01.2010, 08:27:27
  9. avatar
    [3] maje [*]

    vodfon — #2 samotný mi moc nechutná. ale kdysi jsem si kupovala sypaný ovocný čaj, který se jmenoval "Kouzelná flétna". byl to ten nejchutnější čaj, jaký jsem kdy pila. ale zhruba před 5 lety do něj přestali dávat 2 kytičky, které mu dodávali tu specifickou chuť. teď už ho nekupuji, není moc dobrýSml15

    1. na komentář reaguje vodfon — #4
    superkarma: 0 13.01.2010, 08:12:35
  10. avatar
    [2] vodfon, kolie [*]

    Taky piju denně sypaný zelený čaj, ale bez skořice a bez citrónu.Sml16 Už jsem na něho závislá!!!!!!!!Sml16

    1. na komentář reaguje maje — #3
    superkarma: 0 13.01.2010, 07:53:26
  11. avatar
    [1] maje [*]

    já miluji sypaný zelený čaj, do kterého po zalití dám celou skořici. pak ji vyndám a přidám citron. a když si dáte 2 -3 šálky za večer, rozhodně se celou noc nenudíte Sml57

    superkarma: 0 13.01.2010, 06:56:22

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme