Zdraví

Rýžový „půst“. A kila jdou dolů!


Potřebujete nutně upravit váhu směrem dolů? Nechcete držet drastickou dietu, ale nevejdete se do oblíbených džínů? Začínají se vám dělat na stehnech dolíčky? Není nad to vyzkoušet si zaručený recept na krásu.

V čem spočívá? V ozdravné kúře z obyčejné suché uvařené rýže. Jejími zrnky se můžeme ládovat, co hrdlo ráčí. Je lehce stravitelná a ještě obsahuje důležité minerály a vitaminy.

A hlavně se po ní hubne. Jde jen o to na suché rýži nějakou dobu vydržet! 

Je na ni spoleh

„Rýžová dieta zaručeně funguje, a proto ji lze s úspěchem použít, když nutně musíte rychle zhubnout,“ říká herečka a moderátorka Eva Aichmajerová. „To se teď před Vánocemi hodí.“

 

Můžete si tak udělat „strýčka“ a vykompenzovat kilogramy, které s sebou jistojistě přinese vánoční hodokvas. Navíc je rýžová dieta i zdravá.

Anebo si nechte rýžový „půst“ až na leden. Pokud totiž během svátků zhřešíte a neodoláte chutným pamlskům, s rýží se opět rychle dostanete do formy a vrátíte se na původní váhu.

 

Dobré je provádět krátký rýžový půst nejen když je to potřeba, ale pravidelně alespoň jednou za měsíc jako prevenci. Ke znatelnému efektu postačí třídenní rýžový cyklus.

Rýže spolehlivě vyčistí zažívací trakt a zbaví ho všech škodlivin. Vy pak zase můžete sem tam vstřebat i nějakou tu nezdravou – leč moc dobrou – poživatinu.

 

Pokud na suché rýži tři dny nevydržíte, stačí i jediný „rýžový“ den. Alespoň pro začátek, než si tělo na změnu jídelníčku zvykne. „Vydržet se to dá. Musíte se přinutit a říkat si, že je to daň za to, že po zbytek měsíce už můžete jíst všechno, nač budete mít chuť,“ připouští pozitivní výsledky rýžového půstu Eva Aichmajerová.

 

Pojídání rýže ale není jediným fíglem na pročištění organismu a formování linie, který Eva ovládá. „Ještě jeden den v měsíci piji jen ovocné a zeleninové šťávy. Jinak jím cokoliv, akorát se snažím nenacpat se večer před spaním,“ prozradila na sebe další dietní trik.

 

Za odměnu kila dolů

Zrnka rýže je důležité „zalévat“ velkým množstvím vody bez bublinek, což by mělo být pravidelným denním rituálem u všech běžných „smrtelníků“. Nezoufejte, pokud hned napoprvé nevydržíte tři dny „na rýži“, a pochvalte se za každé shozené deko.

A když nezvládnete suchou rýži, zkuste aspoň nějakou jinou – méně drastickou – dietu. Teď před Vánocemi je to obzvlášť zapotřebí!

 

Držíte i vy před Vánocemi nějakou dietu, abyste si o svátcích mohla dopřávat? Nebo na dietu nastoupíte, až bude po všem? Vydržela byste tři dny o suché uvřené rýži?
   
18.12.2008 - Zdraví - autor: Marie Šrámková

Další příspěvky

Komentáře:

  1. avatar
    [47] Zázvorka [*]

    Tak jsem to zkusila! V sobotu. Byla to síla se přemoci a dodržet to. Po prvním suchém rýžovém jídle - snídani jsem myslela, že to nevydržím. Děsně jsem trpěla a děsně mi to nechutnalo!!!! Suchá neosolená rýže - ble. K obědu jsem nevydržela a nakrájela jsem si do toho suchého 2 plátečky libové šunky! A hle, hned to bylo poživatelnější . Sice jsem to napoprvé nedodržela na 100%, ale troošku se pochválit můžu. Je fakt, že se mi přes den střídal hlad a normální stav, už odpoledne jsem se těšila na snídani a ráno jsem hlad neměla. Tak alespoň trochu jsem prospěla tělu. Jo a vydržela jsem i nebublink. vodu!
    Ale 3 dny, nevím nevím.

    superkarma: 0 14.01.2009, 09:35:18
  2. [46] variel [*]

    zkusím v lednu:-))

    superkarma: 0 22.12.2008, 07:07:16
  3. [45] agent007 [*]

    3 dny, to se vydržet dá, ale až v lednu.

    superkarma: 0 21.12.2008, 15:31:46
  4. [44] Dzin [*]

    Asi to zkusim,ale radsi až v lednu.Dik za radu

    superkarma: 0 21.12.2008, 13:29:46
  5. avatar
    [43] OlgaMarie [*]

    Nevím, co je obtížného vydržet 3 dny o suché rýži.

    superkarma: 0 21.12.2008, 10:01:52
  6. avatar
    [42] wich [*]

    Vy jste se tu včera bavily o střevních virózách a já jsem se pak večer ve fitku málem pos.... Asi mi nesedlo kafe u klientky

    superkarma: 0 20.12.2008, 16:16:36
  7. avatar
    [41] Canadian [*]

    Pridavam se do klubu, taky jsem se vcera modlila k antiemetikum no dnesni pokus o suchou nedrazdivou potravu me presvedcil, ze se vsim bude treba pockat... to nas bude hubenejch

    superkarma: 0 20.12.2008, 14:15:11
  8. avatar
    [40] danca79 [*]

    hmmm, tak to si podle me rika o jojo efekt....na vycisteni organismu to urcite zabere, ale dlouhodobe, to je jako kazda jina priblbla dieta...nejlepsi je neprezirat se a hejbat se

    superkarma: 0 20.12.2008, 04:12:14
  9. avatar
    [39] Mischela [*]

    potřebuji nějaké to kilo shodit neboť mám těsné kalhoty,rýži vyzkouším,díky za tip

    superkarma: 0 19.12.2008, 22:34:32
  10. avatar
    [37] jajulka [*]

    anbra: jaký je rozdíl mezi bílkovinou a proteinem?

    superkarma: 0 19.12.2008, 18:20:13
  11. avatar
    [36] Petunie [*]

    anbra: to jako abychom shodily své tukovo-lipidové faldy?

    superkarma: 0 19.12.2008, 16:33:34
  12. [35] anbra [*]

    Mám lepší způsob jak hubnout a nemusím přitom jíst suchou rýži.Živit se vyváženou bílkovino-proteinovou stravou a kila jdou dolů a nehrozí jejich návrat.Chcete-li vědět víc napište mi na mail.

    superkarma: 0 19.12.2008, 16:11:37
  13. avatar
    [34] Radka27 [*]

    Stejnou službu udělá i půst chlebový. Nejlepší je ta naposilovaná baba na obrázku. Takhle bez cvičení vypadat nebudete.

    superkarma: 0 19.12.2008, 15:39:47
  14. [33] Andrejka82 [*]

    7kraska: Bulgur dělám jako přílohu, nejčastěji s červenou čočkou. Kuskus většinou s takovým dobrým kořením od Arabů a přidávám do zeleninových salátů. Taky je docela zajímavá quinoa.

    superkarma: 0 19.12.2008, 15:12:15
  15. avatar
    [32] Meander [*]

    7kraska: Bulgur nevařím, protože mi nechutná. Kuskus spařím a smíchám s bylinkami, olivovým olejem a nakrájenými sušenými rajčaty. Dá se do toho zamíchat i zbytek grilkuřete, ale to se zase tak často doma nenachází.

    superkarma: 0 19.12.2008, 15:06:11

Další příspěvky

Z předchozí stránky:

  1. [31] 7kraska [*]

    A jak kuskus a bulgur varite a hlavne s cim? Ja ho mam jako hlavni jidlo, ale rodina jako prilohu s kurecim masem, s rybou apod.

    superkarma: 0 19.12.2008, 14:05:12
  2. avatar
    [30] Kuře [*]

    7kraska: U nás je to také oblíbená večeře. Nebo bulgur. A já jim to ráda chystám

    superkarma: 0 19.12.2008, 13:49:38
  3. avatar
    [29] Irena1 [*]

    Meander: helejte, tak to bude nějaká epidemie, mně bylo blbě včera strašně

    superkarma: 0 19.12.2008, 13:38:33
  4. avatar
    [28] Meander [*]

    7kraska: Je skvělý. Já si ho ohčas udělám pro sebe s bejlím a sušenými rajčaty.

    superkarma: 0 19.12.2008, 13:08:37
  5. [27] 7kraska [*]

    a co teprve kus-kus nebo cous-cous, to je zradlo, mnam...a priprava trva asi 3 minuty a vsichni u nas ho jedi, genialni potravina!

    superkarma: 0 19.12.2008, 13:07:13
  6. avatar
    [26] Meander [*]

    drizzle: Já tu suchou rýži jím dnes ze stejného důvodu

    superkarma: 0 19.12.2008, 12:23:50
  7. avatar
    [25] wich [*]

    drizzle: To mohl být klidně jen nějaký virus. Teď je toho všeho ve vzduchu plno.

    superkarma: 0 19.12.2008, 12:09:44
  8. [24] drizzle [*]

    Suchou rýži jsem právě doobědvala, ale proto, že je mi od rána zle. Bůh ví z čeho, když cukroví nesmím (alergie) a včera jsem jedla jako vždycky

    superkarma: 0 19.12.2008, 11:56:40
  9. [23] klarka66 [*]

    Asi to zkusím, ale spíše po Novém roce, teď se mi to nepovede...

    superkarma: 0 19.12.2008, 11:43:02
  10. avatar
    [22] Irena1 [*]

    Manx, Syrael: kdopak vám šlápnul na kuří očko?
    Čím se žíví je její věc, pokud nevychovává moje děti a nesvádí mi chlapa - no problem
    A ne každá modelka musí být nutně prachatá a žít jenom z lupení

    Jeden den klidně, žaludku nějaká očista udělá dobře, ale nepovažovala bych to za dietu, prostě odlehčovací den

    superkarma: 0 19.12.2008, 11:24:03
  11. avatar
    [21] kareta [*]

    já občas jím suchou rýži, co zbyde od večeře na snídani. S harissou Nebo se zeleninou na oběd. Chutná mi to

    superkarma: 0 19.12.2008, 11:18:22
  12. avatar
    [20] Meander [*]

    Suchou rýži mám naordinovanou dneska, abych si srovnala zažívání.

    superkarma: 0 19.12.2008, 10:43:23
  13. avatar
    [19] Kelly [*]

    Suchou rýži? Tak to ani omylem. Nedávno jsem málem umřela bolestí, jakou jsem měla střevní koliku, ale suchou rýži jsem teda ani tehdy nejedla. To je nejlepší cesta do pekel, jak si ji zprotivit.
    A to jsem takový milovník rýže, že se kolikrát divím, že z ní nemám oči našikmo.

    superkarma: 0 19.12.2008, 10:23:07
  14. avatar
    [18] Ch.Z. Kochanská [*]

    Syrael: A jinak doma všichni zdrávi?
    Závist je blbá, že?

    superkarma: 0 19.12.2008, 10:16:36
  15. avatar
    [17] Syrael [*]

    Tohle miluju, když se ty chudinky prachaté nemůžou ani najíst :-)) Je to fakt super život, jíst jen lupení a ani tu vodu s bublinkama :-))

    superkarma: 0 19.12.2008, 10:11:45
  16. avatar
    [16] Lostris [*]

    Midsummer: já to taky většinou nestíhám, ale dívám se na to za pár dní na www.stream.cz

    superkarma: 0 19.12.2008, 10:03:38
  17. avatar
    [15] Midsummer [*]

    wich: jsem to ZASE prospala, páč brzo ráno vstávám. Taky by to mohli opakovat v nějakej "lidštější" čas. Ale nevím kdy, přes den zase nejsem doma

    superkarma: 0 19.12.2008, 10:00:53
  18. avatar
    [14] wich [*]

    alko: Ano, zhubla a poměrně viditelně Jak si stěžovala ingovi, že pět kilo je málo, tak zhubla tuším šest a 4,5 z toho byl tuk, takže úspěch. A v závěru pak právě ing. Havlíček říkal, že ji schválně dali jako poslední, protože ona byla ten typický příklad člověka, který chce zhubnout pár kilo a přibere mnohem víc, než měl tu nadváhu a varoval před dietama.

    superkarma: 0 19.12.2008, 09:55:10
  19. avatar
    [13] alko [*]

    wich: Prosím tě, jak to včera dopadlo. Já u toho usnula. Zhubla?

    superkarma: 0 19.12.2008, 09:48:36
  20. avatar
    [12] wich [*]

    Ťapina: Asi tak. Taky mi hrozně kolísá hladina cukru v krvi, tak to by mne moje interní doktorka hnala. I když, ona by mne asi hnala už i za jakékoli pokusy o dietní stravu, když k ní chodím kvůli samovolnému hubnutí

    superkarma: 0 19.12.2008, 09:10:11
  21. avatar
    [11] Ťapina [*]

    Na suché uvařené rýži bych nevydržela ani dvě hodiny, skončila bych s hypoglykémií.

    superkarma: 0 19.12.2008, 09:02:04
  22. [10] -katka- [*]

    moje dieta bude asi vánočka,cukroví,bram.salát a kapřík. Hmmmmm

    superkarma: 0 19.12.2008, 08:51:41
  23. avatar
    [9] wich [*]

    A co ostatní živiny? Takhle se zhubne stejně akorát do jojo efektu. Mimochodem včera se zmiňovala kareta o těch pár kilech navíc, co chce člověk zhubnout a dietama si akorát rozhází metabolismus a přibere pak dvakrát tolik. Večer přesně toto potvrdil ing. Havlíček v pořadu Jste to, co jíte
    Nejvíce mne dostala otázka maminky hubnoucí ženy "A za jak dlouho s tím končíš?" Další důvod, proč hubnoucí pak končí jak koule, najedou zpátky na svůj režim.

    superkarma: 0 19.12.2008, 08:50:26
  24. avatar
    [8] gerda [*]

    nešlo by to trošku konkrétněji - kolik čeho a tak?

    superkarma: 0 19.12.2008, 08:38:39
  25. avatar
    [7] kačinka [*]

    Něco na přibrání byste neměli?

    superkarma: 0 19.12.2008, 08:21:01
  26. [6] Hoja [*]

    dříve to zabíralo,ale nyní v přechodu,se váha dolů nehne

    superkarma: 0 19.12.2008, 06:49:02
  27. [5] 7kraska [*]

    rejzi mam rada, to bych mohla zkusit, teda na ten jeden den, co to udela...akorat zdravejsi je neloupana

    superkarma: 0 19.12.2008, 06:03:41
  28. avatar
    [4] Eva_CZ [*]

    kdo ji udelal ty kozy, proboha?

    superkarma: 0 19.12.2008, 01:22:23
  29. avatar
    [3] Landriel [*]

    Momentálně držím průduškovou dietu a už toho mám plný zuby...

    superkarma: 0 19.12.2008, 01:07:04
  30. avatar
    [2] Vivian [*]

    Já budu držet vanilkovo-rohlíčkovou dietu

    superkarma: 0 19.12.2008, 00:11:59

Profil uživatele




Registrace nového uživatele | Zaslat heslo

Komerční tipy

Novinky

Dnešní vydání

Nové v rubrice

Nejčtenější články

Poslední komentáře

Fotogalerie

Partner rubriky

Ankety

Náš tip

Doporučujeme